老年人腳拐

① 老人用拐杖三腳還是四腳的好

三腳的好，老人選拐杖的4個標准:

有些老人需要用到拐杖，選擇合適的拐杖並不是那麼簡單的，下面我們來看看老人選拐杖要看4個標准。

1、長度適宜

適宜的長度，老人握持起來才不至於因過矮而感到彎腰吃力;也不會因過高而感到頂得手臂酸麻。判斷的標准就是：穿平底鞋站於平地，兩手自然下垂，取立正姿勢，然後測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離，這個尺寸就是拐杖的理想長度。

2、手柄寬度

古時手杖頂端做成龍頭形狀，並非僅僅是一種權利的象徵。它均勻而圓滑的操持感，讓老人握起來，會感覺到非常的舒服——既有飽滿厚實的感覺，又省事不費力。

3、底端防滑

這一點很重要，因為後期老人使用久了就會產生依賴感，如果它防滑不可靠，就極易出現意外。根據老人的身體狀況，可以調整為兩角、三角或四角的有力支撐結構。

4、材質

手杖的材質易選用既輕盈又有厚實感，還要防潮、防開裂的才好。

什麼樣的拐杖好

雖然現在拐杖有各種各樣，分類功能也有很多，但老年人如果需要拐杖，什麼樣的拐杖好呢？

1、拐杖底端一定要有橡膠，橡膠和地面的摩擦力很大，可以保持拐杖著地時又輕又穩、不會打滑。

2、還要經常檢查橡膠有無磨損，以便隨時更換。

3、拐杖的把手握起來要舒服，要保證老人隨時能用上力，患有關節炎或中風的老人，更要在醫生的指導下，製作專用的把手。當老人站直、握緊拐杖與腿平行時，胳膊最好與拐杖呈30度角，手杖過長，把手會將手腕頂得過高，老人握起來不舒服。

4、另外，拐杖的重量以250克到350克為好，表面不要太光滑，握在手中應具有舒適、安全的感覺。拐杖的高度應因人而異，即上緣應與臍部或臍上二橫指處平齊。拐杖下端的橡皮套，用補自行車胎的膠皮就行，若使用時間長，橡皮套或橡皮墊脫落，應及時更換新的橡皮頭,以防摔倒。

什麼情況下老人要使用拐杖

生活中有些老人，身體看似硬朗，手裡卻早早用上了拐杖；有的老人，步履蹣跚，手邊卻沒有一個支撐物。什麼情況下該用上拐杖，不妨參考以下因素：

1、視力不好

有些老人會出現視力下降、視物模糊等現象，外出時可以拄一根拐杖，用來探知前方道路表面的積水和障礙物，有利於保證外出活動的安全。這些老人一般不存在握力差、上肢支撐力不強的問題，建議使用單足手杖，即外形像問號的手杖。視力特別差的，可以挑選杖身在夜間可以發光的，能夠引起他人注意。

2、關節不好

對嚴重骨質疏鬆和腰椎壓縮性骨折的老年患者來說，用拐杖可以減少腰椎和關節負重的時間和力度，保護骨骼和關節免受損傷或減小關節的磨損。最佳選擇是腋下拐杖，可減少下肢80%的負重。但腋拐最好成對使用，只用一邊時容易有肌力不均等問題。如果使用者只需要單支拐杖足以支撐，可以換成單支前臂拐杖或手杖。

3、平衡力差

老年人運動機能明顯減退，平衡功能減弱，即使靜止站立時也容易晃動和跌倒，拄拐杖可以提高在較小的支撐面上，控制身體重心的能力，提高老人的平衡能力，也可以在人群比較密集的地方防止被走路匆忙的人碰撞摔倒。這樣的老人依自己情況選擇腋拐或多足拐杖，容易疲勞或步行能力差的老人可以選擇帶座拐杖，隨時休息。

4、中風患者

多足拐杖有助於支持中風患者的平衡功能、承重功能和穩定性，適合有一定站立能力和行走能力，但又需要在移動過程中獲得平衡幫助的中風患者。市面上有三腳、四腳拐杖，多足拐杖支撐面廣且穩定性好，除中風患者外，也適用於所有用單足手杖不夠安全的老人。

選拐杖時，建議老人穿平底鞋站立，兩手自然下垂，然後測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離，這個尺寸就是拐杖的理想長度。拐杖底端一定要有橡膠，因為橡膠和地面的摩擦力大，可以保持拐杖著地時又輕又穩，不會打滑。拄拐杖時，保持身體直立的姿勢，上臂夾緊，控制身體的重心，防止身體向外傾倒。手腕保持向上的力量。臀部應保持直立，不要後彎。柺杖的著地點應當在腳掌的前外側部位。

多功能拐杖能夠給老年人帶來很多的好處，而且在使用過程中也免去了一些麻煩和出現的問題，因此建議老年人在需要拐杖的時候，要根據以上標准選擇，同時使用拐杖的時候，建議老年人要根據自己的身高來做好調整，保證能帶來好的使用效果。

② 老年人拐杖用三角穩點還是四角穩定點，不銹鋼還是鋁合金好一點

支撐點越多越穩定。四腿凳就比三腿凳穩定不易傾倒，四輪車穩定三輪車易翻。所以老人常用四角穩定點的拐杖。還是鋁合金的好，強度足夠用。

四角形傾斜角度都是90度，拐杖前後左右移動極為方便，拖動拐杖也不費力。支撐點越多越穩定。四腿凳就比三腿凳穩定不易傾倒，四輪車穩定三輪車易翻。所以老人常用四角穩定點的拐杖。還是鋁合金的好，強度足夠用。

三角形結構雖然本身穩定牢固，但極易向120度方向傾斜、歪倒，影響了人行走的直線性和身體平衡。而四角形傾斜角度都是90度，拐杖前後左右移動極為方便，拖動拐杖也不費力。

拐杖是老年人的好夥伴，有了拐杖的幫忙，在外遛彎、上樓下樓都方便了很多。但是用的拐杖不合適，用起來不舒服，甚至還會因此摔跤，這是怎麼回事呢其實拐杖的選購是有訣竅的。