老年人長期缺鈣的危害

⑴ 長期缺鈣對老年人有什麼影響

長期缺鈣抄對老年人有什麼影響？憶百孝心網告知您可能存在的影響是：
老年人的活動能力下降，腸道吸收鈣的能力降低，如果長期缺乏鈣營養會不知不覺地給老年人帶來許多疾病，實際上缺鈣本身就是一種代謝性疾病，只不過它是通過其它疾病來體現的。因此，也有人把缺鈣稱為人生的一種沉默病。一方面是骨骼缺鈣，引起骨質疏鬆、骨質增生以及各類骨折；另一方面是血液及細胞內鈣含量增多，導致鈣在血管壁和心肌、腎臟等軟組織中沉積，引起動脈硬化、高血壓、冠心病、結石、老年痴呆等老年性疾病以及惡性腫瘤等。這種骨鈣減少、血鈣和細胞內鈣含量增加的現象，是導致人體衰老的基礎。缺鈣還會使人體產生食慾不振、疲乏無力、關節痛、便秘、心律失常、抽筋、皮膚瘙癢等症狀和體征。

⑵ 老年人長期缺鈣可引起哪些疾病

老年人長期抄缺鈣可引起許襲多疾病。如骨質疏鬆、骨質增生、高血壓、動脈硬化、冠心病、結石症、性功能低、老年痴呆症等。臨床實踐證明，老年人的各種不適症，如食慾不振、情感淡漠、疲憊無力、骨痛、關節痛、便秘、心律紊亂、嗜睡、瘙癢、手腳麻木等，都與機體缺鈣有關。

⑶ 老人長期缺鈣的危害

老年人缺鈣會出現骨質疏鬆，身體抵抗力下降，導致骨退行性病變，睡眠不佳，渾身乏力不適等症狀，有的還會增加骨折的幾率，嚴重的甚至會出現自發性病理性骨折。由於老年人機體功能減退，鈣質流失較多，所以老年人一定要合理補鈣，多吃含鈣的食物，一旦缺鈣更要及時補鈣治療。

⑷ 缺鈣對老年人壽命有什麼影響

人到老年，骨骼系統也發生了變化。隨著年齡的增加，組織繼續脫水，骨質疏鬆，強度及韌性減低，脊柱彎曲度增加，逐漸變得彎腰駝背。

這種體態的變化，很重要的一個原因就是缺鈣。兒童生長發育時，需要補充鈣，老人防病益壽也需要補充鈣。老年人活動量少，進食少，勢必引起鈣的缺乏。加之胃腸道功能減弱，從食物中攝取的鈣不能被完全吸收。隨著增齡，身體各器官的代謝機能降低，骨骼中的大量鈣質離開骨組織進人血液中，通過腎臟排泄到尿里，隨小便排出體外，致使骨內鈣質減少，骨的脆性增加，也就容易彎曲和斷裂。如何延緩這種現象的發生呢?

(1)注意營養，增加食物中鈣質的含量。高蛋白食物有利於基質的形成，鈣的補充能促進鈣的平衡，因此，老人要吃高蛋白、高鈣食品，如：牛奶、蛋黃、豆類、橘子、菠菜、白菜、蘿卜等。尤其是牛奶，蛋白質里鈣的含量很高，是老人不可缺少的食品。

(2)參加體育鍛煉。「生命在於運動」，健康的體魄，旺盛的精力來源於適度的持之以恆的勞動或體育鍛煉。肌肉的收縮和身體的重量對骨骼中生骨細胞的活動有著良好的刺激作用，適度的肌肉運動，還能促進血液循環和胃腸道的消化吸收功能的加強。有利於鈣質的吸收。

(3)補充維生素。缺少維生素C會影響細胞間質的發育，使骨的皮質變薄。維生素D和維生素A可促進腸道對鈣質的吸收，所以，老人服用鈣劑時，應同時服用維生素，特別是維生素D。

(4)日光浴。老人每天曬曬太陽，對防止骨質疏鬆有一定的作用。經過紫外線照射，皮膚內的7一脫氫膽固醇即轉變為膽骨化醇(維生素D3)，這種病人自身的維生素D的轉變，可以改善腸道對鈣質的吸收功能，從而延緩骨骼系統的老化。

