全脂牛奶老年人

㈠ 老年人喝全脂牛奶好還是脫脂牛奶好

一般而言，有高脂血症的老年人適用脫脂奶粉。此外還可根據老年人消化功能的強弱，來選擇用全脂、低脂或脫脂奶粉。所以，您不妨去醫院檢查一下血脂，並請消化內科大夫來替您選擇用何種奶粉最恰當。如果喝牛奶是為了防治骨質疏鬆，最好是晚上喝奶，並加少許餅干，以促進營養吸收。

㈡ 老人家喝牛奶是全脂牛奶還是脫脂牛奶好

隨著年紀的增長 ，生活起居中要留意對人體的調理 ，尤其是飲食搭配，攝取的營養成分，消化吸收都很關鍵 。老年人喝全脂牛奶好 ，還是喝脫脂牛奶好 。要根據自己的身體狀況去選 。
老人有高血壓，膽固醇，建議不必挑選脫脂牛奶 ，低脂牛奶電視經歷生產加工，流入中的人體脂肪除掉 ，那樣喝純牛奶不容易長胖 ，對高血壓，膽固醇的人較為合適 。
脫脂奶是加工過程，去除牛肉中脂肪的產 ，有高血脂的老人，可以喝脫脂奶 。除此之外，根據老人消化吸收作用的高低來挑選全脂牛奶 ，或者脫脂奶 。

㈢ 中老年女士喝全脂還是脫脂牛奶好

中老年女士適合喝脫脂牛奶。

脫脂牛奶是經過加工過濾去掉脂肪的牛奶，低脂牛奶在經過加工後脂肪含量比全脂牛奶低了一半，但鈣質和B族維生素的含量卻和全脂牛奶相當；而全脫脂牛奶的脂肪含量一般小於0.5%。由於去掉脂肪，脫脂牛奶的口感可能不及全脂牛奶濃郁，所以在口味上稍顯「不足」。

此外，脫脂牛奶中膽固醇的含量比全脂牛奶中的降低了70%以上，因此脫脂牛奶更適合三高人群、老年人、減肥人士等飲用。需要提醒的是，控制體重最好的方法是「少吃多運動」，也就是通常說的「管住嘴，邁開腿」。

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喝牛奶的誤區

一、牛奶並非越香濃越好。擠出來的牛奶很淡，有一股淡淡的乳香，喝起來非常爽口。但許多企業推出了香濃概念，添加增稠劑和香精，消費者逐漸認為香濃才是牛奶的味道，而真正的純牛奶反而被認為沒味兒或加了水。

二、高鈣牛奶意義不大。牛奶本身就是一種含鈣量很高的食物，再往其中加鈣意義不大。並且高鈣牛奶里加的大多是碳酸鈣，這種鈣在人體內的吸收效果並不是很理想。過多地在牛奶中加入鈣、鐵、鋅等無機鹽，如果不能吸收，反而會對人體腎臟以及消化系統造成很大負擔。

三、喝牛奶不是為了補蛋白。不少高端牛奶打著優化蛋白的旗號，牛奶中的蛋白含量其實很低，所以喝牛奶主要不是為了補充蛋白質，而是為了補充B族維生素和鈣。

四、脂肪不一定越低越好。每個人對脂肪的需求量並不一樣，血脂高和需要減肥的人以及孕婦可以選擇低脂或脫脂奶。但對於孩子和上班族這種對能量需求比較大的人來說，最好還是喝全脂奶。

㈣ 請問老年人每天喝一杯全脂甜牛奶可以嗎

脫脂牛奶把牛奶中絕大多數脂肪分離出去的產品，其缺點就是許多脂溶性的營養素隨著脫出的脂肪流失了。其實就是喝全脂牛奶，攝入的脂肪量也很少，放心喝吧