喪偶老年人的心理反應不包括

① 喪偶老年人會經歷哪些心理階段

喪偶是生活中最震撼心靈的事件，尤其對老年人來說更是沉重的打擊。俗話說：「少年夫妻老來伴」。在經過了幾十年的溝溝坎坎和磕愈絆泮，兩個人正應心手相攜，安度幸福晚年的時候，倘若有一方「先走一步」，必定會給另一方在精神上造成巨大的創傷，甚至會喪失繼續生活下去的信心和勇氣。喪偶老年人的心理變化，要比其他老人的心理有更多的心理問題產生，喪偶老年人的心理活動特徵有幾個階段的表現：第一階段，所有的心理活動集中指向新近的死者。許多人往往痛不欲生，簡直到了欲死不能的地步，他們整天涕哭，甚至拒絕死者火化或下葬。也有的老年人在得知老伴亡故的消息後，會表現得麻木不仁，呆若木雞。這並不意味情感淡漠，而是情感休克的表現。麻木不仁可以看做是對噩耗的排斥，也是對自己無力駕馭的強烈情感的制服。這個階段可能持續幾個小時至一星期。第二階段，對死者和其他人發怒或帶有敵意。喪偶者常常會對著照片中的他（她）生悶氣，又遷怒於其他人，很容易無緣無故地和別人爭吵。還有的老年人則會出現內疚、自責，總覺得對不起逝者，甚至認為對方的死自己要負主要責任。內疚在所有居喪者中或多或少都存在，只要不太強烈，這一階段最終會度過的。第三階段，要求其他人的支持和幫助。由於配偶失去，舊的依戀關系已不復存在，悲傷的情緒開始向他人發泄。他們常常會不顧別人是否願意聽，對一切人訴說自己的不幸，希望得到別人的同情和幫助。第四階段，他們已清楚地意識到，配偶已永遠地失去了，正常的生活已徹底打亂了，整個心被絕望占據。在強烈的悲哀之情平息後，又會產生對死者的深深懷念。在他們的頭腦中會反復出現老伴的身影，時而感到失去他（她）之後，自己是多麼的孤獨。這種狀態可能持續幾個星期甚至幾年。第五階段，逐漸認識到人的生、老、病、死是無法抗拒的自然規律，對老伴最好的寄託和思念是保重身體、更好地生活下去。他們開始從絕望中撤退，嚮往正常的生活並開始重新組織新的生活。這一階段，他們把自己的情感轉移到其他人或其它事上去，主動地壓抑悲痛的情緒，從表面上看，情緒上完全恢復正常。以上這些都是喪偶老年人的心理活動特徵的階段表現，各階段長短，因人而異。總的來說，喪偶的老年人的心理是消極的。老伴過世後的當務之急，便是進行正確的心理調適。很多喪偶老年人都在很長時間里調整不好自己的心理狀態，這時就需要外界的幫助，通過兒女的關心，以及同齡人的幫助來讓自己走出喪偶的悲痛，用正確的心理來面對生活。

② 喪偶老人心理變化

老年人生活互相陪伴，共度餘生。但有些老年人卻中老年喪偶，剩下的路只剩下自己走下去，那麼喪偶老人心理變化是怎樣的呢，下面我為你介紹。

喪偶老人心理變化

1、喪偶老人心理變化

1.1、常責怪自己,當與老伴灑淚告別之後,總覺得對不起老伴:為什麼過去不對他(她)發脾氣好一點?有的甚至認為對方的死自己負有主要責任。於是生者就會精神恍惚,心理負擔過重,吃不下飯也睡不好覺,在言行上還會出現一系列反常現象。

1.2、懷念老伴,老伴逝世,生者在歷經劇烈的情感波濤之後,精神狀態會慢慢平息,隨後會進入一個深沉的回憶和思念階段,在頭腦中經常出現老伴的身影,時而感到失去他(她)之後,自己是多麼地凄涼和孤寂。

