老年人野外日bb

㈠ 老年人出遊應該如何准備

旅遊必備物品清單
1、葯品清單（有老人）
2、日用品清單
3、證件（去北京，其中乘坐飛機、火車、長途汽車）
4、應急類物碼畝品（如針線包）
錢.銀行卡.身份證.手機.充電器.相機.換洗的衣服和分開裝衣服的袋子.洗漱用品.(毛巾牙刷牙膏梳子，不要用酒店的）.這些是必須帶的。
MP3.一包壓縮餅干（防止車子出問題路上餓的).墨鏡。帽子。傘。防曬霜。這些是選帶的。
舒服的鞋子。如果出去旅遊的話最好帶上能打折的證件（學生證等）。這些是必須的。
其實只要老人身體好沒什麼要准備的葯物~
你就針對老人的身體准備行程天數一半的常用的葯物就好了~
其他的就帶個創可貼，現在再加個藿香正氣水，然後帶個風油精就好了~
其他的就看個人了•萬一要帶眼鏡的話那可就不能忘記了
應急類的東西其實都不用帶~針線包酒店是有免費的送的~

一級必備：
背包 睡袋 雨衣 帽子 手套 地圖 食物 水壺 常用葯 指北針
二級必備：
哨子 小刀 手電筒 電池 燈泡 筆記本 垃圾袋 衛生紙 打火機 針線包
三級必備：
望遠鏡 相機 防寒衣物 毛巾

假日正是出遊的「黃金期」。就在大家遊山玩水的歡樂時光里，一些疾病也會不請自到。有些人會因地理環境的改變，出現胃口不佳、頭昏無力、精神萎靡、腹瀉和皮膚發癢等發生所謂水土不服症狀；還有人會因風寒入侵或飲食不當而患了感冒或消化系統等疾病。因此出門之前，一定別忘了准備好旅遊葯箱。
旅行備用應急物品應簡單、多用途、輕便。一般應備：氣體打火機一個（防風火機更好）、燈籠蠟燭數支，用於照明、取暖、點火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等；小型指南針一個，茺野山林失向用；手電筒一個哨子一個，遇險發信號聯絡用；高猛酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；葯棉若干，擦洗和包紮傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風保暖用，又可用於包紮傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個（形狀不限），既可裝上述應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發信號。應急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便。
旅行前准備行李不免有一些煩亂，但不管你去哪兒，只要記得帶上以下十件重要物品，准備行李就變得容易多了：
1、 錢和錢包
你努力工作掙錢，平時又省吃儉用，現在是享受花錢的樂趣的時候了。買個錢包，裝上貴重物品，比如信用卡遲升森，護照，現金等，貼身保存。一般來說，要帶上比預算多20％的錢，再帶上20張1元面額的小鈔、硬幣。為防止意外，還要把備用的信用卡和身份證分開存放。
2、 旅行包
不同旅行包適合不同的旅行。探險旅遊用具與一般旅遊不一樣，在香港街頭漫步和騎在駝背上享受沙漠之旅的旅行包顯然笑讓不同。所以，首先明確你的旅行目的――體育、娛樂、野外活動還是探險旅遊，然後挑選適用的旅行包。旅行包的大小最好可以放在座位下、飛機或火車的行李架上。
3、鞋子
穿上合腳的鞋子，帶上一些幹得快的襪子以免腳受潮。如果要走長路還要帶點滑石粉灑在鞋上，這在炎熱的天氣可以避免腳出汗或長皮疹。上飛機時穿上最重的鞋子，並且多帶雙輕便鞋，這樣在長途飛行中你可以脫掉鞋子以免它變臟。
4、醫葯包
不要忘記攜帶葯丸、綳帶、蘇打水、止血棉塞、防曬霜、驅蚊劑等。抗生素也是必備品，它可以治療嚴重腹瀉、炎症、上呼吸道疾病等。出發前先咨詢一下醫生，准備葯物需要有醫療、保健學知識。
5、消遣書
帶本書路上閱讀，你可以跟遊伴交換書籍。選一本跟目的地的國家、民族有關的書籍，最好不是虛構的游記，讀一些與勇氣、自信、獨立自主精神有關的故事。
6、易乾的外衣
棉、羊毛、亞麻衣服又重又過時，對旅遊來說是不合適的。易乾的衣服便於路上換洗。某些織物可以防潮，在參加海上劃船、漂流等衣服容易打濕的活動中，可以盡量保證身上又干又保暖。
7、適合各種天氣的服裝
雖然你帶的衣服取決於目的地的氣候和你的旅行項目，但一般來說，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風衣，就要帶那種寬松的，裡面可以加幾件衣服的風衣。
8、止水塞
旅行家都知道止水塞的重要作用，沒有它你怎麼能泡淋浴或在水池裡積水洗衣服呢？平時止水塞能適用於各種洗滌池，另外還要帶一包洗衣粉。
9、塑料袋子
你可以把臟內衣和濕的游泳衣分開存放，袋子也可以分門別類放旅行用具和化妝品等。記住帶上塑料袋和橡皮筋等小物品。
10、好的旅伴
如果沒有旅伴，你就照照鏡子對自己說：我和我自己旅行，可以嗎？！。單身旅行的優越之處是你可以注意到更多的人，但諸多問題是你事先要考慮到的。
記得帶上筆和日記本，記下你的所見所聞。
1、身份證或護照：沒有了證件，無異於流竄犯，時刻都會碰到麻煩。
2、現金和信用卡：現金要整零搭配，否則會吃虧，甚至搞到假鈔。如果要住飯店，一定要帶信用卡，這樣可以避免把大量現金抵押在前台。
3、飛機票或火車票：如果忘帶在身上，現買往往來不及。
4、少量葯品：少量的消炎葯，黃連，創可貼，風油精，感冒葯，它們是保證旅遊不會中途而廢的重要物品。這里我再補充一點小經驗，那就是請帶一小塊干凈的薑片，當你突發急性腸炎，腹瀉腹痛時，服用一小塊姜，只需幾分鍾，一些OK。這可是本人幾天前在郊外親身再次嘗試過的成功經驗，勝過黃連素，挽救了一頓美味大餐。其實本人最討厭吃薑了，可是我還要強烈建議我自己和您帶上它吧。
5、幾塊巧克力：旅遊地區往往風雲莫測，一旦陷入陰冷潮濕，山風凜凜，飢寒交迫的處境，幾塊巧克力是堅持下去的頂樑柱，本人曾身有體會。最好再備上幾塊牛肉乾，這樣可以延長抵抗飢餓的時間，從而振奮起精神。
6、指南針：在南方（雲貴川）丘陵地帶失去方向感是件非常容易的事情，再加上人煙稀少，你可能永遠也回不到家了。
7、手錶或商務通、文曲星：時間是保證行程是否順利的關鍵，商務通和文曲星上不但有時間有鬧鈴，而且還有很多有助於旅行的內容。有朋友說手機上也有表，就不用再帶手錶了。我要說，如果您只出門旅行兩天的話，可以用手機計時。但是兩天以上的旅行，看手機里的表就有問題了，而且危險。一方面，手機的電池電量有限，反復開機查看時間，必然浪費電能，縮短手機的待機時間。通常在旅遊點不大容易找到充電的地方，在國外，電源插孔和電壓也不一定合適。而沒有電的手機就是廢物，不但不能在危機時及時與外界聯系，連時間也不知道了，豈不危險嗎？
8、手機：請記住，為自己保留一條與外界聯系的有效渠道，是身處困境時最後的法寶。這一點即使在境外旅遊也是如此。現在
的全球通手機完全可以保證全球通。建議不要拿手機當表用，因為旅行時最愛丟的東西就是手機。只要不需要通話，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，務必關掉手機，節省電能。按這種方法，一般一塊厚鋰電池可以堅持整四天的旅遊行程。
9、目的地的地圖和旅程地圖：這是保證旅行順利的另一關鍵物品，這東西實在不能算沉，也不佔地兒，就帶上吧。
10、手電筒：要那種防水、防擠壓，聚光好，電珠耐用的電筒，買最好的高容量電池（起碼是2號電池）。千萬不要吝惜錢，用舊電池。
以上十種物品是通常旅行是必須要帶的東西，他們完全可以保證你一路順利平安。當然條件允許，特別是男士，完全可以在多帶一些其它的物品，比如多功能刀具，替換的球鞋和衣物，飲料，雨具等。

