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老年人出國旅遊首次目的地

發布時間:2023-09-11 18:31:15

① 國外有哪些適合老年人旅遊的地方怎麼安排行程合適

國外有哪些適合老年人旅遊的地方?怎麼安排行程合適?

老年人我覺得主要考慮2點1、老人會對什麼樣的旅遊內容、當地文化感興趣2、是跟團,還是子女帶著自助游綜合來說,如果港澳台算出境游的話,最最推薦台灣,老人普遍都會非常感興趣,且自己也能參與溝通,不論是跟團還是自由行,都是不錯的選擇。東南亞:跟團,主要推薦馬來和新加坡,如樓上回答的,吃得接近,也能參與溝通。基本上就是檳城、吉隆坡,馬六甲,新加坡的行程。估計不會有什麼驚喜,但老人整體會感覺不錯。自助:推薦菲律賓和泰國,除了去曼谷看看寺廟皇宮以外,重點可以安排一次海灘之旅,帶父母看一下沒有被污染的海的顏色。米沙鄢和巴拉望的水質好,價效比高,而普吉、蘇梅、長灘都更商業,但舒適。也可以考慮沙巴。東亞:日韓不推薦,除非老人對當地文化感興趣,但褲辯這種肯定是極少數。而且飲食方面,老一輩人多數吃不慣。最多考慮沖繩。歐美和其他:跟團:歐洲相對比美國好,跟團去的中老年人挺多的。他們聽說和了解的東西會多一些,重點可以關注包含法國瑞士不要太趕的的線路,俄羅斯對於部分懷舊的父母來說也是個特別好的選擇,莫斯科到聖彼得堡的團是值得考慮的。自助:那就自己來設計西歐為主的路線帶父母走,俄羅斯要多考慮一些安全性。或者考慮美國、澳大利亞、紐西蘭的自駕行程。但不管去哪裡,長時間飛行都是個很大的挑戰,澳大利亞和紐西蘭則勝在時差小。最後還是得說,父母的興趣是最重要的,能實現他們夙願的就是最棒的行程。

四川適合老年人(70歲)旅遊的地方有哪些哦,

這個季節建議走踏春路線
兩三天可以選擇周邊:
1、雅安碧峰峽+上里古鎮兩日,第三天可以到石像湖看鬱金香
2、峨眉山+樂山大佛也有很多老年人去,可以選擇第二晚住在金頂,第三天游山,相對較輕松
市區:可以選擇黃龍溪 三聖鄉 洛帶 草堂 武侯祠等地 可以邊喝茶邊遊玩
祝你旅途愉快!

適合老年人旅遊的地方

廣東鼎湖山,有電瓶車上山.那裡負氧離子的濃度很高,是我國第一個自然生態保護區,稱為天然氧吧,對延緩衰老和抗癌很好,我去的時候看到很多當地的老年人每天上山散步和睡午覺,還有鼎湖的山泉,當地人都直接拿桶打好拿回家,對身體也很有益處.適合老年人

有哪些旅遊適合老年人?

老年人一般不適合登山。
老人往往最感興趣的是古代建築或是國家元素,但是在大都市中老年人往往有感覺很壓抑,自我很藐小的感覺。
建議你往北京、西安這樣的地方去旅遊。
旅遊團老人很難受的,尤其你要報了個低價團。起床的往往在6 7點。

有哪些地方適合老年人旅遊(夏季或秋季)?

