老年人激靈

『壹』 腎氣不足的症狀 腎氣不足還有這6個症狀

睡覺時總出汗

睡覺愛出汗在醫學上稱為「盜汗」。中醫認為，汗為心液，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。

老年人小便時頭部打激靈

小孩和老人小便時有一個現象，就是有時頭部會打一個激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣、腎精還沒有完全調出來，所以小便時氣一往下走，下邊一用力，上邊就有點空，就會激靈一下；而老人就是腎氣不足了，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了。所以，老年人小便時一定要咬住後槽牙，以收斂住自己的腎氣，不讓它外泄。

『貳』 老年人腎氣不足的症狀

會出現面白,神疲,就是疲勞,疲勞乏力,腰膝酸軟,聽力減退。老年人還會牙齒松動,腰膝無力,疲勞。腎氣不足是常見的中醫證型,中醫就是把心肝脾肺腎五個系統來反映身體的功能,腎氣不足主要就是常說的腎虛。

男性的可以見性功能低下,陽痿,遺精。女性可以見月經失調,胎動,容易出現流產,滑胎,胎動不安等,對小便的可以出現小便清長,小便不利等,這些表現都是腎氣不足的表現。

改善腎虛的表現,作息時間要有規律,盡量早睡,不要熬夜,不要過度勞累,性生活要節制,多鍛煉,增強身體的抵抗力。