老年人躁鬱

㈠ 心裡好煩躁是什麼原因

心情很煩躁怎麼辦
1、心理暗示法
暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁。這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己是正常現象，烏雲總會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能夠緩解心理壓力。

2、目標轉移法
如果你是因為某件事或者是某個人感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。這時最應該做的是放鬆心情，做一些打發時間同時又不會耗費腦力的事，不妨聽聽音樂、看看電視。只有在你的心情得到緩解和放鬆以後，你才能夠有精力去做自己該做和想做的事情。
3、運動釋放法
如果說前三種方法是「精神療法」，那麼這一種就是「物質療法」了。通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，不妨到操場上跑幾圈，打一場球，出一身汗，心情自然也就得到放鬆了。
4、思想交流法
心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的心事，無論是喜悅的還是悲傷的，不願意把自己心理的感受說出來，這樣不僅對解決問題毫無幫助，而且會加重自己的煩躁情緒，久而久之還可能會產生心理障礙。正確的做法應當是找一位知心朋友倒倒苦水，說出心理真正的感受，在這之後，你往往可以感受到心裡的煩躁能夠得到消除。

心裡煩躁如何調節
1、讓自己安靜下來
首先一定要讓自己安靜下來，特別是鬧情緒的時候，閉上眼睛或者走到沒有人的地方靜一靜，可以讓心情好得多。
2、深呼吸
心情不好的時候，閉上眼睛深呼吸很有效果，特別是野外的時候，清新的空氣可以讓人忘記一切的不愉快。
3、聽一首音樂
聽一首安靜的純音樂也可以讓你安靜下來(千萬不要聽太激情的搖滾樂)這只會讓你的心情更加的聒噪。

4、做運動
運動無疑是一種很好的情緒發泄途徑。世界上，黑人患抑鬱症的幾率比其他膚色人種要低，這很大一部分原因與黑人喜愛運動有關。在運動過程中，不但可以讓你從煩惱困境中跳出來，身體也得到很到的鍛煉。運動出汗時，身體毒素會隨著汗液排出體外，有益身心健康。
5、傾訴
傾訴是緩解壓力的很好的方式，把心裡的不快當成垃圾全部倒出來，心裡就會痛快很多，說出來了，心裡就會很舒服的。可以找信賴的朋友傾訴，也可以找自己的親人訴說。說出來之後會全是輕松的

㈡ 人生的意義是什麼

人生是什麼＿＿就是人的生活。也就是首先必須生活著.生活著,就必須吃飽穿暖,要想吃飽穿暖,就必須努力學習和工作.不然,就象你現在的狀態,無聊,苦悶.關鍵的是你必須先做起來.
生活有精彩的，也有簡單的，有快樂的，也有痛苦的，就看你是怎麼理解生活的本意。慾望與現實之間的落差，往往帶來的是煩惱，慾望難以克制，但生活方式可以把握，我們想快樂，就必須簡單生活，不折騰，簡單就是幸福。盡心盡力做事就是成功。
我們不管做什麼事情都要面對人生，逃避不一定躲得過，面對不一定最難受，孤單不一定不快樂，得到不一定會長久，失去不一定不再有，轉身不一定最軟弱，別急著說別無選擇，別以為世界只有對與錯，很多事情的答案都不止一個，所以我們有路可以走，你能找個理由難過，也可以找個理由快樂! 懂得放鬆的人找到輕松，懂得遺忘的人找到自由，懂得關懷的人找到朋友，天冷不是冷心寒才是寒，心中有愛才不會孤獨!

人生短暫，所有一切都是過眼煙雲。生，是偶然，死，是必然。何苦為一些不必要的人、事、情、心苦苦追問？得到了又如何？得不到又如何？

生是一次偶然，死是一次必然！

活著的過程，這就是人生！

不要求自己走出的每一步都是對的

只要求自己走出的每一步都是無悔的 人生足以！

在活著的時候要找到自己存在的價值！

讓自己過得充實一點！.