桂林
你以前來過桂林嗎 可以來桂林試試呀
可以深度游和經典游
我建議來桂林哦 夏天可以來桂林玩水 很 *** 很好玩
我是在桂林廣西師大讀書的大學生 課余之餘當回導游 帶你們旅遊桂林 不用因為跟團而帶來的購物煩惱
先介紹一下主要景點.
山水甲天下--桂林
一.市內景區部分
1. 灕江:(4A景點,中國第一批重點風景名勝區,個人認為徒步的話還是比不上遇龍河。租一套魚具,在灕江找個沒人的地方釣魚,喝喝茶,發發呆,和朋友聊聊天,泡腳,十分之愜意!)
2. 象鼻山:33元 (4A景點,桂林的城徽,水中有山,山中有水,水中映月,月照清鍵純畢水,比較適合情侶,很值得一去的哦)
3. 兩江四湖:免費 (晚上活動還可以了,不過似乎花費的銀子多了點)
伏波山:15元 (4A景點,集山水洞文物奇石於一身,特別是很多佛教造像)
4. 疊彩山:20元 (同上)
5. 大圩古鎮 目前免費 (廣西四大古鎮之一)
6. 七星公園:20元 (4A景點,桂林最大的市內公園,整個公園匯集山水洞建築文物的精華,摩崖石刻--桂海碑林就在園內)
7. 冠巖:60元 (4A景點,巖洞很大,遊玩方式多些而已,門票貴了,不過在桂林倒是蠻多這類巖洞)
8. 靖江王城:白天50元,晚上60元 (城中有桂林眾山之王獨秀峰,是明代藩王中歷史最長及儲存最完整的明代藩王府,共有11代14位靖江王在此居住過)
9. 古東景區:60元 (號稱國內唯一一個由地下湧泉形成的多級串連瀑布群,乘桂林至冠稿芹巖專線車到達)
10. 堯山索道:40元(單程20元)(桂林最高峰,登高一覽無遺,有儲存最完整的明代藩王墓群)
11. 堯山滑道:35元 (從山頂滑下,很 *** ,需要膽量)
12. 海洋世界:大人120元/人,兒童75元/人(南溪山公園的鄰居,號稱有全國最多的展示缸體和最多的水生物品種)
13. 愚自樂園:VIP票100元 普通票60元 (藝術家去看的吧,)
14. 冠巖鄉吧島:30元 (人造景觀,借冠巖的名氣而已)
15. 蘆笛巖:60元 4A景點,國賓巖洞,人工痕跡太多,徒有其名,進去會後悔一輩子)
16. 七星巖:旺季35元 (同上)
二.陽朔景區
1. 遇龍河:(景色特棒哦,劉三姐竹筏漂流、單車和徒步游覽都不錯,不過一定要記得從遇龍橋出發,順便去去富里橋)
2. 印象劉三姐:有3種價格分別為198元 320元 680元 每天20:00開始,大概70分鍾,山水+名人+藝術的結合哦)
3. 山水園:21元 、[陽朔灕江碼頭,巨大的書法「帶」字就在這里哦(一個字又包含「一帶山河,舉世無雙。少年努力,萬古流芳。」十六個大字,你能看出嗎?),門票貴了點,早上8:00進去免費的]
4. 世外桃源:60元 (4A景點,導游員的素質不錯,不夠自然,去了遇龍河坐竹筏的話你會為到過這里而後悔一輩子)
5. 月亮山:15元 (傳統的陽朔必游景點,作為攀巖場所倒不錯)
6. 龍勁河漂流: 150元 填補了陽朔沒有 *** 漂流的空白,價格似乎偏高)
8. 總統魚村:5元 (同遇龍河風景區的舊縣村一樣都是桂北民居風格,因為柯林頓來過,後來就收費了,而後者是免費的)
11. 大榕樹:20元 (就看這一顆樹,太不值了,價格高了,不過夕陽西下時在附近聽聽劉三姐情歌倒是一種享受)
12. 陽朔公園:9元 (本地人免費,一不小心發現自己在一個村莊^_^,晚上進去免費的)
13. 蝴蝶泉:35元 (人造的景點,太貴了)
14. 聚龍潭+奇石宮: 45+23元 (無聊的地方,進去看石頭,貴了,巖洞絕對是桂林當中最差的)
三.龍勝景區
1. 龍脊梯田 (平安寨): (天下奇觀,值得一去,聽著山泉水聲,看著吊角樓外的熒火蟲,才知道什麼是仙境)
2. 龍脊梯田(大寨): (氣勢恢弘,天下一絕,令人難忘的地方,不過瑤民的「手工藝品」要小心啦)
3. 龍勝溫泉: (3A景點,一個放鬆,休息的好地方)
四.荔浦景區
1. 銀子巖:60元 (3A景點,目前桂林所有的溶洞當中景觀最好的一個,但下午去的話遊客如雲哦)
2. 豐魚巖:60元 (沒有其他特色)
五.資源景區
1. 五排河漂流 138元 (真正的漂流, *** ,過癮,是目前國內最為理想、唯一同時滿足世界皮劃艇激流迴旋運動的場地,5月-10月最佳,2. 資江漂流:75元 (景觀和灕江類似,如果是橡皮艇漂還行)
3. 八角寨:30元 (典型而且少有的丹霞地貌,值得一看)
6. 天門景區之神仙寨 10元 (看名字就知道沒意思)
六.興安景區
1. 樂滿地休閑世界:110元 (一個很不錯的主題樂園,可以開心的遊玩一整天)
2. 興安靈渠:20元 (千古靈渠,與長城和都江堰齊名的秦代水利工程)
3. 貓兒山森林公園:30元 (難得的高山地貌,戶外運動的好場所;灕江、資江、潯江的源頭)
然後可以組臨時團去樂滿地 你可以在樂滿地瘋狂 *** 的玩上一天 來桂林旅遊聯絡我給你當導游 電話 13607737470 qq 121044903 253802817 省錢省心 5點回來後可以逛步行街和看兩江四湖夜景 這可是此行的精髓哦 大概4個小時左右到陽朔 組腳踏車逛 15塊一天 在陽朔住宿也是很便宜的 晚上在西街上逛或去酒吧
陽朔旅遊適合租腳踏車走路比較好玩 灕江,遇龍河很美的晚上西街上喝啤酒聽歌.
來桂林我 可以聯絡我 我是在桂林廣西師范大學的大學生 *** 給你做導游 可以省很多錢和不必要的麻煩 qq 121044903 253802817 電話 13607737470..

