老年人服用褪黑素心血管

Ⅰ 關於老年人能吃褪黑素嗎

老年人是可以吃褪黑素的，褪黑素是正常人體內松果體分泌的生物性激素，對人體睡眠和免疫力都有一定的改善作用。我們正常人是可以通過自身分泌褪黑素來幫助睡眠的，但隨著年齡的增長，人體分泌的褪黑素含量也會隨之下降，如果老人出現了睡眠不好或者是失眠的情況時，是可以通過外源性補充褪黑素來改善的。像湯臣倍健褪黑素就是很好的選擇，每片含褪黑素2.25mg，並且還添加了維生素B6 3.5mg，褪黑素片直接改善睡眠，VB6調節神經遞質，促進人體自身褪黑素和GABA的合成，起到鎮靜安神作用，能夠很好地幫助老人解決失眠困擾。

Ⅱ 什麼人不適合吃褪黑素

不適合吃褪黑素的患者主要包括以下人群：肝功能不全、腎功能不全、妊娠期女性、患有心腦血管疾病、對酒精過敏以及青少年兒童和嬰幼兒。

褪黑素屬於保健品，但是並不是適合所有人群，如果服用不當，不但不能起到保健作用，反而會起到一些相反的作用。所以如果患者屬於上述人群，應當避免服用褪黑素。

患者在服用褪黑素期間，需要注意飲食均衡、營養搭配，並且多食用一些新鮮的水果、蔬菜，盡量避免吃一些生冷、刺激性的食物。

(2)老年人服用褪黑素心血管擴展閱讀

服用褪黑素雖然有助睡眠，但它只能起到緩解病情的作用，並不能根治失眠。如果失眠是體內褪黑素分泌較少引起的，服用褪黑素治療失眠效果十分明顯。

如果失眠是環境、飲食、情緒等造成的，應先調整飲食起居，養成良好的生活習慣。如果患者是由抑鬱等疾病造成的失眠，應先治療疾病。因此，褪黑素並不適用於所有失眠患者。

Ⅲ 老年人可以吃褪黑素嗎有什麼好處

冠心病、先心病和心肌病等心臟疾病，是可以服用褪黑素的，褪黑素屬於保健食品，在一定程度上具有抗焦慮，穩定情緒的功效，所以心臟病人服用沒什麼副作用，相反還會改善你的睡眠和穩定情緒，對保護心臟有一定的好處。