老年人腿膝蓋發涼

『壹』 總感覺膝關節發涼，怕風是因為什麼呢都有幾種情況

膝關節發涼、怕風主要有兩個原因。

膝關節發涼、怕風如何護理?

膝關節怕涼，首先要注意對膝蓋的保暖和保護，除去因為病理因素需要進行的治療以外，平時可以佩戴護膝，既可以保暖，也能在運動中保護膝蓋。

其次就是平時不要久坐，適當走動，躺下的時候可以多抬抬腿，增加腿部血液循環，讓膝蓋處的血流量恢復正常狀態。

第三，多補鈣和吃富含膠原蛋白的食物，增加對膝關節處骨骼與韌帶的堅韌程度。

第四，保持膝蓋乾燥通風，不要總是讓膝蓋處於潮濕環境，否則會加劇風濕關節炎的發生。