『壹』 腰部酸困的原因
腰部酸困的原因主要有以下幾點：
腰椎、脊柱疾病：
肌肉勞損：
內臟疾病：
綜上所述，腰部酸困可能源於腰椎、脊柱本身的疾病，肌肉勞損，以及內臟腎臟的疾病。出現腰部酸困症狀時，建議前往醫院進行詳細檢查，以確定具體原因。
『貳』 腎痛是什麼原因、
在來就診的患者當中，很多人問到關於腎痛的問題。他們有的人在運動後出現腎痛，有的人是晚上睡覺時出現腎痛而白天消失，有的患者是小便或房事後腎痛，還有的患者只是單側（左側或右側）腎痛，那麼腎痛到底怎麼回事，它的發病原因是什麼？石家莊腎病醫院程振遠專家首先解釋了什麼是腎痛，然後針對不同類型的腎痛患者分別給予了指導。 腎位於脊柱後面靠近腰部的左右兩塊。腎痛則是指腰部腎區疼痛的一種不適症狀，多種原因可以導致腎痛，如感染，囊腫、結石、勞累等。在發現腎痛後應尋找病因，以防因不注意而導致原有病情加重。 感染所導致的腎痛，最常見的致病菌為金黃色葡萄球菌，細菌可以由其他部位化膿病灶經血液進入腎臟、例如癤、痛、膿腫、感染傷口、上呼吸道感染、及腎鄰近組織感染等。初期病變局限於腎皮質形成多發微小膿腫，繼之可集合成多房性膿腫，部分病人可由小膿腫融合成大膿腫，成為腎痛，少數病人到晚期，近皮質腎痛可穿破包膜，發展成為腎周膿腫，近腎盞的膿腫可穿孔向腎盂引流，則尿中可找到細菌。 其它原因如囊腫、結石等也可以引起腎痛，通常輸尿管結石會讓人感到劇烈的疼痛；腎囊腫及各種類型的腎炎由於腎間質受損也會引起腎痛；長時間採取坐姿或走了很長時間的路之後也會感到腎部發酸、發脹似的疼痛。 腎痛在早期可沒有症狀，原發感染灶可能已愈而被忽視，後期出現腎區痛，突然發病，並伴有寒戰，高燒、食慾不好等菌血症或毒血症表現，患病的一側可出現腎區痛、壓痛、叩壓痛，有時因腰痛影響腿部活動不適，可觸及腫大的腎臟，腰部肌肉緊張。 關於腎痛的診斷，有感染灶病史，如上呼吸道感染、癤、膿腫、傷口等。高熱，寒戰，菌血症的表現、腰痛、腰部壓痛、叩擊痛、並可摸到腫大的腎臟，輔以尿血檢查、B型超聲及CT檢查可以診斷。 同時進行相關的輔助檢查也可幫助患者進行診斷，如血白細胞增多，分葉核細胞增多，血液細菌培養可呈陽性；尿內可有膿細胞，尿培養有細菌生長，尿沉渣塗片染色可找到細菌； 腹部X光平片顯示患腎增大，腎影模糊；靜脈尿路造影顯示病變區腎盞受壓變形；B超顯示出不規則的膿腫輪廓，膿腫為低回聲區；CT腎掃描顯示出圓形無血區，CT值介於囊腫和腫瘤之間。 腎痛的治療： 1、感染導致的腎痛： 由於感染而引起的腎痛，一般確診後可應用足量的抗生素：例如青黴素、羧苄青黴素，先鋒黴素，早期常能治療，確診之後早期引流，能使全身症狀減輕，減少病人消耗，腎痛引流不暢，腎臟破壞嚴重必要時行腎切除術，並發腎周圍膿腫，應行腎周圍切開引流，腎痛擴創引流術。 2、勞累引起的腎痛： 很多患者的腎痛都表現為腰部的疼痛，引起腰痛的最常見的是腎絞痛、腰肌勞損、腰椎骨質增生，胃炎也會牽涉到腰痛。此時患者應注意休息，減少劇烈運動，進行恢復性的治療和療養。 3、腎結石、腎囊腫等腎臟類疾病：
『叄』 腎痛的種類有哪些腎疼吃什麼比較好
一、腎痛的種類
1、腰部脹痛
患者常感到腰部腎區有脹痛感，這種疼痛可能是一側或兩側，持續時間較長。通常情況下，腎臟問題引起的腰痛在活動或勞累後會加劇。相比之下，腰肌勞損導致的疼痛在休息後反而可能加重，輕度活動後可能會有所緩解。當腎臟發炎或腫瘤使腎體積增大，包膜受到拉扯時，常會引發腎區脹痛。
