Ⅰ 老人嗜睡的原因
我們在生活中會存在這樣的一種現象，很多老人晚上早早就睡覺了，但是早上也不是很早就起來了，而且很多老人中午還要睡午覺，就是總感覺怎麼睡都睡不夠，老人如果出現這種現象，就說明老人變得嗜睡了。那麼，老人嗜睡的原因有哪些呢?
1、環境心理因素。有些老年人兒女都在外面，長期一個人生活，平時總是一個人在家呆著，也不喜歡出去和人聊聊天、打打牌，導致老人越來越孤僻、寂寞。再加上老人本來就身體較差一些，又不怎麼運動，所以導致嗜睡。
2、葯物因素。有些老人可能存在失眠現象，所以平時就好吃一些安眠葯來助眠。然而醫學研究發現，服用的安眠葯對於嗜睡有一定的關系。另外這些葯物對於人體會產生一些不好的影響，尤其是對腎臟的影響很大。時間長了就會導致老人精神不好，愛睡覺。
3、病例因素。當老人身體出現某些疾病時也會變得嗜睡，比如甲狀腺功能低下、肺部感染病等。最重要的要先考慮老人是否出現腦病病變。如果老人出現腦部炎症、腦萎縮、腦瘤、腦血管疾病以及腦動脈硬化等，都會導致出現嗜睡。
養生良好的生活習慣。不要熬夜，作息時間有規律，不能時早時晚。居住的地方要多通風，保持室內環境空氣的流暢。多進行戶外運動。在天氣較好的時候，多到室外走一走，適量的進行一些戶外運動，來改善提高身體的生理機能，加快身體的血液循環以及新陳代謝，提高大腦供氧量，可有效緩解嗜睡。
一、心臟病，老人白天要是精神不好、愛犯困，就會比精力充沛者更容易患心臟病。老人嗜睡確實需要及時關注，一旦發生心臟病之後在治療的時候也會比較麻煩，前期出現嗜睡就應該及時檢查。
二、老年痴呆症，老年痴呆症的發生有很多明顯症狀，而在發病前期就會有明顯的嗜睡情況，家人平時要多關注老人，出現嗜睡情況就要採取治療，及時查明病因。
三、糖尿病酮症酸中毒，糖尿病患者平時除了不能多吃糖之外，還應該多加運動。一旦出現老人嗜睡的情況，也有可能是糖尿病酮症酸中毒所導致的，這個時候也需要及時檢查治療，防止出現其他的一些並發症。
四、腦動脈硬化，嗜睡的原因有很多種，而要是患有腦動脈硬化或者是腦供血不足，就會出現缺氧、嗜睡等情況，針對這些疾病一定要重視，不能拖延，時間久了之後可能會惡化，出現其他更嚴重的疾病。
Ⅱ 老人經常打瞌睡怎麼回事
老年人愛打瞌睡,說明睡眠是老人的主要休息方式。有人認為老人愛打瞌睡是正常的，其實不然，下面就由我來為你介紹一下?
老人經常打瞌睡的原因
1、晚上睡眠不好導致老人打瞌睡
晚上睡不好,白天打瞌睡,這很正常,身體也需要調整休息。
2、氣血不足導致老人經常打瞌睡
這也是打哈欠的重要原因之一哦!一般表現在::睡覺剛起床還想睡,而且還不停的打著瞌睡。如果家中的老人大白天看報紙、看電視時經常打瞌睡,甚至正跟人說著話時也打起盹來,睡著後不容易叫醒,醒後手腳發麻,行動遲緩,那麼,做子女的就要留個心眼,不要以為只是春困秋乏或人老遲鈍的自然現象,有可能是中風等腦血管意外的先兆。
3、缺乏鍛煉導致老人經常打瞌睡
經常不鍛煉的人,全身鬆散,整個人都軟塌塌的,所有嗜睡,打瞌睡。由於腦細胞工作量,耗氧量也多,故需要大量的氧氣和營養物質支援。老年人在大腦機能退化的基礎上,腦細胞對供氧比較敏感,若患有高血壓、腦動脈硬化,甚至腦梗塞時,流入腦部的血液減少,腦細胞在缺血缺氧的情況下,人體就會感覺特別容易犯困,頻繁地打瞌睡,還伴有頭暈、腿軟、耳鳴和視力模糊等症狀。
4、疾病的前兆導致老人經常打瞌睡
根據相關研究表明,經常「睡不醒」對於老年人來說是身體向他們發出了警報,應當謹慎。老年人生理機能老化,相對一般人來說愛打瞌睡是正常現象,但如果打瞌睡的次數過於頻繁,且瞌睡時間長,一睡就是15分鍾以上,醒後思維遲鈍,出現半邊肢體發麻,容易摔倒等肢體功能障礙時,就要警惕可能是疾病的表現,最好帶老人到醫院神經內科檢查一下。
5、年齡增長導致老人經常打瞌睡
老年人睡眠的周期增加,深睡時間減少,淺睡時間增加,睡眠呈間斷性,這是正常現象。
老人經常打瞌睡的危害
1、老人經常打瞌睡導致甲狀腺功能減退症
甲狀腺功能減退症俗稱「甲減」也常表現為睏倦、愛瞌睡。這主要是由於甲狀腺出了故障,甲狀腺合成和分泌的甲狀腺激素減少所致。他們還可能出現懶散不願活動、肢體腫脹、記憶力和智力減退、反應遲鈍等。
