㈠ 老人腳腫的原因及表現
緩解腳後跟疼痛有三個方法,每天睡前洗腳後以點揉整個足跟底部10分鍾。腳趾後扳,腳底出現一條筋,從下往上按壓這根筋,一隻手用力按壓隆起的腳筋,一隻手同時向後扳腳趾,骨刺部位如果感覺疼痛是正常的。平日選擇厚底、鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形。一定要去醫院進行檢查和治療,因為這是,是不能忽視的問題,平時的時候多讓老年人做做按摩,多泡泡腳,也是對身體有好處的，下面來了解一下老人腳腫的原因及表現有哪些吧？
老人腳腫的表現
疼,醫學上稱為足跟痛,是一種中老年常見病。造成這一疾病的主要原因有跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎。生活中跟骨骨刺引起的最為常見。
在我們的腳底有一條韌帶,從腳掌的前端一直連到跟骨,一就會前後拉伸,時間一長,韌帶和骨骼結合的地方就容易發炎,也就是常說的跟骨骨刺。疼起來會覺得有一根刺扎在裡面。其實,它就是一種韌帶發炎,不需要手術,按摩就能治。
另外,體重也和後跟疼有一定關系,較胖的人更容易患後跟疼痛。鞋子也是是引起疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重,一旦鞋子偷工減料,不能有效支撐足弓,力量集中在腳掌某一部分,就會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發病。
老人腳腫的原因
由器官衰老,功能減退引起的,或者是疾病導致的。部分老人的口味比較重,喜歡吃酸辣的菜譜,導致鈉鹽攝入過多,所以引發浮腫。所以老年人平時菜餚要清淡,多吃高蛋白的菜餚,如:瘦肉、雞、魚蝦、雞蛋等。
用葯不當。局部感染,如腳氣病引發。內臟器官,此時腳腫只是疾病的一個表現症狀而已。不同的疾病,引發浮腫的規律也不同。引起慢性右心衰竭時,浮腫從兩下肢踝部開始,逐漸發展到全身。
食療法治老人腳腫
牛肉飯,《本草拾遺》稱牛肉飯「消水腫……令人強筋骨」。做法--薑汁飯:鮮牛肉90克,切碎剁成肉糜,加薑汁、生油和很少,拌勻後備用。等飯開鍋水分將干時放入牛肉,飯煮好後食用。
赤豆燉鯉魚,赤豆燉鯉魚是久負盛名的民間去腫驗方。赤豆有「治水腫……」功能,鯉魚亦能「消水腫」。做法--赤豆燉鯉魚:赤豆90克,鯉魚1尾(去腸臟),和水、米醋各半,放砂鍋內略加生油,煮1小時,飲湯吃渣。
北芪豬肚粥,北芪與豬肚均有利尿作用。做法--北芪豬肚粥:北芪80克,煎一小時後去渣留汁加米煮粥,並放入豬肚,煮好後放鹽食用。
正確的看待
由於原因不同,老年人腳腫的臨床表現也有所不同。比如腳腫是因痛風引起的,那大腳趾、腳跟及膝蓋部分會突然紅腫脹痛,關節發熱,疼痛難忍;若是因為衰竭引起,會出現眼部、臉部腫脹,在腳跟、腳背輕按一下,腫脹處即凹下,像失去彈力;若是心源性疾病引發腳腫,那老人還會有心慌、氣喘、憋氣等現象。
老人出現腳腫,應該先去醫院檢查,找出腳腫的原因,從而對症下葯。如果腳腫並伴有劇烈疼痛,應該去醫院骨科檢查;如果是臉部也有腫脹,就要去腎內科檢查;如果伴有心慌、氣喘、憋氣,該去心內科檢查;若其他症狀不明顯,那老年人應該去醫院老年科檢查。
預防腳腫首先要防止相關疾病,比如不抽煙、避免大量攝入鈉鹽以預防等。尤其要注意足部保潔、保暖,營養攝入要全面。平時避免長時間站立,適當增加局部運動,還要密切注意控制葯物副作用。如服用某種葯物後,腳部有腫脹現象,應立刻去醫院。
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㈡ 老年人腳出現水腫用什麼中葯泡腳還有用什麼手法按摩
出現水腫可能是腎臟的問題，用熱水泡腳後再按摩腳底腎臟的反射區從上往下按摩，順序不要反了，腎臟的反射區就在腳心湧泉穴的位置