老年人動脈硬化吃什麼好

㈠ 老人腦血管硬化能吃什麼

老年人是腦血管硬化的高發人群，得了腦血管硬化的老年人日常要注意自己的飲食，那麼老人腦血管硬化吃什麼呢?下面就由我為您介紹老人腦血管硬化吃什麼。

老人腦血管硬化吃什麼
1、多吃素菜少飲酒

素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調節膽固醇代謝，防止動脈硬化發展，同時可增加血管的緻密性。酒類尤其是烈性酒，可促進動脈硬化，另一方面可誘發中風。

2、常用植物油少吃動物脂肪

植物油含不飽和脂肪酸，可促進血清膽固醇降低;而動物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動物內臟、蛋黃等含膽固醇較高。

3、飲食清淡不過飽

飲食以清淡為宜，因為嗜咸飲食，鈉會進入血管壁，使其增厚，血壓增高。進食量應適當，不宜過飽，否則身體過胖加重心臟負擔。

4、蛋白海味不能少

飲食中缺乏蛋白質，同樣會發生血管硬化。蛋白質含動物蛋白和豆類蛋白，以供應身體必需氨基酸。海產品含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質和不飽和脂肪酸，被公認為大腦營養劑、血液稀釋劑，具有降低膽固醇，防止動脈硬化之功效。
老人腦血管硬化的食物
1)西紅柿

老年人出現了腦血管硬化的症狀，可以吃一些西紅柿。西紅柿具有很好的保護心腦血管的作用，在西紅柿中含有大量的維生素，並且維生素的含量比蘋果、梨還要高出2~4倍。同時它還具有提高機體氧化能力的功效，同時還能幫助人體消除自由基等血管垃圾。由此可見在日常生活中多吃些西紅柿，不僅僅可以清楚血管中的垃圾，同時還能保持血管的彈性，同時還能有效的預防血栓的形成。

2)玉米

專家建議進入中老年後應該適量的多吃一些粗糧，比如像玉米，研究中發現在玉米種含有大量的不飽和脂肪酸，在這種脂肪酸中含有高達60%以上的脂肪酸，這對血管的健康非常重要。並且經常吃玉米還能幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，同時還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而達到軟化動脈血管的目的。

3)香蕉

香蕉是澱粉質豐富的有益水果。香蕉中不僅含有豐富的維生素，還含有鉀等人體所需要微量元素等。香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。

4)蘋果

中老年要想保護血管的健康，在日常的生活中還可以多吃些蘋果，它之所以具有保護心腦血管的作用，是因為在蘋果中含有大量的多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E等營養物質，除此之外維生素C的含量也非常的豐富，這些物質對心腦血管健康都能起到很大的作用。蘋果富含果膠、維生素C和鎂、鉀等微量元素，可降低血液中膽固醇含量，降低血壓和減少腦血栓的發病率。

5)海帶

老年人患有腦血管硬化吃海帶對病情也是有好處的，在中老年的飲食中，海帶也是一種必不可少的食物，它同樣具有保護心腦血管疾病的作用。在海帶中含有大量的岩藻多糖、昆布素，這些物質具有類似肝素活性的特點，經常食用不僅僅可以幫助我們人體預防腦血栓的生成，同時還具有降膽固醇和脂蛋白的功效，不僅如此，老年人多吃海帶還能有效的抑制動脈粥樣硬化。

6)脫脂牛奶

老年人得了腦血管硬化還要注意補充蛋白質，牛奶中富含優質蛋白質，但牛奶中的脂質對患病老年人不利，因此患有腦血管硬化的老年人可以適當的喝一些脫脂牛奶。牛奶對高血壓有一定的抑製作用，高血壓患者多喝點牛奶，特別是脫脂牛奶，以及多吃些奶製品，對降低血壓能起到一定的輔助作用。
軟化血管的食物
1)魚類

富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸等優質蛋白的魚類，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄作用。此外，富含W-3多不飽和脂肪酸的魚油有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能。

