❶ 哪些人更容易缺乏維生素D
維生復素D雖被稱為「陽光維生素」，但制陽光照射並非它的唯一來源。它在動物性食物中的含量也較多，但不能完全滿足人體的需要。維生素D缺乏主要發生在受日光照射不足、缺少食物來源的人群中，尤以嬰幼兒、家庭婦女、老年人多見。此外，胃腸道疾病、肝病、腎病等都能引起維生素D缺乏。具體來說，以下4類群體要警惕維生素D缺乏：一是在家中或養老院里長期足不出戶的老年人；二是大部分工作時間都在室內的白領職員；三是「晝伏夜出」的夜班人員；四是生活懶散、不愛出門的「宅男」「宅女」。
維持體內維生素D正常水平：第一，每天曬曬太陽，最好在上午11點到下午3點之間，每次曬20分鍾，要裸露前臂、雙手、小腿等部位，不要隔著玻璃曬；膚色深的人曬太陽時間應多於膚色淺的人。第二，常吃高脂肪的魚類，如三文魚、馬鮫魚、金槍魚，以及蛋黃、乳酪、肝臟、穀物、奶製品、豆奶等，有助於補充維生素D，但效果要比曬太陽差一些。
❷ 缺乏維生素D的人容易患什麼病
維生素D為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均為不同的維生素D 原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。植物中的麥角醇為維生素D2原，經紫外照射後可轉變為維生素D2，又名麥角鈣化醇；人和動物皮下含的7-脫氫膽固醇為維生素D3原，在紫外照射後轉變成維生素D3，又名膽鈣化醇。 維生素D在體內發揮作用主要是通過促進鈣的吸收進而調節多種生理功能。研究證明，維生素D3能誘導許多動物的腸黏膜產生一種專一的鈣結婚蛋白（CaBP），增加動物腸粘膜對鈣離子的通透性，促進鈣在腸內的吸收。 維生素D的主要功能是調節體內鈣、磷代謝，維持血鈣和血磷的水平，從而維持牙齒和骨骼的正常生長就發育。兒童缺乏維生素D，易發生佝僂病，過多服用維生素D將引起急性中毒。 維生素D缺乏性佝僂病是由體內維生素D不足，引起全身鈣、磷代謝失常而致骨骼改變的小兒常見病。臨床以非特異性的神經精神症狀，如多汗、夜驚、煩躁不安及骨骼改變為特徵。本病發病緩慢．易被忽視，一旦出現明顯症狀，機體抵抗力降低，易並發肺炎、腹 瀉等疾病，本病屑中醫「五遲」、「五軟」范疇。 [臨床表現] 早期多汗，易激惹，夜驚，睡眠不安，枕禿，煩躁。逐漸出現骨骼改變，出牙晚，囟門遲閉，顱縫發軟，方顱，枕骨有「乒乓球」感，胸部出現肋骨「申珠」，肋緣外翻，形成「郝氏溝」、「雞胸"、漏斗胸及脊柱側彎、龜背等。四肢出現「手鐲」、 「腳鐲」樣改變，「K」，型腿、「o」型腿等。可伴有相應肌肉鬆弛、蛙腹，手足無力，坐、立、行走時間後延等表現。嚴重可並發骨折、貧血等。 根據病情一般分為：輕度，方顱、輕度串珠、郝氏溝，o型腿兩足並攏膝關節間距《3em；中度，顱骨軟化、明顯郝氏溝、串珠，o型腿兩膝間距3-6cm之間，X型腿兩踝間距>3cm；重度，雞胸、龜背，明顯手、腳鐲，運動生理功能受限以及影響步態的。型腿和x型腮。 [診斷] 1．