『壹』 手指操能預防老年痴呆症嗎
從中醫觀點來看，手上集中了許多與健康有密切關系的穴位，聯系著全身的內臟，適當地刺激這些經絡穴位，有助於保持健康，某些症狀也可以得到改善。那麼手指操能預防老年痴呆症嗎
經常對手指進行刺激，能使手指末端的氣血流通，從而促進全身的血液循環，改善內臟的功能，增強腦血管的供血量，這不僅是鍛煉記憶力和注意力的良方，還是預防老年痴呆的好方法。
中國工程院院士、復旦大學附屬華山醫院手外科主任顧玉東教授被譽為「手院士」。他說，手是人類神經感覺最為敏感的部位，神經纖維也最集中。動手後腦循環會發生改變，手的動作形成大腦新的興奮點，有利於理解、記憶和思考。為此，顧教授自創了一套「手指操」，老年人每天可在下述方法中選擇2～3種交替操作。
具體動作是：
1.將小指向內折彎，再向後撥，做屈伸運動10次。
2.用拇指及食指抓住另一隻手的小指基部正中，揉捏10次。
3.將小指按壓在桌面上，用手反復刺激之。
4.雙手十指交叉用力相握，然後突然猛力拉開。
5.刺激手心，每次捏掐20次。
6.經常揉擦中指尖端，每次3分鍾。
有些老年人起床後會感覺手指發脹，做做手指操，適當刺激經絡穴位，有助於改善症狀。這樣不間斷地對指尖進行刺激,能使手指末端的氣血流通,從而促進全身的血液循環,改善內臟的功能,也可以加強腦血管的供應,保證大腦得到足夠的血供,是鍛煉記憶力和注意力的良方,也是預防老年痴呆的好方法。
在此小編建議，家裡有痴呆症的老年朋友們，應及時在生活細節中找到健康隱患，才能防患於未然，在知道老年痴呆症的種類方法有哪些的基礎上，依據裕祥安全網老人疾病安全小知識庫的指引進行科學保健，讓他們的身體更健康。
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