65歲老年人正常血壓

1. 65歲以上的老年人，血壓在多少才算是正常看看你的血壓差

據《世界衛生統計》發現：全世界有1/3的成年人患有高血壓，但它的知曉率比較低，在10個患高血壓的人群中，可能只有2個人或者是3個人知道自己患高血壓。

65歲以上的老年人，血壓在多少才算是正常呢？看看你的血壓差，在一個范圍內就很好了。

在歐洲以及我國對高血壓的定義是，舒張壓是90mmHg，收縮壓是140mmHg。在這個范圍就算是高血壓的情況了，而正常的血壓范圍則是80/120mmHg。

對於65歲以上的老人，正常的舒張壓范圍是60mmHg~89mmHg，收縮壓的范圍是90mmHg~139mmHg。同時，老人還需要注意下自己的血壓差，舒張壓跟收縮壓之間的壓差不要超過60，正常情況下在30左右就可以了。

在這個范圍內就算是正常的血壓值，說明你的身體 健康 情況還是非常不錯的。那對於血壓高或者是已經患上高血壓的老人呢？

如果你近來總是覺得頭暈腦花、全身乏力、早上起來後頭暈腦脹，待了一會兒之後也緩不過來，則注意了。你的家裡若有血壓測量儀，就檢測下自己的血壓。

超出了上面的范圍，先要去醫院做下相關的檢查，看看自己有沒有比較危險的情況，特別是對於有高血壓遺傳史的人群，要注意身體的這些變化。

在生活中還需保持積極樂觀的情緒，情緒對血壓會有一定的影響，當我們十分激動時，因情緒的上漲會刺激血管，隨著血管循環的加快，血壓水平也會面臨升高的危險。

如果你現在已經退休了，避免不良的情緒還可以多跟別人溝通，或者是參加老年的 體育 活動，如跟自己的鄰居去跳廣場舞、下象棋，都可以刺激大腦的智力，對控制血壓也會是一個好辦法。

還不能少的就是適量運動，很多人說老了之後就不適合運動了，只適合在家靜養，其實這種說法是不對的。生命在於運動，無論在多少歲，運動都是 健康 的法則。

即便是你的身體有不適，或者是因為有心腦血管疾病不能做大量的運動，也要量力而行，可以選擇做家務、慢步走也要比完全靜態的生活要好。

2. 血壓多少正常范圍內60-70歲

血壓多少正常范圍內60-70歲

血壓多少正常范圍內60-70歲，許多人都說每個年齡階段的水壓標準是不一樣的，特別是老人和小孩血壓標准會偏高或者偏低，那麼血壓多少正常范圍內60-70歲？

血壓多少正常范圍內60-70歲1

60-70歲老人的血壓正常值，對於我國來說，18-65歲期間血壓正常值為＜120/80mmHg，收縮壓在120-139mmHg，舒張壓在80-89mmHg，屬於正常的高值。對於非同一日連續測量三次血壓，即收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg，屬於高血壓。

65-79歲血壓的正常值適當放寬，血壓控制的目標值為＜140/90mmHg。對於80歲以及80歲以上的老年高血壓患者，血壓控制的目標值為＜150/90mmHg。

60歲血壓的正常值為高壓小於120mmHg並且低壓小於80mmHg。因為60到70歲屬於年紀偏大的階段，所以這個年齡段大部分很難達到完全標準的血壓，60到70歲正常高壓是，舒張壓不大於90，收縮壓不大於140。

因為年輕人高血壓控制的標准同老年人高血壓控制標准不一樣，老年人的動脈硬化已經確定，如果控制的過於低，會加重心腦的供血不足，所以老年人的血壓一般控制在140到150或者80到90最好,舒張壓為60-89毫米汞柱。

因為老年人血管軟化的存在能夠造成體循環的動脈血壓高於正常，假如沒有所有病症通常在150毫米汞柱以內不用特別醫治，假如伴隨其他心腦腎疾病大概糖尿病，那麼須要積極醫治掌握血壓。

通常情況下，正常人群收縮壓為90-140mmHg、舒張壓為60-90mmHg。而對於正常的60-70歲老年人而言亦是如此，若有合並症的情況下，正常血壓范圍需要控制在130/80mmHg以下。