峨眉山旅遊2日1晚該怎麼安排行程?中老年人,不適合走山路,該怎麼安排?

1 恩,一天時間太緊了, 所以你8號就進山吧。有老人就不爬山。可以坐車的。
2 8號中午到達山底峨眉報國寺,有車直接到五顯崗,從五顯崗步行一段距離到清音閣。
清音閣這兒是低海拔區必去的。你到清音閣後,這兒有很多本地人開的農家樂。雙人間100很輕松就能拿到,貴了就砍價。 然後再清音閣周圍看看。
3 看你的時間比較緊,就把清音閣好好看看。 萬年寺也可以看看,不過第二天要早點出發 你第一天看完清音閣。第二天再五顯崗坐車到萬年寺服務站,有纜車直接上去。 萬年寺是峨眉比較有名的寺廟。 纜車費用較貴,上下可能就得80的樣子。
總的來說, 你能看清音閣, 清音閣附近的一線天(離清音閣很近,第一天可以去看)
萬年寺(門票10,纜車80的樣子,稍微有點貴,可以放棄)
4 不用,我清明去的時候一件外套就挺住了,你帶一件稍微厚點的外套就可以了。 至於租羽絨服的話,太熱了。
5 纜車上下金頂3分鍾就好。 從金頂走到坐車的地方雷洞坪需要半小時,再從雷洞坪坐車下山1小時。 山下車站6點多有回成都新南門的車。
另外注意買點防暈車的葯,山路容易暈車啊。

西安適合老年人玩的地方有哪些?

適合老年人玩的地方,有以下幾個推薦:

1、大雁塔、小雁塔

2、陝西歷史博物館

3、西安碑林

4、西安書院門

5、西安城牆

1、(1)大雁塔
開放時間:9:00-17:00(根據季節變化,會稍有調整)
門票資訊:大慈恩寺門票50元,登大雁塔另付30元。
1、(2)小雁塔
開放時間:3月15日-10月31日:9:00-17:00,18:00清園;11月1日-次年3月14日:9:00-16:30 17:30清園。 每周二閉館(國家法定節假日除外) 。
門票資訊:免費開放。敲鍾需要另付費用。

2、陝西歷史博物館

參觀時間(冬季):9:00—17:30(16:00停止發票) 周一閉館

參觀時間(夏季):8:30—18:00(16:30停止發票) 周一閉館

地址:陝西.西安小寨東路91號

3、西安碑林

淡季(12月1日-次年2月底)全票50元/人,半票25元/人;

旺季(3月1日-11月底)75元/人,半票37元/人;

3月1日-4月底:8:00-17:30停票,18:15閉館;5月1日-國慶節:8:00-18:00停票,18:45閉館;國慶節後-11月底:8:00-17:30停票,18:15閉館;12月1日-次年2月底:8:00-17:15停票,18:00閉館。

4、西安書院門

西安人通常所說的「書院門」,指的是從碑林到關中書院門口的一條步行街,書院門的地名起源於在它裡面的關中書院。

書院門位於南門內東側,東至安居巷接三學街。明萬曆二十年間(1592),學者馮從吾,今長安縣人,因與閹黨斗爭失利,辭官歸里,在寶慶寺講學。後辟新址,在街北側建立關中書院,學生常至千人,為著名學府。後為閹黨所迫,書院毀馮從吾在此坐兩百日而死。明末清初又作了大規模修建。現為西安師范學校,遺址儲存完好。此街因在書院門前而得名。於佑任曾住32號。西口有唐寶慶寺華塔。1991年修整街容保留明清風格建為文化旅遊街。

5、西安城牆

南門(全年8:00—22:00),含光門(全年8:00—17:30),其餘門點(4月1日—4月30日,8:00—18:00;5月1日—10月31日,8:00—19:00;11月1日—次年3月31日,8:00—18:00)。

門票:成人54元,1.2—1.4米兒童、學生證(碩士學歷以上學生證、國外院校學生證除外)65—70歲老年人27元。城牆上可租賃腳踏車騎行游覽,單人腳踏車45元,雙人腳踏車90元,押金200元。

適合老年人冬季旅遊的地方??

