『壹』 老年人可以用跑步機嗎
老年人是能用跑步機的，不過老年人因為上了年紀了，不能像年輕人一樣對於電子產品有很強的接受能力，所以，對於老年人來說，跑步機要選擇能夠方便操作、按鍵越少越好的。也就是那種具備最基本的功能速度、坡度（可以沒有）、心率帶（必須有）等。
老年人跑步時可能身體機能有時會跟不上，腳步跟不上跑步機跑帶的運行速度。所以，老年人跑步需要選擇一款跑步面積較大的跑步機。跑步面積至少需要45*145cm（可以比這個區域更大）。更大的跑步面積能夠讓老人跑步時更有安全感，不必擔心會跑出跑步區域。只有消除了心裡的防備，才能更好地鍛煉身體！
老年跑步機還必須有多處安全扣或緊急制動按鈕，因為老人跑步時很難像年輕人那樣在出現意外時能夠快速得反應過來並且很快地採取措施。所以，老年人選購跑步機時要注意在扶手上裝有安全按鈕！
很重要的一點，老年跑步機必須有比一般跑步機更長的扶手！更長的扶手不僅給老年人心裡減輕了負擔，而且能夠真正地起到保護跑步者的作用！