❶ 老年人過節有哪七忌
准確的說應該有八忌哦
一忌過度興奮 節日期間，親朋好友團聚，歡樂喜悅之情不言而喻。但應有所節制，不可過度興奮。過度興奮會刺激人體交感神經而引起心跳加快、血壓上升，易使高血壓、冠心病患者發生腦溢血、心絞痛或心肌梗塞。
二忌觸景生悲 增加一歲並不是所有的人都「喜」，老年人往往觸景生悲。兒孫不孝者有之，兒孫離家在外者有之，老來失意者有之……平日里老人還能以寬心自慰，但看到四鄰八舍喜氣洋洋，會油然而生悲。此悲生於心，生於思，對身心極為不利。
三忌過食美味 節日菜餚豐盛，且美味可口，食慾必增，但老年人胃腸功能減弱，消化吸收能力差，此時，應節制飲食，切不可進食過量，以免導致消化不良、胃腸炎、急性胰腺炎等病發生。
四忌飲酒過量 少量飲酒可增添節日歡樂的氣氛。但老年人不宜飲烈性酒，更不可飲酒過量。因為，酒精對胃、肝臟、心臟、腎臟及神經系統都有損害，還會引起血壓升高，因而患有心臟病、高血壓、肝炎等病的老人，最好不飲酒。
五忌有病開禁 患有心臟病、膽囊炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病的老人，平時尚能注意節制飲食，按時服葯。可一到過節，往往控制不住，煙酒開禁、飲食開禁，以為一兩次違規不要緊。但若因此發生身體機能紊亂，使以往的努力毀於一旦，要調整過來就十分困難了。
六忌擅自停葯 有人認為，年節服葯會給新的一年帶來不好的運氣，於是就擅自停葯。殊不知，許多疾病患者特別是長期服葯的慢性病病人，突然停葯往往會導致疾病的復發或惡變。
七忌過度疲勞 節日期間招待應酬較多，老年人應量力而行，不要勞累過度。因為緊張和疲勞可導致植物神經紊亂、使抗病能力下降而誘發多種疾病，特別是有高血壓、心臟病的老年人更應注意。國外一項研究發現，高血壓患者說話30分鍾血壓即升高，停止說話1分鍾後，血壓就恢復到原來水平。
八忌生活無律 節日可以盡情地放鬆緊張的心情，享受空閑。而老年人卻一定要守住自己的生活規律，不要和年輕人一樣通宵達旦地進行各種「節目」，如打麻將、看電視等。老年人在節日里更要注意按時就寢，按時起床，避免生活無規律影響身體健康。
❷ 老年人健康的生活方式是什麼
老年人七大健康生活方式
晨起一杯水：清晨醒來時，是全天血液最濃縮的時候，一杯溫開水，十分有利血液循環。老年人或心腦血管病患者血黏度偏高，夏天出汗多，孝慈翻身病人提醒老年朋友要特別注意補水。
別過度貪涼：不要從高溫的戶外回到室內立即就開空調，不宜一次性大量進食冷飲。
長期喝綠茶：每天喝綠茶對心臟健康有益。
放鬆精神：要學會調節生活，讓緊張的神經得到鬆弛，愉快地生活。孝慈癱瘓護理床建議老年朋友走出家門多和同齡人聊聊天。
忌煙、限酒：就心肌梗塞而言，吸煙量多1倍，危害達到原來的4倍。酗酒會引發動脈硬化並誘發心肌梗塞。
忌過度用力：運動鍛煉不要過度，過度會導致血壓急劇上升，促發心力衰竭；平時要防治便秘；有冠心病的人不宜搬重物。
積極治療原發病：如高血壓、高血脂症等，這類病人特別是合並動脈硬化者，要多留意自己的身體狀況。
孝慈家用護理床提醒老年朋友掌握合理的生活方式，願老年朋友身體健康，闔家歡樂！
❸ 老年人的健康養生秘訣有哪些
老年人的健康養生秘訣有哪些
眾所周知，老年人和年輕人的身體是無法相比的，雖然許多老人經常做運動，但畢竟，年齡，許多事情仍然不便。每個孩子都希望自己的父母身體健康，所以對老人的健康保健秘訣也有很多。很多人認為健康就是飲食，其實不然，健康應該從多方面來判斷。
一、一個開朗、情緒化、平靜、無情的記錄影響生活的虛假情感，開朗、豁達、流暢，是預防疾病、延長生命的重要因素。正確看待死亡，應及早診斷和治療疾病，不要害怕。