1.3、恢復精神狀態,在家人、朋友的關懷和幫助下,生者領悟了“生老病死乃無法抗拒的自然規律”這個道理。於是,理智戰勝了感情,身心漸漸恢復了常態,從而以堅強的毅力面對現實,又開始了全新的生活。

2、喪偶老人的常見心態

2.1、過度悲傷型,失去親人悲傷是正常的心理反應。但過度悲傷、長期悲傷,將悲傷作為一種穩定的心態持續一兩個月,甚至更長的時間而不能自拔者,就成為一種不健康的病態心理了。

2.2、懷念戀舊型,老年夫妻共同回憶過去的美好歲月,是老年愛情生活的調味劑。老年人喪偶會使未亡人強烈地感到死亡在不可抗拒地逼近。一些缺乏健康生死觀的老年人感到無助、焦慮,缺乏生存的美好希望。

2.3、後悔自責型,把親人的死歸結為自己的責任。不過有的人只是說說而已。但是,如果真的過敏地把那種自責與親人的去世等同起來,使悲傷之情長期縈繞心頭就成為問題了。

3、喪偶老人如何調節心理

3.1、避免自責,老年人喪偶後,常常會責備自己過去有很多地方對不住自己的老伴兒。這種自責、內疚的心理如果不能及時地調整好,就會影響機體的免疫功能,常誘發其他疾病,導致早衰。

3.2、轉移注意力,經常看到老伴的遺物,睹物恩人,會不斷地強化思念之情,加深精神上的痛苦。因此,不妨把一些遺物暫時收起來,將注意力轉移到現實和未來的生活中。

3.3、尋找新的生活方式,老伴離開以後,原來的一些生活方式被迫改變,老人很容易陷入孤獨寂寞之中。因此,喪偶老人要積極地調整生活方式,培養興趣愛好,老有所樂,減少對舊生活的眷戀。

喪偶老人如何消除孤獨感

1、樹立敬老、愛老的社會新風,讓他們感受到整個社會大家庭的溫暖,例如逢年過節組織對孤寡老人的慰問、服務等。

2、常與老人談心,老人整日在家,活動范圍小,又年老、體弱多病,加上對子女的牽掛和對往日好友的思念,內心常常不平靜。精神上的這些苦惱、煩悶、憂慮需要向外渲泄,向人訴說。小輩如能抽時間常和老人談心聊家常,能使老人的心理滿足,同時也利於家庭氣氛的和睦。

3、探尋家門內外無數消閑自娛之道。老年人是得天獨厚的“悠閑族”,有人稱退休是“第二人生”之始,沒有子女相隨,卸了撫育重擔,正可自尋樂趣。魚蟲花鳥、走親訪友、優哉游哉(旅遊),身心怡然。甚至有點癖好也無妨,幽默閑適大師林語堂稱:“名、利、色、權,都可以把人弄得神魂不定,只這趣字,是有益身心的。”可見有了這種消閑自娛、仰賴健全、樂觀的心態,就會感覺到越活越有味。

老人如何度過晚年

1、健康的身體是安享晚年的保障。因此建議老年人睡眠起居要有規律;每天堅持曬太陽15～20分鍾,但要避免暴曬或中暑;每天喝水6～8杯(每杯200毫升),少量多次為宜;餐餐有蔬菜,天天有水果,種類多樣化,並且控制油、鹽攝入。

2、瀟灑一點。許多老人一輩子忙工作、忙兒女,年輕時的興趣愛好都放棄了,是時候關心一下自己了。美國耶魯大學研究發現,豐富多彩的退休生活可以幫老人增壽7.5年。養花、遛狗、下棋、釣魚都能讓生活更有滋味。也可帶上老伴,出去看看,暢游山水,不僅能開闊眼界,心態也會更年輕。

