老年人睡覺打鼾

⑴ 我老爸打呼嚕很多年了…經常聲音很大…急促不規律…怎麼回事

是否有睡眠呼吸暫停，要去醫院做多導睡眠監測才能知道的。
如果是阻塞型睡眠呼吸暫停，可以作鼻咽腔手術，去除阻塞的組織，即可治癒。但是手術並不能根治鼾聲。
如果是中樞型睡眠呼吸暫停，目前沒有有效手段，不過這種人很罕見。

但願人長久，同眠不覺曉
——不做手術不吃葯、不戴器械不花錢，自創妙招根治打鼾，挽救千萬個瀕臨破碎的家庭（crocostone泣血原創）

打鼾到底應該怎麼治療，鼾聲到底是哪裡產生的？這是無數家庭被打鼾折磨得無可奈何後，最想知道的答案。所有的醫生都只會說一句話，「肥胖者、抽煙喝酒者、白天過度疲勞者會打鼾」。那麼這些人為什麼會打鼾呢，為什麼有些人很瘦也會打鼾，為什麼老年人打鼾的比例比年輕人高？為什麼很多人做了手術後仍然打鼾？這些都是醫生不肯回答的問題。因為如果回答了這些問題，他們就賺不到錢了。鼾聲就象幽靈一樣，總是在不防備的時候出現。本文就是要徹底揭露鼾聲的本質！
「本院採用國際最先進的低溫等離子技術對顎咽部做成型手術，全程無痛苦，只需30分鍾，讓您一勞永逸地告別鼾聲」，打呼嚕者聽到這句廣告詞，是否心動了呢？我要告訴廣大打呼嚕者，目前不論採用哪種手術，根本不能消除大多數人的鼾聲！因為通過手術消除鼾聲，對於絕大多數人的生理機制就是不可能的（原因見下）。
澄清最重要的概念：鼾症（打鼾）這個詞，醫院和老百姓的解釋是完全不同的，醫院把阻塞型睡眠呼吸暫停稱為鼾症（打鼾），老百姓把睡覺有鼾聲稱為鼾症（打鼾）。所有醫院的鼾症手術，無論是公立三甲醫院還是私立民營醫院，無論它的廣告做得多麼天花亂墜，其手術目的只能是治療阻塞型睡眠呼吸暫停，並不是消除鼾聲。做了手術後，鼾聲變小或不變甚至變大都有可能，這是所有醫生都不願意向患者說的。睡眠呼吸暫停，通過手術即可治癒。但是通過手術難以根除鼾聲，而且幾乎全部復發。
本文所說的打鼾、鼾症、打呼嚕，都指的是睡覺有鼾聲，本文要解決的就是這個千古難題，讓全世界從此再無鼾聲困擾！本文將詳盡回答關於鼾聲的所有問題，為您徹底解釋關於鼾聲的全部疑惑。
首先排除呼吸道狹窄或病變的原因。如果有這些病症：鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部腫瘤、嚴重的鼻竇炎等）、Ⅱ度以上扁桃體肥大、舌根或咽部腫瘤、咽腔粘膜肥厚、舌體肥大、下頜後縮、顳頜關節功能障礙、小頜畸形、腺樣體肥大、咽腔異常狹窄等，建議最好去醫院做手術或者葯物治療！因為它們本來就是影響健康的疾病，需要治療的。
人群中睡眠打呼嚕者的比率非常高，絕大部分人並不具備上面的病症。若你並沒有這些病症卻仍然打鼾，如果符合這些條件：過度肥胖、缺乏運動、抽煙喝酒、濃茶咖啡、服用鎮靜劑、常吃辛辣食物、經常熬夜、過度疲勞，那麼請立即改正！肥胖會使咽腔更加狹窄，需要堅持運動減肥。打鼾是在睡眠時上呼吸道部分的振動引起的，有兩個結構最常與打鼾有關，軟齶（又稱為軟板）與舌根。煙酒、濃茶咖啡、鎮靜劑都會使咽腔和鼻腔更加鬆弛，睡眠時氣流沖擊軟齶或者鼻腔，導致鼾聲。辛辣食物和熬夜會導致上火，軟齶充血腫脹下降，舌根充血腫脹上升，引起呼吸道狹窄或阻塞，氣流沖擊軟齶發聲。
改掉了上面的所有習慣後，但是仍然有大多數人呼嚕不斷。現實生活中，經常可見許多人身材勻稱甚至很瘦，睡覺卻鼾聲不斷，嚴重影響身邊的親密愛人，這咋辦呢？到了這種程度，我的妙招才真正顯現出來。我教你們，不做手術，不吃葯，不戴呼吸機止鼾器等任何器械，不花一分錢，徹底根治頑固鼾症，輕輕鬆鬆，見效快，永不復發。
