Ⅰ 骨折病人吃什麼
維生素是人體健康的必要營養，而水果是補充維生素的重要來源。骨折最好是吃一些山楂以及獼猴桃等含有鈣元素的水果，這些水果對於促進骨骼粘合是有幫助的。骨折這種症狀我們建議大家最好是採用鮮棗以及草莓，因為這些水果含有很多的纖維素以及微量元素。
一、骨折病人吃什麼水果好
絕大部分病人骨折後，由於經歷了創傷或手術打擊，原先的生活節律被打亂，往往食慾下降，不想吃東西。為此，需要在飲食上多下功夫。做到營養豐富，色、香、味俱佳，能刺激食慾。骨折以後，曬太陽的機會明顯減少，往往會導致維生素D的缺乏。維生素D能促進腸對鈣、磷的吸收，以及腎臟對鈣的重吸收。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並盡可能多曬些太陽。
1、骨折後還要多吃些富含維生素C的食物
蘋果是水果之王，可以多吃一些蘋果。另外獼猴桃、小西紅柿都是富含維生素c極其豐富的水果，口感又好，也可以多吃一些。還有青辣椒，也是含有豐富的維生素c。骨折折後可以吃的水果有水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。
2、骨折患者可能需要補充鋅、鐵、錳等微量元素
這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經測定，骨折後病人體內上述物質的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當補充，可能有利於癒合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。具體的情況還是應該去詢問專業的醫生，在醫生的指導下，選擇最正確的食物，加以補充。
在這個煎熬的過程里，要注意保證正常的作息休息時間，不要熬夜，也不要過度勞累，適當的放鬆心情，做一些陶冶情操的事情，可以看一些書刊讀物啊，養養花，都可以。另外可以睡前喝一杯牛奶，有助於睡眠。
二、骨折吃什麼補品
那骨折的時候該吃什麼補品呢?老人骨折最大的原因便是骨質疏鬆，這時就得補鈣，但光光靠補鈣也是不行的，還要買一些其他的補品，並且補品須長期服用，這也是一般不菲的費用。
1 、牛奶
可選擇鮮牛奶或奶粉。
2、蜂蜜
這個能夠配合牛奶來食用，效果非常不錯;
3、魚油肝膠囊
同時患有高血壓的老年人也很適合;
4、維生素C
這個極力推薦，建議老人食用，也可用西紅柿來代替，效果是一樣的;
5、松花粉
松花粉價格比較昂貴，且效果並不是很大，所以不推薦老人食用;
6、豆漿
這個不僅僅實惠，且效果很好，豆製品中富含不少蛋白質;
7、鈣片
這個是最經濟實用的，而且價格也不貴，大眾都能消費的起;
8、骨頭湯
牛骨和雞肉湯都可以，最好是少鹽分、清水的。
9、天然番茄紅素軟膠囊
這個也就是西紅柿，不如西紅柿價格實惠，如果實在是想要吃葯片，可以吃VC的。
10、螺旋藻片
不推薦食用，根據調查數據顯示，不少老人吃了螺旋藻片，並沒什麼效果，還不如蛋白質，但有興趣的可以嘗試下。
11、蛋白質粉
老人骨折時吃這個是很好的，但蛋白質粉在市場上的價格參差不齊，線下賣的'非常貴，建議在一些正規的網站購買，較實惠，不推薦片狀，片狀不容易吸收，老年人腸胃普遍都不怎麼好。
補品或者保養品並不代表就是葯，所以可能會存在一定程度的不滿，有科學雜志報道，補品和保健品還是有一定的效果作用的，但平時還是要多走路，平時注意安全。
三、骨折的食療方
1、骨折後2～4周
當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用兩周。
田雞煲湯：
主料：雞400克，豬肉(瘦)200克
輔料：枸杞子25克，三七8克
調料：姜5克
製作工序：
1) 雞切去腳，洗凈，放入滾水中煮十分鍾，取起洗凈，滴干水。豬肉放入滾水中煮五分鍾，取起洗凈。
2)杞子洗凈，田七洗凈，搗碎。
3)水12杯或適量放入煲滾，放入雞，豬肉，杞子，田七，姜煲滾，慢火煲三小時，下鹽調味。
2、骨折後5周以上
枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3～5天，可用3～4個療程。
羊骨湯
做法：
1) 將黃豆洗凈，浸半小時;
2) 蚝豉洗凈;
3) 羊骨洗凈，斬件;
4) 把黃豆、蚝豉、羊骨一起放火鍋內，加清水適量，文火煮2小時，調味即可。食物相剋蚝豉：蚝豉不宜與糖同食。
四、骨折最好別吃什麼食物
1、忌盲目補充鈣質
對於骨折後卧床期間的病人，盲目地補充鈣質，並無裨益，還可能有害。
2、忌多吃肉骨頭
有些人認為，骨折後多吃肉骨頭，可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。
3、忌偏食
4、忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，
5、忌少喝水
卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數，如此雖小便次數減少，但更大的麻煩也產生了。如卧床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結。長期卧床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。
