老年人十三

㈠ 老年人為什麼說孩子要滿十三歲才是自己的

過去孩子容易生病死去，在沒有疫苗的那個時代，如果趕上瘟疫，傳染病什麼的。孩子和老人是最容易感染的，而到了13歲基本也就算是『半大小子』了。以前的人16歲就有娶媳婦生孩子的了，所以13歲絕對算是大孩子了。而13歲之後的孩子，身體一般抗病毒的能力都比幼年時期要強很多，有一些不嚴重的疾病也能挺過去。所以：孩子能長到十三歲才是自己的，這個說法在過去還是比較容易理解的。

㈡ 老年人為什麼說孩子要滿十三歲才是自己的

迷信：未滿十三歲，叫做未定根，一切都要仔細看著點，容易出意外。

㈢ 聽說有葯王的養生十三法對老年人很好，都是怎麼操作的呢

發常梳

將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。
頭部有很多重要的穴位。經常做這動作，可以明目袪風、防止頭痛、耳鳴、白發和脫發。

目常運

(1)合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方；再合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重復3次。
(2)搓手36下，將發熱的掌心敷上眼部。
這動作可以強化眼睛，糾正近視和弱視。

腹常揉

搓手36下，手暖後兩手交叉，圍繞肚臍順時針方向揉。當自己的身體是一個時鍾。揉的范圍由小到大，做36下。這動作可以幫助消化、吸收、消除腹部鼓脹。

攝穀道

（即提肛）

吸氣時提肛，即將肛門的肌肉收緊。閉氣，維持數秒，直至不能忍受,然後呼氣放鬆。這動作無論何時都可以練習。最好是每天早晚各做20至30下。相傳這動作是十全老人乾隆最得意的養生功法。

膝常扭

雙腳並排，膝部緊貼，人微微下蹲，雙手按膝，向左右扭動，各做20下。
這動作可以強化膝頭關節，所謂「人老腿先老、腎虧膝先軟」。要延年益壽，要由雙腳做起。

常散步

挺直胸膛，輕松地散步。最好心無雜念，盡情欣賞沿途景色。民間有個說法，「飯後走一走，活到九十九」。雖然有點誇張，不過，散步確實是有益的運動。

腳常搓

(1)右手擦左腳，左手擦右腳。由腳跟向上至腳趾，再向下擦回腳跟為一下。共做36下。
(2)兩手大拇指輪流擦腳心湧泉穴，共做100下。
常做這動作，可以治失眠、降血壓、消除頭痛。腳底集中了全身器官的反射區。經常搓腳可以強化各器官，對身體有益