2、老人經常打瞌睡導致腦血管疾病
中老年人的腦血管如果發生了硬化,出現腦供血不足,甚至形成血栓,造成腦梗塞等,就會導致腦組織出現缺氧、缺血現象。久而久之,這會影響大腦正常功能的發揮,出現打瞌睡等表現。這類病人可能還會合並頭暈、頭痛、肢體麻木無力等症狀,尤需注意。
3、老人經常打瞌睡導致慢性疾病
愛瞌睡還可能是血脂異常、糖尿病、慢性腎炎、慢性肝病等慢性疾病的徵兆;一些抑鬱症患者夜間睡不好覺,白天犯困、打瞌睡也是常有的現象。因此,如果中老年人在保證夜間正常睡眠的情況下,白天還經常犯困,應及時到醫院神經內科就診,尋找病因後盡早防治各種相關疾病。
4、老人經常打瞌睡導致心煩意亂
本病多見於肥胖且有酗酒等不良習慣的中老年男性。他們睡眠時因呼吸不流暢會導致暫時窒息,打鼾是最典型症狀之一,通常表現為鼾聲響亮但不規律,時斷時續,聲音忽高忽低。因為他們不能完全進入睡眠狀態,所以即使夜間睡眠時間很長,也得不到足夠休息,白天就會出現沒精神、疲倦、瞌睡等表現。
5、老人經常打瞌睡導致心臟病
大腦是人體的「司令部」,時刻控制著人體各個器官的各種活動。一般情況下,心臟泵出的血液,差不多有1/5供給腦組織使用,因此,大腦代謝受到心臟收縮功能的影響非常大。當中老年人患有心臟病時,心臟向外泵出的血液會減少,大腦就會出現缺血、缺氧現象,從而引起精神不振、愛瞌睡等症狀。
吃什麼可以緩解老人打瞌睡
1、菠菜可以緩解老人打瞌睡
在日常生活中盡可能的多吃菠菜等富含鎂的蔬菜水果,使人體內攝入更多的礦物質鎂。菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質——鎂。鎂將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量。金槍魚含有豐富的酪胺酸能幫助生產大腦的神經傳遞物質,使人注意力集中,思維敏捷。對治療午飯後嗜睡有很大的幫助。
2、香蕉可以緩解老人打瞌睡
可以在日常飲食中多吃一些含鉀的蔬菜水果,例如香蕉。這是因為鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能,人在劇烈運動後,體內的鉀會降得很低。而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
3、含鐵的食物可以緩解老人打瞌睡
同時可以在日常多攝入一些含鐵的食物,例如多吃一些豬肝。這主要在於鐵是人體器官和肌肉輸送氧氣的重要介質。所以可以吃一些豬肝和瘦肉,這些是鐵質的最佳來源,也可以經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆,起到補充鐵質的作用,並能有效地改善疲憊、無力的狀況。
Ⅲ 老年人嗜睡是什麼原因 老人嗜睡怎麼辦
1當老年人的腦血管出現動脈硬化、腦供血不足時就會出現乏氧症狀，腦梗患者早期常表現為哈欠連連，睡眠量明顯增加。所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。
在老年痴呆症發病的前期，老年人也多半都會出現嗜睡的情況，所以家人在平時要多關注老年人，出現這一情況時就應該及時的採取治療措施了。
糖尿病人如果血糖高於正常值，大量糖分由尿中排出，會引起體力下降、精神不振、睡眠增多。此外，當糖尿病發展至糖尿病酮症酸中毒時，也會出現嗜睡。
進入老年後各方面的功能都處於下降的趨勢，而甲狀腺功能的衰減同樣也會引起老年人出現嗜睡的情況，與此同時還會伴有怕冷、血脂升高、活動能力減弱等現象，這個時候應該盡早的就醫。
抑鬱症是老年人最常見的精神障礙之一，老年人長期失眠或睡眠過多鍵旅，也有可能是抑鬱症的一種表現。
如果老年人患有腦動脈硬化或者血管脂質沉積等腦血管疾病時，大腦中血腦屏障的通透性就會降低，從而引起腦組織缺血、缺氧，出現嗜睡。
老年人在患有腦炎、泌尿系統等感染性疾病時，極易因身體離子紊亂導致出現嗜睡症狀。
老年人因陽氣不足，脾氣虛弱，常出現神疲睏倦，不自主地入睡的情況。這主要是與脾虛濕盛，中氣不足有關。
