老年人失眠主要原因

1. 老年人常見的失眠原因有哪些

引起老年人失眠的原因，概括起來主要有以下幾種。

（1）生理性因素。年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的症狀。

（2）腦部器質性疾病。老年人隨著年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗死、痴呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調而產生失眠症狀。

（3）全身性疾病。進入老年，全身性疾病發生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關節炎、四肢麻木等。這些病，可因為疾病本身或伴有症狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。

（4）精神疾病。有關資料統計，老年人中，有抑鬱狀態及抑鬱傾向的比例明顯高於年輕人。抑鬱症多有失眠、大便不通暢、心慌等症狀，其睡眠障礙主要表現早醒及深睡眠減少。隨著患者年齡的增加，後半夜睡眠障礙越來越嚴重，主訴多為早醒和醒後難再入睡。

（5）心理社會因素。各種的心理社會因素，均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等，都可使老年人產生失眠症。主要特點為入睡困難，腦子里想的事情總擺脫不掉，以至上床許久、輾轉反側，就是睡不著。或者剛剛睡著，又被周圍的聲響或噩夢驚醒，醒後再難以入睡。

（6）環境因素。這也是引起老年人入睡困難及睡眠不安的原因。

比如，屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環境嘈雜等，亦可使老年人難於入睡。

環境雜亂不寧，還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。

（7）葯物因素。睡前服用了引起神經興奮的葯物，如治療結核病的異煙肼，治療喘息的麻黃素、氨茶鹼等，易產生興奮而難以入睡。

另外左旋多巴、苯妥英鈉等都能引起老年人失眠，左旋多巴能引起失眠，而且還可引起噩夢，擾亂睡眠。夜間服用利尿劑會增加夜尿次數，造成再度入睡困難。

（8）情緒緊張。有的老年人對睡眠有恐懼感，擔心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分緊張。情緒一緊張，反過來又影響睡眠；有時即使睡著了，也是噩夢不斷，形成惡性循環。相反，有的老年人認為，自己的睡眠時間太少，加上晚間無所事事，覺得無聊，所以一到天黑就早早上床睡覺，到了夜裡3～4點鍾，就已經睡了7～8小時；醒來以後，想東想西，使自己難以再度入睡。

（9）白天睡眠過多。老年人白天沒有太多的事情要做，所以白天小睡過多，也是影響夜間老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在環境安靜，無所事事的情況下，白天小睡容易增多。適當控制白天睡眠，則能明顯改善夜間的睡眠質量。

（10）夜尿增多。夜尿次數增多是老年人的普遍現象，除了利尿劑會增加夜尿次數外，老年人逼尿肌功能紊亂以及前列腺肥大，膀胱內殘余尿多，也會導致夜尿次數增多，從而擾亂睡眠。

2. 老人失眠是什麼原因

1、生理因素
年齡越大睡眠失眠本身就會減少，這是因為神經細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的症狀。
2、腦部器質性疾病
老年人很容易出現一些腦動脈硬化程度加重的情況，還可能伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調而產生症狀。
3、全身性疾病
人一旦進入老年，出現各種疾病的概率就會升高，因為疾病本身或伴有症狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。
4、精神疾病
老年人是最容易出現抑鬱狀態及抑鬱傾向的，隨著患者年齡的增加，後半夜睡眠障礙越來越嚴重，主訴多為早醒和醒後難再入睡。

3. 中老年人失眠的原因

主要是人腦部松果體褪黑激素分泌減少，這個是自然的衰老過程，不建議葯物干預。

4. 老年人失眠的原因

步入老年後，睡眠幾乎不可避免地逐漸惡化，年齡越大，睡眠越差。在65歲以上的人群回中，以失答眠為主的睡眠障礙者佔半數以上，並影響內泌和心血管系統的功能恢復，還可誘發一些軀體和精神疾病。

老年性失眠的主要表現為入睡較早，睡眠表淺缺少深睡，覺醒較多睡眠片斷，而早醒尤為突出。老年人中白日過度嗜睡明顯增多，特別是傍晚看電視時入睡的現象十分突出和普遍。
老年性失眠的原因
1.老年期一般健康狀況較差,白日活動和光照減少,一些軀體疾病明顯增多,除周期性腿動、睡眠呼吸障礙外，心肺疾患、關節軀體疼痛、頭痛、腓肌痙攣、尿頻等也很多見。這些病和症狀都可以干擾睡眠。
2.由於以上原因，服用各種葯物的機會也明顯增多。某些葯物本身及副作用，也有可能影響睡眠。
3.老年期易因各種精神因素影響睡眠，如退休、喪偶、缺乏照料等。有些則有明顯的抑鬱表現。
4.由於夜間睡眠差，白日嗜睡增多，進一步引起睡眠-清醒節律失調。

5. 老年人為什麼會失眠，怎麼回事

引起老年人失眠的原因有：
一：腦部器質疾病：隨著年歲的增長，對老年的群體來說，腦動脈硬化的程度也會面對是逐步的加重，或伴有高血壓、腦出血、痴呆、等疾病這些疾病的出現，都可使腦部血流減少，引起腦代謝失調而產生失眠症狀。
二：全身類疾病：年紀逐漸的增大，各種疾病的出現也是越加的頻繁，很多的老年人都患有心/血管/系/統的，呼吸系統疾病如肺/氣/腫、肺心病等。這些病，可因為疾病本身或伴隨疾病出現的症狀而影響睡眠加重老年人的失眠。

