㈠ 老年人睡不著 說胡話
我是古稀老人，因此，我很贊賞你對爺爺的這份孝心。看來，老人家的主要問題，是長期睡不好覺。因此，導致了神經衰弱。主要表現為：情緒不穩、疑神疑鬼、胡言亂語等。其實，失眠是功能型的疾病，因此，採用「自我調節心理和神經」的方法來治療，效果最好。首先，要幫助老人家，不要「一躺下老胡思亂想、老怕睡不著」的心理障礙，這是克服失眠的前提條件。其次，讓老人盡量按照人體生物鍾的規律來作息：晚間九點半左右就寢；早晨五點半左右起床。然後，要堅持做點柔緩的身體活動。白天，盡量不讓老人睡覺，多和老人家嘮嘮嗑。如此堅持下去，養成習慣就好了。