怎樣幫中老年人按摩

㈠ 中老年人用什麼樣的按摩器比較好

老人的話，力道柔和的按摩椅、按摩棒、按摩墊都不錯啊！秋冬到了，老年人比較怕專冷，你也可以買個足浴屬盆，給老人燙燙腳！買得時候不能光圖便宜，記得多比較，同時還要確定售後無憂。如果實在不放心的話，找個口碑不錯的牌子，比如榮泰。中國馳名商標，值得信賴些

㈡ 我幫老人按摩,不想幫他按怎麼拒絕

這個就是說最近兩人很忙，
建議最好是孝順點的。
不要那麼懶惰的。
勤勞的是好，

㈢ 如何給老年人選擇按摩器材

給老年人選擇按摩器材要簡單易操作的。使用起來順手不用單獨佔用時間和空間的最好。

㈣ 怎樣給半身不遂的老人按摩

用按摩療法治療半身不遂？

(1)對半身不遂症患者，其上肢按穴位以點揉法作好後，則用力拉，抖其臂，並作輪轉活動其肩關節、肘及腕後，再捏合谷穴十餘下。然後用手托患肢，用一隻手撥動腋窩下大筋，使其有麻木感，可傳到手指部，再揉搓十指，使血貫通到指尖。最後用扌袞掌法搓其臂百餘下，至皮膚發熱為止。每天上下午各施治一次，健肢及患肢一同進行。在施治中對患肢要根據病情做適度的按摩。
(2)對於下肢患者，其操作次序基本相同。但仍先施治穴位，後進行拉、抖及轉動屈伸其上中下關節。但著重於血脈及膝眼四脈的按摩。

(3)血根四脈的按摩採用扣法。是用兩大拇指按住血根二脈(在膝肌內前麵皮膚上面，左右距離約一寸多)，並在腿後側用食指或中指對准上血根二脈位置扣緊，和下血根二脈兩筋正中的穴位，迫使血液在筋脈血管中，得到逐步流暢，促使患肢血液循環暢通無阻。每一穴位點揉輕重各6次，共36次，可以加至108次為准則。應以患者體質強弱來增減活動次數，每天上下午各施治一次為宜。同時可輕輕拍打患肢，使萎縮塌陷的肌肉興奮膨脹發育。

半身不遂的中葯治療

半身不遂是指患者某側肢體感覺麻木，不能自主運動，中醫臨床將半身不遂分為氣虛血滯和肝陽上亢兩型辨證論治。
（1）氣虛血滯：患者由於年老體弱，氣血虧虛，氣虛不能運血，氣不能行，血不能榮，氣血瘀滯，脈絡痹阻，而致肢體萎弱不用。除半身不遂外，還兼有患側手足浮腫，說話緩慢，含糊不清，嘴角和鼻唇溝歪斜，面色萎暗，苔薄白，舌淡紫，伸舌時舌尖有偏向，脈細弱無力。治宜補氣活血，通經活絡，方用補陽還五湯加減。
（2）肝陽上亢：患者平日肝火較旺，火升風動，氣血上逆，絡破血溢，經脈阻塞，而致半身不遂。還兼有肢體僵硬，面紅耳赤，頭暈耳鳴，舌紅絳，苔薄黃，脈弦有力，治宜平肝潛陽，熄風通絡，方用鎮肝熄風湯或天麻鉤藤飲加活血葯治療。
如患者出現小便失禁者，可加桑螵蛸、山萸肉、肉桂等補腎收澀之品；如肢體麻木者，加陳皮、半夏、茯苓、膽南星以理氣燥濕而祛風痰；大便秘結者，加郁李仁、肉蓯蓉等潤腸通便。

可試用補陽還五湯:黃芪500克 當歸20克 赤芍20克 川芎20克 桃仁20克 地龍25克 陳皮20克 紅花50克 僵蠶20克 蟬衣50克 防風10克 荊芥10克 半夏10克.可以試試.效果不錯