6、忌過食白糖
大量攝取白糖後，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產生代謝的中間物質，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態。這時，鹼性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調動參加中和作用，以防止血液出現酸性。如此鈣的大量消耗，將不利於骨折病人的康復。同時，過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時必需的物質。維生素B1不足，大大降低神經和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢復。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。
7、忌長期服三七片
骨折初期，局部發生內出血，積血瘀滯，出現腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復一周以後，出血已停，被損組織開始修復，而修復必須有大量的血液供應，若繼續服用三七片，局部的血管處於收縮狀態，血液運行就不暢，對骨折癒合不利。
Ⅱ 胸椎骨折吃什麼水果好胸椎骨折吃什麼水果好
一般來說，患者應該吃一些維生素C含量高的水果。如棗，西瓜，獼猴桃，蘋果、橙子等水果，而且最好是新鮮的。溫馨提示：不光是骨折患者，其他正常人，尤其是老年人和小孩，平時應該多加註意，避免那些直接或者間接暴力，盡量避免一些磕磕碰碰。而且不要太勞累。
Ⅲ 老人骨折吃什麼水果
1、老人骨折吃什麼水果
骨折折後可以吃的水果有水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。 食物應該切小切細,高火煮過才好,老人容易吸收和容易消化。然後去買殺毒消菌的葯水洗房間,最後摘多點老人喜歡的花放在房裡,盡量不使用空氣清新劑。
2、老人骨折了怎麼辦
骨折後,病人第一個感覺是劇烈的疼痛(有時會因此而休克),因為骨折的斷面會剌傷周圍組織、神經、血管,造成畸形、不能行走、不能握物、負重等。骨折發生後應立即停止活動,親人或他人可就地取材,找些木棒、竹板、手杖、雨傘、硬紙板、樹枝等物,將病人的骨折部位固定起來,以避免活動使骨折的損傷繼續加重,同時也可減輕骨折的尖銳端刺傷周圍組織。
使用上述「夾板」,應先看一下傷口的斷骨端是否暴露於皮膚之外(醫學上稱開放性骨折),如果已經暴露,局部用淡鹽開水清洗,但決不能將已暴露在外面的骨頭還納進去,否則由此而引起的劇痛會使骨折者昏死過去,還會引起嚴重的感染。「夾板」接觸肢體處,最好墊些棉花、毛巾、手絹之類的軟物,綁扎時應將骨折處的上、下兩個關節都固定。上肢骨折,要彎著綁(即屈肘);下肢骨折,則應直著綁(即伸腿位),要綁得松緊合適。
3、老人骨折一般多久能好
骨折癒合過程受到許多因素的影響,如:年齡、身體健康情況、骨折部位、骨折類型、軟組織損傷程度、是否感染及治療方法等。如小兒股骨骨折一個月左右就基本癒合,成年人往往需要3個月後才能癒合但是由於年齡的問題,可能沒有那麼快,在這個時候要給他多吃一些含鈣高的.食物或者專門補鈣的保健品,但是吃的時候一定要記得,補鈣的時候一定要鈣鎂相結合的鈣片,這樣不會形成結石。
鈣鎂片可以增加骨密度,促進癒合。這個期間一定要注意不能在摔倒了,時刻要有人照顧。注意觀察其他方面有沒有什麼問題。血液循環豐富部位骨折癒合快,血液循環供應差的部位就癒合慢。骨折對位不良,軟組織損傷嚴重,骨折處有感染,固定不牢固,過早活動,都能影響骨折的癒合速度。
為什麼老人容易骨折
1、中老年人隨著年齡的不斷增長,容易患上骨質疏鬆,骨質疏鬆是中老年人突發骨折的罪魁禍首。這也是為什麼中老年人骨折多發生在髖關節的原因。
2、隨著中老年的身體各項機能下降,肌肉力量,柔韌性大幅下降,導致身體平衡性,協調性不穩,容易造成摔倒,扭傷,跌倒導致骨折的發生。
3、嬰孩剛生下來,骨頭都是柔軟隨。隨著孩子的生長發育,他的骨頭也就伸長、變粗和變硬。從嬰孩到成人,骨頭每天都在長大,直到定型為止。成年人的骨頭比較堅韌,而老年人的骨頭脆而硬。由於老年人的骨頭又脆又硬,所以,容易發生骨折。
老年人如何有效預防骨折
1、老人堅持做些力所能及的功能性體育活動,如每日堅持1000~3000步等。這樣可防止骨質疏鬆,防止老年性肌萎縮。
2、多吃一些含鈣豐富的物品。如牛奶、魚類、豆製品、蛋類等,必要時在專業醫師的指導下可以適當補充攝入鈣劑。
3、老年人的居室要設置合理,地面不要太滑,桌凳不要亂擺,常用的東西放置高度要適度。
4、老年人在起床時、在由坐位到站立等改變體位時需慢慢適應。
Ⅳ 骨折老人吃什麼水果好
寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。
絕大部分病人骨折後，由於經歷了創傷或手術打擊，原先的生活節律被打亂，往往食慾下降，不想吃東西。為此，需要在飲食上多下功夫。做到營養豐富，色、香、味俱佳，能刺激食慾。