有維生素D缺乏史，如孕婦接受日用少，飲食中缺乏維生素D，小兒戶外活動少，輔食添加不及時，患有腸道疾病、肝腎疾病等。 1，臨床症狀、體征(以精神神經症 狀和骨骼改變體征為主)。 3。相關實驗室檢查：血25羥D3(25~OHD3)水平下降，血鈣、磷降低。 4。X線：長骨幹骺端增寬，呈杯口樣變形，杯口加深，骨小粱稀疏呈網狀，皮質變薄。 5．本病應與腎性佝僂病鑒別：後者有腎臟病史，血清鈣下降，血清磷顯著升高。維生素D治療一般無效，1，25二羥D3 (1，25(oH)2D3)治療效果顯著。 [治療] 1．西醫葯治療 (1)重症多用突擊療法 ①注射法：先用10％葡萄糖酸鈣10ml靜推，每日1次，連續3天後，予維生素D3 30萬單位或維生素D2 40萬單位肌注1次，然後口服鈣片(元素鈣O．2g／日)1、2個月。 ②口服法：口服10％氯化鈣3天後，口服維生素D2 3萬單位／日，連服l周，以後每日400單位維持。 (2)輕中度：口服維生素D3000、5000單位／g，連用1個月，同時服元素鈣O．2g／日。 (3)預防用葯：妊娠後3個月及新生兒出生2周後口服維生素1)400單位／日，並適當添加鈣劑或含鈣食品。 2．中醫葯治療 (1)脾氣虛弱：多汗、夜驚、夜啼，肌肉鬆弛，枕禿，發黃稀疏，骨骼改變不明顯，舌淡苔黃白膩或花剝，脈細弱。 治療：健脾益氣。 方葯：黃芪、黨參、白術、茯神、山葯、當歸、遠志、蓮子肉各10克，炙甘草、砂仁各3克。 (2)腎精虧損：骨骼改變，精神萎弱，手足發軟，發育減慢．出牙延遲，反應遲鈍。 治療：補腎填精。 方葯：熟地、山葯、山萸肉、茯苓、烏梅肉、枸杞子、川斷、鹿茸、菟絲子、五味子各10克，生龍牡(先煎)20克，鳳凰衣6克。中成葯：龍牡壯骨沖劑，每次1包，每日3次。 [預防與調養] 1．孕期婦女多接受日照，合理飲食，懷孕後期注意補充維生素D。 2．新生兒、嬰兒多到戶外曬太陽，及時添加輔食。 3．積極治療各種感染、消化系統、肝腎系統疾病。 4．對有骨骼改變的患兒多加看護，避免意外傷害引起骨折，防止受涼受風。
❸ 正常成年人為什麼會缺少維生素D
談論維生素D缺乏的原因之前，需要先了解人體維生素D的兩個天然來源：
一，人體自身合成回。暴露在陽答光下，陽光中的紫外線照射人體皮膚，皮膚自身合成維生素D。
二，飲食攝取。富含維生素D的食物包括魚類，雞蛋黃，添加維生素D的牛奶，添加維生素D的麵包以及其他添加維生素D的食物。
由此可見，造成維生素D缺乏的原因主要也是這兩個方面：
一，缺少陽光照射。陽光中紫外線不能通過普通玻璃，室外活動少的人，維生素D生成不足；高層建築物阻擋陽光照射，大氣污染(如煙霧、塵埃)吸收了部分紫外線；冬季陽光照射減少，影響皮膚合成維生素D。
二，飲食攝人不足。天然食物中維生素D含量少，如乳類(包括人奶及牛、羊奶等)、肉類等含量較少，穀物類、蔬菜、水果幾乎不含維生素D。
❹ 老年人缺乏維生素D可能引起什麼病症
骨質疏鬆是老年人極為常見的現象
❺ 人缺乏維生素D會有什麼病
維生素D能促進鈣、磷在腸道吸收,是兒童骨骼生長發育所必須的維生素。維生素D缺乏性佝僂病是兒童常見的營養缺乏病。...