旅遊小竅門
（1）警惕騙子：在旅途中，您會遇到很多社會閑雜人拉客，他們會以低的價格為誘餌，吸引遊客，但這多是些騙人的手段。為了您的權益，建議您選擇合法、有實力、信譽好的旅行社，對您才會有保障。
（2）火車票：如您出行是一地往返，可在當地一次性購買往返火車票。
（3）機票：10人以上集體購票可拿到很低的團體機票折扣票價。
（4）用車：旅遊難免要用車，最好提前做好用車計劃，有條件的包車用比較方便，如您租一輛11座的旅行車，合適坐7-8人，租一輛22座的旅行車合適坐18-19人，人均的費用也相對低。
（5）自助游：如您想選擇自助游，也可讓旅行社幫助訂房及返程飛機、火車票。當您到達目的地後，最好有本地向導，或參加目的地的一日游、二日游，因為景點本身有許多的文化內涵，如沒有向導或導游，您可能無從了解，得不到應有的樂趣。
（6）權益保障：當你參加目的地旅遊之前，先了解旅遊行程，簽定旅遊合同，這樣您的權益才會受到保障。

首先，要根據你要去地方的天氣狀況准備好衣物，替換的衣物可根據你去的天數來定。要是帶小孩子去，一定要多為他准備一些替換的衣物。
其次，像預防感冒、鬧肚子、蚊叮蟲咬的葯也是必備的，有心臟病、哮喘等疾病者還要帶上你自己的常用葯。 整理好這些以後，你還要考慮一些零碎的東西，比如餐巾紙、擦手巾、手紙等；愛好攝影的朋友當然要帶上相機，不過帶足膠卷也是必要的，因此有些旅遊區的膠卷可要貴好多哦！身份證、小孩子的戶口本、結婚證書等必備的證件以及紙筆等小物件也不要忘記，萬一有什麼用途你不會抓瞎。
最後，也是最重要的：錢。大約是預算的150%就夠了。

怎樣放？
如果你用的是一般的旅行包，最好將衣物等不常用的東西放在下層，而依次將葯品、紙巾、證件等放在上層。當然，如果你要是有一個雙肩背的登山包就更好了，因此一般的登山包都有好幾個口袋可以分別放置這些東西，比如包的下層放置衣物和不常用的雜物，上層放置像機包等，包的頂蓋放置葯品、紙巾等物，包的兩個側袋分別放置證件等物，再加上為專業登山運動員准備的小葯品、洗漱用品包等，很多東西都可以分門別類地放置，這樣你就不會因為東西多而亂作一團。
挑個好包無論去哪裡，旅行袋都要最重要的旅行裝具。旅行袋分為提式和背式兩種。提式可以使肩膀放鬆得到休息背式可以解放雙手，利於行動。在這里建議選擇背式的。目前市面上出售的旅行袋大多用高密度尼龍作為用料，有一定的防水性能。價格則在八九十元到二百多元不等。

旅遊衣物的准備:
旅遊，突出個一「游」字，這就是說「輕裝」，在保暖、對身體健康有利的前提下，衣著越少、越輕越好。旅遊服的選擇，應具有通風好、吸熱少、吸水性強、耐臟、易洗等特點。春秋兩季，運動裝和牛仔褲配套常被作為旅遊服。運動裝柔軟，牛仔褲彈性好、粗糙、厚實，易於爬山、長途行走，還能給人以剛柔相濟，輕松活潑的美感；夏季服裝多姿多彩，但旅遊服仍以茄克衫、牛仔褲配套為好，在城市內部游覽以日常衣服最為方便；冬季，由於我國南北溫差大，所以衣著有很大差別，南北旅遊，遊客常常要帶很多衣服，很不方便。一些有經驗的旅遊者，有不少更換衣服的招法：北方人到南方，登車時內穿毛衣毛褲，外套大衣，上車後，大衣由家人帶回；南方人到北方，可以帶大衣，出門時穿著，進賓館就可以脫掉了。
旅遊時最好穿旅遊鞋。旅遊鞋具有透氣、耐磨、輕盈、柔軟等特點，有利於登山和長途行走。
旅遊時帶著大圍巾天氣突然變冷時，可打結成無扣女上衣穿用。帶小孩游覽遇雨，用塑料袋剪成斗蓬很方便。在條件不具備洗淋浴時，可用大塑料袋裝上水，吊起即成簡易淋浴設備。洗後的襯衣想馬上穿，可把濕衣服放入大塑料袋中，向袋內吹熱風，衣服很快就干。夏天把易融的巧克力、糖果與冰凍的果汁放在一起，可避免融化。溫泉里洗澡時，不要帶金銀首飾，以免被硫氧化變黑。灰塵、異物進入眼睛時，先閉上眼睛，然後用舌頭頂住有異物眼睛一側的面頰內側，灰塵就易隨淚流出。
衣：外出旅遊著裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過於寬大或窄小，以免影響走路。夏季旅遊，由於早晚溫差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，最好再帶一件夾衣或絨線衣；冬季旅遊，必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅遊不宜穿化纖一類的汗衫、背心、內褲。是由於其透氣性差，出汗後易粘貼在身上，很不舒服。尼龍內衣內褲還會刺激皮膚引發多種皮膚病。服裝的顏色必須講究，夏天不宜穿深色衣服，從吸收輻射熱由弱到強的順序是白、土黃、米灰、綠、紅、青、黑。為減少烈日直接暴曬頭部，夏季旅遊應帶上草帽或白色遮陽帽。另需備帶輕便的雨衣或折疊式雨傘。
行：旅遊穿鞋要輕便、透氣、防滑，走路以布鞋為最佳，爬山以橡膠底鞋為最佳，忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。路途勿爬車、跳車、車未停穩搶上搶下；乘車時，頭手勿伸出窗外，應隨時抓住扶手；駕駛員應提高警惕，事先檢查車況，排除故障，遵守交通規則，確保旅遊安全。