1、無合並症：對於不合並冠心病、糖尿病、慢性腎臟病等的60-70歲老年人群而言，正常血壓范圍為90-140/60-90mmHg。此類人群因無其他疾病，平時僅需注意低鹽、少油飲食，適當進行體育鍛煉，減輕體重，減少含脂肪較多的食物攝入，如炸雞等，還需要避免熬夜，保證充足睡眠等。

同時還需要注意監測血壓，以便及早發現高血壓情況，因為隨著年齡增長，人體出現動脈粥樣硬化情況逐年增加，導致高血壓患病幾率增加，尤其是存在高血壓病家族史的人群；

2、有合並症：對於合並冠心病、糖尿病、高血脂、慢性腎臟病等疾病的60-70歲老年人而言，血壓正常范圍最好控制在130/80mmHg以下，以避免由於血壓增高加重基礎疾病。除飲食和生活方式調整外，此類人群通常需要服用降壓葯物控制血壓，如硝苯地平、呋塞米、厄貝沙坦、琥珀酸美托洛爾等葯物。

同時還需要監測血壓變化，並及時調整服用降壓葯量，避免因血壓過高或過低引發心腦血管意外，如急性左心衰、急性腦梗死等疾病。

血壓多少正常范圍內60-70歲2

70歲的血壓標准和50歲、60歲是一樣的，也是收宿壓(大的哪個標值)在90-140MmHg中間，收縮壓(小的哪個標值)在60-90MmHg中間。於全部成人而言，一切正常血壓值全是一樣的，全是上邊這兩個標值。

但是，針對70歲或以上的高血壓群體而言，降血壓目標可以不追求完美一定做到140/90MmHg下列。新的我國高血壓預防手冊明確提出，65-79歲的高血壓群體降血壓總體目標能夠是150/90MmHg下列，換句話說，如果有高血壓，假如血壓控製做到150/90MmHg，即使達標。

自然，假如能耐受性，還是盡可能降至140/90MmHg下列，心腦血管病風險性會更低一點。這一，關鍵也是衡量風險性權益比的結果。是多少降血壓葯能做到目標，副作用怎樣，能否耐受性，全是要考慮到的。

自然，高血壓要控制合格，除開降血壓葯，生活方式、生活習慣等也很重要。如低脂飲食、戒煙酒、控制休重和適度活動等，都有益於血壓的控制。

小結一下，70歲以上一切正常血壓是60-90/90-140MmHg。如果有高血壓，降至150/90MmHg下列也是能夠的。

高血壓病人飲食搭配關鍵留意好多個層面：

1、少吃鹽：吃鹽過多是很多人血壓上升的關鍵原因之一。早已產生高血壓的病人，應當更加嚴苛的控制食鹽攝入量，每日不適合超出6克（等於一啤酒蓋）。

2、適當補充蛋白：蛋白質攝入不夠，會影響血管細胞分化，血管脆化加重，並加快高血壓和動脈硬化的產生。含有蛋白的食材包含牛乳、淡水魚、蛋清、豬瘦肉、豆類食品等。

3、適當提升新鮮水果和新鮮水果：蔬菜水果和新鮮水果有益於控制血壓，關鍵原因包含：蔬菜水果含鉀高，能推動身體鈉的排出來；

有利於降低動能攝取，防止肥胖症；提升水溶維他命，非常是維他命C；提升膳食纖維素，非常是可溶膳食纖維素。建議高血壓病人每日服用400～500克（8兩～1斤）新鮮水果，1～2個新鮮水果。伴隨糖尿病的.高血壓病人，在血糖控制穩定的前提條件下，可挑選少糖或中等水平糖份的新鮮水果，包含蘋果、彌猴桃、草莓苗、梨、紅心柚等。

4、提升飲食鈣攝取：鈣攝取量與年紀關聯性收宿壓上升力度呈成反比，鈣攝取量＜500mg/天的群體，收宿壓隨年紀提升而升高得最顯著，鈣攝取量500～1200mg/天者其次，鈣攝取量＞1200mg/天者最少。

簡易、安全性和合理的補鈣補鋅方式是挑選適合的高鈣食物，非常是確保奶製品以及產品的攝取，即250～500ml/天脫油或低脂牛奶。乳糖不耐症者可使用酸奶或去乳清蛋白嬰兒奶粉，一部分病人需要在醫師具體指導下挑選鈣補充劑。