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三：精神疾病：人到老年後，出現抑鬱的情況會比青年人要大很多，抑/鬱症多有失眠、大/便不暢通、心慌等症，其睡眠障礙主要表現為早醒及深睡減少。
四：外界環境的改變：退休了，日/常生活的環境變了，收入減少，社/交的范圍減少等等，這就有可能使老年人與社會疏遠，地位也為之退後，從而產生情緒抑鬱、焦慮不安，導致失眠。

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6. 老年人失眠的根本原因是什麼

有很多的老年人勞累了一輩子，好不容易到了可以好好休息的時間了，反而開始失眠了。很多人都以為是老人們無法接受突然的清閑，其實這僅僅是老年失眠的其中一部分原因，據相關研究發現，引起老年失眠的原因有五部分，下面小編詳細幾介紹一下老年失眠的原因主要有哪五部分造成：

• 1

  腦部器質性疾病：老年人隨闐年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹等疾病這些疾病的出現，都可使腦部血流減少，引起腦代謝失調而產生失眠症狀。

• 2

  全身性疾病：年老以後，全身疾病發生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等；呼吸系統疾病如肺氣腫、肺心病等。這些病，可因為疾病本身或伴隨疾病出現的症狀而影響睡眠加重老年人的失眠。

• 3

  精神疾病：具有關部門統計，老年人中，有抑鬱狀態及抑鬱傾向的比例，明顯高於青年人。抑鬱症多有失眠、大便不暢通、心慌等症，其睡眠障礙主要表現為早醒及深睡減少。隨著患者年齡增加，後半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重。失眠嚴重程度與抑鬱症的程度有直接關系。
  

• 4

  外界環境的改變：由於某些原因導致環境變化，經濟收入減少，或身體日漸衰弱，這樣都不同程度地限制了他們的社交活動范圍，就有可能使老年人與社會疏遠，地位也為之退後，從而產生情緒抑鬱、焦慮不安，導致失眠。

• 5

  臟腑氣機的紊亂：人到老年，由於多種因素，導致機體臟腑之間功能紊亂，而到老年之所以失眠是因為人體的陰陽失去了其所維系的動態平衡，引發了睡眠障礙。

注意事項

• 以上是引起老年人失眠的原因，主要是提醒人們，在發現家中老人存有睡眠障礙時，切勿一味服用葯物以助睡眠，一定要查明失眠原因，辨證治療之外，還應對因治療，方能早日擺脫失眠困擾，並愉快的度過老年時期。

7. 老年人失眠是怎麼回事

中老年人失眠的原因很多，常見的原因有以下方面：
1、生理性因素：年齡越大，睡得越少，睡眠是腦部的一種活動現象，失眠是最常見的症狀。
2、疾病因素：心血管系統、呼吸系統、內分泌系統等疾病，以及腰椎間盤突出、頸椎病、類風濕關節炎、骨關節病、周圍神經病可因疾病本身或伴隨症狀而影響睡眠，加重失眠的症狀。
3、精神疾病：伴有抑鬱、焦慮或雙相障礙的人容易失眠，主要表現為早醒或入睡困難以及淺睡易醒（深睡眠減少）。
4、心理社會因素：許多心理社會因素引起焦慮、懷念、憂傷、不安、煩惱、焦慮、痛苦等，都可導致失眠。主要特點為入睡困難，腦子里想的事情總擺脫不掉，以至於上床許多、輾轉反側，就是睡不著；或者剛剛睡著，又被周圍的聲響或噩夢驚醒，醒後再難以入睡。
5、環境因素：溫度、濕度、光線都是影響睡眠的因素
6、葯物因素：
7、心理生理因素：對睡眠有恐懼感
8、不良睡眠衛生習慣：困了才上床睡眠，提高在床上睡覺的效率
9、白天睡眠過多
……
影響睡眠的原因很多，建議使用Sleepace享睡智能睡眠監測器全面監測自己的睡眠，找出原因，並對症下葯。

8. 老人家經常失眠是什麼原因呢

你說老人家經常失眠怎麼回事呢，上了年紀的人，睡眠質量都不是太好，也可能是與年齡有關吧，實在睡不好，最好是去問一下醫生吧，這樣比較好點，你說呢。

9. 老人失眠是什麼原因引起的

老人來晚上出現失眠的自原因有精神心理因素、生活不規律、倒時差及軀體疾病等。
一般老人失眠包括兩個特點，一是睡眠時間逐步減少，二是睡眠呈片斷化。
並且老人的失眠會與生理性因素、腦部器質性疾病、心理社會因素都有關，所以還是需要注意的，平時可以做好睡眠的心理准備，要保持一個良好的睡眠習慣，還有適宜的睡眠環境，好的作息規律，飲食也要注意清淡，要多補充些營養，維生素等，加強體育鍛煉，有利於睡眠。必要是可服用褪黑素或γ氨基丁酸，都可以幫助改善睡眠。