⑴ 老人夏天要吃什麼，應該吃這些東西
老年人應該活躍脾臟和冷卻，主要是為了去除身體里的水分和去除濕氣。就應該多吃些:豆腐、『鯽魚、西瓜、苦瓜、綠豆、玉米等。容易消化，不要吃得太辣和太鹽了。經常一些吃綠豆、扁豆、蓮子、荷葉等。，加入一些糯米煮，煮好以後讓冷卻後食用，可以增強脾胃，消除熱量。老年人應該經常吃高質量的蛋白質和維生素
和其他營地
食物豐富，消化好，營養好。
老年人身體的各種功能逐漸退化，消化系統功能相對較弱。他們應該每天注意清淡的食物、肉類和合理的食物。中老年人的食物攝入量一般低於年輕人。在食槐手物攝入量減少後，我們應該更加註意食物的營養平衡。中老年人可以平衡中國人在雜食寶塔中各種食物的比例，並配以低鹽、低脂、清淡的食物和其他食譜。
如牛奶，大豆，魚
、水果、橘子、蘋果等，雞肉、牛肉、雞蛋、鴨蛋、蔬菜、油菜、生菜、西紅柿、黃瓜等。
1、富含優質蛋白質的食物:富含優質蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶和魚，質地柔軟，易於消化和營養，老年絕明早人可以適當增加食物攝入。
2.捲心菜：捲心菜含有大量的膳食纖維，能促進胃的蠕動，幫助消化。捲心菜還含有多種維生素和微量原素。
並且營養豐富，又能增強人體免疫力。
小米粥：小米中富含膳食纖維、維生素和礦物質，能提供人體所需的營養，煮粥後易於消化，對胃粘膜有很好的保護作用
3、富含維生素的食物：菠菜、捲心菜、竹筍等蔬菜、蘋果、柑橘、葡萄等水果富含維生素，易於去除
化學也適合老年人食用。牙齒不好的老年人可以把水果做成果汁來滿足生活
理功能要求。
4、其它：面條、餃子、小米粥、雞肉等肉類都是易於消化的營養食品，也適合老年人食用。
老年人可以選擇無糖麥片餅干、苔蘚、核桃、棗等零食，一般營養豐富，易於消化。但是老年人應該每天適當地吃零食，並注意攝入過多
不影響晚餐。
老年人的消化系統功能相對減弱，消化食物的能力下降，日常飲食結構清淡
消化，所以在給老人添加零食的時候，也要以消化胃腸道為原則，保證低糖、低脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分。各種無糖粗糧餅干、海藻、核桃、棗和高鈣
由於部分老年人伴有高脂血症、高血糖、高血壓及常見慢性疾病。
在選擇零食時，老年人應充分考慮適合基礎疾病的飲食習慣。告訴老人不要選擇高糖、油膩、辛辣的油炸零食
，除了消化上述營養零食，建議老並雀年人每天鍛煉30分鍾左右，幫助消化吸收營養。(莎士比亞)(英國)營養專家(Northern Exposure)。
牛奶中含有大量的蛋白質，可以中和胃酸，保護胃粘膜。還有人體
需要鈣物質，胃不怎麼喝牛奶，消化好，營養好。
⑵ 如何有效祛除地面上的青苔
這里我教大夥兒一個怎麼去除家中的綠苔在農村每一戶別人都是有一個小院子每到夏季的情況下就老愛雨天混凝土地面或磚路面馬上會有一層綠苔老年人和小朋友從上邊過馬上會很滑我會教大夥兒一個怎麼去除路面的綠苔自己也有效哦很便捷的
去水泥地面綠苔小技巧
綠苔清除的方式 關鍵的物理學和有機化學的方式 ，物理學的方式 是消除地面的存水太陽照射，用軟毛刷刷。
有機化學的方式 主要是用硫酸銅，硫酸鋁，濃度值各自為1ppm,1-2ppm上下；用藍礬加水；運用去苔劑（5b250g/L新潔爾滅除藻渣乎劑）；可以用漂白液，生石灰粉除去。
去水泥地面綠苔小技巧
綠苔是在濕冷陰面的自然環境里由一些細菌轉化成，春天時節瞎梁罩回暖，也是綠苔剛開始繁育生長發育的階段，早上如頭發一樣寄生在路面牆面上。無毒性，由於濕冷的自然環境合適細菌生長發育，因此他們就在哪安家落戶，綠苔合適生長發育磨鬧在冰冷濕冷的地區。
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從商場買回來一瓶消毒液哪個品牌的都可以平常感覺哪個好用就買哪家再提前准備一個小面盆最終再叫來一個小木棍
2把消毒液給扭開倒進盆中一些可依據路面綠苔的是多少來多倒或者少倒
3直往盆中添加一些水加進你覺得差不多了就可以了不必加過多要不容易影響實際效果
去水泥地面綠苔小技巧
4再用小棍子拌和一下使其混和的勻稱一些那樣實際效果會好一點
5混和好以後就向有綠苔的路面撒一些它是路面的綠苔馬上會立刻沒有哦很靈的哦
6撒完以後還記得要洗一下手也有試過的盆還要刷一下消毒液粘上皮膚會不太好的