老年人喝咖啡好嗎

㈠ 50歲以上的人適合喝咖啡嗎

50歲以上的人完全適合喝咖啡，除非你有明顯的一些病症。對於普通身體健康的人來說，咖啡是極佳的飲品。

再具體補充一下喝咖啡時的方法和建議，供參考。

每天喝咖啡的最佳時間是在上午9:30~11:30和下午1:30不是任何時候喝咖啡都能夠減肥的，假如喝咖啡的時間不對，減肥也就沒什麼效果了。喝咖啡最佳時間，應該跟著人體內皮質醇（cortisol）含量的變化。 皮質醇(又稱氫化可的松)就是人體內自帶的「咖啡因」，生物鍾會根據自己的節奏在一天的不同時段將他們釋放出來。皮質醇水平在早上8點~9點達到峰值，但在中午12點~下午1點和下午5:30~6：30會再次達到峰值。另外，人體的皮質醇含量還會與人的體質和作息時間有關，起床晚的人喝咖啡時間應該更靠後一些。

年紀大的人，經常會被肥胖、新陳代謝慢所困擾。咖啡因可以加速脂肪新陳代謝，減少皮膚下多餘的脂肪。咖啡只要「熱、淺、黑」就是健康的喝法。喝咖啡時，不要一味的加奶加糖！熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快的消耗體內的熱量。

對於局部肥胖的減肥者，咖啡渣可謂是一種非常好的局部減肥產品，飲用過後剩下的咖啡渣千萬不要扔掉。把咖啡渣和精油混合塗在皮膚上，具有消脂和光滑皮膚的作用，在容易囤積脂肪的大腿、腹部、臂膀、臀部，用咖啡渣按摩可消脂。你可以用它在您局部肥胖部位進行順時針按摩10-15分鍾左右，然後用清水洗凈，每天重復，一周即可看到明顯效果。

大家會覺的咖啡裡面含咖啡因太多，對身體不好，老年人喝會不太好，其實咖啡因是一種興奮物質，是在咖啡豆被科學家發現的，故取名咖啡因。每一份227ml的咖啡含42mg咖啡因。每一份250ml的紅牛含77mg咖啡因。每一份250ml的茶含40mg咖啡因。

喝咖啡最大的健康益處是患肝臟疾病（包括肝癌）的風險降低。咖啡可以促進新陳代謝，有很好的減脂功能。適當的喝不加糖的咖啡，對身體還是蠻好的。

不建議喝，因為喝咖啡的時候大部分人都要放糖喝咖啡伴侶。糖吃多身體容易發胖，咖啡伴侶里含植脂末，就是反式脂肪酸，對身體有很大危害！本身咖啡因就容易上癮，分解咖啡因需要加重肝臟解毒的負擔，天天喝傷肝。

㈡ 80歲老年人可以喝咖啡嗎

老年人適當的喝一些咖啡是沒有關系的。咖啡不只是提神飲料，其中的咖啡因和多酚還可以改善人們的心情、減輕頭痛，經常飲用還能減低罹患糖尿病、帕金森症和結腸癌的可能性。另外，每天按一定的步驟和程序製作咖啡，會在大腦中形成新的迴路，增加大腦靈活性。需要注意的是，患有心血管疾病的老人應限量飲用。

㈢ 老年人能不能喝咖啡

年人也是可以喝咖啡的，但是老年人說飲用的咖啡不宜過濃。濃的咖啡，或使老年人心跳加速引起早搏，心律不齊及過度興奮 ，老人喝咖啡一定要適量

㈣ 老年人能不能喝咖啡

老年人是能咖啡的，適量喝咖啡，能夠提神醒腦，有助於大腦健康，還能減低患 糖尿病 、帕金森症和結腸癌的可能性。

過量喝咖啡可能會使心跳加快、心律不齊，導致過度部分影響睡眠，會對健康造成不利影響。但畢竟老年人身體的因素，在喝咖啡時需要注意患有動脈硬化、 高血壓 、 心臟病 的老年人，不宜喝咖啡的。患有心臟病的老年人喝咖啡，可增加心肌梗塞發生率。患有 潰瘍病 的老年人喝咖啡，可引起潰瘍病的加重，導致疼痛、出血等。膽固醇高的老年人喝咖啡會增多與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白，而且還有促使動脈粥樣硬化的作用。