旅行必備物品清單
假日正是出遊的「黃金期」。就在大家遊山玩水的歡樂時光里，一些疾病也會不請自到。有些人會因地理環境的改變，出現
胃口不佳、頭昏無力、精神萎靡、腹瀉和皮膚發癢等發生所謂水土不服症狀；還有人會因風寒入侵或飲食不當而患了感冒或消化系
統等疾病。因此出門之前，一定別忘了准備好旅遊葯箱。
旅行備用應急物品應簡單、多用途、輕便。一般應備：氣體打火機一個（防風火機更好）、燈籠蠟燭數支，用於照明、取暖、 點火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩5～10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營等；小型指南針一個，茺野山林失向用；手電筒一個哨子一個，遇險發信號聯絡用；高猛酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；葯棉若干，擦洗和包紮傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風保暖用，又可用於包紮傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個（形狀不限），既可裝上述
應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發信號。應急物品不宜繁雜過多。要注意實用和攜帶方便。
防暈車、船葯
乘暈寧 行前半小時服50毫克，可1日3次。
乘暈靜 同乘暈寧。
蛇傷葯
上海蛇葯
用於治療蝮蛇、竹葉青、眼鏡蛇、銀環蛇、五步蛇咬傷。 首次服10片，以後每次服5片，4～6小時服1次。
季德勝蛇葯 用於毒蛇、毒蟲咬傷。每次服5～15片並同時服解毒 片2～4片，1日3次。服葯同時將葯片用溫開水溶化
後塗於傷口周圍約半寸處，並配合其它局部處理。
防暑葯
仁丹 隨時按說明外搽或內服。
清涼油 隨時按說明外搽或內服。
十滴水 隨時按說明外搽或內服。
莪術油 隨時按說明外搽或內服。
風油精 隨時按說明外搽或內服。
白花油 隨時按說明外搽或內服。
傷科葯
正紅花油 用於扭傷瘀腫、跌打刀傷、燙傷燒傷、心腹諸痛、風濕 骨痛、四肢麻木、腰骨痛、頭風脹痛、蚊叮蟲咬、惡毒
陰瘡等。常搽患處立即顯效。
黑鬼油 用於蛇蟲鼠咬、跌打刀傷、燙傷、燒傷、瘡科灶肉、腳 腫腳筋痛。多搽患處即愈。
驅風油 用於四時感冒不適、風寒濕痹、霍亂吐瀉、胃痛腹痛、 腹脹、蛇咬蜂蜇、風火牙痛、無名腫毒、燙傷燒傷、暈
車暈船等。依照說明書搽穴位或數滴口服。
莪術油 用於感冒、霍亂吐瀉、暑熱痧症、中風中痰不省人 事、跌撲失氣、頭刺痛、風火牙痛、支氣管哮喘及各種咳嗽
、寒熱肚痛、腰背四肢痛、瘙癢症、疥瘡、無名腫 毒、跌打損傷、燙傷燒傷、蛇蟲蠍狗魚蜈蚣傷、吐血、 失眠
、外傷出血等。按說明書外搽或內服。
雲南白葯 用於刀槍跌打諸傷及內外出血與血瘀腫痛。
麝香跌打風濕膏 消腫止痛之功效，用於跌打諸傷、風濕骨痛。
抗生素類葯物
氟哌酸膠囊 用於呼吸道、泌尿道、消化道、婦科、皮膚、五官和軟組 織等器官和部位的感染。
麥迪黴素 用於金黃色葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、淋球菌引起 的各種炎症和腫毒。
頭孢氨苄膠囊 用於各種炎症，每次服2～4粒，每日3～4次，兒童酌 減。青黴素過敏者忌用。
乙醯螺旋黴素片 用於金黃色葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、淋球菌、梅 毒螺旋體所引起的感染，也可用於支原體肺炎。
四環素片 用於呼吸道、腸道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。 孕婦和嬰兒慎用。
土黴素片 作用、劑量、服用次數和禁忌同四環素片。
黃連素片 用於腸道感染。每次服2～3片，1日2次，飯後服。孕 婦慎用。
復方新諾明 用於呼吸道、泌尿疲乏、腸道感染。每次服2片、1日2次， 飯後服。對磺胺葯物過敏者禁用。
黃連上清片 清熱解毒、抗菌消炎，用於咽炎、牙齦炎、通便。每次4片， 1 日2次。
牛黃解毒片 清熱解毒、抗菌消炎，用於咽炎、扁桃腺炎、牙齦炎、口腔 潰瘍、 急性結膜炎、癤腫。
抗病毒葯物
病毒靈（嗎啉雙胍） 對多種病毒有抑製作用。用於感冒等。每次0.1克， 1日3次。
金剛烷胺 抗亞洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒，用於流感。每次 0.1克， 1 日2次。
板藍根沖劑 清熱、解毒，有抗病毒作用，主要用於感昌、上呼吸 道感染和咽炎。每次沖服1～2包，1日2～3次。
板藍根片 作用同板藍根沖劑。每次服4片，1日3次。
呼吸系統常用葯
速效傷風膠囊 用於感冒發熱。每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。
銀翹解毒片 用於感冒初起。每次服4～6片，1日2次。
羚翹解毒片 用於感冒初起和發熱較高者，每次服4～6片，1日2次。
羚翹解毒丸 作用同羚翹解毒片。每次服1～2丸，1日2次。
咳必清 用於無痰乾咳，每次服25毫克，1日3～4次。
復方甘草片 鎮咳祛痰。每次服1～2片，1日3次。不能長期服用。
復方川貝片 鎮咳祛痰，用於熱咳。每次2～3片，1日3次。
維C銀翹片 用於流感、急性熱病發熱、頭痛咳嗽、四肢怠倦咽喉紅腫。 每次服2～3片，每日3次。
喉痛靈糖衣片 用於急性化膿性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒發熱、上呼吸道炎、 療瘡。每次服4～6片，1日3～4次，兒童酌減。
喘定 用於支氣管嘟喘。每次服1～2片，1日3次。
牡荊油丸 鎮咳、祛痰、平喘，用於慢性支氣管炎和支氣管哮喘。每次 服1～ 2丸，1日3次。
六神丸 消腫解毒，用於急性扁桃腺炎、咽炎、癰疽、瘡癤等，內服 外敷。每次服10粒，1日1～2次，以含服療效更佳。