骨折以後，曬太陽的機會明顯減少，往往會導致維生素D的缺乏。維生素D能促進腸對鈣、磷的吸收，以及腎臟對鈣的重吸收。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），並盡可能多曬些太陽。
骨折後還要多吃些富含維生素C的食物。水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑桔等，蔬菜則有黃花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。以促進骨痂生長和傷口癒合。
Ⅳ 老年人骨折吃什麼好 骨折食療方案
年紀大了就容易骨質疏鬆，更容易導致骨折，那麼老人呢？下面總結一些骨折的，為您介紹老人，看看吧。
老人骨折吃什麼好：骨折初期（1-2周）
由於患肢的腫脹、疼痛，加上精神緊張，常常不思飲食，食慾低下。受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行搜粗氣消散為主。中醫認為，「瘀不去則骨不能生」、「瘀去新骨生」可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。
人要多喝些飲料（果汁、稀飯、豆漿面條等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白質、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其製品，和水果（青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等）。也可防止便秘。
飲食要點：原則上以清淡為主，如、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。
早餐：雞蛋、牛奶、豆漿、麵包、麥片、八寶粥。
午餐：瘦肉、豆製品、鯽魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、黑魚湯、山楂、核桃。
晚餐：瘦肉、豆製品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、山楂、核桃。
1肉鴿湯：三七10克，當歸10克，肉鴿1隻，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。
2桃仁粥：桃仁15克，紅糖適量，將桃仁搗爛，水浸，研汁去渣，入粳米，紅糖，同入沙鍋中，加水400毫升用文火煎成稀粥即可，日1-2次，本方具有活血化瘀，通經止痛之效，可用於骨折早期，氣滯血瘀者。
老人骨折吃什麼好：骨折中期（2-4周）
骨折後3-4周，正是骨折的癒合期，瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。
人需要大量的蛋白質，特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質和維生素D高的食物，可適當增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆製品等食物。
對於骨折，要特別供給維生素D豐富和高鈣食物，如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶，大豆及其制世凳鎮品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等。可採用的方法。
飲食要點：飲食上由清淡粗舉轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。
早餐：雞蛋、牛奶、豆漿、麵包、麥片、八寶粥。
午餐：骨頭湯、雞肝、豬肝、蝦、瘦肉、豆製品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、核桃、紅棗、枸杞。
晚餐：骨頭湯、雞肝、豬肝、蝦、瘦肉、豆製品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、核桃、紅棗、枸杞。
1豬骨續骨湯：豬骨、接骨木、黑豆、豬腰、黨參、姜蔥、黃酒適量，把接骨木、黨參加水煎煮，去渣留汁，入豬骨，黑豆，豬腰，煮爛加姜蔥酒即可，每日早晚溫服30毫升。
2鯽魚湯：鯽魚3條，玉蘭片200克，盒裝豆腐2盒，鮮蘑菇200克。精製油50克，姜5克，蒜5克，蔥5克，泡紅椒3克，味精15克，雞精20克，胡椒粉3克，料酒20克。玉蘭片切成菱形，盒裝豆腐，一分為七，鮮蘑菇一分為二，洗凈，裝入砂鍋待用。姜蒜切片，蔥，泡紅椒切成「馬耳朵」形。河鯽魚去鱗，鰓和內臟，入油鍋炸至雙面金黃色取出。炒鍋置上火，下油加熱，放姜蒜片，蔥，泡紅椒，炒香。摻白湯，放河鯽魚，味精，雞精，料酒，胡椒粉，燒沸，去盡浮沫，倒入鍋內即可。
老人骨折吃什麼好：骨折後期（5周以上）
受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。
需多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含鈣、維生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理營養。