5、少吃熱量高的食物：非常是白肉等油膩感性食材，深度加工的正餐和甜品還要盡量避免吃。肥胖症是造成血壓上升的普遍原因。發熱量攝取過多會造成增加體重，進一步上升血壓。

6、不喝酒或者少喝酒：長期性很多喝酒能夠提升高血壓的病發風險性。高血壓病人長期性嗜酒會使血壓進一步上升，還會繼續提升腦出血的風險性，非常是血壓控制不太好的患者。

血壓多少正常范圍內60-70歲3

65歲至70歲老年人一般血壓在100-140mmHg之間及60-90mmHg之間，這分別是收縮壓和舒張壓的范圍值，其中100-140mmHg是老年人這個年齡段的收縮壓正常范圍，而60-90mmHg是此階段老年人舒張壓的正常范圍。

65歲至70歲老年人一般相比年輕人要更加註意血壓值的控制，通常處於這個年齡階段的老年人的血壓值要注意監控，通常血壓盡量控制在合理的范圍內，高壓控制在130-140mmHg左右，低壓控制在70-80mmHg左右，因為無論是高血壓還是低血壓都不是一種獨立的疾病，非常容易引起其他方面的疾病，最常見的有腦中風、心肌梗社、腎功能衰竭等，會嚴重的危害身體的健康。

老年人身體機能不斷下降，應該根據自己的身體情況定期做體檢以進一步了解自己的身體症狀，做相關的鍛煉和治療，這樣可以把血壓控制在一定的范圍。

70歲的年紀是很容易引起高血壓的，所以70歲的老年人收縮壓的標准控制在90到130之間會更好，這樣才是比較穩定的，而如果超出了這個數據，最好用葯物來進行調養控制血壓，因為血壓偏高了，很容易會引起腦部的疾病和心血管方面的疾病，特別是老年人身體本來抵抗力就沒有青年人好，血壓升高了引起的問題是很多的。

70歲的老年人需要定期去醫院測量血壓，只有定期測量血壓才不會讓身體的血壓突然升高了，而得不到控制。並且老年人的身體也不跟青年人一樣，身體抵抗力比較差，情緒起伏波動比較大，血壓在一天之間的值變化也大，所以70歲的老年人就更加應該要控制好自己的血壓，不要讓氣血壓標准升高太大或者降低太低。

另外，老年人患高血壓的病人需要在平時的時候多加註意，平時一旦檢測到血壓升高了很多，就應該採取相應的措施了，最好去醫院進行檢查治療一下。在飲食方面也需要多加註意，飲食要盡量清淡一些，不要吃的太過於油膩和辛辣，可以多喝一點水，多吃新鮮健康的水果和蔬菜，如果有吸煙喝酒的情況的話就需要戒掉，吸煙喝酒不僅對身體傷害大，而且也不利於穩定血壓。

運動的時候也不能太過於激烈，70歲的老人可以適當的去散散步就可以了，太過於激烈的運動還會讓身體有所損害，血壓升高也會很快。最重要的就是要保證情緒不要起伏太大，情緒起伏太大是高血壓患者的一大忌，因為情緒起伏會讓血壓值很快的升高或降低，也就對身體產生了不利了。

3. 老年人到了65歲，血壓多少正常有什麼標准

老年人只有保持自己的血壓穩定，才能夠讓自己的身體健健康康的，才不會讓自己出現別的情況。最好是讓自己的血壓收縮壓保持在90mmHg到139mmHg，對身體是最好的。能夠讓血壓正常的舒張收縮，這才是屬於正常的情況下的。老年人應該要通過正確方式來保持自己的血壓，不要讓自己身體受到嚴重的影響。一旦超出這個標准就應該要去醫院進行治療，要保護好自己。

總的來說如果發現自己有高血壓的現象，就一定要讓自己堅持一些好的生活習慣。平時不要讓自己動不動就生氣，易爆易怒自己的血壓也會高的很頻繁。自己要時時刻刻的保護自己，這樣才能夠讓自己身體處於健康的狀態下。年輕人要多關心一下自己的父母，多為他們進行測量。給老年人買一個測量儀，或者是讓他們在社區進行測量。