兒童酌減量。外敷可用開水調成糊 狀塗患處。孕婦禁用。
喉症丸 同六神丸。
草珊瑚含片 抗菌消炎、止血止痛，用於口腔及咽喉炎症。每次含服 1～2片，每小時內2～4次，1日10～20片。
消化系統常用葯
雷尼替丁 抗酸，保護潰瘍面，用於胃潰瘍、胃酸過多、胃痛。每次服150 毫升，1日2次，4～6周為一療程。
西咪替丁（甲氰咪胍） 作用同雷尼替丁，但療效不如雷尼替丁，且副作用較多。 每次服200毫克，1日3次，臨睡前加服400毫克， 4～
6周為一療程。
胃舒平 抑制胃酸，保護潰瘍面，用於胃酸過多、胃潰瘍、胃痛。 每次嚼服2～4片，1日3～4次。不宜與四環素同
用，青光眼患者忌用。
普魯本辛 用於胃潰瘍、胃酸過多、胃炎、胃腸痙攣。每次服15～30 毫克， 1日3次。青光眼病人忌用。
顛茄浸膏片 解胃腸痙攣性疼痛。每次服8～15毫克，1日3次。青光 眼病人忌用。
胃復安 用於嘔吐、暖氣、胃酸過多、胃脹。每次服4～3毫克， 1日3次。
多酶片 幫助消化，增進食慾。每次服1～2片，1日3次。
藿香正氣丸（水） 清暑化濕、和胃止嘔，用於腹脹、嘔吐、中暑頭痛。每次服 1管，1日2～3次。
痢特靈（呋喃唑酮） 用於治療細菌性痢疾、消化性潰瘍、泌尿道感染、傷寒、 副傷寒。
果導片（酚酞） 緩瀉作用，用於習慣性便秘。
抗過敏葯
息斯敏片 每次服1片，1日1次。
撲爾敏 每次服4毫克，1日2～3次。
非那根 每次服12.5～25毫克，1日2～3次。
賽庚啶 每次服4毫克，1日3次。
退熱、止痛葯去痛片 每次服1片，1日3次。
撲熱息痛片 每次服0.5克，1日3次，兒童酌減。
消炎痛 用於關節炎等炎症性疼痛。每次服25毫克，1日23次。 消化道潰瘍痛人慎用。
炎痛喜康（吡羅喜康） 有消炎、鎮痛、退熱的作用，與消炎痛基本同功。飯後服，1日總量限40毫克以內。血液病，有胃潰瘍史病人慎
用。
牙痛一粒丸 牙痛或齲齒痛時，用1粒填在牙痛處。
鎮靜、安眠葯
安定 鎮靜、安定神經，幫助睡眠，但作用較弱。睡前服2片。 青光眼病人禁用。
氟安定 有顯著促眠作用，服後20分鍾內起作用，持續7～8小 時。睡前服1～ 2片。服葯同時避免飲酒。
利眠寧 有鎮靜、安定、肌肉鬆馳作用。睡前服10毫克。 速可眠 短效安眠葯，服後15～20分鍾入睡，持續3～4小時。
醫生點評
旅遊葯箱應以簡單、必需為原則，以備旅遊途中隨時應用。如有心臟、胃腸、呼吸系統及其他慢性病的人，在出門前要帶足自己常用的葯品按時服用，不得擅自停葯；冠心病患者除帶常用葯物外，還應帶上急救用葯，做到有備無患。
出門在外若病情不同於一般，假如疼痛劇烈且來勢兇猛，則應立即去當地醫院檢查、確診，千萬不要擅自用葯，以免掩蓋病情，貽誤治療。此外，在假期旅遊中沒有醫生指導的情況下，以使用一種葯物為好，盡量避免聯合用葯。
鮮花盛開的季節，空氣中散播的花粉可能會引起過敏表現，輕則可能起皮疹，重者可能誘發哮喘，所以准備撲爾敏等抗過敏症的葯物是非常有必要的。但不少人在服用撲爾敏等抗過敏葯時有嗜睡症狀，旅遊時最好選擇無嗜睡症狀的息斯敏。對花粉有過敏史的人在出遊時盡量不要直接觸摸花木，患哮喘病的朋友最好同時選購支氣管舒張劑，做到有備無患，輕松出遊。

對於過敏體質的人，在選擇抗生素、鎮靜催眠葯、解熱止痛葯等時要特別謹慎。如速效感冒膠囊中含有阿司匹林或撲熱息痛等成分，有過敏者應禁用。對磺胺過敏的人不得選擇磺胺類葯物。安必仙膠囊中含有青黴素的成分，對青黴素過敏者應慎用。可改 用其它較為安全地葯物。

旅遊途中失眠的原因主要是神經系統的活動規律被打亂。這只是暫時的神經失調，不是病態，不要輕易服用安眠葯。

旅行時最好准備一支體溫計，這樣可以在發燒時准確計錄體溫，掌握病情。

㈡ bb族維生素的作用及功能

雖然我們只知道b族維生素對於身體比較好，但是對於它的作用及功能了解的卻很少。b族維生素的作用及功能主要有以下幾點，第一點，它能夠預防老年人記憶力減退，進而出現老年痴呆症。第二點，它的作用及功能還在於預防皮膚出現粗糙，有一些人皮膚粗糙，在使用了護膚品之後，都沒有得到改善，就是由於身體缺乏b族維生素所引起做純的。第三點，b族維生素的作用及功能 還體現在能夠促進腸純州咐胃的健康，尤其是能夠促進腸道的蠕動，它在改善各種便秘上有很好的效果。第四點，b族維生素的作用與功能，還在於能夠緩解緊張和壓抑的情緒。以上就是b族維生素作用及功能。由此可見，我們的身體確實是離不開b 族維生素的，否則的話，既容易出現臟腑的不適，也容易出現皮膚方面的各種問題。那如果飲食上存在偏食的話，就需要額外的補跡含充b族維生素。

