Ⅰ 輔酶Q10：這4類人更適合補充，特別是老年人，有益身體健康
大家好，我是羅醫生，輔酶Q10這個話題，被粉絲朋友問得挺多的，更有人問我：「網上說它是心臟神葯，真的假的？什麼人可以吃啊？」
首先，我必須要說，這個 輔酶Q10，真的沒有那麼神奇 ，其次就是並不是所有人都適合吃，今天就好好跟大家聊一聊，關於輔酶Q10怎麼吃的問題。
很多人經常說要補充輔酶Q10，但是輔酶Q10到底是什麼還沒有搞清楚，聽別人說什麼好，也不管適不適合自己，就去吃，這種習慣其實並不好。
輔酶Q10是我們人體中唯一的輔酶Q類物質，我們身體的器官很多地方都有，比如說心、肝、腎等，其中心臟裡面的濃度是最高的。 如果體內的輔酶Q10減少了，心臟也會明顯出現一些問題，導致發病率的上升。
輔酶Q10被稱為天然的抗氧化劑，因為它具有強大的抗氧化作用，能夠清除人體衰老的罪魁禍首——自由基。 自由基過剩會導致各種疾病的發生，還會加重動脈粥樣硬化、心力衰竭等疾病的惡化，而輔酶Q10減少自由基對免疫細胞的損害，保護細胞 健康 ，有利於免疫系統的正常運作。
第一，容易疲勞、免疫力低下的人
輔酶Q10的抗氧化能力可以抑制炎症，減少自由基對免疫細胞的損害，提高身體的抗氧化應激能力，從而提高身體的免疫力。
第二，血脂高的人
一些血脂高的人都會服用降血脂的他汀類葯物，因為這類葯物可以幫助降血脂，還能阻斷人體對輔酶Q10的自主合成，對總膽固醇和過氧化脂質有顯著降低的作用，幫助提高高密度脂蛋白膽固醇的同時，還能幫助降血脂。
第三，患有心血管疾病的中老年人
如果你家裡有老人患有相關方面的疾病，適當補充輔酶Q10是一個不錯的選擇，可以幫助調理我們的心肌細胞，輔助改善心血管相關的疾病，還有降血脂的功效。
第四，經常喝酒的老年人
如果他有常年喝酒的習慣，並且心臟或者肝臟也不太好。但是喝酒喝習慣了，你勸也勸不動了，這時候就可以讓他適當補充一些輔酶Q10，保護一下肝臟。
Ⅱ 輔酶Q10適合什麼年齡吃的
隨著年齡增大，人體輔酶Q10好含量降低，並且機體能力衰退，自身合成輔酶Q10的能力逐漸降低。輔酶Q10能直接為心臟細胞補充必要的營養和能量，使因缺乏能量而處於半工作狀態的心細胞獲得重組能量，回復正常工作狀態。改善心功能衰竭等症狀，達到保養心臟的作用。
Ⅲ 什麼人吃輔酶Q10膠囊比較合適，中老年人可以吃嗎
當然沒問題，年紀大的人自主合成輔酶Q10能力會下降，缺乏輔酶Q10的話，會導致心肌功能減弱，機體疲勞，心臟功能恢復力變差的，所以中老年人更需要吃。我經常會買挪威Noromega的輔酶Q10膠囊給爸媽吃，以前他們老說心臟不舒服，現在都已經好很多了。還有心臟病患者、經常性熬夜、作息不規律人群、免疫力低下人群、運動健身達人都可以吃，只要按照說明去補充，長期吃對身體是很有益處的。
Ⅳ 輔酶q10適合多少歲的人吃
成年人隨著年齡增大，人體輔酶Q10好含量降低，並且機體能力衰退，自身合成輔酶Q10的能力逐漸降低。輔酶Q10能直接為心臟細胞補充必要的營養和能量，使因缺乏能量而處於半工作狀態的心細胞獲得重組能量，回復正常工作狀態。改善心功能衰竭等症狀，達到保養心臟的作用。 但是以下的幾種人群就要避免服用輔酶q10:嬰兒、青少年、孕婦、乳母、過敏體質的人。 希望對你的提問有幫助。