中國健康老年人標准2013

A. 老來瘦人長壽，老年人體重保持在哪個范圍內才算健康

國際通用的計算老年人標准體重的計算公式是：女子身高（厘米為單位）-100=體重（公斤為單位），男子身高（厘米為單位）-105=體重（公斤為單位）。通常情況下，老年人的體重和標准體重保持在正負百分之十的范圍內，都是屬於健康體重。如果體重嚴重超出范圍，或者嚴重低於這個范圍，就一定要及時調理，控制到健康體重之內。

也別忘了保持充足的睡眠，如果長期睡眠不足就會引起內分泌失調和身體激素紊亂，這是引起老年人肥胖的一個重要原因。所以，如果有失眠情況的老年人要及時治療和調整。

B. 中國規定多大年齡為高齡老人

65至74為I年輕老年人，75至84為正式老年人，85至120歲為高齡老年人。

C. 中國中年的年齡段

中國中年的年齡段為45－59歲。

在中國按年齡劃分為四個年齡組,即青年組(29歲以下),中青年組(30一39歲),中年組(40-49歲)和中老年組(50歲以上）

(3)中國健康老年人標准2013擴展閱讀：

一般來說，古人這樣劃分時間：童年是12歲以下，12歲以上稱為少年總角時代．20歲弱冠，就是青年了，也有人認為18以後為青年．30而立，就進入了中年，40不惑，稱為壯年．50而知天命，當然算老年了．還有60花甲，70古稀.80，90歲耄耋之年100歲頤之年... ...

根據發展心理學劃分：乳兒期0-1歲嬰兒期1-2歲幼兒期2-3歲學齡前期3—6、7歲學齡初期6、7—11、12歲少年期11、12—14、15歲青年期14、15—30歲中年期30—50歲老年50歲以後

國際上通常按0~14歲,15~64歲,65歲以上對人口總體做不等距分組,分別稱為少年人口，壯年人口，老年人口，以人口總數為基數計算少年人口系數，壯年人口系數和老年人口系數,還以壯年人口數為基礎計算撫養系數,即撫養系數=(少年人口+老年人口)/壯年人口，國際上還把15~24歲年齡段的人口稱為青年人口。

D. 中國老年人年齡劃分的標准

按照國際規定，65周歲以上的人確定為老年；我國《老年人權益保障法》第2條規定老年人的回年齡起點標準是60周歲。即凡答年滿60周歲的中華人民共和國公民都屬於老年人。

但個人認為，取決於老人的心態。有一次我爸坐公交，回來氣呼呼的，我問怎麼了。我媽笑著說，今天公交車上有個小孩給他讓座，他懵圈了，他有那麼老么。其實我爸也才五十多一點，奈何長了一頭少年白，出門前忘記染發了，就鬧了這么一出。

前段時間有一位近80歲的大爺，領著78歲的老伴來樂齡家老年輔具生活用品館，因為老婆睡覺從床上滾下來，雖然沒出什麼大事，但也讓大爺心有餘悸，希望我們能為他們家床邊配備安全欄桿，並在衛生間安裝洗澡椅。施工人員在施工時，大爺忙前忙後，讓老伴坐在沙發上不要亂動，滿滿的狗狼啊，讓我們施工人員吃了個飽飯。大爺按照自己畢生的經驗，指導現場，施工人員認為不該這么操作，但大爺一意孤行，你也可以理解為執著。其實就是不服老啊。