3、忘記年齡。從心理學上來說,怕老和怕死緊密相連,對死亡的恐懼是人的本能。但我們缺少死亡教育,多數人無法正確面對死亡。兒女們應該多關心、多觀察老人的情緒;社會也應建立一種支持體系,讓老人了解死亡是生命的必然規律。

③ 老年喪偶的心理干預有哪些注意事項

俗話說:「少年夫妻老來伴」。經過了幾十年的風雨人生，本該相攜共度幸福的晚年，卻痛失相依為命的伴侶，這對老年人無疑是最沉重的打擊。雖然人人都明白「老夫老妻總有一個要先走」的道理，但當老伴真的撒手而去再也不能相聚時，痛苦之情是不可名狀的。一位白發蒼蒼的老教師在與她共同生活了40年的丈夫因突發心肌梗死去世後，陷人了深深的悲哀中。她在日記中寫道:「老伴死後，我活得很痛苦，家已經變成了一個不幸的場所。看到我和他共同擁有過的每一樣東西，都會使我想到他。這種痛苦無休止地折磨著我，這樣活下去真是太可怕了。也許我怕死，但有時我真想去死。」從這篇日記中，我們可以深切地感受到老年人喪偶後那種孤獨和絕望的心情。喪偶是生活中最震撼心靈的事件，尤其對老年人來說更是沉重的打擊。因為老年人在生理衰退的同時，心理功能也隨之老化，心理防禦和心理適應能力也相應減退，一旦遭遇老伴亡故這樣強烈的生活事件，便不易重新建立心理活動的平衡，持續下去就會引發包括抑鬱症在內的各種精神疾患，加重原有的軀體疾病，甚至導致死亡。有資料報道，在近期內失去配偶的老年人因心理失衡而導致死亡的人數是一般老年人死亡的7倍。可見，了解喪偶老人的心理狀態，進行有效的心理干預，使他們盡快擺脫和體相當。

夜理健服的具體標准

心理健康其中重要的有5個方面:一是智力正常，即智力水平和大多數人一樣。二是情緒良好，即一個人處在一種良好的情緒狀態中。三是人際關系和諧，即有一個良好的人際關系。美國曾對10000名大學生做過調查，問什麼是取得成功的原因，20%說是取決於他的聰明才智，80%說是取決於他的良好的人際關系。所以西方國家最近流行一個「情商」的概念，「情商」即人際關系。四是適應環境，即人要去適應不斷變化的環境。五是人格的完整，即人的自我意識與社會融合的程度。老年人的心理特點主要包括這幾個方面:一是隨著生理功能的下降，老年人的記憶力在下降。但老年人在思維上，在定向上，下降的程度不明顯。因為人大腦的可使用量，相當於一個圖書館的信息量，但實際上人一生中大腦的使用量是很小的。二是「空巢綜合征」。老年人一般都很孤獨，因為子女都已經離自己遠去了，出現了孤獨的心理。三是權威心理。因為老年人經驗很豐富，成就也大，希望人們尊重他。一旦出現人們不能採納他的意見的清況，老年人容易發脾氣。四是男女同化的趨勢，即老年化後，男性的老人易嘮叨，很像女性。老年女性則更加愛嘮叨，即男女趨同。

夜理健服的保持

影響一個人的情緒有3個因素，一是人的生理狀態，即人的情緒好壞與人得沒得某種疾病很有關系。二是環境因素，即周圍環境好，其他人的情緒好，那麼這個人的情緒也跟著好。三是認知評價，即自己怎樣去看待所遇到的事情。有這么一個著名的實驗:把一群人分成兩組，都注射一定量的能使人血壓升高的腎上腺素，爾後讓他們都通過高興和憤怒的兩個環境。通過前，有一組被告知所注射葯物的作用，另一組則被告知只注射了增加營養的維生素。結果是被告知注射腎上腺素的一組人，在通過高興和憤怒的環境時心情更平靜一些，原因是這組人有一定的認識准備，對環境有一定的認識評價。情緒在老年人的心理健康中是一個突出的問題，老年人容易發脾氣，容易看不慣周圍的許多事情。那麼怎樣保持情緒平穩呢?