⑸ 中老年人可長期補鈣嗎

中老年人是需要根據自身鈣質情況來進行補鈣的：
一般人到了中老年或多或少都會缺鈣內的，只是根據各容自的身體條件，缺鈣情況來決定服用補鈣。
如果是缺鈣嚴重的人，是可以長期補鈣的，因為他需要增加一些鈣質來維持。
如果缺鈣不是很嚴重，可以間斷時間服用，即服用一個停1個月或2個月，這需要根據自已缺鈣情況決定服用時間。

⑹ 老年人缺鈣的危害

長期缺乏鈣營養會不知不覺地給老年人帶來許多疾病，首先是骨骼缺鈣，引起骨內質疏鬆和骨容質增生以及各類骨折；另一方面是血液及細胞內的鈣含量增高，引起動脈硬化、高血壓、結石、老年痴獃等病
症。現代醫學還認為缺鈣還與頸椎病、甲亢病、哮喘、糖尿病、肝炎、水腫乳腺癌及老年人神精衰弱有關。老人補鈣最重要的是補鈣入骨，補鈣不能入骨等於空補，建議使用伊分子酪蛋白鈣片。本品組
方科學，富含酪蛋白鈣、膠原蛋白、酪蛋白鈣肽、20多種微量元素和維生素等，涵蓋補鈣成骨養骨的所有營養成分，實現了補鈣、養血、養骨髓的有機統一。

⑺ 老年人缺鈣有哪些明顯症狀

老年人由於身體機能降低的原因，對鈣的吸收不是很好，是鈣流失最嚴重的群體， 老年人因為鈣流失而造成缺鈣會造成以下症狀：腰間盤突出、頸椎病和腰酸背痛肌無力、睡眠質量不高、沒有精神。

1、腰間盤突出、頸椎病，腰酸背痛肌無力

老年人容易犯困，沒有精神，會感到非常疲倦，即使休息也跟沒有休息一樣，老年人本來就休息不好，這樣現象會使他們的身體狀況一日比一日差，極不易老年人身心健康的發展。

總結：老年人缺鈣還有很多的危害，所以要及時補鈣，尤其是老年人，他們可以多吃一些補鈣產品，如維生素D，促進對鈣的吸收和利用，但要注意用量，用量過多會造成一些副作用；也可以多喝牛奶，吃大白菜、紫菜等蔬菜，多吃豆製品，適當增加堅果等粗糧的攝入；多去戶外活動，曬曬太陽。這些都可以改善缺鈣的現象。希望大家又能有一個好的身體。

⑻ 老年人缺鈣會有什麼危險，老年人缺鈣會有什麼危險

長期缺乏鈣營養復會不知不覺地制給老年人帶來許多疾病，實際上缺鈣本身就是一種代謝性疾病，只不過它是通過其它疾病來體現的。因此，也有人把缺鈣稱為人生的一種沉默病。
正常人體鈣主要存在於骨骼中，骨骼中鈣與細胞外的鈣（血液和軟組織中的鈣）之比為99∶1。老年人長期缺鈣的後果，首先是骨骼中的鈣受到機體代償調節而源源不斷地游離到血液中，以滿足體內鈣代謝的需要，人體在長期骨鈣流失後，二者之比為50～70∶1或70～80∶1，即骨骼中鈣相對少了，血液和軟組織中的鈣相對增加了。這好比有一個沉默的殺手，不聲不響地給人體帶來了兩方面的疾患：一方面是骨骼缺鈣，引起骨質疏鬆、骨質增生以及各類骨折;另一方面是血液及細胞內鈣含量增多，導致鈣在血管壁和心肌、腎臟等軟組織中沉積，引起動脈硬化、高血壓、冠心病、結石、老年痴獃等老年性疾病以及惡性腫瘤等。這種骨鈣減少、血鈣和細胞內鈣含量增加的現象，是導致人體衰老的基礎。缺鈣還會使人體產生食慾不振、情感淡漠、脆弱、疲憊乏力、關節痛、便秘、心律失常、嗜睡、抽搐、多尿、皮膚瘙癢等症狀和體征。此外，食管癌、結腸癌和乳腺癌的發生都與鈣缺乏有關，實驗研究也顯示了鈣具有抑制腸癌發生的作用。