二、當有偏好，但不迷人的老，當有一個或兩個或更多的喜好，這對發展的'興趣，情感寄託，安排生活是有益的。老年人的喜好，應該是「靜比動」。避免上癮，耗電，對健康不利。
三、性慾要節，養精宜足老年人要節制性慾保藏腎精。要根據自已年齡及體質情況適當合房，這樣有助於養足精神。
四、睡眠衛生，還要注意睡眠，大腦是休息的最好方法。老年，腎虛，更依賴睡眠，以修身養性。日常睡眠時間一般應為8小時。高齡者可適當減少。午睡大約需要一個小時
五、服裝、寬頻、溫、冷適合老年人住宿更差，因為溫度應適當，著裝要暖和，有些內衣應稍肥大，棉宜為純棉，柔和光線，吸水性強。
六、定期檢查，檢查錯誤的想法，一開始就沒有反應，老年人神經系統疾病，症狀往往不明顯或不典型。因此，定期體檢可以及時發現老年人的疾病。
七、服用葯物後，不要過度投資老毛病，千萬不要濫用補葯，要在醫生的指導下使用保健葯。老年人用葯應平和，慎用或不用瀉下功伐之葯
以上是老年人的健康秘訣，有些老人不在乎這些，而有些老人則總是遵循健康養生的選擇。這兩類老人的身體也很清楚，相比之下，注重老年人的保健比從來沒有注意到老年人的健康更健康。這就是為什麼現在人們特別關注健康
❹ 適合老年人玩的7種游戲
老人玩游戲能夠預防老人痴呆，提高記憶力，那麼適合老人玩的游戲有哪些呢?接下來就由我帶來以下有關適合老年人玩的7種游戲，希望對你有所幫助！
1、擊鼓傳花
組織老人圍成圈，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼放音樂或擊鼓，聲響傳花，聲停花止。花在誰手中，誰就中彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式決定負者。通過游戲活躍老人之間的氣氛，發現老人的才藝，了解老人的特點。通過舉辦具有老人參與、富於交流性的適合老人特點的活動，以促進老人之間的交流與溝通，營造歸屬感，保持降心態。
2、挑戰數數字
所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1數到50，遇到7或7的倍數時，就以拍巴掌表示。然後由原來的逆時針順序改為順時針開始數。比如，開始按順時針方向數到6以後，數7的人拍一下巴掌，然後按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。通過游戲考驗老人的靈敏度，提高老年人的反應能力，可以有效幫助老年人預防老年人痴呆症。
3、套圈奪寶
用易拉罐擺成三排，老人在一定距離處用鐵圈套易拉罐，套中者則加分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心降。在娛樂的同時，讓老年人活動一下筋骨，出出汗排一下毒。
4、折紙花、送祝福
在折紙花的活動中，提高了老人積極主動性、耐心，鍛煉老人的動手能力，延緩衰老速度，降低多種病症的發生率。折紙花，由於步驟比較復雜，有些老人學習過程較慢，所以先學會的老人可以教還沒學會的.老人，在互幫互助的過程中，加強了彼此情感的聯系。
5、畫鼻子
在白板上畫一人像，無鼻子，老人與一定距離處蒙眼前行，工作者在旁邊協助，在白板上畫上人像鼻子。以位置的准確與否為加分條件。該活動，是工作者與老人之間的互動，在互動中，增加彼此的信任感。
6、猜謎會
老人拿著謎底找謎面，找對者加分。這是一項智力游戲，在游戲中，老人開動自己的腦力，主動參與活動，達到延緩衰老速度，降低患老年痴呆症的概率的效果。
7、模擬保齡球
將易拉罐擺成排，老人在一定距離處丟球，撞倒每罐若干分。通過游戲豐富娛樂生活，提高老人的積極性，加強老人之間的交流互動，使老人老有所樂，增強老人的身心降。