陽光燦爛海南遊
哈爾濱冰雪風情之旅
七彩雲南之旅
新疆探奇之旅
烏魯木齊冰雪游

天津適合老年人遊玩的地方有哪些?

水上公園一般,因為比較大,老年人不太適合。人民公園和長虹公園的老年人都很多。。。

國內適合老年人旅遊的景點有哪些?

帶老人出行最好找吃住方便的地方,空氣好,景點多,而且能長期住,樓層不高,以下幾個地方你可以找找當地類似於農家樂的地方,一個月才1000來塊錢,還包吃住,去得老年人很多。
1、夏天可以去四川青城山,那裡風景好、氣溫低有美食,而且
2、雲南麗江,風景不錯,民風淳樸
3、河北秦皇島, *** 人的避暑勝地,環境不錯,還能在大海中遊玩
4、河北承德,滿清的皇家避暑山莊,有點帝王氣息,有小布達拉宮、還有個能涉獵的草原很多景點

② 帶老人和孩子出國旅行,哪裡合適

如果我想去的話,就算沒有價格優勢,我也會去的。畢竟泰國還是有很多好玩的地方。
你會感受到帶娃旅行的便利,幾乎到哪都可以看到開心愉快的面孔,帶上一個小車,如果還有老人家一起,那就更棒了,這樣除了家庭大團圓的時間,你還有了自己玩的空間,去游個泳,或者潛潛水,都很不錯哦。
去海島,保險的方案可以去普吉島,普吉島足夠的大,還可以自駕,這樣可以去到一些沒什麼人的海灘,滿滿的郊遊即視感,小孩子基本上肯定會喜歡在海灘上玩耍的,帶把小水槍吧。普吉島上的幻多奇值得帶老人家去玩玩,千人自助餐很是壯觀。當然,也不要錯過普吉島眾多的美食,特色火鍋+燒烤也可以租岩在路邊嘗試哦!
也可以去蘇梅島,選擇一個酒店住下來。沙子就是孩子的世弊巧御界,就陪著他們在酒店邊的沙灘上玩耍吧,這美好的時光一定會永遠留在孩子的記憶里,成為他們長大後最美麗的回憶!
如果預算很充足,那就去蘇梅吧,可以寬鏈直接坐曼谷航空在曼谷飛過去,很舒服,國內個別地方也可以直飛,但價格不便宜。酒店檔次比普吉島普遍要高,價格也要略高。

清萊清邁一起兩三天就夠的,可以在清邁租一輛車,開到清萊玩一個來回,清邁還車火車清萊還車,清萊飛走。

曼谷和附近的芭提雅、大城、素可泰可以租一輛車自駕。曼谷取車還車飛走。

普吉和甲米、皮皮在一起,在普吉報個皮皮島一日游就ok了。甲米可去可不去。

蘇梅是個獨立的目的地。和普吉你可以選一個。

③ 老年人旅遊去哪好

說起旅遊,首先想的就是要去哪個地方旅遊好,聞名中外的風景名勝之地數不勝數。呢?面對那麼多的選擇真會讓人看花眼,?下面我帶你一一了解!
老年人旅遊的地方
如何針對老年人的特點,安排適合的旅 *** 程?如何讓老年朋友既玩得舒心,又不會太累?既能領略精彩紛呈的新鮮事物,又不會因高額的花費讓他們心疼不安?現在,我帶您一起看看那些適合老年人旅遊的國外和國內的風景名勝之地吧。

國外

1、奧地利

美麗的多瑙河、優雅的建築,古典的音樂,還有行駛在街頭的有軌電車等。關於歐洲生活的一切想像,你都可以在這里找到。得天獨厚的地理位置、深厚的文化積淀和悠閑的生活方式,也讓維也納成為生活質量全球排名第一的城市。在這里還有堪稱世界一流的私人診所,讓奧地利成為老年人、度假、療養的不二之選。