2、腎區壓痛
正常情況下，僅在重壓右腎下極時，會有輕微不適或輕微脹痛感。腎區壓痛點具有較高的診斷價值，三個主要壓痛點分別為：上輸尿管壓痛點，位於腹直肌外緣平臍處，明顯壓痛提示腎盂或上段輸尿管病變；中輸尿管壓痛點，位於腹直肌外緣和髂前上棘連線的交叉點，明顯壓痛提示輸尿管病變；脊肋角壓痛點，位於背部脊椎旁12肋連結角，明顯壓痛提示腎臟或腎盂病變。
3、腎區叩痛
檢查者用左手掌平貼於患者腰部腎區，然後用右拳輕叩自己左掌背，由輕至重使患者的腎區受到震動。若出現疼痛，則為腎區叩痛陽性，提示腎臟或腎周組織存在炎症、腎結核、腎盂積水、腎結石或腫瘤等情況。
發現腎區疼痛應立即前往正規醫院進行詳細檢查，由專業醫生進行分析，及時治療以避免腎病帶來的傷害。
二、腎疼吃什麼好
腎痛患者在日常飲食中需注意避免辛辣刺激性食物，尤其是對腎臟有刺激性的食物如生薑、大蔥、蒜頭等。此時，應以清淡飲食為主，多攝入富含維生素和水分的食物，如蔬菜和水果，西紅柿是不錯的選擇。同時，患者應保持充足飲水。
1、海參粥
水發海參（切碎）50克與100克粳米一同煮成粥，加入少量蔥姜食鹽調味。此粥具有補腎益精、滋陰補血的功效，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等症狀。
2、枸杞豬腰粥
枸杞子10克、豬腎100克（去內膜、切碎）與粳米一同煮成粥，加入蔥姜食鹽少許。此粥有益腎陰、補腎陽、固精強腰的功效，適用於腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
3、蓯蓉羊腰粥
肉蓯蓉10克、羊腰100克（去內膜、切碎）與粳米一同煮成粥。此粥具有補腎助陽、益精通便的功效，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便秘等症狀。
4、鹿角膠粥
鹿角膠6克與100克粳米一同煮粥，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加適量白糖。此粥具有補腎陽、益精血的功效，適用於腎陽不足、精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精陽痿等症狀。
5、杜仲腰花
杜仲12克煎煮過濾備用，豬腰一對（去內膜、切為腰花），用杜仲葯液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。此食譜具有補肝腎、強筋骨、降血壓的功效，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
6、炒核桃仁
核桃仁10克炒香後嚼食。此食譜具有補腎溫肺、潤腸通便的功效，適用於腎虛腰痛腳弱、虛寒咳喘及便秘者。
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『肆』 中老年人怎樣緩解腰痛
中老年人腰痛很常見，這多與中老年人容易發生骨質疏鬆症或變形性脊椎症等有關。傳統醫學認為：腰為一身之要，屈伸俯仰無不由之。「站如松，坐如鍾」是古代醫家對坐與站最佳姿勢的描述，千百年來被奉為圭臬。注意日常生活中的各種正確姿勢，腰部肌肉就不易疲勞損傷，避免腰部肌肉的過度勞累也是十分重要的。以下的防治腰痛的保健原則涉及日常生活中的坐、卧、行、動、食各個方面。
