❶ 形容老年人很老的兩個字是什麼
耳順，花甲，下壽，耆[qí]艾：古代以六十老人為耆。古稀，期頤：指百歲高壽。
❷ 一個老年人生活規范
一個老年人的生活規范，今天該三餐，少吃多運動，要每天開開心心，過好每一天。
❸ 老人度過一個什麼樣的晚年生活
老人度過一個什麼樣的晚年生活，要根據自己的收入水平和身體狀況以及所處的生內活環境量力而行容。在此，針對大眾老人，可以做好以下幾點，安度晚年
❹ 老年人勵志格言
1、老馬識途，人老識理。
2、劍老無芒，人老無剛。
3、老去悲秋強自寬。
4、白發為老年人的尊榮。
5、老年人總以為自己狡猾。
6、人老自多愁，水深難急流。
7、歲老根彌壯，陽驕葉更陰。
8、老驥思千里，飛鴻閱九洲。
9、晚年惟好靜，萬事不關心。
10、殘燈猶未滅，將盡列揚輝。
11、老薑辣味大，老人經驗多。
12、垂頭自惜千金香，伏櫪仍存萬里心。
13、不要譏笑老年人，因為你也會有老年。
14、老去心情隨日減，遠來書信隔年間。
15、老年人戀愛，就象老房子著火，沒的救。
16、青年人的才能是發明，老年人的才能是判斷。
17、當我們變老時，我們同時變得更愚蠢和聰明。
18、老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。
19、一個老年人的死亡，等於傾倒了一座博物館。
20、老年人猶如歷史和戲劇，可供我們生活的參考。
21、過的橋也比你走的路長，吃的鹽也比你吃的米多。
22、老將出馬，一個頂兩；聽了老人言，不會受顛連。
23、與老無期約，到來如等閑。偏傷朋友盡，移興子孫間。
24、每個老人都抱怨世界在墮落，抱怨下一代的無禮和傲慢。
25、不要擔心老起來，到你中止老起來的時候，你就死了。
26、真不公平，原諒青年人尋歡作樂，卻禁止老年人追求享受。
27、旅行對青年，是教育的一部分；對於老年人是部分經驗。
28、少年愛在口上，中年人愛在行動，老年人愛在心中。
29、聽了老人言，不會作大難；不聽老人言，到老不周全。
30、少年人在乎大小，青年人在乎長短，老年人在乎軟硬。
31、青春時代是一生中最幸福的時光，但只有老年人才知道這一點。
32、年輕人是一頭不受拘束的野兔，會跳過老年人所設立的理智的藩籬。
33、一般來說，青年人富於「直覺」，而老年人則長於「深思」。
34、年輕人的眼睛裡燃燒著火焰，老年人的眼睛裡放射出光芒。
35、老年的悲劇不在於一個人已經衰老，而在於他依舊年輕。
36、當身體依舊健壯時，就已在人生之路上蹣跚踉蹌，這是靈魂的羞恥。
37、青年應當接替我們老年人。青年應當舉起我們的旗幟直到勝利的終點。
38、美麗的少年人是大自然偶然的創作。美麗的老年人是藝術的傑作。
39、對青年人來說，旅行是教育的一部分；對老年人來說，旅行是閱歷的一部分。
40、對老年人的尊敬是自然和正常的，尊敬不僅表現於口頭上，而且應體現於實際中。
❺ 幫忙設計一個老年人一周的食譜（制式食譜），謝謝！！！
營養原則
老年人的食物要粗細搭配，易於消化，同時積極參加適度體力活動，保持能量平衡。
1、能量：40歲以後能量的供給，每10年降低10%。其中碳水化合物的供給量占總能量的60%～65% 。
2、蛋白質：老年人的蛋白質的分解代謝大於合成代謝，利用率也有所降低，所以應該供給足量的蛋白質。最好以植物蛋白(大豆類)為主，摻入少量動物蛋白和其它谷類蛋白，這樣可以提高其營養價值。
3、脂肪：老年人膽汁酸減少，脂肪消化功能下降，所以，脂肪的攝入不能太多。占飲食總量的20%左右。應多食不飽和脂肪酸(植物油：花生油、豆油、玉米油、菜油等)。 應該限制膽固醇含量過高的食物，如魚卵、蟹黃等，但是雞蛋還是要保證一天一個。
4、糖類：老年人糖耐量低，胰島素分泌減少，自身對血糖的調節能力也降低，容易發生血糖增高。故老年人不宜吃蔗糖含量高的食物。果糖容易被吸收，且轉變為脂肪的能力小於葡萄糖，所以，老人應該多吃水果、蜂蜜等含有果糖的食物。還應該多吃蔬菜增加食物纖維的攝入，以增加腸蠕動，防止便秘。
5、礦物質：