飲食要點：治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活，恢復往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。
早餐：雞蛋、牛奶、豆漿、麵包、麥片、八寶粥。
午餐：老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚、骨頭湯、雞肝、豬肝、蝦、瘦肉、豆製品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、核桃、紅棗、枸杞。
晚餐：老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚、骨頭湯、雞肝、豬肝、蝦、瘦肉、豆製品、鯽魚湯、黑魚湯、蘑菇、莧菜、青菜、包菜、蘿卜、木耳、核桃、紅棗、枸杞。
1芝麻核桃散：炒芝麻500克，核桃肉500克，研末沖服，日二次，每次3-6克。
2當歸生薑羊肉湯：當歸20克，生薑12克，羊肉克，加水1500毫升，同煮即可，食湯與肉，一日三次服完。
3枸杞骨頭湯：枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，薏米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。
以上就是養生之道網為您總結的老人骨折吃什麼好，希望對您的康復有幫助。
【年紀】
Ⅵ 骨折後可以吃什麼水果
骨折病人吃什麼好？
骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以後要重點補充這些物質，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D：骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並盡可能多曬些太陽。
3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折後由於久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
骨折後2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折病人不能吃什麼
1、骨頭湯：很多人認為骨頭湯可以補鈣，其實骨頭里的鈣質並不能直接被人吸收。骨頭湯裡面的主要營養是膠原，多吃膠原對骨折病人是有益的，但在骨折後的1-2周內不宜多吃，因為太過於肥膩了，可能會使得瘀血積滯，影響恢復。
2、補鈣：雖然鈣是骨頭的重要成分，但補鈣對治療骨折並無好處，反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身並不缺鈣，只要加強功能鍛煉就能促進身體對鈣的吸收，加速斷骨的癒合，不應盲目補鈣。
3、不消化之物：骨折病人由於長期在家休養，加上傷處腫痛，因此食慾往往不振。如吃太多有營養、滋膩的食物，不但會更倒胃口，還會引發便秘。故骨折後應多吃利於消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
4、糖：骨折後如過量食用糖類，可導致鈣被大量損耗，不利於骨折患者的康復。過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少，維生素B1不足，將大大降低神經和肌肉的活動能力，影響功能的恢復。
5、三七片：骨折初期服用三七片能收縮局部血管，治療骨折出血。但骨折恢復一周後，出血已停，傷骨處需要有新鮮的血液供應方能快速復原，如此時還服用三七片會導致血管一直處於收縮狀態，血液運行不暢，對骨折癒合不利。
骨折後適宜吃的食物
1、高能量、高蛋白膳食
高能量、高蛋白膳食有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D
骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），並盡可能多曬些太陽。
3、維生素C
富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水
骨折後由於久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
Ⅶ 骨折的人應該吃什麼水果好
出現了骨折的患者是絕對要好好的休息的，而且平時的飲食也是需要格外的注意的，在骨折沒有好利索之前，是不可以吃一些海鮮類刺激的食物的，多吃一些水果是很好的，但是想要知道一般要吃哪些水果好呢。
1，骨折的患者，是可以多吃一些水果的，比如：檸檬、枇杷、蘋果、梨等，都會有不錯的效果的，只需要注意不吃一些辛辣刺激的東西就可以了，而且也不要吃一些海鮮類的東西了，這些發物對骨折的患者會有不好的影響的，患者平時還可以適量的吃一些黑棗、杏脯、橘餅、之類的食物，吃點杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃也是很好的，平時還需要注意好好的休息是很重要的。
