老年人常用的保健品

① 給長輩買什麼保健品好呢

老年人五種營養品首選
1、蜂蜜
隨著年齡的增長，人體對葡萄糖的利用率顯著降低，而對果糖的利用率則變化不大。這表明果糖和含果糖的產品是老年人最理想的糖類食品，它不僅能為機體提供能量和營養物質，還能為機體提供一種最適合節省收蛋白的碳水化合物，而蜂蜜正是如此。老年人吃糖容易導致血糖過高，從而引起高血脂症、動脈粥樣硬化症、糖尿病等老年性疾病。
而吃蜂蜜不會有這種情況，因為中有兩種易於吸收的糖：葡萄糖和果糖。蜂蜜是很適合老年人生理需要的保健品與營養品，蜂蜜增強老年人的抵抗力，並對老年性疾病有防治作用。老年人經常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃腸潰瘍，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被譽為：「老年人牛奶」是當之無愧的。
2、深海魚油
深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為EPA和DHA。EPA與DHA均為不飽和脂肪酸(Omega-3)，他們的化學名分別為二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六稀酸(DHA)。二者均為不飽和脂肪酸，且分子結構極為接近，因此EPA極易在人體內轉化為高密度脂蛋白(HDL)發揮生理功能。
EPA有助於保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生;清除血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。DHA是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎，可以促進、協調神經迴路的傳導作用，以維持腦部細胞的正常運作。老年人補充DHA則有助於活躍思維，預防老年痴呆症。選擇魚油類補充劑時，要選擇純度高，提取自深海無污染魚類的魚油產品，綠色海域魚或深海小魚保障食物鏈環境污染度最低，相對更加安全。
3、銀耳
銀耳又名白木耳、白耳子，為銀耳科植物銀耳的子實體。祖國醫學認為銀耳有滋陰，潤肺，養胃，生津的作用。主要用來治療虛勞咳嗽，痰中帶血，虛熱口渴等，尤其是銀耳性平和，味甘，對老人及體質虛弱者最為適宜。 現代營養學研究發現，銀耳多糖有抗血栓形成的功能，可保護心腦血管。所以高血壓、動脈硬化、高血脂、眼底動脈出血者常食有輔助治療的作用。
銀耳中含有天然的黏液質，能滋潤養顏，還能清理腸道「垃圾」。現代醫學研究還證明銀耳中所含的銀耳多糖有抗腫瘤、抗炎、抗輻射的作用，能增強人體對腫瘤的免疫力，抑制腫瘤生長，還可增強人體對放療和化療的耐受力。
4、黑豆
現代醫學研究發現，黑豆中含有大量的營養物質，其中每克的黑豆中含有36克的蛋白質，脂肪含量大約在16克作用，膳食纖維則有十克左右，碳水化合物也有23克作用，其中各種微量元素，如鈣質、鎂、鉀、磷等等的含量也是非常可觀的，初次之外還含有大量人體所需要的維生素B族群、維生素C等等。
黑豆不僅富含鈣質，還含有較多的卵磷脂和皂甙，卵磷脂能減少「壞膽固醇」，防止動脈硬化，而皂甙具有很強的抗氧化作用，能有效預防癌症和肥胖。
5、枸杞子
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞是對人體健康有著重要的意義，可以對身體進行保健，是人們所喜愛的果實。
枸杞子是古代養生學家十分重視的一味滋補強壯葯，在很多延年益壽名方中，幾乎都用到它。枸杞主要產於寧夏、甘肅、新疆、內蒙古、青海等地。枸杞子味甘，性平。歸肝、腎經。功效主治為：滋腎、潤肺、補肝、明目。治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭昏、目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精等

② 有什麼好的保健品推薦，適合中老年人的

隨著年齡的遞增，老年朋友的體質也在不斷的變弱，易陷入疾病困擾之中。
所以針對老年人的特點，近幾年來市場上出現了大量適合中老年人的養生保健品。幫助老年朋友及時補充所需的多種營養物質，提高免疫力和幫助慢性疾病康復。

1、螺旋藻片

螺旋藻是一類低等植物，屬於藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。因其營養均衡、全面而風行世界，含有18種氨基酸、多種天然維生素、天然礦物質、蘿卜素、類胡蘿卜素、藻藍蛋白等。此類產品適宜以下人群，如抵抗力差、免疫力低下者;精力不振、睡眠差、經常感覺疲勞者;胃病患者、腸胃不適者;高血壓、高血脂、糖尿病、肝病人群;身體虛弱、貧血人群;減肥塑身、美容護膚人士。成為最佳的健康保養食品。

