老年人常用的穴位

1. 老年人怎麼按摩舒筋活血

手部的合谷穴以及腿部的足三里穴是人體很重要的兩個穴位，對舒筋活血有重要的意義，每天堅持按摩這兩個穴位，不但能舒筋活血，它們還是養生保健的常用穴位。

合谷穴也就是我們通常所說的虎口，屬於手陽明大腸經。取穴時一手拇指第一個關節橫紋正對另一隻手的虎口處，拇指向下按，指尖所對的位置就是合谷穴。

按摩合谷穴的方法，主要按、壓、捻、揉、點等動作就可以了。用雙手的拇指按照順時針的方法交替按摩，每次3〜5分鍾，每天堅持2〜5次。

足三里是足陽明胃經上的穴位，可以強身健體，舒筋活血，提高人體免疫力，還能有效延緩衰老。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指，當脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。

2. 老年人要想耳聰目明，延緩衰老，平時多按摩哪些穴位

老年人是我們平時生活中最要關注的群體，人到了老年，身體不再像以前年輕貌時那麼好了，特別容易生病。老年人容易出現的症狀就是眼睛視力沒那麼好了，耳朵聽力也不好。要想幫老年人改預防這種狀態可以試試按摩以下幾個穴位。

現在生活節奏，年輕人壓力大，很多老人甚至到了老年還在幫兒女分擔壓力，所以老年人格外需要我們的呵護。除了按摩穴位的方法，還可以平時的飲食上來改善老年人的這種狀態。老年人辛苦一輩子了，到了老年，就該做子女的照顧他們了，讓他們老年無憂，享一享子女的清福，你陪我長大，我陪你到老。

3. 按揉什麼穴位能夠快速讓老年人小便順暢

按揉關元穴，三陰交穴。同時做小腹部熱敷，有刺激膀胱收縮，加速尿液排泄的作用。但是老年人尿瀦留嚴重者，建議及早去醫院急診科就診治療。

4. 老年人身體怕冷,哪些穴位可以治療

你好，大椎穴，腎俞穴，脾腧穴，足三里，關元穴，陽陵泉。

5. 什麼穴位讓老年人絕經

那你有五十幾了？身體好才有才有的。身體不好的話在四十九歲就沒得了。

6. 老年人按摩哪些穴位有助於大便通暢

由於長時間生活差,飲食無序,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽汁減內少,而食物中的容脂肪代謝主要依靠膽汁,膽汁變少,所以會有大便無序,感覺像大便無序一樣的情況,根在膽,有時間到附近野地里挖些紫花苦菜茶,開紫色花,菜芯有白絨,宜初春採摘,用時加紅糖,煮點湯，紅糖適量,煮好後放入，產地灌南，必須煮水喝，趁熱飲用之，配些紅糖,平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜。介紹一個簡單的方法:雙掌互搓至發熱,然後用一掌按順時針方向按摩下腹100下,然後再逆時針按摩100下,每天數次,平時即使無便秘也可做,對身體大有益處,因為小腹穴位甚多.多飲水,晚上可喝些溫開水沖的蜂蜜.多食粗糧:番薯,糙米,玉米,紅糖水等.注意作息,不挨夜,少吸煙少喝酒,適當做些有氧運動和戶外活動.

7. 老年人按摩哪個穴位可以制止流口水

承漿穴，位於下巴正中凹陷處，最好針灸，效果更好

8. 老人穴的具體位置在哪裡

養老穴：足太陽小腸經上的一個要穴。養老穴—治療血壓高、動脈硬化、頸椎病、老年痴呆、頭昏眼花、胸悶氣短、耳鳴耳聾、記憶減退、手指麻木、上肢酸痛等。 標準定位：在前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。【取法】 1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點上；然後掌心轉向胸部，當手指滑入的骨縫中是穴。

9. 老年人眼睛不好，哪些個穴位經常按，能夠明目亮睛

人上了年齡，視力方面出問題就成了普遍現象，而且上了年紀之後做手術也不方便了，很多人選擇帶上厚厚的眼鏡，可是老花鏡，近視鏡等眼睛只能解決有限的問題，解決不了透光度，或者由於年齡增加所帶來的一系列的視力方面的問題。

四白穴，睛明穴，太陽穴，天應穴都是眼保健操中的經典作用穴位，對他們進行有序，有節奏的按摩起到的功效是非常棒的。穴位按摩是緩解視疲勞的重要方法。但是這些只能算是外力，真正的使眼睛健康，還是要靠日常對眼睛的保護與用眼習慣的注意。眼睛是心靈的窗戶，更是我們感知世界的窗戶，所以愛護眼睛，從注意用眼習慣開始。

10. 三大保健穴位有哪些老年人用太空按摩球按有啥好處呢

一、足三里：第一保健要穴，可以健脾胃、助消化、補氣血、提高免疫力版。

【取穴位置】

足三里，在權小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
二、湧泉穴：這是長壽和急救的大穴，可補益腎氣、充沛精力、養心安神、緩解精神壓力、益壽延年。
【取穴位置】
在足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。
三、三陰交：是維持年輕、延緩衰老的穴位，可以美容養顏、調理肝脾腎、保持血壓穩定。
【取穴位置】

用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