2，出現了骨折的患者還可以多吃一些含有維生素C的水果的，比如：獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，患者平時吃點西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、蓮子等，也會有很好的效果的，患者平時在飲食上一定要加強營養是比較好的，可以多喝骨頭湯是會對自己的病情有幫助的，患者在骨折期間，一定要注意好好的休息是比較好的，盡量要減少不必要的活動了，以免加重病情。
3，骨折後吃水果是可以多吃一些山楂、鮮棗之類的，對身體有幫助的，而且患者還需要多吃一些新鮮的蔬菜的，會有很好的效果的，比如：甜椒、油菜薹、花椰菜、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等，一定要注意平時保持良好的心態，積極的配合醫生的治療，而且還需要保持舒暢的心情是比較好的，沒事的時候是可以自己慢慢的活動一下的，慢慢的養病不可以太急躁了。
最後，骨折的病人是可以多喝點湯類的食物的，尤其是骨頭湯之類的，是會有很多的營養物質的，對患者的病情康復會有好的效果的，而且患者盡量避免吃一些有刺激性的食物，平時還需要注意多喝點水，保持大便通暢。
Ⅷ 老年人骨折可以吃什麼食物
老年人骨折可不是件小事，那麼在飲食上需要注意什麼呢？下面我整理相關內容，希望對大家有所幫助！
老年人骨折吃什麼1、老年人骨折吃含維生素c的食物
老年人出現骨折的情況,除了要注意多休息之外,同時還應該多補充一些含有維生素c的食物。
它可以幫助老年人骨骼的恢復,生活中很多食物都含有豐富的維生素c,比如像山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等。
而在蔬菜方面,有辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍等,都含有大量的維生素c可以獲取。
2、老年人骨折吃含維生素D的食物
維生素D可以促進鈣的吸收。
老年人發生骨折的情況後,不能一直在室內休養,這樣並不有利於骨骼的恢復。
如果一直曬不到太陽的話,就容易導致老年人體內缺乏維生素d。
對於老年人來說,骨折後不僅僅要多曬太陽來補充維生素d,同時還要盡量的多吃一些含有維生素d的食物,比如像魚、肝臟、蛋黃等。
3、老年人骨折喝烏芪紅棗湯
制首烏20克,黃芪15克,紅棗10個,母雞肉200克,將黃芪、制首烏冼凈,用紗布袋封口;紅棗(去核)冼凈;母雞肉洗凈,切成小塊,一齊放入沙鍋內,加清水適量,武火煮沸後改用文火燉2小時,去葯袋後調味即可,隨量飲用。
4、老年人骨折喝烏雞加皮湯
烏骨雞肉100克,五加皮15克,巴戟天10克,杜仲20克。
將烏骨雞肉洗凈切塊,五加皮、巴戟天、杜仲洗凈切細後一起放入沙鍋中,加水適量,武火煮沸後改用文火燉煮2小時,調味即可食用。
1、老年人骨折吃沙丁魚
在所有的魚類中沙丁魚對於骨折後的補鈣效果最好。
每100克沙丁魚含鈣184毫克,而且富含維生素D,有利於促進鈣的吸收和利用。
除此之外,沙丁魚中也有豐富的維生素B-12,是腦部及神經系統的重要營養來源。
2、老年人骨折吃小白菜
每100克小白菜含鈣103毫克,小白菜還富含維生素A、C、胡蘿卜素和鉀,幫助平衡身體礦物質。
3、老年人骨折吃芥藍菜
每100克芥藍的鈣含量高達195毫克,而相同質量的牛奶鈣含量為100毫克左右。
此外,芥藍的'營養十分豐富,例如胡蘿卜素、維生素C、維生素A。
除了補鈣,還有助於視力維護。
4、老年人骨折吃山葯
山葯中富含膽鹼、黏液質、纖維素等成分,能提供大量黏液蛋白。
這是一種高蛋白質的混合物,對骨折發育有特殊的保健作用。
5、老年人骨折吃黃豆
大豆中含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
1、骨折不能喝骨頭湯
有些人認為,骨折後多吃肉骨頭,多喝骨頭湯,可使骨折早期癒合。
其實不然,現代醫學經過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期癒合,反而會使骨折癒合時間推遲。
究其原因,是因為受損傷後骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發揮作用,而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。
2、骨折不能長期服三七片
骨折初期,局部發生內出血,積血淤滯,出現腫脹、疼痛,此時服用三七片能收縮局部血管,縮短凝血時間,增加凝血酶,非常恰當。
但骨折整復一周以後,出血已停,被損組織開始修復,而修復必須有大量的血液供應,若繼續服用三七片,局部的血管處於收縮狀態,血液運行就不暢,對骨折癒合不利。
3、骨折不能吃難消化之物
骨折患者因固定石膏或夾板而活動受限制,加上傷處腫痛,精神憂慮,往往食慾不振。
所以,食物既要營養豐富,又要容易消化,忌食山芋、糯米等易脹氣或不消化的食物,宜多吃水果、蔬菜。
4、骨折不能吃白糖
大量攝取白糖後,將引起葡萄糖的急劇代謝,從而產生代謝的中間物質,這時,鹼性的鈣、鎂、鈉等離子,便會立即被調動參加中和作用,以防止血液出現酸性。
如此鈣的大量消耗,將不利於骨折患者的康復。