為什麼有很多人呼吸道並不狹窄，生活習慣也很好，經常運動，身材不胖，身體健康，卻老有呼嚕呢？甚至做了咽腔成型手術之後，又復發打呼嚕呢？如果你去問醫生，醫生只會說「這是正常現象，其實我也會打呼嚕」，來搪塞你。難道真的沒有辦法了嗎？醫生說鼾症是世界級難題？現有科技無能為力？非也！乃是醫生不肯對你說而已！
其實，絕大多數人睡覺有鼾聲的根本原因是：咽腔（包括軟齶及懸雍垂、舌根、鼻腔後部）肌肉鬆弛。每個人的遺傳基因是不一樣的，相當多的人（可以說占人群的大部分）天生咽腔肌肉鬆弛。熟睡時神經完全放鬆，咽腔肌肉更加鬆弛，導致通過呼吸道的氣體撞擊軟齶或舌根，使它振動，產生鼾聲。這也是懸雍垂齶咽成形手術（UPPP）治鼾症（包括低溫等離子等所謂的高級技術）的治癒率很低而復發率極高的原因，手術後，鬆弛的肉過一段時間又會長出來，重新堵住呼吸道，呼吸時振動產生鼾聲！很多患者花了上萬元做齶咽成形手術，不到一年鼾聲依舊。懸雍垂齶咽成形手術（UPPP）實際上只對這種人有效：由於軟齶過長或舌體過大導致咽腔狹窄但是咽腔肌肉卻比較結實的人，但是這種人是極其罕見的。其實大多數醫生早有定論，齶咽成形手術最多隻能管用五六年，之後幾乎全都復發。同樣，任何葯物最多隻能消除鼻咽部的充血腫脹而已。目前全世界尚無一種葯物能使鬆弛的肌肉變得結實，所以也無效。試想，如果葯物有效的話，那麼健美運動員何必要刻苦鍛煉才能練就一身肌肉，只需吃葯就行了嘛！現有的任何體育運動、生產勞動和日常活動，都根本不能鍛煉咽腔肌肉，所以不管你如何加強運動和減肥，鼾聲就是無法去除！某些人會告訴你「我天天抽煙喝酒卻不打鼾」，那是因為他的遺傳基因與你不同，他天生咽腔肌肉就是很結實緊綳的，所以他沒事，你可千萬不能學他啊！
打鼾者當中，男性多於女性，有人統計，其比例為8:l。為什麼有性別上的差異呢？因為男性軟齶和舌等部位所含脂肪組織量明顯高於女性，而且，男性頸部的軟組織總量平均比女性高出1/3，肉也更厚，睡覺時頸部鬆弛的肌肉就把氣管壓得變了形，鼾聲就發出來了。老年人由於身體機能衰退，咽腔肌肉比年輕人更加鬆弛，打鼾比例也更高。
為什麼人仰卧睡覺時鼾聲更大呢？因為側卧時，鬆弛的軟齶和舌根不易下垂到呼吸道里，因此側卧睡覺打鼾的幾率比較小（但並非沒有），鼾聲比較輕。所以現在市面上有一種側卧睡眠輔助儀，號稱能解決鼾聲。但是，人根本不可能保持一種睡覺姿勢到天亮，總是會翻身的，所以這種儀器仍然不能治本。
既然鼾聲的真正源頭是鬆弛的咽腔肌肉，最根本的解決方法就是鍛煉咽腔肌肉，增強咽腔肌肉的力量，使它變得結實。獨家奉獻自創的除鼾大法，徹底根治頑固呼嚕聲的練習：
【1】伸舌練習。盡力把舌頭伸出，縮回來再盡力伸出，如此循環，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。
【2】干漱口練習。不含水，把腮幫子鼓起來，再縮回去，如此循環，一次做至少200下以上，直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。
【3】掃牙齦練習。用舌頭快速掃過牙齒外側（臉頰側）的牙齦，先舔上顎的牙齦，快速從左掃到右，再從右掃到左，一次做50下以上。然後同法舔下顎的牙齦，直到咽腔感覺很酸。
【4】捲舌練習。舌頭頂著上顎，用力向後捲舌頭，不離開上顎，一次做50下以上，直到軟齶感覺很酸。
