Ⅰ 老年人，天天後背撞樹，好處多還是壞處多，有啥好處，壞處又是什麼
撞樹健抄身方式屬於碰撞運動，有健身效果，但是這種鍛煉方法不太適合老年人。老人的皮膚比較脆弱，骨質比較疏鬆，長時間碰撞，可能造成機體損傷。再說撞樹健身講究方法，老年人對身體的控制能力降低，如果撞擊過重，或者時間不合理，稍不注意就很難保證鍛煉的效果和自身的安全。
Ⅱ 老年人撞樹鍛煉好不好
我覺得不太好吧，畢竟是老人也磕著了，是樹也循環不暢……