4. 老年人到了65歲，血壓多少正常

文章開始，先來了解一則數據，根據統計，目前我國高血壓患者達到2.7億人，基本上占據總人口的四分之一，換言之，每四個人中，就有一個人出現了這個情況，其實也不難發現，身邊的很多人都有這個異常，尤其是上了年紀的老年人，更是深受其害。到了冬天，溫度降低，帶來的刺激更大，有些老年人，甚至因為突然升高的影響，出現了意外，都是需要大家多注意的。

對於過了65歲的老年人來說，更應該關注寬橋血壓的變化，一旦忽視了，影響是非常大的，當老年人到了65歲，血壓維持在多少正常？到底有沒有標准答案呢？很多人可能並不清楚，接下來告訴你真相。

更多的時候，我們都知道，普通人收縮壓在90—140，舒張壓在60—90，而對於65歲的老年人來猜鏈說，考慮到他們的年齡之大，所遵循的標准，也稍微的有所誤差，基本上舒張壓是不變的，收縮壓的話根據性別，老年男性維持在86—148，老年女性，則維持在83—145，這樣的變化，比常規的90—140有些許的改動，也是考慮老年人因為身體機能老化，面臨的風險更大。

為此，如果可以用這個標准穗巧孫，卻測量一下家中老年人的血壓變化，在這范圍之內，並不需要太擔心，但是，超過了范圍，甚至超過了很多，需要注意了，往往暗示身體出現了問題，或許你的家裡也有一些老年人，測出了180，這樣的異常，實在是太高了，並且潛藏的危險也非常大。

現如今，心腦血管方面的異常，堪稱「 健康 殺手」，一不小心就可能導致心腦血管出現了異常，伴隨著巨大的風險，當血壓得不到控制，更是會導致驟然升高，帶來更大的隱患。老年性血壓高是很多老年人不得不面對的，呈現出逐年增多的趨勢。一方面需要家人給予更多的關心，及時帶老年人去檢查一下。另一方面還需要老年人本身更加重視。

隨著年齡增大，很多老年人會發現味覺能力減退，總是喜歡吃鹹味很重的食物，一旦這樣的話，會加重身體不適，這就要求家人准備飯菜的時候，以新鮮、清淡的食材為主。

老年男性可能還會一天一包煙，抽煙多的話，也會起到誘發的作用，不妨把抽煙的量減少，控制在一天五根，甚至更少，一下子讓他們戒了，也是很難實現的。

最常見的控制方式、緩解手段、降低措施還是吃葯，有保健理念的老年人，往往會每天都服用。但是也有一些老年人，會看著檢測出來的結果，出現了好轉，也就不再服用了，當繼續升高的時候，又接著服用，是很不好的。即使得了控制，也應該繼續服用，一定不能中斷。

綜上所述，大家對於老年人到了65歲，血壓保持在什麼范圍，有了更多的了解，關於其標准，和普通人略有不同，最主要的，還是注意日常保健，這些保健事宜，做好一個，也是很有必要的，不能大意了。

5. 65歲老人正常血壓范圍是多少

65歲老人正常血壓范圍是多少？65歲老年人的收縮壓正常參考范圍在90到139毫米汞柱、舒張壓的正常值在60到89毫米汞柱，如果非同日三次測量血壓，提示血壓水平大於等於140/90毫米汞柱就屬於老年性高血壓，如果血壓水平低於90/60毫米汞柱提示為低血壓。

如果只有單純的收縮壓大於等於140毫米汞柱，而舒張壓正常提示為單純的收縮性高血壓，這在老年人群中發病率非常高。一般來說，65歲的老年人理想的血壓應該低於120/80毫米汞柱。

6. 65歲以上的老年人血壓多少算是高血壓醫生給出參考值，心裡有數

「醫生，我今年65歲了，血壓是142，90，算不算高血壓呢？」

實際上，我們都知道，成年人人體正常的血壓是收縮壓在90mmHg 140mmHg之間，正常的舒張壓在60mmHg 90mmHg之間，高血壓的意思就是收縮壓高於140mmHg，舒張壓高於90mmHg；低血壓是收縮壓低於90mmHg，舒張壓低於60mmHg。