螺旋藻片

2、黃金搭檔

是以維生素及礦物質為主要原料製成的保健食品，具有補充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素E、葉酸及補鈣、補鐵、補鋅、補硒的保健功能。適合需要補充多種維生素及鈣、鐵、鋅、硒的中老年人。

3、腦白金

隨著年齡的增長，人體內金屬硫蛋白含量日益下降，破壞了人體的生物節律，補充腦白金後，可使人體內金屬硫蛋白含量恢復到年輕時的水平，恢復年輕時的生物節律。而且腦白金所含的低聚糖，是全球流行的腸道有益菌的增殖因子。幫助老年朋友調節腸道的酸鹼度呈酸性，排便更通暢。

4、瑞年氨基酸片

瑞年氨基酸片是以復合氨基酸、糊精、羧甲基纖維素納、輕質碳酸鈣等為主要原料製成的保健食品，經功能試驗證明，瑞年氨基酸片每100克含氨基酸43.6g，具有保持旺盛精力，改善睡眠，提高免疫力和幫助慢性疾病康復的保健功能。適用於體質虛弱、營養不良者，以及免疫力低下和疾病恢復健康者。

5、太太靜心口服液

以炒棗仁、地黃、生牡蠣、白芍等十多種中草葯材為原料精製而成，專門針對40歲以上中年女性身體健康設計，經功能試驗證明，具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能，中年女性喝靜心，不煩不燥睡得好，靜心助眠口服液更是兒女感恩媽媽的健康禮品。

溫馨提示：動能增強腸蠕動，有利於身體毒素的及時排出，故而少發癌症。有關研究指出，經常性的運動鍛煉可使大腸癌的罹患率減少一半。增加活動可使大腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌等與內分泌紊亂有關的腫瘤發病率降低。因此，老年朋友在平時除了可以通過保健品養生之外，還要注重運動鍛煉。

③ 有哪些適合的中老年補品推薦

1. 紅棗：紅棗是一種常見的中葯材，具有補氣養血、健脾益胃、安神補腦等功效，適合中老年人食用。

2. 枸杞：枸杞是一種常見的中葯材，具有滋補肝腎、明目益智、強身健體等功效，適合中老年人食用。

3. 靈芝：靈芝是一種珍貴的中葯材，具有調節免疫系統、抗腫瘤、延緩衰老等功效，適合中老年人食用。

4. 魚油禪旦碧：魚油富含Omega-3脂肪酸，具有降低血脂、預防心血管疾病、改善記憶力等功效，適合中老年人食用。

5. 大豆異黃酮：大豆異黃酮是一種天然的植物雌激素，具有緩解更年期症狀、預防骨質疏鬆等功效，適合中老年女性食用。

6. 維生素D：維生素D可以促進鈣的吸收和利用，預防骨賀舉質疏鬆、預防心血管疾病等，適合中老年人食用。

7. 葡萄籽提取物：葡萄籽提取物富含多種抗氧化物質，具有抗衰老、預防心血管疾病等功效，適合遲春中老年人食用。

④ 老年人適合什麼營養品

目前老年人合保健品有：深海魚油、卵鱗脂、氨基酸、蛋白質粉、液體鈣等。

老年人代謝功能下降，營養物質不易被吸收，必須通過一定的食物來補充營養。那麼營養品的正確選擇有助於老人的身體健康，不然的話會影響健康的！那麼適合老人吃的營養品有哪些呢?下面為您介紹適合老人吃的營養品:

根據不同年齡，選擇相應的保健品食用:

1、40歲以上的

可以選擇男性可以選擇預調節血壓和血脂類的保健品例如：螺旋藻，沙棘油膠囊，海狗油膠囊等。人到中年開始發福，說的是人到了中年開始容易發胖，中年人運動量開始減少，體重發胖，容易引發高血壓，高血脂。同時，這個年齡段的人，在事業，家庭和孩子三方面操心最多的時候，壓力也是最大的時期，需要輔助減緩壓力，可以用些減緩壓力的，像多種植物萃取物，B族維生素等。女性開始進入更年期，可以選擇更年期類保健食品，羊胎素，卵巢呵護素膠囊等。

