老年人真的

1. 老年人真的會返老還童嗎

返老還童

「返老還童」這則成語的意思是原指老年人還復到了兒童時代，現形容老年人恢復了青春與活力，精力異常旺盛。

這個成語來源於《雲笈七簽》，......日服千咽，不足為多，返老為童，漸從此矣！

劉安，漢文帝弟淮南王厲的長子，文帝十六年，襲父封為淮南王，好文學，曾奉漢武帝之命作《離騷傳》，「返老還童」是晉朝人葛洪撰寫《神仙傳》一書中一則有關淮南王劉安的傳說故事。

相傳，劉安自年青時代起，就喜好求仙之道。封淮南王以後，更是潛心鑽研，四處派人打聽卻老之術，訪尋長生不老之葯。有一天，忽然有八位白發銀須的老漢求見，說是他們有卻老之法術，並願把長生不老之葯獻給淮南王。劉安一聽，知是仙人求見，真是大喜過望，急忙開門迎見，但一見那八個老翁，卻不禁啞然失笑。原來八個老漢一個個白發銀須，雖然精神矍鑠，但畢竟是老了呀！哪會有什麼防老之術呢？

「你們自己都那樣老了，我又怎麼可以相信，你們有防老之法術呢？這分明是騙人！」說完，叫守門人把他們攆走。

八個老漢互相望了一眼，哈哈笑道：「淮南王嫌我們年老嗎？好吧！那麼，再讓他仔細地看看我們吧！」

說著，八個老翁一眨眼工夫，忽然全變成兒童了。已經年老的人，一下子回復到了兒童時期，這是全然不可能的，所以這僅僅是傳說故事而已。《雲笈七簽》這部道教書籍中提到的「返老還童」，也僅僅是煉丹、法術的有關傳說罷了。

骨髓幹細胞也可返老還童
長生不老是人類一個美好而遙遠的夢。而今，生命科學正在逐步拉近現實與夢想的距離。日本科學家利用延長細胞壽命的基因，使骨髓幹細胞的分裂次數成倍增加，並生成心肌細胞。
人體細胞的壽命由端粒決定。端粒是染色體的末梢，它的長度隨細胞不斷分裂而逐漸縮短，當端粒縮短到臨界長度，正常細胞就不能再繼續分裂，走向死亡。雖然骨髓幹細胞具有分化生成多種體細胞的「神通」，但它們也逃不脫衰亡的命運。
那麼能否通過保持端粒長度來延長細胞的壽命呢？據《讀賣新聞》晚刊12日報道，日本慶應大學醫學系和國立成育（成長發育）醫療中心的科學家作出了肯定的答復。研究人員從一位94歲的女性身上提取骨髓幹細胞，然後植入一種能保持端粒長度的基因。
實驗發現，通常骨髓幹細胞只能分裂20次，但植入基因後分裂了50次以上。研究人員對延長壽命以後的骨髓幹細胞進行培養。兩天後，這些細胞生成了肌肉類細胞，7天後這些肌肉細胞開始搏動，把這些細胞植入老鼠心臟，老鼠心肌的作用得到了增強。

2. 老年人是否真的需要吃保健品吃什麼類型的比較好

老年不需要吃什麼保健品，一日三餐搭配均衡營養就行，如果真需要吃保健品，建議吃一些那種比較嗯純天然的那種保健品，適當的吃一點對身體還是有好處的。

3. 老年人經常做一些家務，真的能夠讓他們長壽嗎

雖然說我們應該尊老愛幼，讓老人安享晚年，對他們事事周到，但是有研究表明老人適當的做家務有利於減少心臟病和中風的風險。

老人年齡大，除了可以做一些力所能及的家務外，也可以進行一些慢走、廣場舞之類的運動。當然，在運動時一定不能過於劇烈，以免受傷，可以多參加一些有氧運動。也可以多做一些等手指運動，甚至打麻將，這樣也可以使大腦反應更加靈敏。多讀書多看報，多學習新事物，培養一些業余愛好，有助於活躍大腦思維，延緩記憶衰退。

4. 老年人宜靜不宜動老年人真的不能運動嗎

不是不能運動，只是不能劇烈運動，這樣身體會消耗不了，適當的運動還是可以的。