那麼65歲的老人，也是這么計算高血壓數值的嗎？

舒張壓和收縮壓分別影響著什麼？

（1） 首先，所謂舒張壓，也叫低壓。

簡單的理解就是心臟在舒張時，血管就會比較暢通，血管壁的壓力就會變小（可以理解為一部分血液迴流到心室了，總容納空間變大了，所以血管壁的壓力就變小了），所以血管壁就會回縮，這時的血管壁回縮對血流產生的壓力，叫舒張壓。舒張壓高，就說明血管彈性比較差。所以當血管硬化後，血管彈性變差，舒張壓就會變大。

所以其實舒張壓過高會直接影響血管硬化，同樣舒張壓過高也會影響著人體的其他 健康 問題，因為 舒張壓過高，血管壁彈性差，血管壓力就會變大，阻力也會變大，所以血液流通就會受阻而變得緩慢，因此還會引起心腦血管疾病和腎病等其他並發症。

最典型就是高血壓。舒張壓過低的話，會造成動脈供血不足，從而造成心肌的供血不足， 就可能會引發心絞痛，心臟衰竭，甚至會誘發冠心病等症狀。

（2） 收縮壓，也叫高壓，與舒張壓相反 ，當心臟收縮時，血流擠到血管中，對於血管壁的壓力，就是簡單理解的收縮壓。 當收縮壓過高時，是心血管疾病發生的重要原因，會增加患者心梗、腦梗以及腎功能損害的患病幾率。反之當收縮壓過低的時候，流到各個器官的血液就會減少和減緩，自然就會導致各個器官的供血不足，輕微的症狀是感覺到整個人很睏乏，沒有力氣、頭暈，嚴重的會引起重要的器官功能受限和有障礙，尤其是腎、心臟和腦，供血不足的話就會引起重要的損傷。

高血壓和低血壓的治療？

（1）如果出現高血壓的症狀，就需要注意治療和平時的預防了。 在治療方面，一般高血壓的治療方法就是葯物治療，飲食治療和運動療法。

①葯物顧名思義就是通過降壓葯來治療，比如鈣通道 阻滯劑、利尿劑 等。

②飲食治療最基礎的就是 戒掉煙酒，煙 、酒是高血壓病的主要誘病因素，還會引發很多並發症的可能。酒還能降低病人對降壓葯的反應性，影響治療效果。因此高血壓病人首先就要戒煙戒酒。

③少吃鹽 ，如果鹽吃太多，會影響血壓的穩定，平時最好吃的清淡一點。也要少吃脂肪高的東西，會容易變胖，肥胖也是高血壓的一大因素。

④少吃高膽固醇的東西 ，因為膽固醇會沉積在血液中，造成血液濃度變高，血流就會變慢，供血就會受限，供血不足，一系列的病症就起來了。

⑤運動療法 ，適量的運動可以消耗能量，維持體重，還能促進血液循環，加快血液流動速度，降低血液中膽固醇的沉澱，促進吸收，改善睡眠，最好多做點 有氧運動 會更好一些。

（2）低血壓的治療，首先要加強營養，多吃水果和蔬菜，適當做做運動等。

其次，還可以進行葯物治療，如紅細胞生成素等，對低血壓有比較好的治療效果，也能緩解低血壓的病症。

加強營養，多吃容易消化的食物， 比如：蛋、牛奶、雞等;多喝湯，多喝水，以此降低血壓 ，增加鹽份的攝入。低血壓的治療方法可以和高血壓相反，但是也要根據自身情況來看。

65歲以上的老年人血壓多少算是高血壓？

可以肯定的是， 老年人的血壓水平，正常都要比年輕人偏高 ，很多老年人的收縮壓都能達到 150mmHg 了，但是相對來說，還算是相對正常的一個數值，畢竟適當的偏高在這個年紀是很普遍的，當然也要注意後續的治療。

而且隨著年齡的增長和日積月累的疾病， 還有年齡的衰老，肝硬化程度會越來越重，收縮壓也會越來越高，但是舒張壓會越來越低 ，這種也叫做老年人的單純收縮期高血壓，就是只是收縮壓高，舒張壓低。但是千萬不要以為只有一個數值高就不算高血壓，同樣也算的。