(4)老年人常用的保健品擴展閱讀：

生理調節

要素的蛋白質，它在食物營養中的作用是顯而易見的，但它在人體內並不能直接被利用，而是通過變成氨基酸小分子後被利用的。即它在人體的胃腸道內並不直接被人體所吸收，而是在胃腸道中經過多種消化酶的作用，將高分子蛋白質分解為低分子的多肽或氨基酸後，在小腸內被吸收，沿著肝門靜脈進入肝臟。一部分氨基酸在肝臟內進行分解或合成蛋白質；另一部分氨基酸繼續隨血液分布到各個組織器官，任其選用，合成各種特異性的組織蛋白質。在正常情況下，氨基酸進入血液中與其輸出速度幾乎相等，所以正常人血液中氨基酸含量相當恆定。如以氨基氮計，每百毫升血漿中含量為4～6毫克，每百毫升血球中含量為6.5～9.6毫克。飽餐蛋白質後，大量氨基酸被吸收，血中氨基酸水平暫時升高，經過6～7小時後，含量又恢復正常。說明體內氨基酸代謝處於動態平衡，以血液氨基酸為其平衡樞紐，肝臟是血液氨基酸的重要調節器。因此，食物蛋白質經消化分解為氨基酸後被人體所吸收，抗體利用這些氨基酸再合成自身的蛋白質。人體對蛋白質的需要實際上是對氨基酸的需要。

當每日膳食中蛋白質的質和量適宜時，攝入的氮量由糞、尿和皮膚排出的氮量相等，稱之為氮的總平衡。實際上是蛋白質和氨基酸之間不斷合成與分解之間的平衡。正常人每日食進的蛋白質應保持在一定范圍內，突然增減食入量時，機體尚能調節蛋白質的代謝量維持氮平衡。食入過量蛋白質，超出機體調節能力，平衡機制就會被破壞。完全不吃蛋白質，體內組織蛋白依然分解，持續出現負氮平衡，如不及時採取措施糾正，終將導致抗體死亡。[2]

氨基酸分解代謝所產生的a－酮酸，隨著不同特性，循糖或脂的代謝途徑進行代謝。a－酮酸可再合成新的氨基酸，或轉變為糖或脂肪，或進入三羧循環氧化分解成CO2和H2O，並放出能量。

某些氨基酸分解代謝過程中產生含有一個碳原子的基團，包括甲基、亞甲基、甲烯基、甲炔基、甲酚基及亞氨甲基等。

一碳單位具有一下兩個特點：1.不能在生物體內以游離形式存在； 2.必須以四氫葉酸為載體。 能生成一碳單位的氨基酸有：絲氨酸、色氨酸、組氨酸、甘氨酸。另外蛋氨酸（甲硫氨酸）可通過S-腺苷甲硫氨酸（SAM)提供「活性甲基」（一碳單位），因此蛋氨酸也可生成一碳單位。一碳單位的主要生理功能是作為嘌呤和嘧啶的合成原料，是氨基酸和核苷酸聯系的紐帶。

參與構成酶、激素、部分維生素。酶的化學本質是蛋白質（氨基酸分子構成），如澱粉酶、胃蛋白酶、膽鹼脂酶、碳酸酐酶、轉氨酶等。含氮激素的成分是蛋白質或其衍生物，如生長激素、促甲狀腺激素、腎上腺素、胰島素、促腸液激素等。有的維生素是由氨基酸轉變或與蛋白質結合存在。酶、激素、維生素在調節生理機能、催化代謝過程中起著十分重要的作用。[2]

醫療作用

氨基酸在醫葯上主要用來制備復方氨基酸輸液，也用作治療葯物和用於合成多肽葯物。用作葯物的氨基酸有一百幾十種，其中包括構成蛋白質的氨基酸有20種和構成非蛋白質的氨基酸有100多種。

由多種氨基酸組成的復方制劑在現代靜脈營養輸液以及「要素飲食」療法中佔有非常重要的地位，對維持危重病人的營養，搶救患者生命起積極作用，成為現代醫療中不可少的醫葯品種之一。

谷氨酸、精氨酸、天門冬氨酸、胱氨酸、L－多巴等氨基酸單獨作用治療一些疾病，主要用於治療肝病疾病、消化道疾病、腦病、心血管病、呼吸道疾病以及用於提高肌肉活力、兒科營養和解毒等。此外氨基酸衍生物在癌症治療上出現了希望。

資料參考來源：網路：氨基酸

⑤ 父母年紀大了，可以給他們買哪些保健品

首先，我建議您在購買保健品之前咨詢醫生或葯師。下面是一些適合老年人的常見保健品：

1. 維生素D：老年人普遍缺乏維生素D，這可能導致骨質疏鬆和肌肉無力。維生素D可以幫助身體吸收鈣質，有助於保持骨骼和肌肉健脊罩冊康。

2. 鈣片：老年人的骨骼容易變脆，額外的補充鈣質可以減少骨折的風險。

3. 益生菌：櫻宏老年人的腸道健康可能受到影響，因此益生菌可能有助於促進腸道健康。

4. 魚油：魚油富含omega-3脂肪酸，有助於保護心臟健康。

5. 葡萄籽提取物：葡萄籽提取物富含抗氧化劑，有助於預防老年人出現某些疾病。

再次強調，建議在購買前咨詢醫生或葯師以確悶碼保選擇的保健品適合您的父母。