❶ 吃什麼可以軟化血管
如果已經發生血管硬化，吃什麼可以軟化血管呢？對於血脈硬化我們一定要管住嘴，邁開腿，合理飲食，加強鍛煉。聽從醫囑，情況嚴重時一定要及時就醫。
1.黑木耳：加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。黑木耳經常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。
2.香菇：含有一種核酸類物質，可抑制膽固醇產生，防止動脈硬化和血管變脆，因而香菇對防治心血管疾病有積極作用。
3.茄子：含有維生素D，能增強毛細血管彈性，對防治高血壓、動脈粥樣硬化有較好作用。
4.番茄：含有維生素D，可保護血管，防治高血壓。
5.白薯：屬多糖與蛋白質的混合物，多吃可減少膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。
6.玉米：含有亞油酸、維生素E等，能防止血管硬化。
7.蜂蜜：含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環，防止血管硬化。
8.大棗：含有豐富的維生素c和維生素D。維生素D能防止出血性疾病。
9.核桃：含有豐富的磷，可營養腦神經。還會有大量亞油酸，可防治動脈硬化。