既然來到這個世界走一回，就好好地活上他一回！

活著一定要屬於自己的「目標」和「夢想」給自己的人生劃上幾道色彩！

要是找不到自己存在的價值

就想想 自己 給自己一個交代 給父母 朋友 心裡最愛的那個他/她一個交代！

然後在好好享受夕陽美

傻笑一下 給自己人生畫上一個完美..！

㈢ 經常生氣的人容易得什麼疾病

經常生氣的人容易
得什麼病？這個問題
是這樣的。以前經常
生氣的人容易得版肝病
肝臟最怕生氣，現權在
由於人的生活水平的提高
體內脂肪含量很高
生氣容易造成血管堵塞
容易得心臟病，中風，腦梗
等等，因此，要學會控制
自己的情緒，盡量少生氣
希望能幫助到你

㈣ 排便會出血

便血

病因症狀

便血又名「血便」、「下血」、「瀉血」，以血便或便後下鮮為特徵。多見於上消

化道潰瘍出血、胃腸息肉、小腸出血、腫瘤、肛周疾病下血，以及一些血液病、急

性傳染葯、寄生蟲等。此處指的是由於痔瘡破損、肛裂、肛竇炎、直腸結腸粘膜損

傷引起的便血。大便軟而成形或硬結，鮮血附著於糞便表面，有的先血後便，有的

先便後血，血色大多鮮紅，也有的黯紅混濁。血量多時淋漓不盡，大便後肛口疼痛

加重。

中醫認為便血是腸中積熱（夾濕），或者脾氣虛損，不能統攝血行所致。可用清腸

熱、止血和補氣攝血方法治療。

自療注意事項

（1）養成定時大便的習慣，大便以稀糊狀為佳。

（2）減少增加腹壓的姿態，如下蹲、屏氣。忌久坐、久立、久行和勞累過度。

（3）忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品，忌煙酒、咖啡。

（4）多食具有清腸熱，滋潤營養粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、

荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜（熟食）、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、

金針菜、捲心菜、蛋黃、蘋果、無花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

（5）要心情開朗，勿郁怒動火。心境不寬，煩躁憂郁會使腸粘膜收縮，血行不暢。

（6）減少房事，房事過頻會使腸粘膜充血。加重出血。

自治療法

1．成葯自療法

（1）雲南白葯，每次0．3克，每日2－3次。溫水吞服。

（2）脾約麻仁丸，每次9克，每日2次，溫水吞服。

（3）臟連丸，每次9克，每日2次，溫水吞服。

2．驗方自療法

（1）大黃炭研粉，每次3－6克，每日2次，溫水吞服。

（2）茄子葉瓦上烘乾研粉，每次6克，每日2次。米湯吞服。

（3）旱蓮草60克，煎湯代茶。

（4）地榆炭15克、槐花炭12克、茜草炭12克、赤小豆30克、防風炭10

克、大黃炭10克、黃柏10克，每日1劑，分2次，煎服。用於腸中積熱夾濕、

血色紅而混濁、口苦、舌苔黃厚、大便不暢者。

（5）灶心土30克、黨參10克、焦白術10克、姜炭10克、升麻炭10克、

炒芪12克、阿膠9克（另烊）、甘草6克，每日1貼，分2次煎服。用於脾氣虛

弱、面色蒼白、疲倦無力者。

3．飲食自療法。

（1）豬大腸250克、鮮槐花15克，煮食喝湯。

（2）每日食數只柿餅。

（3）白木耳10克、紅棗15克，小火燉爛服。

（4）金針菜30克，紅糖適量，煎湯服。

（5）生薑、艾葉各15克。艾葉同生薑煎濃汁，每服1杯。艾葉溫經止血，生薑

祛寒，用於治療虛寒性出血，主治糞後下血。

（6）醋5碗、赤豆3碗，煮熟曬干為末，每次服5克。本方主治腸痔下血。

4．外治自療法

（1）熏洗。阿膠加醋浸沒軟化後蒸烊成膏，每次取30克再加醋500克化開，

加熱燒開後先熏後洗肛門，每日2次。原液可洗多次。用於肛裂、痔瘡出血者。

（2）塗葯。清涼油拌珠黃散2支，塗肛門內外。

（3）野艾（蒿子葉）搗爛如泥敷肛門口。

（4）雞蛋黃油塗肛口。（適合肛口粘膜乾燥破裂者。）

雞蛋黃油製法；取熟蛋黃數只，放非鐵器餐具內小火翻炒，待油滲出過濾即得。

5.其他自療法

(1)揉腹。每日早晚(醒後睡前)兩次揉摩腹部，逆順時針各100次。

(2)提肛。每日2－3次作縮肛動作，每次30－50次。

避免誤診

過去無肛腸疾病突然出現便血，或者少量黯紅混濁便血時有出現，經久不愈；或者

便血中帶有壞死腐敗組織、濃性分泌物，患者不可疏忽大意，應赴醫院檢查。

由於怕大便引發疼痛，就忍耐排便，反而會造成大便秘結，熱毒內生，加重便血症

狀。

未婚女青年月經期必須注意休息，必須重視陰部清潔衛生，否則容易導致肛門粘膜炎症，破裂出血

便血

消化道出血經腸道排出後，糞便帶血或全血便，顏色可以是鮮紅色、暗紅色和柏油樣。血便的顏色取決於出血的位置、出血量和血液在消化道停留的時間。下消化道(小腸、結腸、直腸、肛門)出血，大便常呈鮮紅色或暗紅色。上消化道(食道、胃、十二指腸)出血，大便往往呈柏油樣。

