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奔跑的老年人

發布時間：2025-10-04 15:43:53

㈠老年人快走和跑步對健康有利嗎

你好。老年人快走和跑步是對身體有利的。通過走路可以促進血液循環，增強免疫力。不過由於體力原因，不建議跑步。因為容易發生意外。

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