關於這個問題，其實可以通過舒張壓和收縮壓的差來進行判斷，壓差最大不應超過60mmHg。而這個數值，也同樣是判斷動脈粥樣硬化的一大標准。

關於老年人血壓的正常與否，也需要分開看待。

正常來說，老年人收縮壓大於140mmHg ，或者舒張壓大於90mmHg，其中一個或者兩個都大於這個數值，那就說明有高血壓的風險。

但是因為年紀較大的因素 ，可能很多時候，睡眠時間、身體條件、飲食狀況等等也會有所差異。同時，如果只是一味的追求控制收縮壓或者舒張壓的其中一個數值，可能另一個數值也可能受到影響。

所以最好的治療原則，就是把收縮壓和舒張壓都控制在一個合理的閾值之下，並且保持其壓差不超過 60mmHg ，我認為閾值是150mmHg/90mmHg。

因為年紀比較大的老年人血壓自我調節能力比較差，如果把血壓降得過低，更容易損害身體器官，在身體接受范圍內，把血壓稍微高一點，比如控制在收縮壓不超過150mmHg的水平，也是可以的。如果一定要要求血壓達到正常年輕人的120mmHg的水平，很有可能反而造成舒張壓太低，同樣也會影響身體多個器官的血液流通造成更多病症和並發症產生。

因此，年齡超過65歲的老人，醫生認為血壓控制在150mmHg/90mmHg以內的話，就不算是高血壓或者說，不算是影響特別巨大的高血壓症狀。

7. 血壓會反映健康狀態，老年人血壓正常范圍多少呢

提到血壓很多人會感到這項指標，沒什麼可注意的提到血壓很多人會感到這項指標，沒什麼可注意的。如果真的有這種想法的話，那麼就大錯特錯了，血壓是我們人身體最重要的一項指標，尤其是老年人如果血壓過高或者過低都會導致喪失生命，所以血壓是一項非常重要的指標。

那麼老年人的血壓正常值應該是多少呢？這給我們先要普及一個知識點，那就是多少歲算是老年人，一般醫學上認為60歲以上的人群應該算是老年人群。但是如果詳細劃分的話，又能劃分出60~65歲之間老年人群的血壓應該是多少？65歲以上老年人的血壓應該是多少？

那麼一下子把老年人的血壓降到一個正常值的水平，很可能會使身體出現不適應的症狀，比如說頭暈惡心和心絞痛，所以65歲以上老年人如果本身患有高血壓，而在吃過葯物以後，血壓控制在一個比正常值要高10~20的狀態下，那麼也算是正常的。在日常生活中，尤其是中老年人一定要注意自己的血壓。因為如果血壓過高真的會危害到我們的生命安全，血壓就是我們生命安全的一道紅線。

8. 65歲的血壓多少正常

【專業醫生為您做解答】

這樣一個問題的潛台詞其實是：65歲的老年人血壓比年輕時要高應當是很正常的，但可以高到多少？這也是很多人對老年血壓的一種認識。聽起來似乎很有道理，但實際上真的是這樣嗎？

首先，對高血壓的診斷標準是不分年齡的，《中國高血壓防治指南》中對高血壓的診斷標準是大於140/90mmHg，並不會因為年齡大了，高血壓的診斷標准就會提高，換句話說高血壓對人體的危害也不會隨年齡的增大而減少。

其次，越來越多的研究發現，人體最理想的血壓是120/80mmHg，高於這個血壓時即會對血管產生微損傷，加之隨著年齡的增大，人體的各項機能本身就在不斷退化，血握碼管是逐漸發生老化，這兩種因素加在一起，無疑會加速血管老化的進程，並可能因此而發生粥樣硬化的病理改變。

第三，臨床研究證實，當血壓超過一定的限度，比如超過125/85mmHg後即會進入快速增高期，如不加段氏哪干預則發生高血壓的風險大大增加，血壓超過130/80mmHg的人十年內進展為高血壓的人佔到一半以上。

隨著血壓的升高，血管發生運動粥樣硬化的風險加大，給心腦血管病的發生創造了條件，而心腦血管病是目前造成人類死亡的第一死因，因此即便人到老年也要盡可能將血壓控制下來，其實這也是衡量老年人所採取的 養生 防病措施效果如果的一項指標。

