老年人喝枸杞好嗎

A. 我奶奶八十歲了，可以吃枸杞嗎

可以的，《本草綱目》稱枸杞「補腎生精，令人長壽，久服，堅筋骨，輕身不老」。回著名養生專家竇國祥、竇勇主答編的《枸杞子》中記述到：老年人食用枸杞（枸杞汁）後，補腎效果明顯，腎虧氣虛等症狀得到明顯改善。
腎是先天之本，五臟之首，腎氣盛則壽延，腎氣衰則壽夭。腎氣的盛衰，不僅影響人的生長發育，還影響人體衰老的進程。老年人隨著年齡的增長，腎臟功能也逐漸衰退，夜尿增多、脫發、骨質疏鬆、記憶力衰退、腰膝酸軟等腎虛的症狀就會隨之出現，所以，對於老年人來說，補腎是關鍵，而枸杞正是補腎聖品。
要想補腎，不妨試試大漠紅100%枸杞汁，100%枸杞汁是由新鮮的有機枸杞壓榨而成的非濃縮還原果汁，很好的保留了枸杞鮮果的味道和營養成分，同時液體形態也更利於人體吸收。長期堅持飲用100%枸杞汁，是科學健康的枸杞食用方法，能夠逐步強健腎臟，然後帶來身體各方面的改善。

B. 枸杞子老人吃有什麼好處

老人吃枸杞子好處：促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞版、抗輻射、保肝、權生殖功能保護和改善等作用。
枸杞子中主要含有：枸杞多糖、甜菜鹼、枸杞色素等主要有效成分。
食用：枸杞子每天10g~20g,服用超過3周，有明顯促進免疫、抗衰老、抗疲勞；
超過1個月，有抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用；
超過3個月以上，有抗腫瘤作用。
平時可常吃黃秋葵復合輔食營養補充品：對有陽痿、早泄的男士、有性功能障礙的男士有明顯效果；
1、通過天然的黃秋葵、枸杞子、山葯、瑪咖等多種天然植物中提取的對改善男性性功能大有裨益的活性物質，綜合共同作用，效果明顯，綠色安全又沒有副作用，無依賴性。
2、對陽痿、早泄、勃而不堅及力不從心等症狀均有明顯改善作用。
3、 科學：完全通過激發人體自身分泌睾酮。
TIPS：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

C. 老年人多喝枸杞水有什麼好處還有哪些也有類似的功效

說到枸杞，相信很多人都知道，男人應該清楚的知道，吃枸杞可以補腎壯陽。一般吃枸杞還是泡水，但最後一定要記得也吃枸杞，這樣效果好。今天，邊肖分享了吃枸杞加一樣東西有更高的營養價值。枸杞既是一種食物，又是一種中葯，不宜多吃。最好一天吃5g。據《本草綱目》記載，長期服務能強健筋骨，強身健體不衰老，抗寒耐熱，補精養顏，美白明目安神，使人活得更久。可以說是長壽必備！

七九草魚:取一條草魚(約750克)，鮮菊花花瓣30克，寧夏枸杞15克，冬筍10克，火腿40克，生薑、大蔥15克，料酒30毫升，豬凈油1份(豬肌肉縫中網狀的油脂)，適量的胡椒粉、鹽、味精。

將生薑切成薄片，將洋蔥洗凈切成長段，去除草魚的鱗片、鰓和內臟，在魚體兩側各切5刀，然後用薑片、洋蔥段、料酒和精鹽腌制30分鍾；將網油鋪在案板上，將魚放在網油的一端，將半片火腿片、冬筍片、枸杞和菊花花瓣放在魚的兩側，然後用網油包裹魚，放入蒸籠中蒸30分鍾，取出網油，將魚放入盤中，取出菊花。這道菜具有滋補肝腎、明目、促進造血、增強免疫力、抗衰老、抗突變、抗腫瘤、保肝、降血糖、減肥的作用。

枸杞桃仁雞:取嫩雞肉500克，枸杞90克，核桃仁150克，調料適量。將雞肉洗凈，切塊，加入鹽、黃酒、味精、胡椒粉、蛋清、水產粉，混合，上漿；此外，鹽、味精、白糖、胡椒、雞湯、芝麻油、生水粉混合成醬備用。

當你把豬油放入鍋中，燒至50%的熱度時，加入核桃仁，用溫火炒透，然後倒入枸杞，翻炒一會兒，瀝油；當豬油放入鍋內燒至50%熱度時，將雞肉丟入鍋內，迅速溜走，即可盛；剩下的油留在鍋里，炒大蔥、姜、蒜，然後放入雞肉，再將醬汁倒入鍋中翻炒，然後加入核桃仁、枸杞，攪拌均勻。這道菜有補腎壯腰、明目益精的作用。

老年人吃枸杞要注意什麼

1.過度消費有很多問題

枸杞適合體質弱，抵抗力差的人食用。但是在服用的過程中一定要長期堅持，每天吃一點才能見效。枸杞含有甜菜鹼、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、維生素C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但要注意劑量。過量食用枸杞會引起人生氣，流鼻血，甚至引起紅眼病和不適。

2.身體熱的人不應該吃

由於枸杞具有很強的暖身作用，所以對於血壓高、性情過於急躁的人，或者平日大量攝入肉類而出現面紅耳赤、感冒發燒、炎症腹瀉的人，最好不要食用。

3、容易引起眼睛不適

有些人吃太多枸杞，會導致眼睛發紅、不適、視力模糊等副作用。

哪些老人不應該吃枸杞

1.體質火爆的人

枸杞同時具有暖身的功效。所以，身體濕熱、痰濕的人，血壓高、脾氣暴躁的人，平日吃肉多、面紅的人，感冒發燒、發炎腹瀉的人，最好不要吃，否則達不到養生的效果，可能會加重病情。

2.脾胃虛弱的人

其次，脾胃虛弱、消化不良的人在炎熱的夏季不宜食用枸杞，否則會出現食慾不振、胃脹或吐酸水等現象。

3.性慾高的人

再次，枸杞有明顯的補腎益精作用，民間有句諺語「行萬里路，不吃枸杞」；現代研究表明，枸杞具有興奮神經的作用，能增強性功能，不適用於性慾亢進者。

4.糖尿病患者

另外，枸杞含糖量高，糖尿病患者不宜服用過多。

D. 黑枸杞適合中老年人嗎

黑枸杞對與中老年人來說是非常不錯的，黑枸杞是一種純天然野生滋補性食材，經常食用黑枸杞可以滋補強身、安神助眠、補腎壯陽、美容養顏、護眼明目等。它即是一種中葯，也是一種食材，還可以說是一種茶。黑枸杞含有大量的青花素，美容養顏抗衰老效果很好，黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B1、B2等各種營養成分，經常食用可以滋補強身、增強免疫、補腎益精等。

E. 枸杞適合多大年紀喝

應該在20歲以後吧。這個時候身體已經發展成熟了，所以這是吃枸杞。沒有問題的。因為枸杞是溫性的，所以中老年人都適合用的。