1. 中老年健身器材有哪些
中老年健身器材，我認為中老年人基本上不需要什麼健身器材，多跳一下廣場舞啊，多散散步，這就是最好的運動方式，不要再選健身器材了
2. 什麼蹬腿練習器適合老年人用
蹬腿練習器是目前銷量最好的產品，尤其是在老年群體中更是如此，那什麼蹬腿練習器適合老年人用呢？老年人如何使用好室內健身器材？下面小編就為您詳細的介紹一下吧。
蹬腿練習器有很多種，但是銷售比較不錯的有站立式蹬腿練習器和坐式蹬腿練習器兩種。
站立式蹬腿練習器，顧名思義就是站立進行運動健身活動，可以對全身進行鍛煉和活動，有效的鍛煉頸椎、腰椎乃至其他部位。但是老年人並不適用，因為站立式的蹬腿練習器運動量和體力要求都比較大，所以會對老人帶來傷害。
坐式蹬腿訓練器是一款適合老年人和康復者使用的健身器械，主要鍛煉肱四頭肌、臀大肌和腓腸肌，器械由底部四連桿樞軸產生於腿部運動相一致的自然的弧線，同時減少膝蓋受力。調較的坐位滑動架適用於不同身材的使用者，並可作出理想的鍛煉幅度，當坐下時也可容易調較背墊，脛墊和鍛煉幅度。
使用方法
腰背挺直坐在靠墊上，兩手扶握把，兩腿屈膝於胸腹前，兩腳掌向上頂住腳蹬板;然後用力斜上蹬至兩腿伸直，再慢速屈腿還原。也可將腳蹬板和靠墊取下，再將靠墊放在斜向支架上。仰卧其上，兩手握住斜架上端的握把，雙腿屈膝深蹲，兩腳踏在靠墊架上;然後用力將雙腿伸直。
什麼蹬腿練習器適合老年人用？上面就是小編為您介紹的老人健身安全小知識，綜上我們可以看到，適合老年人用的蹬腿練習器有很多，但是並不是每一種蹬腿練習器都適合每一個老人的，在選擇的時候也要根據自身的情況來適當考慮才行。