⑴ 老年人的認知能力有的下降有的沒有變化的原因有哪些
為了驗證老年人思維能力的變化情況,一項實驗對2500名70歲至79歲的老年人進行了8年的跟蹤研究,研究人員發現,超過一半的老年人在研究期間認知能力隨著年齡增長而下降,但也有30%的人認知能力保持不變甚至有所提高。進一步的研究發現,以下的幾個方法是造成他們差異的原因。
鍛煉。每周至少一次中等至劇烈程度的運動,老年人保持認知能力水平的幾率高30%。
教育。高中以上文化水平的老年人,保持認知能力水平的幾率幾乎比其餘人高出3倍。
不吸煙。非煙民比煙民更容易在老年時保持思維敏捷。
社交活動。參加工作、擔任志願者或者和他人共同生活,能使老年人比其他同齡人保持認知能力的可能性高24%。
此外還有經常擦鼻。鼻是人體呼吸的通道,如果經常鼻塞,呼吸不暢,不僅會出現胸悶、氣短等缺氧症狀,還是造成記憶力衰退的病因之一。所以要增強記憶,就該從防治鼻病做起。可以用摩擦鼻樑兩側的方法來強化鼻子的機能,每天摩擦鼻50次,有發熱的感覺即可,要堅持不懈方可見效。
⑵ 痴呆或認知障礙老年人應避免使用哪種葯物
而且忌長期使用降血壓、鎮靜安定劑等葯物,以避免這類葯物對腦功能的干擾,加速病情發展。 3。忌營養攝入不足或維生素缺乏,忌飲酒吸煙。老年痴呆...
⑶ 健康體檢表老年人認知功能粗篩怎麼填寫
老年人認知功能粗篩方法:告訴被檢查者「我將要說三件物品的名稱(如鉛筆、卡車、書),請您立刻重復」。過1分鍾後請其再次重復。如被檢查者無法立即重復或1分鍾後無法完整回憶三件物品名稱為粗篩陽性,需進一步行「簡易智力狀態檢查量表」檢查。
老年人情感狀態粗篩方法:詢問被檢查者「你經常感到傷心或抑鬱嗎」或「你的情緒怎麼樣」。如回答「是」或「我想不是十分好」,為粗篩陽性,需進一步行「老年抑鬱量表」檢查。.純手打 ,趕緊對就採納吧。 阿榮旗 衛生局
⑷ 請說明對老年人抑制情緒認知能力方法有哪些
首先,是要願意觀察自己的情緒。不要抗拒做這樣的行動,以為那是浪費時間的事,要相信,了解自己的情緒是重要的領導能力之一。
其次,是要願意誠實地面對自己的情緒。每個人都可以有情緒,接受這樣的事實才能了解內心真正的感覺,更合理地去處理正在發生的狀況。
第四,是給自己和別人(員工)應有的情緒空間。給自己和別人都停下來觀察自己情緒的時間和空間,這樣才不至於在沖動下做出不適當的決定。
第五,是替自己找一個安靜身心的法門。每個人都有不一樣的方法使自己靜心,都需要找到一個最適合自己的安心方式。
1.認識自我情緒的四種方法
? 記錄法:做一個自我情緒的有心人。你可以抽出一至兩天或一個星期,有意識地留意並記錄自己的情緒變化過程。可以以情緒類型、時間、地點、環境、人物、過程、原因、影響等項目為自己列一個情緒記錄表,連續地記錄自己的情緒狀況。回過頭來看看記錄你就會有新的感受。
? 交談法:通過與你的家人、上司、下屬、朋友等進行誠懇交談,徵求他們對你情緒管理的看法和建議,藉助別人的眼光認識自己的情緒狀況。
? 測試法:藉助專業的情緒測試軟體工具,或是咨詢專業人士,獲取有關自我情緒認知與管理的方法建議。
2.自我認知的作用
成功快樂的起點,就是良好的自我認識。在你真正喜歡別人以前,你必須先接納自己。在你未接納自己之前,動機、設定目標、積極的思考等,都不會為你工作。在成功、快樂屬於你之前,你必須先覺得這些事情很值得。具有不良自我認知的人,容易看到自己是為別人工作,而不是替自己工作。
在人們的生存和發展過程中,情緒常伴隨左右,各種不同的情緒對於人們事業的成功、愛情的甜蜜、家庭的溫暖產生著巨大的影響。
在人們所表現的情緒中,一種情緒往往隱藏在與之對立的另一種情緒裡面。發現和研究那個秘密的、隱藏起來的情緒,對於人們更好的發展有著非常重要的意義。
⑸ 有沒有什麼小游戲可以提高老年人的認知功能、預防老年痴呆。
痴呆老年痴呆[新手] 記憶力減退、思維能力下降、判斷困難等症狀可能意味著不正常,建議60歲以上老人除了作常規的身體體檢,最好每年能進行一次記憶體檢。通過定期進行記憶體檢,掌握自己的記憶健康狀況和記憶老化程度, 就能早期發現疾病(如痴呆)的「苗頭」,抓住診斷和治療的最佳時機。 老年痴呆的7大危險信號為: 1 一次又一次地重復問相同的問題。 2 一字又一字,一遍又一遍的重復敘述相同的事情。 3 以前很容易和經常做的事,像做飯,縫補或玩牌,現在卻忘記了。 5 在很熟悉的環境中迷路走丟,或家中的物品方錯位置。 6 經常忘記洗澡或長期穿同一件衣服,卻強調已經洗過澡或說他的衣服是很乾凈的。 7 以前能自己處理的事情,像做出何決定或回答一些問題,此時依賴他人,像其對象等。 個人認為你應該帶你父親去醫院咨詢下醫生,做些檢查,如果有痴呆傾向,可以及早治療,早期及時治療,療效會比較好。也可以去一些專業網站看看,多了解些有關老年痴呆的知識。知己知彼,百戰不殆。至於小游戲,有很多益智及提高記憶力的,你可以自己查一查。祝好運!