(1)鈣：老年人容易患骨質疏鬆，主要原因是含鈣豐富的食物攝入不足，另外是因為胃酸的分泌降低，影響了鈣的吸收和利用。應該多吃含鈣豐富的食物，同時，少吃草酸含量多的食物。
(2)鐵：老年人對鐵的吸收利用能力降低，造血功能減退，血紅蛋白含量減少，容易出現缺鐵性貧血。選擇食物是應該吃含有血紅素鐵多的食物。
(3)硒：具有消除脂質過氧化物，保護細胞膜受過氧化損傷的重要作用。
(4)鋅：鋅的缺乏和免疫缺陷病有關，主要的症狀有：味覺的減退和遲鈍、食慾減退，發生無痛性潰瘍且傷口癒合緩慢。
(5)鈉鹽：不宜攝入過多的鈉鹽，體內鈉離子過多，容易形成高血壓。每天的食鹽量應該控制在5～8克左右。
6、維生素：維生素對調節細胞代謝和推遲衰老有很重要的作用。
(1)維生素A：主要是維持正常的視力、維持上皮組織健康和增強免疫功能。老年人因食量減少，生理功能減退，容易出現維生素A 缺乏。
(2)維生素D：可以幫助鈣的吸收及骨質的鈣化。
(3)維生素E：主要功能為抗氧化損傷。飲食中不宜缺乏，但是也不能過量補充。
(4)維生素C：可以保持血管的彈性，減少脆性，防止老年血管硬化。
(5)維生素B12和葉酸：老年人常缺乏維生素B12和葉酸，所以巨幼紅細胞貧血的發生率比較高。葉酸食物來源不廣泛，且容易受到烹調的損失，所以應選用含葉酸量高的食物。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇
大米、小米、燕麥、蕎麥、黑米、綠豆、赤小豆、黑豆、黃豆、豆腐及其他豆製品等。
2、肉蛋奶類的選擇
豬瘦肉、雞肉、鴨肉、羊肉、黃魚、鯽魚、草魚、蝦、蝦皮、海參，牛奶及雞蛋等。
3、蔬菜的選擇
冬瓜、藕、胡蘿卜、茄子、芹菜、荸薺、筍、白菜、海帶、黑木耳等。
4、水果的選擇
梨、西瓜、香蕉、草莓、桃子、葡萄、龍眼、大棗等。
5、其他
老年人應該多喝蜂蜜、紅茶和綠茶。
飲食禁忌
1、口味應該清淡，忌調味品味道過濃。
2、忌食過辣、過油膩的食物。
3、不宜飲烈性酒，濃茶和咖啡也應該控制。
參考膳食
早上：黑芝麻粉、番茄、雞蛋、芹菜等，如黑芝麻糊、番茄炒雞蛋、涼拌芹菜;點心：香蕉;
中午：大米、小米、木耳、黃花菜、菠菜、豬血等，如二米飯、木耳炒黃花菜、菠菜豬血湯;點心：蘋果;
晚上：玉米面、冬瓜、蝦米等，如玉米面饅頭、海米冬瓜、一杯牛奶。
❻ 感覺我20歲我像個老年人一樣
你指來的是哪一個方面啊，身體還是心自態啊，如果你能像老年人一樣更懂得愛護自己的身體和健康，更美麗懂得享受生活，更知道什麼該做什麼不該做，更理解身邊人的感受，我覺得也沒有什麼不好，不是所有的年輕人都應該去做定義中年輕人應該做的事，年輕是多元化的，沒人能定義年輕應該什麼樣子，只要它是你想過的日子就好
❼ 請教一個有關於老年人的問題
這個問題可先到社區咨詢，看看國家對這樣的老人有什麼政策。如果沒有，再到較正規的養老院協商，我聽新聞講過，有的養老院接受用房來養老的老人。如果採取這種方式，一定要簽合同，最好找律師，不要使老人吃虧。
❽ 社會進入了老年化，一個家庭老年人好幾個。怎樣養老人，有好的建議嗎
關心父母的健康生活：老年人，疾病就容易纏身了。要多督促父母鍛煉身體，定期帶父母版去醫院檢查身體權狀況，幫助父母分析身體健康情況，給父母提供科學養生的方法或書籍。
關心父母的日常生活：父母的行動緩慢，辦事效率低，愛嘮叨，忘性大。要給父母多些理解和提示。能讓父母自己辦的事盡可能地讓他們自己完成，我們只需要旁觀和提示就好，讓他們做一些力所能及的事情，對他們的身心有好處。
關心父母的實際需求：父母的年齡不同、身體狀況不同。子女要從父母的實際情況出發給予他們幫助，不要強加給老人幫助，有時會適得其反。父母有自己的想法和習慣，子女不應過多干預，可以建議和勸導。
❾ 為什麼一個女孩子叫我「老人家」
你想太多了吧，有的女孩天生愛開玩笑，那些話也許只是逗樂，如果你不喜歡可以很嚴肅地跟她提出了，要是她不改就沒辦法了，以後少交流以免再生氣。
❿ 老年人娛樂用一個字怎麼表示
耄[mào] 耋[dié]這兩個字二選一吧《鹽鐵論?孝養》中寫道：「七十曰耄.」《禮記?曲禮》說：「八十九十曰耋.」