Ⅰ 中老年人如何預防心腦血管疾病
心腦血管病的預防：
無心腦血管病時，應積極預防動脈粥樣硬化的發生，為一級預防；
得了心腦血管病要積極治療，改善與防治腦血管病，稱為二級預防。
一、一級預防：
以非葯物治療為主，主要是保持健康的生活方式，如低鹽、低脂、戒煙、限酒、控制體重、適當運動、避免精神刺激、保持良好的心理狀態等。是防治動脈硬化的有效方法。
1、戒煙、限酒——吸煙促使與加重動脈硬化，引起冠狀血管痙攣，應戒煙；乙醇＜30ml/日、相當啤酒720ml；
2、低鹽——每日6克以下，鹽攝入過多，可致水鈉瀦留，血壓升高，加速動脈硬化。
3、控制飲食：避免肥胖，嚴格控制熱量的攝取，少吃甜食，可明顯降低患糖尿病、心臟病、中風等疾病的危險。 控制熱量的攝取量能有效預防與老化相關的疾病。
4、低脂飲食：以低脂、低膽固醇為宜，適當多食豆製品、蔬菜和水果。定期有針對性地檢查血糖和血脂。 高脂可加速動脈硬化，有動脈硬化或冠心病者，降脂目標：根據我國《血脂異常防治建議》，膽固醇——應降至4.7 以下 ，甘油三脂——應降至 1.7以下，低密度脂蛋白——應降至2.6以下。
4、適當運動，如快步走、慢跑、太極拳等，可增強心腦血管的功能、改善供血.
5、積極防治高血壓、糖尿病等易患因素，高血壓與糖尿病，都是腦血管病的重要危險因素，一定要認真控制好血壓與血糖，以延緩動脈硬化的發生，特別要防止血壓驟升驟降。
6、要注意心理預防，保持精神愉快，情緒穩定。做到生活規律，勞逸結合，保持大便通暢，應避免過度勞累，生活要有規律，保證充足睡眠。避免精神緊張與刺激，還應避免寒冷刺激，以免引起腦血管痙攣，誘發心腦意外。
二、葯物預防：
40歲以上，有心腦血管家族史，或有高血脂、高血壓、糖尿病等心腦血管疾病易患因素者，除應積極治療這些易患因素外，可日服阿斯匹林75mg ，也可服用活血化瘀活中葯如腦心通、心腦康、維腦路通等。
以上幾點作好就基本上沒什麼問題 ,特別是從飲食抓起控制!!加上適當運動,老人肯定活一百歲哈!!!
Ⅱ 中老年人在春天易發的疾病有哪些
醫療氣象學研究表明，四季之中，氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無常的季節是春季。因為氣象要素的多變，在春天常導致很多疾病的復發，最為常見的有：
冠心病每年2～4月是心肌梗塞的一個發病高峰期。主要是天氣變化無常，忽冷忽熱，時風時雨，常使原有冠心病患者病情加重或惡化。
風濕性心臟病主要是因為風濕熱反復發作侵犯心臟所致。常因寒冷、潮濕、過度勞累以及上呼吸道感染後復發或加重。春天是「風心病」復發率極高的季節。
關節炎關節炎病人對氣象的變化甚為敏感，尤其是早春，氣溫時高時低，時風時雨，關節炎患者症狀明顯加重。因此，患者應重視關節及腳部保暖，倘若受寒，應及時用熱水泡腳，以增加關節血液循環。
腎炎春季是感冒的多發季節。對腎炎患者來說，感冒不僅導致發熱、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等上呼吸道炎症，而且極易導致腎炎復發。
花粉症每年春暖花開，總有些人感到鼻、眼奇癢難忍，噴嚏連續不斷，流涕、流淚不止。有的人還會出現頭痛、胸悶、哮喘等症狀，這是接觸某種花粉後所致過敏反應，又稱「花粉症」。因此，在鮮花盛開、花粉飄香的季節，有過敏體質的人應盡量少賞花，外出時要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花粉的機會。
哮喘病病人對氣象要素的變化適應性差，抵抗力弱，極易導致復發或使病情加重或惡化。
精神病「菜花黃，痴子忙」。春天是精神病的高發期，每年3～4月是發病的高峰，哪怕是老病人也極易復發。因此，春天應特別留心預防。如保證充足的睡眠，遵醫囑正規治療，發現有情緒異常者，應及時就醫。
春季皮炎主要表現為脫屑、瘙癢、干疼等症狀，有的表現為紅斑丘疹和鱗屑等。因此，應盡量少曬太陽，不用劣質化妝品，多吃新鮮蔬菜，對易導致過敏的蝦蟹等應禁食。