㈢ 老人露天生火做飯被罰600元，你覺得合理嗎

首先，我個人認為蘆臘脊不合理。

事情是這樣的：

近日，在海南樂東，一位老人因為在種植地露天生火做飯，產生的煙氣可能會對周圍的植物和環境造成污染，因此有相關領導對老人罰款了600塊局啟錢。這件事情在網上曝光後立刻就引來了不小的輿論，大家都覺得對於這件事情罰款不太合理，甚至還有人說這種行為特別的荒唐。很快，當地的領導也對這件事情做出了回應。

當地領導表示，網上所流傳的告知書的確屬實，事發的時候我們這邊的執法人員對於相關政策沒有把控到位，所以在處理這方面有瑕疵，罰款並沒有讓老人出，最後600塊錢的罰款是村委掏的。

你們，說呢？

㈣ 魔獸 我的獵人抓了個BB 怎麼它自己沒了啊

10級任務用任務物品抓的BB過段時間就沒了
之後要用技能緩洞猜抓BB才不會消失
要注意BB的快樂度（就是BB頭像的那個臉）
紅色就是不高興，訓練點會減少，忠誠度下降，傷害是75%。長時間處於不高興狀態BB就會跑掉。
黃色是普通，訓練點數和忠誠度不會增長。傷害是100%。
綠色是高興，訓練點數和忠誠度會增長。傷害是125%
至於你的BB吃什麼，看BB的狀態欄
BB每升1級增加5點訓練點，總共300點
BB訓練師可以學BB技能，野外抓的BB也有些有技顫爛能（抓了之後帶擾型它幾個怪就可以學習他她的技能）。要讓BB學技能要保證有足夠的技能點。自己的法術書的綜合欄里有個訓練寵物技能，點下就可以看見自己會的BB技能。

㈤ 完美國際打哪些野外BB賺錢，隊伍要什麼配置

如果要找野外BB賺錢，建議你最好找天淚BB，也就是那些變態的，我知道有幾個地方有飢滾，雪崩嶺有一個、沼澤有一個、鏡湖居有一個、獠牙鎮有一個、踏劍山莊有一個，具體坐標我不記得，反正這些天淚BB很難殺一隊人還未必能殺得死，我們區的人如果要殺都是組2到3隊伍去殺
，一般都是本幫會的人去不會找野隊，野隊如果爆東西不好分錢。隊伍配置上我只以我們區的為例哦，一般是一SS（血上爛配餘2萬才能抗，要不會秒人的怪）MM
要2到3個，那些BB會群的有生活直接秒了MM所以MM要拉火車方式加血，5.0職業嘛
我們區的好少去刷，因為賣陸抗不了血太少了！

㈥ 老年人胃不好應該怎麼樣補營養

1、少吃肥肉。腸胃不好的人飲食應該清淡點，但並非不吃肉，將肉燉爛或者切回成肉糜烹答調都有利於腸胃吸收。需要提醒的是，脂肪含量高的肥肉會刺激消化道收縮，可能減慢胃排空速度和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動，導致腹瀉加重。

2、常吃發酵食物。一般來說，經過微生物發酵的食物，都比較容易消化吸收。比如把麵粉變成發酵麵食，把大米變成醪糟，把牛奶變成酸奶，把豆腐變成腐乳，把黃豆變成豆豉，把生蔬菜做成泡菜等。

3、寒性茶少喝。綠茶（龍井、碧螺春、毛尖）、菊花茶、生普洱、苦丁茶都是微寒或涼性的，容易刺激腸胃，胃寒或經常胃痛的人應該少喝或不喝。

(6)老年人野外日bb擴展閱讀

1、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。

2、飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

㈦ 副本時代戰士最好用的6個BB和具體排名分析

記得小記曾寫過一個文章，簡單闡述了在副本中小記個人覺得最應該帶的幾個戰士寶寶，當時只是很簡單的根據很多玩家的意見綜合起來的。
當時小記的副本戰士寶寶是：雙星、凱隆、物攻、戰年、奇跡龍。但今天小記想把戰士攻防型幻獸也加上去，組合成副本戰士寶寶的「6大金剛」。
為什麼就這6個幻獸能上榜，而其他不能上榜呢，小記想跟大家談談。
首先大家先看看以下這個圖，是根據攻擊從高到低排列的：
首先看初始生命：除了戰年豬是188的初始生命，其他都是290初始生命，對於初始生命個人覺得對寶寶在副本中作用不是很大。
血極限：戰年豬是75，其他是62.5。大家看到差距了吧，戰年比其他在血極限上多12.5。
很多玩家都覺得為什麼戰年的血那麼厚，為什麼那麼多玩家都說帶個戰年很爽，除了攻擊好，血厚能抗之外，其實更重要的原因就是因為戰年的血極限是75，比較高，而戰年豬的血極限是僅次於天使的93.75。
初小物攻擊/初大物攻：戰年是88/88，其他都是99/99。
物攻極限：很多玩家都總覺得為什麼玩來玩去就是那幾個寶寶的攻擊比較好，比較高呢，其實就是跟物攻極限有關，物攻極限越高，物理攻擊越高。
大家在日常的游戲中都能體會到，雙星的攻擊最高，是很多副本的必備，而凱隆及物攻的攻擊僅次於雙星，奇跡龍跟戰年隨後，而最後的是戰士攻防。
根據以上的數據列表，大家在以後的選擇寶寶上可以有數值可依據了。
下面大家可以看看以下小記對副本戰士寶寶的排名：
第一名：雙星
大物攻極限56.25，同時也高達8000多的大攻，是PK殺人、團戰副本的首選。
對於雙星的作用，小記深有體仔大會，以前小記就帶2個雙星(一個大攻擊7600 一個大攻7500)去9*，還有個戰年跟凱隆，時間比較久的，一次需要150分鍾左右。
而後來小記帶多了兩個雙星，一個是8360大攻的，一個是7400大攻的。4個雙星去打9*，感覺確實快多，原因就在於雙星的攻擊。
第二名：凱隆
多用型，可合體PK殺人、團戰副本，還可登記騎士增加攻擊。
凱隆作為層級的獸王，攻擊屬性一點也不差。雖然物攻極限比雙星少11.25，但小攻極限也比雙星高出11.25，這就造就了凱隆的大攻與小攻輸出不想雙星那樣差距太大。
第三名：戰士物攻
顧名思義，就是攻擊型的幻獸，大攻極限與小攻極限跟凱隆一樣，但沒凱隆的騎士登記功能，只能排名第三，小攻4000多，大攻6000多，同樣是副本必備的。
第四名：戰年
血厚，攻擊也可以，在副本中作為最外層的合體寶寶，個人覺得非常好用。
第五碼燃名：奇跡龍
全能型幻獸，可法可戰，攻防很平衡，是很多玩家的首選。奇跡龍能力非常出眾，但合奇跡龍的成本也非常高的。
第六名：戰士攻防
每個戰士玩家進入魔域世界的守護幻獸，相信大家都很熟悉，但有誰堅持到最後使用戰士攻防幻獸呢?4000的小攻，6000的大攻快接近凱隆跟物攻了，就攻擊極限比凱隆和物攻少6。
戰士攻防最大的優點是量大，可以在野外打到，也可以在幻獸商店買到，價格便宜。曾經就是戰士攻念模豎防型幻獸占據全球幻獸榜第一名的，所以戰士攻防上榜沒任何疑問。
以上是小記對於戰士副本幻獸的看法，可能會有所遺漏，大家可以留言或來小記區跟小記交流的。