現在老人還真的不能用年齡來衡量，更多的是來自於心態。

E. _中國健康老人五項標準的具體內容是什麼

健康老年人新標准內容

一、重要臟器的增齡性改變未導致功能異常;無重大疾病版;相關高危因素控制在與權其年齡相適應的達標范圍內;具有一定的抗病能力。

二、認知功能基本正常;能適應環境;處事樂觀積極;自我滿意或自我評價好。

三、能恰當處理家庭和社會人際關系;積極參與家庭和社會活動。

四、日常生活活動正常，生活自理或基本自理。

五、營養狀況良好，體重適中，保持良好生活方式。

F. 中國健康比例多少

一、中國人健康大數據概況

中國高血壓人口有1.6----1.7億人

高血脂的有將1億多人

糖尿病患者達到9240萬人

超重或者肥胖症7000萬-----2億人

血脂異常的1.6億人

脂肪肝患者約1.2億人

平均每30秒就有一個人罹患癌症

平均每30秒就有一個人罹患糖尿病

平均每30秒，至少有一個人死於心腦血管疾病

《千手觀音》23位主要演員中19位都是因葯物不良反應導致聾啞

英國研究證實：有85%的葯品是無效的，對病人最好的措施就是盡量減少醫療干預。

美國研究證實：高度發達的現代醫學體系與人的健康沒有太大關系。

美國研究證實：有30%---40%的手術根本不需要做！

美國研究證實：與美國人健康壽命相關的因素中，只有10%跟醫療相關！導致美國人健康壽命延長30年中，有25年與醫學沒有關系。

四、健康大數據·中國每天有720個缺陷兒出生

2006年9月12日是我國首個「預防出生缺陷日」，同年監測顯示，每隔30秒就有一個缺陷兒出生，相當於每小時30個，每天720個！

五、中國青少年健康大數據

80%學生早餐營養質量較差

青春期貧血的發病率達38%

全國肥胖兒中脂肪肝發生率40—50%

小學生近視率32.5%

初中生59.4%

高中生77.3%

大學生80%

中國7個城市中小學生早餐行為調查

調查顯示：我國超過80%學生早餐營養質量較差，均沒有達到國家標准！

中國青少年青春期貧血的發病率達38%。

中國預防醫學科學院調查：

目前中國2.7億在校生蛋白攝入量，僅為標準的65%。

鐵、鈣、鋅嚴重不足，維生素A的攝入量僅為標準的15%。

青春期貧血的發病率達38%。

2013—2014年度，北京中小學肥胖檢出率為19.5%，其中10%出現脂肪肝，而全國肥胖兒中脂肪肝發生率40—50%。

2型糖尿病發病率20年間增長了11—33倍。

教育部《2013年全國學生體質健康監測報告》

小學生近視率32.5%

初中生59.4%

高中生77.3%

大學生80%

沿海城市高中畢業生視力低下率85%

高度近視率呈急劇上升趨勢

六、中國老年人健康大數據

2020年，我國進入老齡化嚴重階段！

骨質疏鬆症已躍居常見病、多發病的第七位。

60歲以上的人群患病率為56%，女性發病率為60—70%。其中骨折率發生率接近三分之一，每年醫療費用按最保守的估計需要人民幣150億。

全世界痴呆病人已達2400多萬，平均每7秒增加一個，中國老年痴呆患者約佔全世界病例總數的1/4，平均每年增加30萬的新發病例。

發達國家進入老齡化時，人均GDP在5000—8000美元。2003年我國未富先老，人均GDP為1000美元。

老齡化進程：

法國115年；

瑞士85年；

英國80年；

美國60年；

中國18年。

發達國家進入老齡化時，人均GDP在5000—8000美元；

2003年我國未富先老，人均GDP為1000美元。

專家提醒

不要總以為疾病離我們很遠，更不要讓健康埋有隱患。

我們已經有太多的朋友，太多的親人被疾病、被癌症奪去了鮮活的生命。

要知道，很多疾病在早期是很容易防治的，長期失治才會加重惡變，以致喪失生命。

有問題早發現、早診斷，才能早預防、早治療，才能更好的珍惜生命。很多重大疾病都是從輕度重疾開始的！

戰國時代有一名醫叫扁鵲，醫術非常高明，受到魏王的接見，扁鵲說自己的醫術比不上中兄，中兄的醫術比不上長兄。

魏王很奇怪，說：「那為什麼你的長兄默默無聞，你的中兄只是小有名氣，而你卻名貫四方呢？」

扁鵲回答：「我的長兄總是治病於發病前，我的中兄治病於發病初期，而我卻治病於病情惡化之後。」

事前控制比事中控制更重要，事中控制比事後控制更重要，對付危機（病情惡化）的最好方法是不陷入危機（病情惡化）。

做好事前控制，能起到事半功倍的效果。

健康是1，妻子、孩子、位子、票子、房子、車子……是0，0在多，1沒有沒了，就什麼都沒了。

看完以上數據值得我們每個人深思：

其實，人一生的追求不外乎財富增長、事業成功、愛情美滿、家庭幸福……但無論我們追求多少、擁有多少，如果失去健康，一切都將沒有了意義。所以，為了自己，為了家人，為了親朋，保健養生從現在做起！

這種事情發生在別人身上只是一個故事，我們看一看，聽一聽也就過去了，如果不幸發生在我們自己身上，那就是一個事故了；到時候連累的還是自己至親至愛的家人。

G. 判斷老年人的健康標准有哪些

理健康重要尤其更擁顆健康態理健康養幫助身體衰阻止理衰步伐自遏制住影響理衰諸素理特點社理素起著相較作用 要何延緩理衰? 依.參加體育鍛煉：體育鍛煉僅改善加強理功能增強體質增加抵抗疾病能力且豐富晚增添樂趣使精神振奮情愉快提高信增強主、積極安排晚勇氣興趣增強理功能體育鍛煉選擇項目定要適合自體質狀況否則害益少 貳.處理際關系：說重要際關系乃家庭關系家庭家庭員應睦相處情融洽 三.保持積極精神狀態：積極精神狀態主要進取、希望、理想等防止理衰、保持理健康具重意義 進取、理想並充滿希望奮發向能衰充滿力視現實嚮往未少顧並看些喜劇性節目參加些愉快聚笑口笑臉駐保持沉靜樂觀愉快知足莫說非避免氣橫秋 四.用腦勤思考：腦主宰體各器官司令部腦衰必導致各臟器衰並且腦類知識、智慧思維具重影響更要用腦勤思考使腦細胞組織器官萎縮 理健康標准呢? 依.與外界環境保持接觸面豐富自精神另面及調整自行便更適應環境與外界環境保持接觸包括三面即與自、社接觸退休家著空閑間產抑鬱或焦慮情緒今、文化站及與外界環境接觸提供條件 貳.保持性完整與諧性能力、興趣、性格與氣質等各理特徵必須諧統才能體驗幸福滿足例能力強其所事工作興趣適合性格所未必能夠體驗功滿足相反自工作興趣能力差力煩惱 三.具定習能力現代社適應新式必須斷習比：習電腦體中國樂趣;健康新觀念使仍停留吃飽穿暖水平習鍛煉記憶思維能力於預防腦功能減退痴呆益 四.充安全安全需要層環境條件社環境、自環境、工作環境、家庭環境等等其家庭環境安全影響重要家躲避風浪港灣家才安全 5.充解自指能夠客觀析自能力並作恰其判斷能否自能力作客觀確判斷自身情緒影響高估計自能力勉強做超自能力事情想像預期結使自精神遭受失敗打擊;低估計自能力自我評價低缺乏自信產抑鬱情緒 陸.目標切合實際要根據自經濟能力、家庭條件及相應社環境制定目標目標制定既要符合實際要留余要超自及家庭經濟能力范圍道家創始曰：樂莫於憂富莫於知