經常聽老年朋友說，自己吃喝上如何注意，每天如何堅持運動鍛煉，如何在心情情緒上放鬆自己等等，這些本沒有什麼不對也是必須要做的，但這一切的目的根本上是要盡可能減慢機體各項機能老化及到發生病變的進程，如果放任血壓的升高而認為是正常現象， 養生 保健的目的和效果又如何有保證呢？

一定要知道，高血壓對身體的損害不會因年齡大了而的手下留情，因此即便是65歲以上的人能將血壓保持在120/80mmHg最為理想，努力維持在130/80mmHg以下是 養生 防病的方向，如果超過了140/90mmHg即應在醫生的指導下採取相應的葯物治療。

大家好！我是福爸，執業醫師。專注體重管理和疾病營養治療二十年。希望我的回答對您有用。

經常會有老年高血壓患者會問類似的問題，因為很多人都覺得，年紀大了血壓會高一點。確實，血壓會隨著年齡增加而逐漸升高。但是高血壓的標准卻只有一個。因為高血壓的危害和血壓升高的幅度成正比，不會因為年齡大危害就變小了。

臨床上診斷高血壓有規范的高血壓診斷標准，不會因為年齡放寬診斷標准。按照中國現行的高血壓診斷標准，收縮壓大於140mmHg，或者舒張壓大於90mmHg，就可以診斷為高血壓。這個標准要比美國標准寬松許多，美核歲國最新的標準是超過130/80mmHg就可以診斷為高血壓。

還有一種傳統的看法，就是認為老年人血壓高一點沒關系，用降壓葯的標准要比中青年人寬。我就曾經聽不止一位退休老醫生說過，老年人血壓不超過150/90mmHg就不要用葯。但是這種觀點已經過時了。

隨著對高血壓研究的進展，現在最新的觀點認為高血壓用葯標准取決於未來十年發生嚴重心腦血管疾病的風險。如果沒有合並冠心病和中風，而且未來10年發生動脈粥樣硬化性心腦血管病的風險小於10%（如何評估風險太復雜，這里不講了，請專業心內科醫生評估），那麼用降壓葯的門檻是血壓超過140/90mmHg。對於有冠心病和中風病史，或者未來10年發生動脈粥樣硬化性心腦血管病的風險超過10%，用降壓葯的門檻是血壓超過130/80mmHg，也就是中國標準的高血壓前期。用葯標准和年齡無關。

這種新觀點是綜合了大量的臨床研究資料得出的結論。及早進行血壓干預，長期保持血壓達標，能夠大幅度降低嚴重高血壓並發症的發生風險，推遲發生年齡。血壓干預包括了生活方式和飲食習慣的改善，以及使用標准化、個性化的降壓葯治療。具體治療方案需要咨詢心內科醫生。

9. 老年人正常血壓是多少范圍（老年健康血壓標準是什麼）

對老年朋友來說，健康血壓的標準是什麼？

目前，我國對老年高血壓的定義為：年齡≥65歲，在未使用降壓葯物情況下，非同日3次測量診室收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱；如收縮壓≥140毫米汞柱，而舒張壓＜90毫米汞柱,則稱為「老年單純收縮期高血壓」。患者既往有高血壓史，目前正在使用降壓葯物，血壓雖然低於140/90毫米汞柱，仍診斷為高血壓。

老年高血壓患者的主要治療目標是使血壓保持正常水平，但由於年老體弱，患多種疾病，應對患者進行綜合評估後，個體化確定降壓目標值。

對於65~79歲的老人，首先將血壓降至150/90毫米汞柱以下，如果心腦腎血管能耐受，目標血壓可降至140/90毫米汞柱以下；年齡超過80歲，降至150/90毫米汞柱以下為合理。如果有明確的雙側頸動脈嚴重狹窄，不建議過度降壓，以保證腦血管血流量。對於合並體位性低血壓和餐後低血壓的老年高血壓患者，避免過度降壓。

雖然老年患者健康血壓標準的絕對范圍無法確定，但在保證正常器官運作基礎上，適當降低血壓是有益的。一般健康狀況良好且無明顯高血壓靶器官損害的老年高血壓患者，降壓目標下限可相對低一些，但以不引起患者不適為前提。而狀況較差的患者，降壓不可過於激進，以相對寬松的策略處理為主。