❻ 老年人缺維生素D會出現什麼症狀，該怎麼去補
就容易出現缺鈣症狀，多吃動物肉、蛋，補充魚肝油制劑（維生素AD)，多曬太陽等
❼ 為什麼老年人的皮膚產生維生素D的能力弱是不是因為皮膚水分少
因為老年人抄多數出現皮膚色斑襲沉著，即皮膚色素較多。同時維生素D的合成要通過紫外線照射皮膚才可以。而增多的色斑色素爭奪紫外線光子，從而限制了維生素D 的合成,因此,老年人與一般正常人群相比，其皮膚產生維生素D的能力就相對弱。
其實你提問的這個問題還在研究中，這個答案只是科學家比較認可的一個觀點，比較容易讓人接受的觀點。當然我相信可能還有其他原因在。當然也包括皮膚水分等原因，有待進一步研究。你的問題可能會促進科學的發展。謝謝！呵呵！
❽ 我國維生素d人群缺乏和不足率達到多少
新華網北京2013年10月20日專電（記者王立彬）月20日是世界骨質疏鬆日，中國健康促進基金會發布報告指出，我國大城市人群（20歲及以上）維生素D嚴重缺乏者達21％。「牛奶·運動·曬太陽」對骨質疏鬆防治有重要意義。
報告指出，目前我國老齡化現象日益加劇，中老年常患病之一骨質疏鬆症患病率也與日俱增。截至目前，中老年人中的骨質疏鬆患病人數約為5312．6萬，且每年有26．3萬新增患者。直接影響骨質狀況的成分是鈣與維生素D。中國健康促進基金會數據顯示，我國大城市人群（20歲及以上）的維生素D正常的人僅0．67％，嚴重缺乏者達21％。中老年群體跌倒導致骨折發生機率及危害健康指數極大，預防骨質疏鬆刻不容緩。
由中國健康促進基金會、國際骨質疏鬆基金會（IOF）攜手蒙牛煥輕在2012年共同發起的中國健骨工程，提出「牛奶·運動·曬太陽」健康理念，組織醫護人員深入社區，進行免費骨密度測試，開展骨質疏鬆知識科普，提高中老年人對骨質疏鬆的預防意識並掌握正常的預防方法。2013年以來，中國健骨工程陸續走進重慶、成都、青島、煙台、淄博、蘭州6個城市的120個社區，開展活動250餘場，直接受益25萬人。同時還對5747名20歲以上人群隨機進行了前臂的骨密度測量。檢測結果發現，根據WHO標准，估計60歲以上老年人骨質疏鬆患病率為26．3％，女性34．4％，男性19．6％。
摘自網路網友，謝謝。
❾ 缺乏維生素D，兒童會患___，老年人會得___．缺乏維生素C，會患___．
維生素D能夠促進鈣磷的吸收，缺少了維生素D，鈣不能吸收，兒童易患佝僂病，老版年人患骨質疏鬆症權；維生素D主要存在於魚肝油、雞蛋黃以及動物的肝臟中．人體缺乏維生素C時易患壞血病，維生素C主要存在於蔬菜和水果中．
故答案為：
佝僂病；骨質疏鬆症；壞血病．
❿ 老年人缺少維生素d會怎麼樣
佝僂病來、嚴重的蛀自牙、軟骨病、老年性骨質疏鬆症。
維生素D主要存在於海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命D的營養強化食品。也含有豐富的維生素D。植物性食物幾乎不含有維生素D，維生素D主要來源於動物性食物。維生素D的來源與其他營養素略有不同，除了食物來源之外，還可來源於自身的合成製造，但這需要多曬太陽，接受更多的紫外線照射。
經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素D的缺乏。經常曬太陽，以保證足夠的紫外線照射，預防維生素D的缺乏。
但是要記住曬陽光可不是中午去曬,要在早上10點之前下午3點之後才可以曬啊,因為中午的有害光線太多了。
但值得注意的是，維生素D不可過量補充，如果過量服用維生素D，會使體內維生素D蓄積過多，出現中毒的症狀，如食慾下降、惡心和消瘦等。