(一) 病因

便血一般分為鮮血便、柏油樣便和隱血便，現將常見病因分述如下。

1 鮮血便：一般來自回腸下端、結腸、直腸、肛門，大便顏色鮮紅或暗紅，可混有粘液和膿血。常見疾病是：痔、肛裂出血。痔瘡便血在排便時噴射狀流出或便後滴血；肛裂便血量少，但肛門疼痛較劇。直腸息肉出血，便血量不大，血液附在大便表面，有時糞便變細呈條狀或有壓跡。痢疾便血呈膿血便，便次多，伴左下腹痛。

2 柏油樣便：即黑便。上消化道出血未嘔出，血液在腸道內停留時間較長，血液中的血紅蛋白與腸內的硫化物結合成硫化亞鐵，硫化亞鐵使大便發黑而發亮，像柏油一樣。出現柏油樣便，表明出血量已經達到60毫升以上。但要注意某些食物、葯物可以使大便發黑，用大便隱血試驗可以鑒別。

3 隱血便：凡小量消化道出血不引起大便顏色改變，僅在化驗時大便隱血試驗陽性者，稱為隱血便。所有引起消化道出血的疾病都可以發生隱血便，常見胃潰瘍、胃癌。

(二) 救護措施

救護措施與嘔血基本相同。安靜卧床，減少活動，觀察出血量，適當使用止血葯，發生暈厥、休克及時送醫院急救。

如何掛號就診

1．肛腸外科：便後有鮮紅色血，或排鮮紅色血便，一般不伴劇烈腹痛的病人，應掛肛腸外科。

2．普通外科：便鮮血，伴劇烈腹痛甚至休克的病人，應掛普通外科。

3．腸道門診：急性起病，排膿血樣便的病人，應掛腸道門診。

4．消化內科：排黑便、暗紅色血便，或有慢性結腸炎史，經常排鮮紅色血便的病人，應掛消化內科。

5．血液科：便血伴有全身出血傾向者，應掛血液科進一步檢查。

6．腎內科：原有腎炎史，又出現血便者，應掛腎內科。

7．傳染科：便血出現在發熱之後，並有疫區生活史的病人，應掛傳染科。

血液從肛門排出稱為便血，主要包括大便時滴血、噴血或大便帶血。一般來說，肉眼可見的便血多提示下消化道（特別是結腸與直腸）出血。出血部位離肛門越接近顏色越鮮紅。

人們一般認為，便血都是痔瘡所致，這是不正確的。痔，特別是一、二期內痔多以便血為主要症狀。便血一般發生於排便時，便時及便後滴血或有噴射狀出血，血與糞便不相混。出血量多少不等，可為數毫升至數十毫升。反復出血可導致嚴重貧血。痔的診斷比較容易，但必須指出，臨床上常將具有便血症狀的肛管直腸疾病，如直腸腺瘤、直腸癌誤診為內痔。因此確定痔的診斷時，必須排除其他疾病。對便血病人進行指檢是必要的，使用一次性乙狀結腸檢查鏡進行常規檢查是一種方便、經濟、安全、准確的檢查方法。

