老年人血管起斑點

『壹』 中老年人如何防止血管斑塊堵塞呢

斑塊的形成其實和年齡有密切關系，中老年的朋友多多少少血管上可能都有些斑塊，這就像水管用久了會生銹一樣，血管用久了也可能會產生斑塊，血管中也可能會有血栓等栓塞物的形成，其實如果這些斑塊和栓塞並沒有發展到阻礙大面積血流或主要血脈的話，中老年朋友不必過於焦慮，因為這些是正常現象，即便是年輕人的血管上可能都會出現斑塊，我們可能無法去阻止它的發生，不過我們可以積極面對，用多種方法來預防更多血管產生斑塊或栓塞。 那麼如何預防斑塊和血管阻塞呢？

保持血管中血液清潔

血管的斑塊通常都是由於血液中游離甘油三酯、葡萄糖、膽固醇較多，流經時劃破血管內壁，劃傷的血管內壁更容易吸引脂蛋白的聚集，聚集的脂蛋白便是誘發粥樣硬化的前兆，時間長一些，這個地方的血管壁上就形成斑塊，不久後可能還會有栓塞。

血液中膽固醇較高，特別是低密度脂蛋白較高的情況下，更容易累積脂蛋白，血管中的栓塞聯合起來還可以形成血栓，阻礙血流，誘發高血壓。那麼如何保持血管清潔呢？

①飲食清淡，有節制。如果總是高油高脂高糖的飲食，必然會給血液中增加更多葡萄糖、脂肪酸、膽固醇的含量，血管中雜物較多，對血管壁的危害就會更多。日常多以清淡飲食為主，減少在外就餐/點外賣的次數，多在家自己做飯吃。平時也避免暴飲暴食的飲食方式，凡事七分飽，既能夠減輕腸胃負擔，健胃和脾，又能夠減少血液中的雜物，保護血管。

多吃新鮮果蔬

新鮮的果蔬中攜帶豐富的抗氧化成分，因為植物性食物中很多攜帶著天然色素，這些色素就是抗氧化成分，如花青素、胡蘿卜素、番茄紅素、葉綠素、葉黃素等等，還有一些植物性食物中更豐富的水溶性維生素成分，也是抗氧化劑，如維生素C、維生素B族。這些成分能夠對抗體內自由基，延緩血管衰老，一些成分還能夠抵抗血管斑塊的形成，如維生素B6（葉酸）能夠抑制同型半胱氨酸代謝過程，而同型半胱氨酸的代謝會增加斑塊形成的風險。

『貳』 老年人是不是都有頸動脈斑塊為什麼

老年人基本都有頸動脈斑塊，頸動脈斑塊是人體衰老的自然表現，其發展階段包括脂肪條紋、纖維斑、動脈粥樣硬化和繼發性病變，比如內出血、破裂、血栓和鈣化等。60歲以上的人或多或少會有頸動脈斑點。

年齡無法改變，但是血壓、血脂、血糖和其他不健康生活方式是可以改變的，所以大家一定要養成良好生活習慣。要早睡早起，盡量不要熬夜。要健康飲食，少吃辛辣、油膩和高脂肪的食物，多吃蔬菜水果等。抽煙喝酒對健康危害很大，平時要戒煙戒酒。除此之外，可以適量運動鍛煉，比如跑步、游泳、滑冰等，也可以去健身房鍛煉，這些都對於頸動脈斑塊改善有很大幫助。

『叄』 人哪個年齡階段，動脈會開始長斑塊並出現硬化的現象

劉女士34歲，兩天前去醫院接受體檢報告，報告顯示動脈上形成了硬化班，但沒有大問題，也不用特意去看，生活中吃很多清淡的食物，維持生活規律沒有大問題。劉女士收到體檢報告時，心裡很疑惑。不知道斑點是什麼。

像李女士一樣，在斑點穩定的情況下，積極改善飲食和生活規律，積極控制現有疾病，定期檢查，及時檢測斑點的發展過程，沒有任何問題。歡迎您對神經醫學會感興趣。我將分享醫學健康知識。任何健康問題，請在下面留言或個人相信我，我們會隨時解決健康問題。

『肆』 老年人的血管斑塊是怎麼回事有多大危害呢

我們常說，中老年朋友要定期體檢，注意身體健康。但隨著生活水平的提高，各種疾病的發病年齡趨於年輕化，血管的可怕狀況令人吃驚。

斑塊一旦產生，最好的控制方法就是讓患者與斑塊和平共處，讓斑塊在患者體內老實，這才是最好的結果。血管斑塊是由於血液中雜質過多，而血管由於某些原因變硬變薄。結果是血液雜質停留在血管壁上，越來越多的雜質形成血管斑塊，一點一點地在血管內堆積，患者的身體就能感受到由輕到重的過程。

他汀類葯物的作用不是消除斑塊。他汀類葯物是一種綜合性降脂葯物，旨在平衡患者的血脂指標，從而控制血液中的雜質，降低血脂，防止斑塊形成和冠心病惡化。因此，他汀類葯物對斑塊的作用是預防和穩定，而不是消除，但如果能完全恢復心臟功能，隨著時間的推移逐漸吸收和稀釋斑塊確實是一種可行的方法。

斑塊完全消失是個好主意，但現實就是現實，沒有什麼就是沒有什麼。對於任何疾病，預防大於治療。所以，當你在網上聽到「消斑」、「血管清道夫」這幾個字的時候，就不用去關注了。

『伍』 老人身上起紫斑是怎麼回事

女性老人身上起紫斑，是什麼原因造成的，如何治療？其實這一現象不止出現在老年女性身上，老年人大多都有這個現象，尤其是臉上、手上都會出現，現在的很多年輕人，也偶爾會見到，其實這是我們毛細血管破裂，造成的淤血導致的，原因跟年齡與生活習慣有直接關系，小塊不明顯的被我們稱之為「老年斑」。

再有就是作息不規律，喜歡熬夜，這個也是對血管非常不好的習慣，夜晚，我們人進入深度睡眠狀態下，大腦和四肢都進入低功耗，平時佔用大量營養和能量的部分休息了，肝臟、腎臟等器官都開始申請加班，把體內的垃圾運送到體外，把體內的毒素分解掉，現在的年輕人喜歡熬夜，基本不給這些器官幹活的機會，所以體內毒素越積越多，有的還幻想通過面膜、各種保健品來讓自己保持青春，其實都是本末倒置、掩耳盜鈴的行為，最為簡單有效的辦法就是按時休息，讓身體自我修復。

運動是協助體內排出毒素、增加肌肉彈性和力量、促進血液循環，尤其是在陽光下運動，不僅可以增加對鈣的吸收，還能讓心情變得愉悅，這些都是免費的，非常簡單有效的辦法，唯一需要的就是堅持。