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老人腦梗要注意日常飲食，適量增加蛋白質。由於膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆製品，為了增加食慾，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。對防止腦出血有一定好處。
老年痴呆是一類慢性、進行性精神衰退枝亮敗疾病，其病程隱蔽，緩慢進展。不僅對患者的健康危害很大，也增加家庭的經濟負擔。患老年痴呆症的患者特別需要照顧，家屬應該多注意護理方面的措施，以免帶來生活上的困擾。
平時要注意控制自己的血糖，隨時監測血糖值的范圍，追憶日常意識清淡，保持良好的生活作息。
增強自我保健意識，改善不良習慣，注意平衡膳食，微量元素、葯物對甲狀腺均有影響。飲食上的注意，老年人要多吃溫和的食物，少食寒涼的食物。
注意給老猛顫年人安排好日常生活，適當的搞些適合老年人特點的活動，使老年人擺脫孤獨、寂寞感。
腦動脈硬化病人的飲食十分重要，合理的膳食准則是粗細糧混吃，葷素搭配，常吃些蔬菜水果及海產品。應按時作息，生活有規律，保證睡眠。老年人注意自己的情緒，學會自我調節，樂觀開朗、豁達大度，以延緩病程進展，對防止中風大有益處。
老年人泌尿系統感染平時要多注意休息，以及適當的補充身體所需的水分。充分水化可使局部細菌稀釋、沖洗黏膜，並可減輕腎髓質的高張狀態。
老年人因陽氣不足，脾氣虛弱，常出現神疲睏倦，不自主地入睡的情況。這主要是與脾虛濕盛，中氣不足有關。老年人脾虛體弱要注意保暖，因為著涼必定損傷陽氣，陽氣虧虛則容易嗜睡。
Ⅳ 老人經常性嗜睡的原因是什麼
隨著年齡的增長，身體的各個器官會出現逐漸的退化，所以老年人在生活中一定要時刻關注自身的健康問題，如果在生活中出現異常症狀，一定要及時的進行檢查和治療。有些老年人在生活中會出現嗜睡的現象，在這種情況下就會影響到老年人的正常生活，所以大家一定要及時的找出原因，這樣才能更好的解決問題。那麼老年人嗜睡是什麼原因引起的呢？今天帶大家一起來了解一下。
第一、疾病因素。如果出現了某種疾病，就會導致老年人出現嗜睡的現象，最常見的就是糖尿病。在出現糖尿病之後，患者會出現血糖升高的現象，並且會伴有體力下降，精神不振以及睡眠增多的症狀。
第二、葯物副作用。服用葯物之後可能會出現一些副作用，在這種情況下也有可能出現嗜睡的現象，主要包括治療過敏性葯物，安眠葯等，這些葯物的副作用就是嗜睡。並且食用了一些難消化的食物之後，也有可能出現嗜睡的症狀。
第三、抑鬱症。抑鬱症是老年人比較常見的一類精神性疾病，如果老年人經常出現失眠或者睡眠過多的現象，很有可能是抑鬱症的一種表現。
第四、身體因素。有些老年人出現嗜睡的症狀，可能是身體因素所影響的。因為老年人的體質比較弱，所以容易出現一些全身性疾病，包括甲狀腺功能低下，肺部感染等，這些疾病的早期症狀都會出現精神萎靡和嗜睡的現象。
第五、腦部疾病。有些老年人出現嗜睡，可能是腦部出現病變所引起的，主要表現為腦瘤，腦萎縮，腦動脈硬化，腦血管疾病等。
第六、環境因素。如果老年人生活的環境比較單調，或者環境比較寂寞，再加上老年人體力不佳，所以會缺乏運動，這種情況下也會出現嗜睡的現象。
綜上所述，大家對於老年人嗜睡的相關原因有了一定的了解。一般而言，如果只是偶爾性的出現嗜睡的症狀，可能是由於睡眠不足所引起的。如果老年人長期出現嗜睡的症狀，就要引起警惕，在這種情況下，可以去醫院進行相關的檢查，這樣才能更好的找出病因，從而做到早發現早治療。
Ⅳ 老年人嗜睡是什麼原因
5老年人生活環境比較寂寞，單調，加上老年人體力不如年輕人，心臟功能不好，不愛運動，也容易出現嗜睡現象。老年人應該合理安排自己的日常生活，適當參加適合自己的活動，使生活變得充實有意義起來，擺脫孤單感。
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中醫研究認為，老人嗜睡應該考慮是不是與陽氣不足，痰濕內盛導致，陰盛陽衰，脾虛濕氣重，都是引起老年人沉困嗜睡的常見原因，出現這種症狀老人不妨採取中葯，針灸，按摩理療的方式來改善嗜睡現象。