前三個練習鍛煉整個咽腔肌肉，最後一個練習則是單獨針對軟齶的強化鍛煉。年輕人舌頭鬆弛比較少見，打鼾往往是軟齶鬆弛引起的，因此專門增加這個動作。這4個練習，每天有空就做。初次鍛煉時，做到50下，就感覺咽腔很酸，這恰好證明了原來的肌肉是很無力的，急需鍛煉。我現在已經可以連續做伸舌和干漱口800下，含水漱口200多下，掃牙齦200下，捲舌100下。經常做發「啊「的練聲也同樣能鍛煉軟齶，也有一點效果。
因為咽腔肌肉在日常生活中根本得不到鍛煉，只需要稍微鍛煉，對肌肉的刺激特別大，所以以上四種練習的見效特別快，效果特別好！快則幾天，慢則幾十天，就會徹底消除鼾聲，甚至連粗重的呼吸聲也會消除。科學原理：咽腔肌肉得到鍛煉後，肌肉變得結實緊致，富有彈性，使呼吸道變寬。即使在熟睡時，完全放鬆的肌肉所佔的體積仍然遠小於原來的體積，軟齶下垂的程度也減少，呼吸道就寬闊了，而且氣流沖擊結實的肌肉也不會導致振動，呼嚕聲就沒有了。我們做個類比就知道了：常鍛煉的人在完全放鬆的情況下，全身肌肉仍然緊致有彈性，相反，沒經過鍛煉的肥肉就會鬆鬆垮垮的。其實止鼾器的原理也是通過拉伸舌頭，把軟齶和呼吸道分離，與我的練習是一個道理。中國民間治療打鼾的偏方，例如喝花椒水、用冰鹽水漱口刷牙等，目的也是使咽腔的肉收縮，體積減小，從而使呼吸道寬闊，但這些偏方的效果比較有限，只有鍛煉咽腔肌肉才是真正的治本之道。
如果具備過度肥胖、缺乏運動、抽煙喝酒、濃茶咖啡、服用鎮靜劑、常吃辛辣食物和熬夜、過度疲勞的，只通過這些練習，也能大大降低鼾聲的分貝數。我的老母親六十多歲了，身體很胖，已經打呼嚕三十多年，每晚都是鼾聲如雷，不論仰卧側卧都會打鼾。她將信將疑地用我的方法鍛煉口腔，起初每天只鍛煉一次，僅僅三天，鼾聲就小了很多。後來增加到每天鍛煉3次，每次只做前兩個練習，就聽不到鼾聲了。
這4項練習毫無副作用，而且可以充分運動你的臉，保持並提升面部輪廓，起到抗衰老效果，還可以使舌頭靈活，口齒伶俐，對矯正口吃有很大作用，對於老年人更有助於預防中風和老年痴呆，可謂一舉四得！美容院的面部提升護理，做一次就要200元，商場專櫃里賣的各種提拉緊致功能的化妝品，價高量少。其實你不妨自己鍛煉。這4種練習很少人會去做，如果你能堅持做，經過十年光陰的歷練，你就會比同齡人年輕許多。
人類打鼾幾萬年，科學家們研究鼾症幾百年，有關打呼嚕的論文數以百萬計，這么簡單的道理卻不能推廣，芸芸眾生都茫然不知，這難道不是全世界的悲哀嗎？！現在的醫生，動不動就叫人做手術，這是為什麼呢？因為醫學的很多成就，都是首先為醫院和醫生服務的！你們想想，呼嚕這個東西，創造了多少賺錢的機會啊，養活了多少人啊！醫院的鼾症手術、葯廠五花八門的止鼾葯物、阻鼾器、止鼾枕頭，甚至還有止鼾睡衣等等，其實這些都不能針對鼾聲的根本源頭——鬆弛的咽腔肌肉，所以都不能長期有效。
老天總是不公的，它總是對某些人十分慷慨，對某些人特別吝嗇。人不能決定出身，也不能改變由基因決定的天生特質，但我們不必怨天尤人，我們可以通過後天的努力，改變老天強加給我們的命運！哪怕是身處被上帝遺忘的角落，也要磨礪發出奪目的光輝！
以上是crocostone泣血原創。我毫無私心地貢獻自己的方法，不謀一分私利，只希望我的妙招，能夠拯救千千萬萬瀕臨破碎的家庭，讓您的家人重回清凈世界，盡享酣甜美夢！
自己賦詩兩首，以表心跡：
但願人長久，
同眠不覺曉。
夜來無鼾聲，
春宵只嫌少。
床前星光枉自多，
華佗無奈呼嚕何。
千古難症一朝解，
人間不聞打鼾聲。
衷心希冀，天下無鼾！