此外，春天也是甲型肝炎、流行性腦脊髓膜炎、流行性感冒、腮腺炎高發月份，飲食衛生和個人衛生不能放鬆。發現傳染病人應及時隔離治療。
Ⅲ 夏季老年人應注意哪些，或容易引發哪些疾病
夏季天氣炎熱，人易疲倦，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食慾欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，還要保證胃腸功能正常，以增強人體免疫力，所以食療養生就顯得十分重要了。以下「三少」、「二要」就是老年人食養的重要內容。
少吃肉食：老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。尤其是夏季天熱，吃肉易生痰火，飲食應以健脾、消暑、化濕為主，如多吃些豆腐、鯽魚、西瓜、苦瓜、綠豆和玉米等食品，盡量不吃難以消化、過於肥膩及辛辣的食物。採用綠豆、扁豆、蓮子、荷葉等加入糯米等一並煮粥，涼後食用，可健脾胃，祛暑熱。
少吃甜食：夏天一般食用甜食較多。甜食含糖分高，產生的熱量也高。若老人過多食用，就會化熱生火，使體內糖分過多，影響脾胃的消化吸收，引起消化不良，產生食慾減退，胃脘脹滿，口膩無味，噯氣吞酸等現象。老人過多食用甜品，使糖分在身體內積存下來，多表現為老年人常見的「肥胖」現象，血脂升高，從而影響心肺功能，甚至導致心肺功能衰竭。因此必須忌食過甜之品。少量的餅干、烙餅等少糖的食物可適當進食。
少喝冷飲：老人脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，夏季又要受到暑熱濕邪的侵襲，影響了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、飲冷飲，就會損害脾胃。各類冷飲雖可消暑解熱，但對消化道黏膜都會產生不良刺激，可使胃腸液循環減慢，腸蠕動變弱，甚至出現痙攣現象。因此，老人要少喝冷飲，少吃冷食。有消化道疾病的老人尤應注意。消暑除倦可喝不太濃的熱茶。
一要衛生：要多吃一些能夠清熱、利濕的食品，新鮮瓜果能消暑解渴，且富含水溶性維生素和微量元素，有助於維持體液的酸鹼度平衡，老年人適度多吃些西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜等瓜果有好處。但生食瓜果蔬菜一定要清洗干凈，防止夏季腸道傳染病。魚、蛋、肉等食品要注意保鮮防腐。飲食用具、炊具，如菜板要生熟分開使用，不可混雜，且注意消毒。如有可能可以多吃些大蒜，既可殺菌又能幫助消化，增進食慾，調味解暑。夏季細菌滋生快，食品要現做現吃。
二要補充水和鹽：盛夏出汗多，容易造成體內水鹽代謝失調，充分補充水分是夏季中老年人養生不可忽視的一點。水補是食療、食養的基礎，健康的成人每天至少要補充2500毫升的水，才能把體內廢物排出體外。菜餚或湯的調味應稍咸些，可補充因出汗而失去的鹽分。但也不宜過咸，以免腎臟排泄鈉離子和水的功能減退，造成高血壓或引起心力衰竭。
Ⅳ 中老年人的身體弱，冬季的時候最常見的病有哪些
力較弱更要注意調養,老年人便秘就是最為常見的疾病
Ⅳ 老年人常見病有哪些
老年人易患的疾病叫做「老年病」，通常包括以下三方面：
老年人
老年人
1、老年人特有的疾病：這類疾病只有老年人才得，並帶有老年人的特徵。
在老年人變老過程中，機能衰退和障礙發生，如老年性痴呆，老年性精神病，老年性耳聾，腦動脈硬化以及由此引致的腦卒中等等。這類與衰老退化變性有關的疾病隨著年齡的增加而增多。
2、老年人常見的疾病：這類疾病既可在中老年期(老年前期)發生，也可能在老年期發生。
但以老年期更為常見，或變得更為嚴重。
它與老年人的病理性老化，機體免疫功能下降，長期勞損或青中年期患病使體質下降有關。
如高血壓病、冠心病、糖尿病、惡性腫瘤、痛風、震顫麻痹、老年性變性骨關節病、老年性慢性支氣管炎、肺氣腫、肺源性心臟病、老年性白內障、老年骨質疏鬆症、老年性皮膚搔癢症、老年肺炎、高脂血症、頸椎病、前列腺肥大等等。
