燕麥片適合老年人吃嗎

『壹』 哪些燕麥片適合老人吃

現在市面上燕麥片的種類很多，適合老人吃的有:
1.希邁

類別:純燕麥

推薦理由:早餐吃牛奶營養方便，有淡淡的麥香味，適合老年人。無糖小麥味相當足。麥片吃起來很方便。奶粉里放點麥片，有營養，味道也不錯。真的是很好的麥片，營養又無糖，適合家裡有老人的家庭！
2、福事多類別:燕麥:水果蔬菜燕麥

推薦理由:麥片成分豐富，大桶，玉米片和堅果比較多，適合日常早餐。吃起來有淡淡的香味，很喜歡，不甜。很合口味。燒開水只需要幾分鍾。它方便、簡單且便宜。會推薦的！
3、桂格推薦理由:不愧是大品牌麥片，口感很好。早餐做一些麥片、牛奶、水果和一些麵包既方便又有營養。麥片真的很有嚼勁，雖然有點貴。相比較而言，應該是我吃過最好吃的麥片了，還是無糖麥片對身體好！
4、想念你

類別:燕麥:水果蔬菜燕麥

推薦理由:非常好吃。顆粒飽滿，果粒豐富，口感好，酸甜可口。堅果和穀物很多，泡五六分鍾左右就可以喝了。很方便。一次可以吃11種水果堅果五穀雜糧，飲食科學，營養均衡，好吃，真的不錯，適合老年人！
5、穗格氏類別:純燕麥

推薦理由:麥片整齊，容易沖泡，味道鮮美。燕麥不錯，原來老人都喜歡喝，而且這款是無糖的，不會危害老人健康，營養高！這種燕麥片很稀，不用泡太久就可以直接加牛奶喝。

『貳』 老年人能吃燕麥片嘛

中老年人可以經常吃麥片的，不影響的，必要時服用健腦補腎丸，

『叄』 黃豆,玉米,燕麥片,紅薯哪種更適合老年人吃

黃豆富含植物蛋白，營養豐富，但作為老年人，要適當食用，過多食用會引起消化不良。玉米的外皮不易消化吸收，雖然富含B族維生素，但不易吸收。紅薯是粗糧，有促進腸道蠕動的作用，可以適當食用，但作為澱粉類的食物，要控制總量。燕麥片是富含植物纖維素和維生素的食物，比較容易消化吸收，是一個比較理想的老年人的食品。
總之，老年人要注意一個基本原則，就是任何時候都不要吃得過飽，要帶三分飢。

『肆』 老年人可以吃燕麥片嗎

當然可以，這個不分年紀，最好買原味的，可以加牛奶，雞蛋，自己加糖，也可以什麼都不加，不要買太甜的，

『伍』 老年人喝燕麥片對身體好嗎

老年人喝燕麥對身體是有好處的。

分析：

1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用。

2. 經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

3. 燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂。

4. 它還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品。

5. 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。