⑵ 老人打鼾是什麼原因導致的怎麼治療

隨著年紀的增長，人體的各種器官機能都會發生改變，體內的內分泌代謝也會發生一些變化。人體的各種器官包括肌肉和黏膜都會出現逐漸鬆弛的狀態，在這樣的情況下，患者呼吸道的黏膜和肌肉也是相同的，比如說患者的氣管、咽腔黏膜還有舌根都會出現鬆弛的情況，導致患者呼吸道、氣道變得十分的狹窄。這樣的情況下，患者就會出現打呼嚕的情況。建議患者在生活當中多鍛煉，睡覺的時候，一定要保持正確的姿勢，不要仰卧位，有的時候頭過度的後仰會加重患者舌根後墜的情況。同時也可以考慮佩戴呼吸機來改善患者打呼嚕的情況。

⑶ 為什麼上了年紀的人會打呼嚕

打鼾是由於以下3種原因引起：

1、中樞性方面的疾病引起 。

2、阻塞性方面的疾病引起。

3、混合性方面的疾病引起。

打鼾可導致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、頭痛、工作能力下降等。打鼾是高血壓的獨立危險因素，嚴重的打鼾常伴有睡眠呼吸暫停綜合征。打鼾需要查明原因，盡早治療。

(3)老年人睡覺打鼾擴展閱讀：

1、影響他人睡眠

打鼾的人睡眠確實比較深沉，比較踏實。一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔心：當不打鼾的人躺下後還沒入睡時，同屋的人已經鼾聲如雷，沉入夢鄉，這種鼾聲會吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日頭腦昏昏沉沉，無法工作和學習。

2、打鼾與疾病

過去很少有人關心打呼嚕對本人有沒有危害，自從睡眠成為研究的課題之後，才有學者研究打鼾者的睡眠情況，研究發現：長期打鼾者或是打鼾嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征，在睡眠的全過程中出現呼吸暫停，血中氧氣減少。

也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人來得少，時間久後，會影響記憶力。曾有人測定打鼾者的記憶功能確實不如正常人，只不過打鼾者本人沒有意識到罷了。所以現在不少學者提議：打鼾的人要去進行多導睡眠儀檢查，看看有沒有睡眠呼吸暫停綜合征，如果有就應當進行必要的治療。

⑷ 老年人睡覺時，吹氣、打呼，是怎麼回事呢

因為老年人年紀大了心臟的功能會下降，睡覺時就很容易打呼嚕，打呼嚕的人，一般都是吹氣的。

⑸ 老爸打呼嚕聲音特別大，又會突然停住，是什麼原因會影響健康嗎

肯定會影響健康，並且嚴重了也是一種危險的疾病，可以導致窒息死亡，所以要引起重視，早治療，早預防，以免造成不可挽回的後果。

⑹ 老人睡覺打鼾正常嗎

老人睡覺打鼾這是睡得香的特徵嗎，千萬不要這么認為，雖然這是很常見的情況，其實這是一種疾病的信號，家人要引起重視。 老人打鼾的原因 最近的一項研究結果表明，老人睡眠時鼾聲大作，與肥胖有關。肥胖的人，其咽壁肥厚、軟腮肥大、懸雍垂粗長、舌體增寬、咽腔狹小。睡眠時咽肌鬆弛、軟愕塌陷、舌體後墜，使氣道受阻、呼吸不暢而發出鼾聲。這也是老人生理功能減退的一種表現。 此外，各種原因引起的呼吸通道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停。 打鼾的危害 打鼾的人氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。嚴重者可導致高血壓 在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀：睡覺採取側卧位；睡前盡量不要飲酒、喝濃茶；肥胖者最好要控制飲食和體重，打鼾情況特別嚴重的要及時去醫院診治。