我們認為，一方面要以良好的情緒面對生活，另一方面要防止那些不良情緒的產生。老年人的情緒有3個特點，一是情緒很強烈，發起脾氣來有時比青年人還要厲害。二是不穩定性，即老年人的情緒會隨著環境的變化而變化。三是心境化，即有的人會長時間地處在一種比較低沉的心境當中。有這樣一些方法可幫助老年人保持良好的情緒:一是培養幽默感，就是能在氣氛緊張的環境中，用一些輕松的語言克服一些不良的情緒狀態;二是增加愉快生活體驗，經常想想自己過去的成功及所做的有益的事情等等，多想一想高興的事情;三是使自己的情緒獲得適當表現的機會，即適當的宣洩;四是善於從光明一面觀察事物。「塞翁失馬」的故事告訴我們，只要善於看到事物有利的一面，就會不斷保持平靜的心態。喪偶後因過度悲傷而引起的心理失衡，對維護喪偶老人的身心健康是多麼重要。

心理狀態恢復正常往往要經過四個階段:

第一階段——承認

很多老年人在得知老伴亡故的消息後，都會表現得麻木不仁，呆若木雞。這種麻木不仁並不意味情感淡漠，而是情感休克的表現。麻木不仁可以看作是對這個壞消息的排斥，也是對這種無力駕馭的強烈情感的制服。這個階段可能持續幾個小時至一星盡了最大努力，恰當;幫助他對自己的要求是否(她)改變不現實的想法，學會原諒自己，以積極的方式消除內疚。

第二階段——內疚

在接受了怎麼幫助喪偶老人走出陰影安慰與支持在剛剛得知老伴去世的消息後，老年人可能會出現情感休克。這時家屬在安慰與關心的同時，還要陪伴在老人身旁，如輕輕握住他(她)的手，或摟摟他(她)。這樣做不僅使老人感到他(她)並非獨自面對不幸，而且可以鼓勵他(她)戰勝孤獨的信心。由於承受了巨大的打擊，居喪的老年人往往難以對關心和安慰做出適當的反應或表示感激，甚至拒絕人的力所能及的事。心理學家認老伴亡故的消息後，很多老年人會出現內疚、自責的現象。總覺得對不起逝者，甚至認為對方的死自己要負主要責任。一位老先生在妻子去世後常常感到內疚。這是因為那段時期他自己的血壓比較高，在最後的日子裡沒能在醫院里守護她。後來他經常回想這件事，覺得自己太自私、太冷酷了。為此，他吃不下飯、睡不著覺，整天精神恍惚。內疚在所有居喪者中或多或少都存在，只要不太強烈，這一階段最終會度過的。

第三分階段——懷念

居喪的老年人在強烈的悲哀之情稍稍平息後，又會產生對死者的深深懷念。這時，在他們的頭腦中會反復出現老伴的身影，時而感到失去他(她)之後，自己是多麼的孤獨。上面提到的老教師，就處於這個心理階段。這個階段可能持續幾個星期甚至幾年。

第四階段——恢復

當居喪的老年人逐漸認識到「人的生、老、病、死是無法抗拒的自然規律」，』『對老伴最好的寄託和思念是保重身體、更好地生活下去」，理智戰勝了感情。

怎樣幫助喪偶老人擺脫心理陰影

可安慰與支持

在剛剛得知老伴的消息後，老年人可能會出現休克。這時家屬在安慰與關心時，還要陪伴在老人身旁，如握住他(她)的手，或摟摟他)。這樣做不僅使老人感到他)並非獨自面對不幸，而且可勵他(她)戰勝孤獨的信心。承受了巨大的打擊，居喪的老人往往難以對關心和安慰做出當的反應或表示感激，甚至拒絕人的好意。這時，家屬及其子女千萬不要放棄對老人的安慰，堅持去對他(她)是非常有益的。家在安慰老人的同時，還要幫助他料理家務、處理後事，提醒病人的飲食起居，保證他(她)得充分的休息。