㈧ 夢幻西遊BB練級滿經驗地點

《夢幻西遊》中BB練級所得經驗是根據所帶BB等級來決定的，等級不一定所得的經驗都不同，BB練級要滿經驗，必須要組隊5個人才可以滿足條件，如下舉例：

1、0-9級的BB，5人組隊到「東海灣」可以滿經驗476點；

2、2-12級的BB，5人組隊到「沉船」、「東海岩洞」可以滿經驗1070點；

3、6-16級的BB，5人組隊到「江南野外」可以滿經驗1308點；

4、8-18級的BB，5人組隊到「大雁塔一層」可以滿經驗1546點；

5、12-22級的BB，5人組隊到「大雁塔二層」可以滿經驗2023點；

6、16-26級的BB，5人組隊到「大雁塔三層」可以滿經驗2498點；

7、棗塵20-30級的BB，5人組隊到「大雁塔四層」可以滿經驗2975點；

8、24-34級的BB，5人組隊到「大雁塔五層」可以滿經驗3451點；

9、28-38級的BB，5人組隊到「大雁塔六層」可以滿經驗3927點；

10、11-21級的BB，5人組隊到，「大唐國境」可以滿經驗1904；

11、20-30級的BB，5人組隊到「大唐境外」可以滿經驗2975；

12、32-42級的BB，5人組隊到「魔王寨」可以滿經驗4403；

13、36-46級的BB，5人組隊到「普陀山」可以滿讓褲經驗4879；

14、38-48級的BB，5人組隊到「盤絲嶺」可以滿經驗5118；

15、50-60級的BB，5人組隊到「獅駝嶺」可以滿經驗6546；

16、26-36級的BB，5人組隊到「長壽郊外」可以滿經驗3689；

17、33-43級的BB，5人組隊到「絲綢之路東側」可以滿經驗4520；

18、43-53級的BB，5人組隊到「絲綢之路中段」可以滿經驗5712；

19、53-63級凳滑禪的BB，5人組隊到「絲綢之路西側」可以滿經驗6902；

20、30-40級的BB，5人組隊到「花果山」可以滿經驗4047；

21、33-43級的BB，5人組隊到「海底迷宮一層」可以滿經驗4523；

22、35-45級的BB，5人組隊到「海底迷宮二層」可以滿經驗4761；

23、37-47級的BB，5人組隊到「海底迷宮三層」可以滿經驗4999；

24、40-50級的BB，5人組隊到「海底迷宮四層」可以滿經驗5356；

25、48—58級的BB，5人組隊到「BB月宮」可以滿經驗6308；

26、20-30級的BB，5人組隊到「地獄迷宮一層」可以滿經驗4999；

27、40-50級的BB，5人組隊到BB「地獄迷宮二層」可以滿經驗5356；

28、46-56級的BB，5人組隊到「地獄迷宮三層」可以滿經驗5713；

29、43-53級的BB，5人組隊到「地獄迷宮四層」可以滿經驗6070；

30、54-64級的BB，5人組隊到「北俱蘆洲」可以滿經驗7022；

31、58-68級的BB，5人組隊到「龍窟一層」可以滿經驗7498；

32、62-72級的BB，5人組隊到「龍窟二層」可以滿經驗7974；

33、68-78級的BB，5人組隊到「龍窟三層」可以滿經驗8702；

34、72-82級的BB，5人組隊到「龍窟四層」可以滿經驗9164；

35、76-86級的BB，5人組隊到「龍窟五層」可以滿經驗9640；

36、80-90級的BB，5人組隊到「龍窟六層」可以滿經驗10117；

37、84-94級的BB，5人組隊到「龍窟七層」可以滿經驗10593；

38、62-72級的BB，5人組隊到「鳳巢一層」可以滿經驗7974；

39、66-76級的BB，5人組隊到「鳳巢二層」可以滿經驗8450；

40、70-80級的BB，5人組隊到「鳳巢三層」可以滿經驗8926；

41、74-84級的BB，5人組隊到「鳳巢四層」可以滿經驗9402；

42、78-88級的BB，5人組隊到「鳳巢五層」可以滿經驗9879；

43、83-93級的BB，5人組隊到「鳳巢六層」可以滿經驗10474；

44、88-98級的BB，5人組隊到「鳳巢七層」可以滿經驗11069；

45、73-83級的BB，5人組隊到「子母河底」可以滿經驗9283；

46、83-93級的BB，5人組隊到「解陽山」可以滿經驗10474；

47、93-103級的BB，5人組隊到「麒麟山」可以滿經驗11664；

48、96-106級的BB，5人組隊到「無名鬼城」可以滿經驗12021；

49、104-114級的BB，5人組隊到「女媧神跡」可以滿經驗12973；

50、112-122級的BB，5人組隊到「小西天」可以滿經驗13924；

51、118-128級的BB，5人組隊到「小雷音寺」可以滿經驗15070；

52、129-139級的BB，5人組隊到「蓬萊仙島」可以滿經驗15949；

53、129-139的BB，5人組隊到「級碗子山」可以滿經驗15948；

54、140-150的BB，5人組隊到「級墨家禁地」可以滿經驗17258；

55、150-160的BB，5人組隊到「級波月洞」可以滿經驗18448；