2、泰國

與中國幾乎零時差,飲食及生活習慣也較為中國人所接受,非常成熟的旅遊路線和基礎設施,隨處可見的漢子招牌為初出國境的老年人平添了幾分親切感,再加上低廉的物價和熱情好客的人民,無論是年輕人還是老年朋友,泰國都是一個值得一去再去的地方。

3、義大利

提起義大利,人們的腦海里都會浮現這樣的場景,置身於歲月洗禮的古跡之中,一邊品味著橄欖油烤大蔥和家常自製的通心粉,一邊和鄰居閑聊。義大利人自顧悠閑的生活方式最能打動老年朋友們的心。然而很多人卻並不知道,義大利還是衛生保健系統最完善的國家之一。

國內

1、海南三亞

海南三亞是我國唯一的一個地處濃厚熱帶海洋性氣候城市,據統計,三亞每立方厘米空氣中含1000個負氧離子,可謂天然氧吧,空氣質量全國第一、世界第二,許多患有老年性疾病的老人到這里散心旅遊,病情都得到緩解。

2、廣西北海

北海氣候溫和,年平均溫度23攝氏度,冬無嚴寒、夏無酷暑,特別是空氣中負氧離子含量高出內地50-100倍,絕對是是老人康復、療養的最佳選擇。

3、廈門鼓浪嶼

「城在海上,海在城中」,廈門,一座風姿綽約的「海上花園」,四季如春,可以說是全國環境最好的城市之一。帶著父母或者爺爺奶奶來廈門,在鼓浪嶼上度過一個悠閑下午,呼吸下清新的空氣,身心都可以得到放鬆。

4、青島

青島素有「東方瑞士」之美譽。凡是來青島旅遊觀光的中外人士,無不為青島的浪漫海濱所感染和陶醉。帶上爹媽到這里,游泳趕海,曬日光浴,或者去青島奧林匹克帆船中心看看08年奧運會帆船比賽的一些展品,都不失為一種休閑度假方式。

5、桂林大圩古鎮

桂林清秀的山水,最適合長者回歸大自然和放鬆身心;結伴遊覽已有千年歷史的大圩古鎮,欣賞清代徽派建築風格的青磚、青瓦樓房,在青石板路大街上漫步,懷舊風十足,很適合知性長者;桂林的農家美食和清新空氣,對久居都市的長者都有著巨大吸引力。

6、雲南

雲南冬暖夏涼,四季如春。昆明、大理、麗江、香格里拉都是不錯的去處。在麗江品納西風情,或去看元陽梯田的壯麗等,賞盡世外桃源美景。在這里和父輩們一起享受慢時光,或者去大昭寺曬曬太陽,都會是非常難忘的旅遊經歷。
老年人出行應注意事項
老年人旅遊要特別注意,要有計劃的外出,比如制定好出行的路線和下榻額酒店等,老人出行應注意一下幾點。

1、出遊前詳細考察線路行程

老年人安排出 *** 程時,要特別注意選擇適合自己的旅遊目的地以及旅遊方式,並注意行程安排。據了解,目前旅行社一般都會針對老年人推出長者團,每年在重陽節前後會有大量這樣的線路推出,這類團隊是根據老年人的實際狀況度身定做的,適合50歲以上的老年人參加,一般行程設計比較輕松,體力消耗不大,有的會配備專業醫護人員隨行。

2、結伴而行

老年人出遊最好結伴而行,可約經常在一起活動或單位里的老年朋友共同出遊,因為彼此熟悉,可以互相照顧

3、檢查身體

老年人出遊前,要對自己的身體情況有所了解,如高血壓、冠心病等疾病患者最好不要出遊,出遊的老年病患者應帶齊葯物,並事先告知領隊和團友,以防不測。

4、購買保險

*** 意識非常關鍵,出遊前挑選口碑較好的旅行社,報名時必須對合同條款有詳盡的了解,對旅行社沒有介紹的情況也要刨根問底。最重要的是必須購買意外傷害險。

5、要考慮目的地天氣

由於老人的時間比較空閑,因此出遊的時間可以有許多選擇。一般來說,老人出遊會避開旅遊旺季和黃金周等高峰期,一來可以避免擁擠產生的危險,二來淡季出遊也能節省機票、住宿等開支。據了解,4~6月以及10~12月期間是老年人出遊的黃金時間,這時候無論是南方還是北方,天氣不會太炎熱,也不會太寒冷。一般在這樣舒適的天氣下出遊,老年人不容易生病,而且在這些時間段,老年人的季節病也不容易發作。