肛瘺常有膿性分泌物流出，較少為血性。因疾病反復發作，使病情加重，目前仍以手術治療較為可靠。

直腸癌是常見的惡性腫瘤，其主要臨床表現是：

1.便血。

2.膿血便和粘液血便。

3.大便習慣改變，包括便秘、腹瀉或二者交替、排便不盡等。

4.大便形狀改變。

5.腹痛、腹部不適、腹部腫塊等。

對便血病人使用一次性乙狀結腸檢查鏡進行常規檢查可以及早發現直腸及低位乙狀結腸癌，必要時行全大腸鏡檢查。對大腸癌必須提倡早發現、早診斷、早治療。

癌前病變：

1.腺瘤：腺瘤屬癌前病變已得到公認，常見症狀有便血、大便習慣改變、瘤體脫出肛門外、腹痛等。應使用一次性乙狀結腸檢查鏡早期診斷，盡早手術切除。

2.慢性潰瘍性結腸炎：主要症狀是便血、排便次數增多、腹痛。

其他：

1.全身病變：如血液系統疾病。

2.肛門損傷等。

總之，出現便血應及時到正規醫院檢查排除其他疾患，以免耽誤病情。（
便血：血從肛門而出，或隨大便挾雜而下，或下純血。

《靈樞。百病始生》稱謂：「後血」；《傷寒論》稱「圊血」；《金匱要略》稱：「下血」，並依下血與排便之先後，提出「遠血」和「近血」的名稱。張景岳指出：「血在便後來者其來遠，遠者或在小腸，或在腎。……血在便前來者其來近，近者或在廣腸，或在肛門。」後世醫家又以下血色之清濁，立腸風，臟毒之名。《證治要訣》雲：「血清色鮮紅者為腸風，濁而黯者為臟毒。」《醫學入門》有便血即出有力，如箭射之遠者，稱「血箭」。

本症應與下痢膿血相鑒別。下痢膿血者，多呈膿血雜下，並有明顯的腹痛，里急後重等表現，而本症表現則為大便時血自下，而無膿樣物，且無明顯的腹痛及里急後重等症狀。

「常見證候」

胃腸實熱：大便下血，兼見唇乾口燥，口渴喜冷飲，齒齦腫痛，口臭口苦，口舌生瘡，大便秘結，肛門灼熱，舌紅苔黃，脈數有力等症。

濕熱交蒸：先血後便，下血鮮紅，大便不爽，肢困脘脹，納呆，口苦，小便短赤，舌質紅，苔黃膩，脈濡數。

脾胃虛寒：先便後血，或血便混雜，或下純血，血色紫暗，或便如柏油，面色無華，神疲乏力，脘腹隱痛，納呆，便溏，形寒肢冷，口淡而不渴，舌質淡，苔白潤，脈細弱。

肝陰虛：大便下血，症兼頭暈目眩，兩顴紅赤，五心煩熱，夜寐不安，骨蒸盜汗，夢中失精，腰酸肢倦，形體消瘦，舌質紅絳，脈細數。

痔瘡便血：便血鮮紅，肛門疼痛難忍，或腫脹有痔核，或伴有肛裂，舌紅苔黃，脈弦數。
參考資料：小兒便血||糞便顏色異常
便血的辨別診斷要點：
合並症 可能的診斷
排便時噴射狀排血，或便後滴出鮮血，血與糞便不混合，出血量不等，伴有肛門異物感或猛感疼痛 痔瘡
便血量較少，色鮮紅，呈絲狀覆蓋糞便，排便時有疼痛感，便後也有不同程度的疼痛 肛裂
間歇性便血，一般便血量不多，血液附於糞便表面，呈鮮紅色，不與糞便相混，有時糞便變細呈細條狀，或一側有凹陷 直腸息肉或結腸息肉
隨病情發展便血量增多，常伴有腹瀉、體重減輕、貧血、大便常混濃性黏液，有特殊腥臭味 直腸癌，多見於中老年者
大便習慣改變，腹瀉或便秘，糞便膿血樣或有黏液血液。 結腸癌
發病急驟，伴有腹痛、腹瀉，伴惡心、嘔吐，便血量不多，常與糞便相混，大便頻數，有里急後重感及腹壓痛 細菌性痢疾或阿米巴痢疾
出血常呈間隙性，便血量較小，且糞便中含有膿血或粘液，多伴有腹痛、腹瀉及里急後重感 潰瘍性結腸炎
出血量較少，且伴有其他部位的出血傾向 血液病，如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等
柏油樣便，常伴有嘔血 為上消化道出血特徵症狀，如肝硬化門靜脈高壓症、消化道潰瘍
大便顏色無改變，僅潛血試驗呈陽性 潛血便，多由消化道小量出血引起