56、153-163的BB，5人組隊到「級柳林坡」可以滿經驗18805；

47、155-165的BB，5人組隊到「級比丘國」可以滿經驗19044。

㈨ 老年人的BB

因為老公長期不家，所以我和鄰居幹上了

㈩ 慶祝90歲老人生日祝壽詞

【篇一】慶祝90歲老人生日祝壽詞

1、你用優美的年輪，編成一冊散發油墨清香的日歷;年年，我都會在日歷的這一天上，用深情的想念，祝福你的生日。

2、只為與森扒你的相遇。也許沒有人會相信，這一剎那迸出的光芒，將要映亮你我漫漫一生。我在那盛開的蘭花瓣上寫出對你無窮的思念與祝福，並祝你生日快樂!祝你身體健康，生日快樂。

3、恭祝老壽星，福如東海，日月昌明。松鶴長春，春秋不老，古稀重新，歡樂遠長。同時也祝願在坐的的各位都幸福安康!

4、滿臉皺紋，雙手粗繭，歲月記載著您的辛勞，人們想念著您的善良;在這個特殊的日子裡，祝您福同海闊壽比南山，願健康與快樂永遠伴隨著您!

5、祝爺爺萬壽無疆長命百歲，年年有今日，歲歲有今朝。老如松柏。

6、願您老壽比南山四季長青長命百歲。

7、今天是你的生日，送你驚喜連連：先送你好運緊緊纏繞，再送你快樂時時相伴，後送你健康快樂以待，最後送你幸福溢滿心懷!祝你生日快樂!祝你身體健康，生日快樂。

8、讓一次等待和相遇擦出的火花為你點亮生命的又一次旅途，讓我的祝福和問候烘烤的美味誘惑你永遠燦爛的微笑，朋友，祝你生日快樂，健康平安。祝你身體健康，生日快樂。

9、沒有你的呵護，就沒有我的成長;沒有你的關愛，就沒有我的歡笑;沒有你的奉獻，就沒有我的幸福;無論我走多遠，都走不出你的目光;祝媽媽生日快樂!祝你身體健康，生日快樂。

10、隨著一年又一年的'壽辰，您的精神和心靈彷彿更顯得年輕。我們真心祝願您健康長壽，幸福愉快，事業興旺!

11、祝你生日快樂，然後每天都比生日快樂!日子越過越快活，每天都像過生日一樣樂呵呵!愛情事業都紅火，禮多人不怪，再次祝福你生日快團春答樂好運多!祝你身體健康，生日快樂。

12、親愛的爺爺，向您送上最真誠最溫馨的祝福，祝爺爺福如東海，壽比南山，健康如意，福樂綿綿，笑口常開，益壽延年!

13、爺爺，祝您福如東海，壽比南山。心想事成。嗯——健康就是幸福，祝您樂觀長壽。OK。

14、為爺爺送去無窮無盡的歡心!祝您永遠快樂健康，笑在眉頭喜在心頭，生日快樂。

15、祝爺爺：體福安康永遠年輕健康長壽開開心心度過每一天!

16、你的生日讓我想起你對我的體貼，還有你為我所做的一切。我只希望你所給予我的幸福，我將同樣回報給你。祝福你事事順心，幸福無邊!

17、快樂，年年在倍增，請盡情享受;如意，月月找上門，請不用著急;祝福，天天不重樣，今天最是特別：祝你生日快樂，幸福陪伴!祝你身體健康，生日快樂。

18、在你生日來臨之即，祝您身體壯如虎，金錢不勝數，幹活不辛苦，快樂非你莫屬!

19、衷心地道一聲：生日快樂!過度的操勞，使您的頭發爬上了雪霜，您的額頭爬滿了皺紋，您辛苦了，在今天您就給自己放個假吧!讓自己歇一歇。

20、今天是個喜慶的日子，在您辛勞了幾十年的今天，子孫歡聚一堂，同享天倫之樂，祝您壽與天齊，並祝美好明天!

21、從你呱呱墜地時，上天就註定你是屬於我的，雖然這個特別的日子不能和你在一起，但我們會一起慶祝你的大壽。

22、在慶賀您的九十歲生日之時，送上我們的祝福，祝您健康長壽，永遠快樂。

23、今天是您的壽誕之日，不管我們距離多麼遙遠，但晚輩的祝福與思念卻塌慧不會被距離沖淡。祝福您，歲歲平安，天天快樂!

24、再美的畫卷，也畫不出母親美麗的容顏;再美的詩篇，也寫不出母親萬般的慈愛;再華麗的語言，也訴不盡對母親的祝願;唯願母親快樂一萬年!

【篇二】慶祝90歲老人生日祝壽詞

1、點燃生日蠟燭，唱起生日歌，共同祝願老壽星增富增壽增富貴，添光添彩添吉祥。一家人歡聚一堂，共享天倫之樂，共創美好未來。

2、體明身健可活百歲猶少，茶甘飯軟盡享千樂以多。

3、恭祝老壽星，福如東海，日月昌明。松鶴長春，春秋不老，古稀重新，歡樂遠長。同時也祝願在坐的的各位都幸福安康!

4、今天是個喜慶的日子，在您辛勞了幾十年的今天，子孫歡聚一堂，同享天倫之樂，祝您壽與天齊，並祝美好明天!

5、為爺爺送去無窮無盡的歡心!祝您永遠快樂健康，笑在眉頭喜在心頭，生日快樂。

6、您是經霜的楓樹老更紅歷盡悲歡，愈顯得襟懷坦盪。衷心祝願您生命之樹常青。

7、日月昌明，日月同輝，松鶴長春，後福無疆，富貴安康，春秋不老。

8、生日快樂，媽媽，真希望能有語言能表達我們的謝意，感謝你每日操持家務，及給予我們的幫助。願你在未來的歲月中永遠快樂健康!

9、獻上天天都屬於你的赤誠和愛心，寄上聲聲都祝福你的親情，親愛的媽媽，祝你生日快樂，永遠快樂!

10、祝爺爺：體福安康永遠年輕健康長壽開開心心度過每一天!!!

11、對於我們來說，的幸福莫過於有理解自已的父母，我得到了這種幸福，並從未失去過，所以在您的生日，我要對您說聲：謝謝!

12、祝姥姥：福如東海，壽比南山!身體健康，生活幸福!虎年大吉，順心如意!孫子敬上!

