不如老年人

『壹』 年輕人睡眠時間不如老年人長，有哪些原因

很多年輕人晚上都不會很早就睡覺，因為對於他們而言，早睡簡直是一種浪費時間的過程。按照正常的情況老人一般睡的比較少，所以說在很多人看來應該是年輕人比老人睡的時間更久才對。但是在現在的社會當中卻發現很多年輕人的睡眠時間根本就不如老年人長，這樣的現象其實是非常的不健康的。年輕人必須要保持充足的睡眠才能夠保證健康的身體，所以說充足的睡眠是非常的重要的，可是很多的年輕人都沒有意識到這樣的問題。

對於年輕人而言，早睡無異於是一種浪費時間的體現，他們覺得晚上的空閑時間用來玩手機是最正確的表現。並且現在很多的年輕人壓力比較大，所以說在晚上他們想睡也睡不著，因此睡眠的時間就會變得非常的短。無論如何年輕人也應該保證充足的睡眠，只有這樣才能夠讓身體變得更加的健康。

『貳』 為什麼現在很多年輕人換很多慢性疾病，身體還不如老人家

現在的年青人換病與現在的生活環境飲食及自身的生活習慣鍛煉及運動有直接的關系，老年人養成了良好的生活習慣，養家糊口認勞認願辛勤勞作所以比年青人身體看著還好