2)蜂蜜

蜂蜜含有豐富的維生素C、維生素K、維生素B2、維生素B6、胡蘿卜素，能夠改善冠狀動脈的血液循環，防治血管硬化。

3)香菇

香菇是一種核酸類的物質，可以預防膽固醇的產生，防止血管變脆和動脈硬化，對於預防心血管的產生有積極作用。

4)海帶

海帶的營養價值很高，具有葯用價值，含有水溶性纖維，可以預防血管阻塞，促進膽固醇排出，也可以預防動脈硬化。

5)棗

棗含有相當豐富的維生素C和維生素P。維生素P能夠防治出血性疾病。

6)大蒜

大蒜有明顯的降指功效，能消除血管中的脂肪，是治療動脈硬化的良葯。

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㈡ 老人出現血管硬化，吃什麼水果蔬菜能軟化血管

在日常生活當中，自家老人的身體健康是非常重要的，但是隨著人們年齡的日益增長，人體的血管就會出現退化的現象，因此老人們在日常生活當中很有可能患上血管硬化的症狀，而血管硬化很有可能使老人出現高血壓或者是腦出血等疾病。

同時在日常生活當中一定要多吃一些魚類食品，因為大部分魚體內還有一些氨基酸，可以更好的幫助我們改善血管的彈性以及促進血液流通。或者是在日常生活當中吃一些茄子，因為茄子當中含有的維生素p可以使我們體內的毛細血管彈性增強，同時能夠加大人體細胞之間的粘著力，進而就能夠防止血管硬化以及微血管破裂出血。

因此當老人出現血管硬化的情況，我們一定要及時大醫治。這樣才能夠保證老人的身體健康。

㈢ 老人動脈硬化吃什麼葯管用

1，可以服用降脂葯物立普妥或者阿樂。2，清淡飲食，減少高脂食物的攝入。3，如有血壓升高，控制好血壓。
老年人動脈硬化可以服用軟化血管的葯物，如脈通，維生素E。可以配合疏通血脈的葯物如血塞通，腦心通這些。也可以服葯軟化血管，輸液疏通血脈，一年兩次預防治療。
降低血液的脂質濃度,擴張血管,改善血液循環,活化腦細胞等,可選用煙酸肌醇脂,多烯康,脂必妥,非諾貝特等,以降低血脂濃度.擴張血管葯物可選用腦益嗪,尼莫地平

㈣ 老年人血管硬化，吃哪些蔬菜水果可以軟化血管

血液流通的管道很多，但最重要的是通過動脈和靜脈將血液傳輸到身體的各個部位，為身體提供必要的東西。動脈和靜脈的重要性不言而喻，但動脈也存在異常現象。有些人平時不注意自己的習慣，喜歡吃海喝，不喜歡運動，所以引起動脈硬化。

動脈硬化是引起很多醫學專家關注的話題。我國中老年人中有不少人患上動脈硬化，因此患上動脈硬化的人很多，不知道該吃什麼食物，放棄什麼食物，在生活中選擇沒有選擇的食物，疾病就會變得更加嚴重。

動脈硬化會引起其他疾病，還會引起血栓，所以要注意。如果動脈硬化已經出現，吃什麼食物能有效改善這種症狀？

老人血管硬化得了病嗎？

隨著年齡的增長，老人身體的各器官也開始老化。為身體輸送血液的血管也不例外。血管老化的標志是血管組織的彈性物質逐漸減少，而血管逐漸出現彈性、硬化、狹窄等症狀。如果身體同時受到高血壓、高脂血症、糖尿病等三高問題的影響，血管動脈粥樣硬化的速度會更快，血管也會變窄，心臟、大腦等器官的血液供應也會不足。

要意識到老人的血管硬化是不可避免的老化現象。去醫院檢查的時候，醫生說血管有點僵硬，不知道這家醫院是不是正規醫院，也不知道醫生具體怎麼說。但是，只談論血管硬化並不一定是疾病問題。也就是說，只有血管硬化或形成的斑塊導致血管嚴重狹窄。很多人認為，腦血不足等方面的疾病問題，輕微正常的生理學老年性血管硬化，是正常老化性的生理變化。