(1)坐椅子時，最好能有靠背，同時腳下可以墊高些使膝關節比髖關節高些;在高椅子上就坐而腳下又無法墊高時，可以蹺二郎腿，哪條腿在上面無關緊要，自我感覺舒適就好。
(2)盤腿坐時，臀下應加坐墊。因為席地而坐，會增加腰部骨骼和肌肉的負擔。勿長期坐太矮的椅子和又軟又低的沙發，在這種坐具上依靠的姿勢會使脊柱的生理彎曲發生改變。
(3)卧床以硬板床或棕板床為佳，不要長期卧軟床，因為這樣會使脊柱處於不正常的姿勢，引起姿勢性腰痛。
(4)老年人盡量不要搬運力不能及的重物，搬運重物時注意先下蹲，再抬舉重物，切勿直接彎腰搬運;兩人抬物時，注意相互提醒，同時抬起、放下，要藉助肩、膝關節的力量，防止扭傷腰部。從地板上撿東西時，無論物品輕重，都應蹲下再撿，站立時也要靠兩膝支撐起來。
(5)拿取較沉重的物品時，應使物品其緊貼胸前抱緊，以減輕腰部肌肉的負擔;取放位置高過面部的物品時，要站在板凳上，不要伸腰踮腳去拿。
(6)腰部持續疼痛不能自行緩解時，一定要查明原因，排除腫瘤等病變。腰部急性疼痛時可以佩帶腰圍，卧床休息以緩解疼痛，但注意不要經常佩帶，並盡量在床上做腹部上拱、腰部後仰的功能鍛煉。
(7)老年人的肌肉力量減退，又容易勞損，所以長期、持續的腰部鍛煉是非常有益的，如太極拳、扭秧歌等簡便易行，效果也好。自行揉按、叩打脊柱兩側肌肉，有一定的保健作用。
(8)老年人由於身體機體減退，易發生腰部扭傷、骨折，此時一定要及時看醫生，一定時間的卧床休息，對預防後期腰痛是非常有必要的。
(9)由於老年人骨骼中的礦物質含量減退，負重甚至站立時就會感到腰痛，因此要注意多攝取高鈣食品，多吃蔬菜，多曬太陽。
『伍』 老人腰疼怎麼緩解
對於老年人群來說，腰疼應該是很常見的現象，對於肌肉勞損之類引起的腰疼可以採取一些方法來緩解疼痛。那麼呢?下面是我帶你一一了解，希望對你有幫助!
老人腰疼的原因
1、泌尿系疾患
急性腎盂炎或慢性腎盂炎是常見的腰痛原因,表現為腰部酸痛或鈍痛,重者表現劇痛,沿輸尿管放射,以至會 *** 疼痛。泌尿系結石、結核、腫瘤等,也可引起腰痛。
2、可能核好山為盆腔疾病
如果在中老年人的腰部無法檢查出疼痛的原因,還應考慮盆腔炎的可能。其中女性的盆腔炎可引起腰背痛,主要表現在腹部以下的部位有重墜感和區域性壓痛;而男性的前列腺肥大或前列腺腫瘤等疾病所引起的腰痛,通常表現在腰骶部。
3、某些癌症可引起中老年人腰痛
中老年人腰痛不可輕視,有時這種狀況還可以與癌症相連。如乳腺癌、胃癌以及肺癌等惡性腫瘤疾病都容易由脊柱轉移而引起腰痛。
4、胰腺疾病
胰腺疾病引起的腰痛通常是由上腹部延伸而下的。一旦胰腺發生病變,特別是胰腺的炎症或腫瘤容易波及周圍的組織與器官。如急性胰腺炎的急腹症通常向左側腰部及背部放射延伸;而患有胰腺癌的患者,通常會忍受頑固難忍的腰痛。
5、腰痛可能為腰椎骨質增生
中老年人在早晨起床後,出現腰部甚至背部疼痛以及腰痛加劇的感覺,而在稍微活動後痛感則會有明顯的緩解,但連續工作或勞動一段時間以後,又會出現全身無力和腰部酸痛的感覺。
老人腰疼的緩解方法
1、呢
1.1、吃葯
包括止痛葯、肌肉鬆弛劑、神經營養葯、關節軟骨修復和營養類葯物、骨質疏鬆治療葯等。前兩類屬於治標不治本,如果疼痛很嚴重或久治不愈時,才建議患者服用。後幾種一般副作用較小,但需長期服用,很少立竿見影,要遵醫囑使用。