13、親愛的爺爺，您年愈九十仍精神爍爍實在是曠達的楷模我們相約在您百歲的今日我定來為您祝壽!

14、你以愛心為我們建一個溫馨的世界，祝福你，我親愛的母親，生日快樂!

15、日月昌明，日月同輝，松鶴長春，後福無疆，富貴安康，春秋不老;祝老爺子寶刀不老!永遠年輕。

16、祝爺爺萬壽無疆長命百歲，年年有今日，歲歲有今朝。老如松柏。

17、願您老壽比南山四季長青長命百歲。

18、心到，凮想到，初看到，刅聞到，凌聽到，刂人到，則手到，劃腳到，凈說到，刨做到，凜得到，凔時間到，凜你的禮物沒到，刧只有我的祝福傳到，熱烈祝賀你的生日，祝您身體健康，長壽。

19、祝我美麗的樂觀的熱情的健康自信的充滿活力的大朋友──媽媽，生日快樂!

20、爺爺，祝您福如東海，壽比南山。心想事成。嗯——健康就是幸福，祝您樂觀長壽。

【篇三】慶祝90歲老人生日祝壽詞

1、恭祝你生日與天齊，慶賀你生辰快樂；年年都有今日，歲歲都有今朝。

2、與我的降生同行的是你的疼痛苦難；與我的成長同行的是你的含辛茹苦；與我的成功同行的是你的默默付出；與我的幸福同行的是你的慈祥微笑。媽媽生日快樂！

3、即使天已荒，海已枯，我也會一直追隨你直到末路；就算月已殘，燈已盡，我也會用愛灌溉幸福。我愛的人，把誓言用簡訊傳遞給最親愛的你！

4、生日的燭光中搖曳一季繁花，每一支都是我的祝願：生日快樂！

5、您是舵手，我是輕舟，您駕馭我避開犀利的浪尖風口。您是鼓手，我是銅缶，您敲擊我演繹動聽的音調節奏。您是燃油，我是車手，您牽動我走向光明的大路前頭。父親，誠願您今生今世安康長壽！

6、每次是你提醒我，我生日在那天，忙碌這么多年，我也習慣了被你提醒，可是今天呢？你是否也像記得我生日那樣清晰記得你生日。老媽，生日快樂，我永遠愛你。

7、親愛的朋友，今天是媽媽生日了，千萬不要忘記給媽媽打個電話。是媽媽將我們辛苦的撫養長大，是她一直在為我們牽掛，祝福天下所有的媽媽健康長壽。

8、送上最美好的祝福和關懷，獻上最誠摯的問候和喜悅！在這美麗的季節，願老師一路鮮花相伴，快樂走向人生路！在此祝願生日快樂！

9、再美的畫卷，也畫不出母親美麗的容顏;再美的詩篇，也寫不出母親萬般的慈愛;再華麗的語言，也訴不盡對母親的祝願;唯願母親快樂一萬年!

10、父親是條河，流轉著歲月，訴說著人世的滄桑；父親是片海，擎起了太陽，放飛天空的翅膀；父親是座山，堅韌起脊樑，挺拔大地的芬芳；父親生日，衷心祝願所有的父親幸福快樂！

11、我的成長是刻在你額頭上的橫杠；我的放縱是刻在你眉心上的豎杠；我的歡樂是刻在你眼角上的魚尾；我的成功是刻在你唇邊上的酒窩。媽媽，您辛苦了！

12、在人生坎坷的旅途，是誰給予我們最真誠的關愛？是誰時刻對我們噓寒問暖？是誰為了我們的瑣事而煩惱？是母親。媽媽生日到了，祝天下每一位母親快樂幸福！

13、爸爸：歲月的痕跡在縱橫溝壑的皺紋中顯現，數十年的光輝數十年的貢獻，人民不會忘記您。在這歡樂的日子裡，祝您健康長壽！

14、送您萬兩黃金，也無法回報您的深情；送您萬條祝福，也無法回報您的慈心。真切希望您：媽媽生日快樂，再天天開心；媽媽生日健康，再一生無恙！

15、小時候，父親總是對我說：我是大樹，你是小樹。現在我長大了，長大了的小樹想對父親說：爸爸，您是我心中永遠的大樹。父親，生日快樂。願父親快樂健康，一切順心！

16、您的皺紋深了，您把美麗的青春給了我；您的手粗了，您把溫暖的陽光給了我；您的腰彎了，您把挺直的脊樑給了我！謝謝你，親愛的媽媽，媽媽生日快樂！

17、媽媽，x月xx日是媽媽生日，我太忙沒有準備什麼禮物給你，不過我已經給你的神州行充值一百元，你有時間就跟我通電話不要怕電話費多了，祝媽媽生日快樂！

18、奶奶的生日讓我想起您對我的體貼，還有您為我所做的一切。我只希望您所給予我的幸福，我將同樣回報給您。祝您生日快樂！

19、您不惜犧牲了您苗條的身材，為我孕育了一個如此可愛的BB，老婆，您真是很偉大哦。初為人母，一定很開心。祝你生日快樂！也願我們的寶寶健康成長！

20、想要成為星星閃亮的眼睛，看護你度過靜謐的夜晚，伴著微笑、伴著祝福、伴著真情翱翔在你夢的海洋，願你在今後的生活中美夢終歸現實，舅舅，生日快樂，事業蒸蒸日上！

21、酒的魅力在於讓人忘記憂愁，花的魅力在於讓人看見美麗，風的魅力在於讓人神清氣爽，簡訊的魅力在於祝福你：媽媽生日到了，願你和你的母親幸福安康！

22、時光匆匆，紅了芭蕉綠了櫻桃；季節變遷，走了冬雪，來了春光；可母親的愛卻從未離開我的身邊，時時溫暖我的心扉。媽媽生日，給您的母親送去祝福了嗎？

23、沒有你，世界會崩塌半邊；有了你，世界會樂翻天；遇到你之前，世界是一片荒原，遇到你之後，世界是一個樂園。奶奶，生日快樂！

24、媽媽生日到來的時候，我用心靈之紙折成最美的康乃馨，獻給你的媽媽，祝她健康快樂！同時更感謝她養育了你，使你成為我生命中不可缺少的朋友。

25、有人說，世界上沒有永恆的愛。我說不對！母愛永恆，她是一顆不落的星。在您的身上，我懂得了人生的意義，看到了真正的生命之光，媽媽，在你生日來臨之際，兒女們祝願你：身體安康，萬事如意。永遠年輕漂亮！