中老年人常期心情憂郁中醫

『壹』 老年人經常多愁善感，應該屬於氣郁體質，有什麼好的養生方法可以改善呢

飲食上注意食用甘寒涼潤水果、蔬菜和肉類,如梨、香蕉、馬蹄、蓮藕、百合、甘蔗、獼猴桃、西瓜、兔肉、鴨肉清涼養陰生津之品。可食用小米、粳米、糯米、扁豆、山葯、蓮子益氣健脾。

多表現為形體壯實,喜冷怕熱,聲高氣粗,面赤心煩,胃納甚佳,急躁易怒,大便干結。這種體質應早用清熱之品,以改善體質。陽盛質或陰虛質性情較急躁,外向好動,也常常心煩易怒。

氣虛質者,多性格內向、情緒不穩定、膽小不喜歡冒險。應培養豁達樂觀的生活態度,不可過度神,避免過度緊張,保持穩定平和的心態,不宜過思過悲。嗜食肥甘,胸脘痞悶,惡心納差,身重睏倦,頭昏如蒙,苔膩脈弦滑。這類體質宜用健脾祛濕之品,如白扁豆、赤小豆、蠶豆、薏苡仁、山葯、冬瓜、蓮子、海蜇、蘿卜、洋蔥、竹筍等。

只有平時注意辨體養生,才能優化體質,保持臟腑陰陽氣血的平衡協調。因為不同的病理體質具有發生相關疾病的傾向,如果不注意辨體養生,在一定的誘因作用下,極易發生相關疾病。

『貳』 中醫可以治療抑鬱症嗎

中醫是可以治療抑鬱症的。中醫有「郁證」這個疾病，指由於情志不舒、氣機郁滯所致，以心情抑鬱、情緒不寧、胸部滿悶、脅肋脹痛，或易怒易哭，或咽中如有異物梗阻等為主要臨床表現的一類病症，其實際上涵蓋了抑鬱症的范疇。因此，抑鬱症病人也是可以參考「郁證」進行中醫治療的。
中葯在治療抑鬱症有一定的作用，並且能減少抗抑鬱葯的劑量，且副作用少。中醫需要根據抑鬱症的特點進行分類，辨證施治。中醫可以將抑鬱症分為肝鬱氣滯型，肝鬱脾虛型以及心脾兩虛型等。舒肝解郁膠囊，在治療輕度以及重度抑鬱症方面是很有效的。傳統針灸以及電針治療某些類型的抑鬱症也有顯著的效果。