6、節奏要較舒緩

對於老年人來說,旅遊意味著要打破平日里早睡早起甚至午睡的習慣,這對老年人來說,本來就是一件比較辛苦的事情,而如果是那些旅 *** 程安排過於緊密、時間太過緊張的線路,就明顯更不適合老年人參加了,因此,老年人出遊不可抱著「多走幾個地方才值」的心理。

7、量力而行

根據自己的喜好及條件,選擇名勝古跡游或休閑度假游,注意量力而行,不宜過分消耗體力。

8、飲食衛生

注意飲食合理和衛生。旅遊時體力消耗較大,要帶足食品,選易帶、營養豐富、新鮮衛生的清淡食品,並多吃水果,防止便秘。旅遊時免不了在外面用餐,注意不要吃生冷食品和不清潔的食品。

9、避免過度疲勞

老年人長途旅行最好坐卧鋪或飛機,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜緊,活動量不宜過大,游覽時,行步宜緩,循序漸進,攀山登高要量力而行。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時,應就地休息或就醫。

10、住處舒適安靜

為保證每天6至8小時睡眠,住宿條件不求豪華,但求舒適安靜,選2至3人間。不要圖省錢住潮溼、陰暗、擁擠的房間,以免影響睡眠,體力不支,或誘發疾病。

介紹了那麼多的旅遊聖地,我都蠢蠢欲動了呢!有條件的老人不妨多去這些地方走走,舒展一下身心,對自身是很有好處的。
老人出遊需要帶的物品
1、日常及應急的葯品

老年人出遊記得隨身帶一些暈車寧、感冒靈、清涼油、驅風油、保濟丸、藿香正氣水等輕便葯物為宜。高血壓患者,勿忘帶降壓葯;心臟欠佳者,更應攜帶救心丹或速效救心丸。人在旅途,一旦因水土不服或引發小病小痛,這些葯品即可起到應急作用。一些自身有慢性疾病如高血壓、糖尿病、哮喘等老年人切記要帶足日常所吃的葯物,旅途中也要定時定量的吃葯,以免因沒有吃葯延誤病情。

2、出遊的有關證件准備

2.1、老人證。一般上了60歲的老年旅遊者在國內不少景區都能享受到不少旅遊優惠,一定要帶上老年證,可以節省不少開支。此外,還有一些航空公司會針對老年人推出特別的優惠票價,各個航空公司的優惠方式和程度不同,不妨細心留意。

2.2、身份證、護照,出門旅行證明身份的身份證及護照必不可少,隨身攜帶證件以備不時之需。現今飛機、火車以及酒店實行身份證實名制登記,所以身份證是人們無論旅行哪裡的必備物品之一。

3、日常的生活用品准備

3.1、衣物。老年人身體較弱,出門旅行要攜帶足夠的衣物,以便根據天氣情況隨時增減衣物。

3.2、衛生用品。毛巾、洗漱用品、衛生紙、面巾紙、溼巾紙等等日常衛生用品也要准備一些,以免需要的時候找不到。

3.3、選擇好鞋,睡前泡腳。外出旅遊最重要的是要穿一雙寬松透氣的鞋,鞋碼要稍大一些,鞋底要厚軟,防滑,睡前用熱水泡腳,睡覺時可將腿和腳稍墊高些,防止腿腳浮腫的發生。

3.4、自備餐具、水杯。出行在外,老年人尤其注意飲食衛生,不食未經煮熟的海產品和野味,不喝生水,外出時最好自備餐具和水杯,對各地的風味小吃一次不宜吃太多,以免引起消化不良。

老年人旅遊的地方

④ 適合老年人或一家人的出境游線路

根據你的情況,此次出行主要以滿足老人需要為主。看來之前的規劃要做相應的調整了。
因為,兩周時間旅行可能對老人的體力是個考驗,需要考慮:國內到歐洲,大約10個小時飛行之後需要一天時間適應時差;法國境內長 時間 乘坐高鐵老人可能會產生不適;每天景點安排不能多;三餐需要准時,口味也要適合 ;盡量避免擁擠人流等等。
所以,我建議優先考慮交通線路是否便捷,時間安排上盡量寬松。如果想走法德兩國,行程會相對寬松。法國7天,德國7天。 如果安排法德意三國行程會相對辛苦,三國之間的路線很長,交通切換次數偏多,這個問題很難迴避。或者建議變為法國、比利時、德國,這樣行程距離會相應縮短。時間分配7、2、6天。
法國-比利時-德國
法國-義大利-德國

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