㈤ 中老年人便秘的自我按摩方法有哪幾種

便秘是中老年人的一種常見症狀，可用自我按摩的辦法，以清理腸胃積滯，調節腸版胃植物神經功能權，增強腸胃蠕動，推導排便。

具體按摩辦法：（1）右手中指置中院穴，其他手指貼在腹部，稍用力做順時針揉動五十次；（2）兩手中指置天樞穴，其他手指貼在腹部，稍用力由外向內揉按五十次；（3）右手掌按於臍部，左手掌按在右手背上，稍加重力作順時針揉動三十次，然後回庫全腹三十次；（4）用左手掌的內側面在左下腹部自上而下用力推按三十次。

自我按摩每天做兩遍。按摩後有便意，即如廁排便。排便時左手握拳置於左側大腿和腹壁之間，以增加腹壓。

要養成定時排便習慣，平時要多吃水果蔬菜，服瀉葯是不足取的。

㈥ 怎樣給老人按摩

給老人按摩:要輕,要柔,要慢,要以疏通經絡為主,要有準確的目的,不可盲目亂按,否則,達不到按摩的效果.

㈦ 老年人怎麼按摩舒筋活血

1、手部的合谷穴以及腿部的足三里穴是人體很重要的兩個穴位，對舒筋活血有重要的意義，每天堅持按摩這兩個穴位，不但能舒筋活血，它們還是養生保健的常用穴位。
合谷穴也就是我們通常所說的虎口，屬於手陽明大腸經。取穴時一手拇指第一個關節橫紋正對另一隻手的虎口處，拇指向下按，指尖所對的位置就是合谷穴。
按摩合谷穴的方法，主要按、壓、捻、揉、點等動作就可以了。用雙手的拇指按照順時針的方法交替按摩，每次3〜5分鍾，每天堅持2〜5次。
足三里是足陽明胃經上的穴位，可以強身健體，舒筋活血，提高人體免疫力，還能有效延緩衰老。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指，當脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。
採取坐姿，用拇指或者是中指按揉足三里穴，每分鍾按揉20次左右，連續按摩5分鍾。在按摩時，足三里穴要有酸脹的感覺，這樣才能起作用。
2、熱敷可以疏通氣血和經絡，將熱敷和按摩結合起來效果會更好，這尤其適合那些有腫脹的部位。以踝關節為例，先熱敷，然後取穴按摩，可以選擇行間、太沖、丘虛、足臨泣、然谷、太溪、水泉、照海以及沖陽等穴位。

㈧ 老年人怎麼按摩舒筋活血

手部的合谷穴以及腿部的足三里穴是人體很重要的兩個穴位，對舒筋活血有重要的意義，每天堅持按摩這兩個穴位，不但能舒筋活血，它們還是養生保健的常用穴位。

合谷穴也就是我們通常所說的虎口，屬於手陽明大腸經。取穴時一手拇指第一個關節橫紋正對另一隻手的虎口處，拇指向下按，指尖所對的位置就是合谷穴。

按摩合谷穴的方法，主要按、壓、捻、揉、點等動作就可以了。用雙手的拇指按照順時針的方法交替按摩，每次3〜5分鍾，每天堅持2〜5次。

足三里是足陽明胃經上的穴位，可以強身健體，舒筋活血，提高人體免疫力，還能有效延緩衰老。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指，當脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。

㈨ 怎樣給老年人推拿按摩解乏

可以按太陽穴把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重復5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。

常識：胖臉的四大因素

1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

2、面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。

3、肌肉：面部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。

生活瘦臉十大法：

1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

2、飲食法：□平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。

4、面部減肥操：

有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

准備運動：進行3分鍾有氧運動。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。

面部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪。

面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。

6、指壓消腫法：

使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。

b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。

注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。

7、化妝瘦臉法：

與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！

眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立體陰影。

唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。

8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴

在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。

瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。

瘦臉按摩法:

按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按面部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鍾左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。

瘦臉：

穴位按摩法

與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：
1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鍾，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鍾。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鍾。

瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。

㈩ 給老人按摩什麼樣的手法最舒服

給老人按摩，我覺得手法是很多種多樣的，但是力度適合按摩的這個老人才是最舒服的。