大便帶血主要應考慮哪幾種疾病?
大便帶血，是下消化道，特別是結腸、直腸和肛門部出血的一個特殊症狀，提示腸道有器質性病變，必須十分重視，及時明確診斷，抓緊治療。大便帶血時應考慮下列疾病：
(1)肛門疾病
①血色鮮紅無疼痛者，多見於內痔，Ⅰ期痔核以便血為特徵，常因大便擦破痔核而出血，所下之血，或點滴不已，或一線如箭，或僅在手紙上帶血；Ⅱ期痔核便血不多或不出血，常脫出肛門之外。
②肛裂的便血多伴有肛門疼痛及典型的便後周期性疼痛。
③肛管癌主要表現為便血及疼痛，疼痛於排便前加劇。
(2)直腸疾病
①直腸息肉的主要症狀是便血，呈間歇性，色鮮紅，一般量不多，這種病常見於兒童。
②直腸癌的主要表現為大便次數增多，糞便變細，帶粘液及血，伴里急後重或排便不盡感，便血早期為鮮紅，或暗紅，量不多，晚期大便中常有惡臭粘液，體重減輕，應高度重視。
③放射性直腸炎也可大便帶血，但應有放射治療史。
(3)結腸疾病
①結腸息肉：a.幼年性結腸息肉病，平均發病年齡是6歲，無家族史，主要表現是大便帶血，常伴有營養不良、貧血、低蛋白血症和生長遲緩，且常伴有先天性畸形，如腸旋轉不良、臍疝和腦水腫等；b.家族性幼年性結腸息肉病：有家族史，症狀以大便帶血、直腸脫垂和生長遲緩為常見特徵； c .Cronknite

㈤ 什麼是帕金森

帕金森氏症此症又稱「震顫麻痹」，是一種退化症，影響神經系統。它的起因不明，但當腦部的多巴胺及乙醯膽鹼這兩種化學物質不平衡時，便會出現症狀。科學家們發現某些腦細胞缺乏多巴胺，當腦部無法製造多巴胺時，將引發帕金森氏症。年輕時過量的運動，長期身體缺氧，造成組織老化，營養不佳是主要的潛在因素，同時病毒感染及接觸環境中的毒素（如農葯、一氧化碳、金屬錳等）也是誘因。

帕金森主要症狀表現

靜止性震顫：帕金森病特徵性症狀之一，首先出現於肢體遠端，以手指搓丸樣運動最常見。

行動遲緩：帕金森患者上肢精細動作變慢，如系鞋帶、扣紐扣等簡單動作較前明顯變緩，甚至無法順利完成;足部運動遲緩，常表現為行走時起步困難、步距縮小。

肌肉僵直：常從單側肢體開始發病，帕金森患者會感到關節僵硬及肌肉發緊。

其他症狀：抑鬱可為本病的首發症狀，常表現為情緒低落、悲觀、失望等;睡眠障礙、記憶力缺損(以銘記功能缺損明顯，表現為記不住近期發生的事)、注意力轉移困難等，也為本病早期症狀。

從事飛行、銀行出納、牧師和理發行業的人最終得阿爾茨海默氏病的可能性最高；而對帕金森氏病來說，高發人群包括生物科學家、教師、牧師及其他神職人員。報告還說，早老性痴呆疾病的易患人群集中在牙醫、物品分類管理員以及牧師中；此外，獸醫和理發師死於運動神經元疾病的可能性最高。

遭遇帕金森是不幸的，在抗帕過程中，有多少令人心酸的故事，唯有經歷了才能體會。眾多的帕金森病患被可惡的帕金森病折磨得死去活來，呼天天不應，叫地地不靈。雖然一再告誡自己要堅強，要有信心，要相信科學，要保持良好的心態，可年復一年，日復一日，看不到病減輕，反而，一天一天的在加重。由於長期吃西葯，身體素質越來越差，美多芭的副作用越來越嚴重，劑末現象也在不斷的加重，僵硬的時間也越來越長，有時葯效完了，人就會僵硬成雕塑一樣，一動也不能動，一個姿勢就固定在那幾十分鍾。又由於個體原因，稍微加重西葯，身體就會異動，整個身子扭曲變形，腳不停亂動，動作怪異，沒有葯效時，身體又會顫抖，無力，不能走路，不能做事，慢慢的生活變得不能自理，晚上不能自己翻身，甚至不能自己穿衣服。完完全全變成了一個廢人。

晚期帕金森病人的痛苦不是語言所能表達的，想說些什麼表達些什麼也表達不了、想走也不了、翻身也翻不了，病人自己的半邊手臂只能壓到發麻發淤發腫、苦不堪言，（因為說不出話，四肢也僵直、無力、動彈不了），手指像曬乾的佛手一樣攏在一起，大小便也只能在床上解決，大多時侯也只能是兩眼發直地躺在床上。「帕金森患者一旦進入中晚期，其臨床表現極其復雜，其中有疾病本身的進展，也有葯物副作用或並發症的因素參與。一旦治療過程中出現運動並發症，需及時反饋給臨床主治醫生，醫生會根據患者的具體情況，通過調整葯物劑量及服葯次數來優化治療方案，擬定個性化治療方案，從而改善症狀。對於通過規范葯物治療無效的，應該盡早採用中醫治療。