1.2、理療
對腰痛不嚴重或偶爾腰背不舒服的老人,理療方便、快捷。但嚴重腰部扭傷的老人,在傷後48小時做一些可擴張血管的理療,反而會加重炎症。此時,較安全的做法是卧床或請醫生進行「無熱量的超短波」治療。慢性腰背疼痛的患者,多個療程的理療無效後應該停止。
1.3、圍腰
圍腰緩解腰痛是一把雙刃劍。一方面,急性腰扭傷或嚴重的腰椎間盤突出的老人,圍腰可保護腰部、緩解病情。另一方面,長期佩戴圍腰,腰部肌肉在用進廢退的原則下會逐漸萎縮,反而加重病情。佩戴圍腰的時間最好不要超過兩周,需長期佩戴的老人一定要咨詢醫生意見。
2、老人腰疼的治療方法
2.1、逆行治腰疼法
患者在平整的地上倒退行走,盡量做到膝蓋不彎曲,腰部放鬆,雙手握空拳,用四指包住大拇指,手臂前後自由擺動,亦可用雙手反握輕叩腰部。每次逆行走100～200步,每日2～3次,半月後腰痛可明顯減輕。
2.2、熱水瓶塞治腰痛法
用手按壓患者腰部,壓到痛點時,用另-只手取下熱水瓶塞瓶內熱水的溫度在90°C左右墊上2層紗布,觸及壓痛點2～3秒鍾,然後取開,防燙傷,連續換用3～5次,每日1次,連續使用1周,即可使腰疼減輕。
2.3、按穴治腰痛法
用拇指或食指依次點按坐骨結節和股骨大轉子聯線的中點,大腿後方中央,窩中央偏外處,小腿肚中央,內踝的後方等5個穴位,每穴點按1分鍾,有酸、脹、麻的感覺為佳,每日3次,可減輕腰部疼痛。
2.4、抖腿治腰疼法
取站立位,用健側腿持重,患側腿放鬆,手掌按襪罩在大腿後方,左右抖動肌肉1～2分鍾,每日數次,可使腰痛減輕。
3、 老人腰疼的治療偏方
3.1、甜瓜子白酒治腰痛法
取100克甜瓜子,用白酒浸泡半月後取出,焙乾研成改中細末,每次5克,每日2次,用黃酒送服,可治腰痛。
3.2、公雞治腰痛法
剛啼叫的公雞宰殺後加油炒,放500克米醋,不加水,燜至剩小半杯醋時起鍋,加少許紅糖。1隻雞在1日內分3次服,連服6隻,可治腰痛。胃酸過多型胃潰瘍患者忌用此治療腰痛的偏方。
3.3、刀豆豬腰湯
豬腰切開洗凈,剔除白色筋膜,以去除異味,加刀豆,水適量,煮湯。加食鹽調味,飲湯吃豬腰。祛痛,溫中。適用於腎虛腰痛,也治療遺精。刀豆豬腰湯是民間驗方。
老人預防腰疼的方法
鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達不到預期目的,還會造成椎間盤突出。保持良好的生活習慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。
站或坐姿勢要正確。脊柱不正,會造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的隱伏根源。同一姿勢不應保持太久,適當進行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞。
提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,盡量做到不彎腰。
飲食均衡,蛋白質、維生素含量宜高,脂肪、膽固醇宜低,防止肥胖,戒菸控酒。
避寒保暖。腰椎間盤突出是運動系統疾病,預防原則要求減少運動,放鬆休息。平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性。