老年人補鈣的營養品

『壹』 老年人補鈣吃什麼鈣片好家裡老人有患骨質疏鬆的，一直想給他好好補鈣，金丐補鈣怎麼樣

老年人補鈣可以通過飲食和口服葯物來進行，口服葯物可以選擇含有鈣的葯片來增加體內的鈣儲備。以下是一些老年人補鈣時可以選擇的口服鈣片：

1. 碳酸鈣：碳酸鈣是一種常見的鈣補充劑，易於吸收，但有些人可能會有胃酸過多或消化不良的情況。

2. 乳清鈣：乳清鈣是一種從牛奶中提取的鈣，能夠很好地被人體吸收，並能有效改善老年人骨骼健康。

3. 葡萄糖酸鈣：葡萄糖酸鈣含有較高的鈣含量，吸收也相當好，且不會引起胃腸不適的情況。

4. 檸檬酸鈣：檸檬酸鈣一般味道較好，能促進鈣的吸收，且對於消化吸收困難的老年人比較適合。

5. 骨粉鈣：骨粉鈣是從動物骨骼中提取的鈣，吸收較好，且含有多種維生素和微量元素等營養素。

需要注意的是，老年人在選擇口服鈣片時，應根據自身情況、病史和醫生建議來選擇。同時，在服用鈣片時應按照說明書上的劑量和方法來服用，不要過量，以避免身體出現不適。金巧鈣是一種常見的補鈣產品，主要成分包括碳酸鈣、維生素D3等，是一種較為常見的口服補鈣劑。一般來說，老年人補鈣需要考慮到鈣的吸收情況和身體的需要，以下是針對老年人用金巧鈣補鈣的注意事項：

1. 檢查身體狀況：老年人在使用金巧鈣之前，應首先進行全面的身體檢查，尤其是鈣代謝和腎臟功能情況，以確保能夠安全地使用金巧鈣。

2. 用量不能過量：老年人每天的鈣需要量不同，一般男性需要1200mg，女性需要1000mg。在使用金巧鈣時，應按照說明書上的劑量來服用，不要超量使用。

3. 建議適量運動：老年人在補鈣同時也應堅持適量的運動，以增強骨質密度和肌肉力量。

4. 飲食營養均衡：金巧鈣用於補鈣時，同時也需要注意飲食營養的攝入均衡，尤其是攝取足夠的維生素D，增加鈣的吸收能力。

需要注意的是，金巧鈣是一種輔助性的補鈣產品，不能替代飲食上對鈣營養的攝入，老年人在使用金巧鈣補鈣的同時還需要注意休息和生活習慣，保持良好的心態，以達到身體健康的目的。

『貳』 老年人補鈣吃什麼牌子的鈣片好

老年人補鈣品牌推薦：新蓋中蓋口服液、樂力鈣片、巨能鈣、愛爾鈣、湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片。

1、新蓋中蓋口服液

經常看電視廣告就知道了新蓋中蓋口服液還是很有名的，而且名人代言的產品一般都差不了哪去，新蓋中蓋口服液是哈葯集團生產的三精葡萄糖酸鈣，也是目前來說鈣劑的領導品牌的。而且新蓋中蓋產品主要是定位在兒童方面，如果是老年人的話可以多吃一些高鈣片。

5、湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片

湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片比起其他鈣產品的功效是非常廣泛的，長期使用不僅可以補充人體所需的維生素跟礦物質，保持營養均衡，促進人體的新陳代謝，提高免疫力，增強體質，抗菌殺毒，保肝利膽，清除血液雜質，預防多種疾病。

是女性養顏美容的美麗秘訣，男性強健體魄的秘密武器，兒童茁壯成長的護航小帆，老年益壽延年的神丹妙葯，湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片最大的優勢就是鈣，鐵，鋅三樣同補，深受廣大人群的喜愛。