中醫認為帕金森發病點還是在肝，帕金森患者發病前一定經歷過什麼特別不開心的事情，或者愛操心愛管閑事，引起肝氣郁結，於是鬱火不得疏散，導致胃熱，因此很多患者會表現愛出汗，膳食，大便緊；肝氣郁結，肝火就會旺盛，患者會煩躁不安，早上口苦，晚上失眠；肝氣郁結，會造成全身氣血不暢，關節不靈活，僵硬，發抖，疼痛。我們有句俗語，叫做「氣得發抖」，這正是帕金森發病的機理。龍元熄顫湯療方根據此機理，再結合患者具體情況，靈活用葯，會有些效果。

家人應該在日常生活中做好帕金森綜合症患者的生活護理，除了必要的生活護理外，還要給與他們的更多精神鼓勵，讓他們體會到家人的關懷，這對於病情的康復治療都非常有效。

㈥ 紅棗是新鮮的好還是乾的好

干紅棗更好。
中醫來中說，干自紅棗的紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和葯性的功能；而現代的葯理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
營養分析：
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：葯理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是葯物不能比擬的；
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。

㈦ 愛生氣的女人會衰老得比較快嗎

經常生氣對女性身體有哪些危害？

1、內分泌失調

內分泌失調這個詞雖然很常見，但是它對身體影響是非常大的。女性內分泌失調會導致皮膚狀態差，會出現色斑、黃褐斑等， 而且還會引發各種各樣的婦科疾病，也會讓人脾氣變得更加的暴躁。而脾氣變得更加的暴躁易怒，反過來也會導致人體的內分泌失調，這樣就會形成一個惡性循環，女性就一直處於這個傷害圈之中。

2、與同齡人相比老得快

其實之所以女性會比同齡人過早的衰老和情緒有很大的關系，如果保持樂觀開朗的心境，積極的對待生活中發生的各種事，心胸開闊一些，萬事體諒他人，就能夠變得越來越年輕，這種年輕不僅體現在外表上，而且體現在心境上。如果經常發脾氣，和同齡人相比就老得快一些。在生氣的時候，身體上的血液就會湧入大腦，慢慢的會引發大腦衰老，久而久之就會造成身體機能的衰老。

3、臉部出現各種肌膚問題

當女性生氣的時候，血液中就會增加一些毒素，這些毒素就會給肌膚帶來很多問題。經常生氣的女性臉色會非常的不好，會出現膚色暗沉發黃、痘痘、粉刺、痤瘡、色斑、黃褐斑等肌膚問題，而這些肌膚問題的出現影響到女性的顏值，也會影響到女性的心情，反而會使女性變得更加的暴躁易怒，這也是一個惡性循環的形成。

4、缺血貧血

很多女性游戲在步入中年之後會出現貧血的情況，這和情緒也有一定的關系。中醫上認為，憂愁過度、生氣煩惱等一些情緒上的問題會損耗女性身體里的氣血，導致女性出現氣血不足的情況。氣血不足影響的並不是一個人的臉色，而且還會導致貧血的情況發生。

5、傷害肝臟

怒極傷肝，這是很多人都清楚的一件事，經常生氣會造成肝臟的傷害。肝臟出問題也是不小的一件事，慢慢的一些肝臟的小病也會發展成大病，所以一定要養成開朗的性格，萬事學會體諒。

生氣對於女性造成的傷害有以上這幾點，生氣通常是生別人的氣，為別人的錯誤懲罰自己是非常不值當的，希望各位女性都能夠看得開、想得少，活得更加輕松和愜意。

㈧ 米和面哪個更養人

答 : 所謂養人應該是從米和面的營養方面來評判的。個人認為，米的做法比較版單一，面的做法豐富多樣，所權以吃面更養人。

1、不管大米、小米、高粱米、糯米等等，做法也就是燜飯，做粥，搗碎做成糕狀的食品。可以摻雜一些加入食材，如雞肉，排骨等等，來改變米飯的營養結構，但是畢竟品種有限，營養單一。

㈨ 怎樣增強體質

給你一個強身健體的葯食同源方劑：蓮子肉50克，元肉50克，杞果50克，百合50克，銀耳20克，大棗10枚，版生楂片權即山楂片50克，薏苡仁20克煮粥喝，一定要堅持喝，效果很好。如果條件允許，可適量加點西洋篸片，效果會更好。祝你健康！