誘導發泄

我們應該允許並鼓勵居喪的老年水反復地哭泣、訴說回憶，或鼓勵他(她)用寫日記等形式寄託自己的哀思。當然，這對做對家庭其他成員來說可能是十分辛苦的，但對老人的心理健康是非常有益的。傳統的觀念把哭泣當作是一種軟弱的表現。因此，有的老年人在痛失伴侶後，在外人面前強忍悲傷，從不失聲哭泣。這樣會使他(她)感到更加壓抑或消沉。家屬應該告訴他(她)，人在，而不是軟弱。家屬也要鼓勵的老年人說出他自己的內疚感引起這種內疚感的想法、事件等，幫助他(她)分析，自己是否已最大努力，幫助他對自己的要求是否(她)改變不現實的，學會原諒自己，消除內疚。

轉移注意力

過度悲哀會使人心身憔悴，所以在照顧好老人飲食起居的同時，還可以建議他(她)讀讀書、聽聽音樂、做做體育鍛煉，這樣不僅可以緩解緊張、焦慮的情緒，而且可以防止因悲哀誘發的其他身可以建議他(她)心問題。同時還做一些有利於他的力所能及的事。心理學家認為，利他行為可以有效地減輕居家者的悲哀。居喪者若經常看老人的遺物，會強化其思念之情，我們可以建議老人把遺物暫時收藏起來，這樣可以減輕精神上的痛。我們還可以建議老人到親戚朋友家小住一段時間或到外面走一走，視野開闊了，悲哀的情緒也隨之減輕。

建立新的生活方式

老伴過世，原有的某些生活方式被無情破壞了。我們應該幫助他(她)重整生活方式，讓他(她)與子女、親友重新建立和諧的依戀關系，使他(她)感受到雖然失去了一個親人，但家庭成員間的溫暖與關懷依舊，感到生活的連續性，也有安全感，從而使他們盡快走出喪偶的陰影，投入新的生活。在安慰喪偶老人的時候，不免會遇到這樣或那樣的阻力，這是因為居喪者往往把悲哀的時間和強度等同於對死者的感情。這時我們應該讓老人明白，痛苦和悲哀不是衡量某種關系價值的指標，正常的悲哀反應會隨著時間的推移逐漸淡化，悲哀的正常淡化並不意味著對死者的背叛。

④ 喪偶老人心理有哪些表現

在中國，老年人中絕大多數都是相濡以沫共同生活了幾十年的老夫妻，共同的生活習慣、生活經歷，把他們緊緊聯系在一起。老年喪偶，會對未亡人的生活帶來很大的沖擊。他們會產生強烈的不穩定感。那麼喪偶老人心理有哪些表現？喪偶老人要如何調節心理健康？
老人心理健康小知識：
1、過度悲傷型,失去親人悲傷是正常的心理反應。但過度悲傷、長期悲傷,將悲傷作為一種穩定的心態持續一兩個月,甚至更長的時間而不能自拔者,就成為一種不健康的病態心理了。
2、懷念戀舊型,老年夫妻共同回憶過去的美好歲月,是老年愛情生活的調味劑。老年人喪偶會使未亡人強烈地感到死亡在不可抗拒地逼近。一些缺乏健康生死觀的老年人感到無助、焦慮,缺乏生存的美好希望。
3、後悔自責型,把親人的死歸結為自己的責任。不過有的人只是說說而已。但是,如果真的過敏地把那種自責與親人的去世等同起來,使悲傷之情長期縈繞心頭就成為問題了。
倍領安全網提醒您：我們一定要對喪偶老人心理進行特別關照，因為這時的老人心理非常敏感和脆弱，如果她們過度悲傷後，會對身體造成危害。