其次，老年人喝濃咖啡會使心跳加快，引起早搏等心律不齊及過度興奮、失眠等，從而影響休息。尤其在晚上不要喝咖啡，咖啡因會減少睡眠時間，使睡眠的深度變淺，對睡眠的前3小時妨礙最大。

老年人是能咖啡的，適量喝咖啡，能夠提神醒腦，有助於大腦健康，還能減低患糖尿病、帕金森症和結腸癌的可能性。

過量喝咖啡可能會使心跳加快、心律不齊，導致過度部分影響睡眠，會對健康造成不利影響。但畢竟老年人身體的因素，在喝咖啡時需要注意患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人，不宜喝咖啡的。患有心臟病的老年人喝咖啡，可增加心肌梗塞發生率。患有潰瘍病的老年人喝咖啡，可引起潰瘍病的加重，導致疼痛、出血等。膽固醇高的老年人喝咖啡會增多與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白，而且還有促使動脈粥樣硬化的作用。

其次，老年人喝濃咖啡會使心跳加快，引起早搏等心律不齊及過度興奮、失眠等，從而影響休息。尤其在晚上不要喝咖啡，咖啡因會減少睡眠時間，使睡眠的深度變淺，對睡眠的前3小時妨礙最大。

㈤ 70歲以上的人適合喝咖啡嗎

如果老人是健康的、每天喝二杯咖啡絕對是好的，現在醫學報告喝咖啡對人體有利有好處可防癌！
老年人喝咖啡應注意
老年人所飲咖啡，不宜過濃。濃咖啡能使人心跳加快，引起早搏、心律不齊及過度興奮、失眠等，從而影響休息和恢復體力。晚上更不宜喝咖啡。
患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人，最好不要喝咖啡。美國科學家研究表明，心臟病患者平均每天飲用1～5杯咖啡，發生心肌梗塞的機會要比不喝咖啡者增加50％左右；平均每天飲用6杯以上者，其發病機會，還要增加1倍。日本學者研究也證明，喝咖啡的人，飯後2小時，其血中的游離脂肪酸增加，同時血糖、乳酸、丙酮酸也都升高，這是因為咖啡因有升高血脂的作用。
患有潰瘍病的老年人，也不宜喝咖啡。因為，咖啡有刺激胃酸分泌的作用，而胃酸又可引起潰瘍病的加重，導致疼痛、出血等。
常飲咖啡的老年人，應注意補鈣。據測定，喝2杯咖啡將損失15毫克的鈣。因此，研究者指出，常飲咖啡的成年人，每天需補充100毫克的鈣，或喝牛奶1～2杯，也可吃豆類、黃花菜、芝麻醬、蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物，以彌補因喝咖啡引起的鈣損失。
有飲酒習慣的老年人，飲酒後不宜喝咖啡，因為咖啡因能增加酒精引起的損害。酒後用咖啡醒酒，對健康很不利。
患有糖尿病的老年人，喝咖啡則不宜放糖。

㈥ 老年人可以適當喝些咖啡么

在現在很多上班族的辦公桌上往往都會有咖啡，咖啡它的味道比較苦，但是可以通過放糖和牛奶來調節，咖啡所起到的作用一般都是提神，所以有很多的學生黨和上班族都會常備一些咖啡，以便於在自己疲勞的時候沖泡一杯，能夠讓自己打起精神來繼續學習和工作。老年人其實也是可以適當的喝一些咖啡的，適當的喝一些咖啡能夠加快新陳代謝，還具有一些保護心臟的作用，但是喝咖啡要適量，否則對我們的血壓和骨質疏鬆是有著壞處的。