3、青中老年皆可發生的疾病：但在老年期發病則有其特點，這類疾病在各年齡層都有發生，但因老年人機能衰退，同樣的病變，在老年人則有其特殊性。例如，各個年齡的人都可能發生肺炎，在老年人則具有症狀不典型、病情較嚴重的特點。
又如，青、中、老年皆可發生消化性潰瘍，但老年人易發生並發症或發生癌變。
Ⅵ 中老年人常見的內分泌病有哪些
人身體里有許多內分泌腺體，它們能分泌一些叫做激素的化學物質，並且直接吸收到血液里，發揮各種復雜的生理功能。凡是由於內分泌腺發生病理改變，或是激素分泌異常而引起的疾病，就叫內分泌病。中老年人容易得哪些內分泌病呢。
1.甲狀腺功能亢進症簡稱「甲亢」。這種病是由甲狀腺分泌異常引起的，和神經因素有密切的關系。近年來，有些學者還認為甲亢可能是一種自身免疫性疾病。中老年人的甲狀腺功能亢進症的病因，比較常見的是結節性或是彌漫性甲狀腺腫，和功能亢進性腺瘤。在症狀方面，和青壯年的甲狀腺功能亢進症不大一樣，一般不太典型。比如，用手摸不到甲狀腺有明顯的腫大，心率加快也不明顯，每分鍾跳動一百次以下，精神激動表現也不明顯，吃的也不太多，即沒有明顯的精神激動和食慾亢進。相反，卻表現得精神淡漠、無力、厭食等。另外，中老年人甲狀腺功能亢進常有缺血性的心臟病的表現。
據臨床大夫的觀察，也有部分中老年人出現甲狀腺功能低下，這叫甲狀腺功能減低症。這種病人的甲狀腺素分泌減少，但由於中老年人整個代謝率降低，甲狀腺素本身的分解破壞也比較緩慢，所以一般不出現什麼症狀，也不大被人注意。如果嚴重了，就會逐漸發生黏液性水腫，脈搏也轉慢，貧血，精神發生障礙，甚至意識不清，在冬季常常比較嚴重。
2.糖尿病。這是中老年人比較常見的另一種內分泌病。據有關資料統計，糖尿病的發生率，隨著年齡的增長而增多。中老年人糖尿病的病因是比較復雜的，不一定都是胰島素釋放障礙，還可能是由於中老年人的機體對胰島素反應性降低造成的。
糖尿病一般有多吃多喝多尿的症狀，俗稱「三多」。可是在中老年人身上，因為口渴中樞不明顯，常常沒有「三多」的特點，
總之，中老年人糖尿病症狀不夠典型，往往呈隱伏狀態，一旦遇到某些誘因時，突然變重。還有，中老年人得糖尿病有並發症的比較多，比如並發心血管病、白內障眼病等。
中老年人內分泌病大多數不典型，而且發展比較緩慢，容易被忽視，平時應當注意，經常去醫院檢查，以便及時治療。
Ⅶ 老年人易患哪些疾病.
老年人由於肌體細胞衰老，臟器功能衰退，抵抗力差，因此容易生病。老年人最常見最容易患的疾病有：高血壓、冠心病、老年慢性支氣管炎、糖尿病、中風、癌症和老年性心理變態、精神障礙、痴獃等。這些病，醫學上稱之為「老年病」。 老年人還容易患腦萎縮、動脈硬化、關節勞損、骨質增生等疾病。這些病，醫學上稱之為「退行性疾病。」 此外，老年人由於缺少鈣，骨質疏鬆，因此容易骨折。一旦不甚跌跤骨折，因卧床過久又易得肺炎、褥瘡。 老年人，不僅容易致病，而且易數病集於一身，帶來無限痛苦。所以，老年人宜根據自身的條件積極進行保健。
Ⅷ 易導致老年人跌倒的疾病包括哪些
高血壓，糖尿病，冠心病，低血糖都會導致老人跌倒，如果家裡有老人患有以上疾病，一定要多注意，防止發生意外。
Ⅸ 老年人肥胖易得哪些疾病
有研究表明，老年肥胖常伴有多種疾病
。通常易伴有的疾病：
回（1）高血壓答
肥胖人易患高血壓，患病率為正常人的3倍。隨著肥胖程度的增加，患病率進一步增加，同時伴有高脂血症。
（2）冠心病老年肥胖所帶來的高脂血症，使動脈硬化進一步加重，在其他因素的作用下，極易發生冠心病。
老年人的冠心病以中醫所說的痰濕體質類型之人，尤易罹患。
（3）糖尿病長期持續性肥胖，糖尿病的發生機率明顯增加。有人統計，糖尿病在正常人群中，發生率為0.7%。體重超過正常20%者，糖尿病的發生率為2%；超過50%者，則糖尿病的發生率為10%。
（4）膽囊炎、膽石症 肥胖人易發生膽固醇膽結石，並常合並膽囊炎。
（5）感染 肥胖人的免疫力低下，常易發生細菌性合並病毒性感染，一旦發生，則恢復較慢。
（6）骨關節疾病、痛風症的發病率明顯上升。