中老年人高鈣蛋白質粉

① 中老年人吃蛋白質粉的好處、功效與作用、什麼時候吃最好

中老年人身體需要各種營養，光日常飲食無法吸取足夠營養時，可以藉助蛋白質粉等保健品的力量，中老年人吃蛋白質粉的好處是什麼？有些人對於蛋白質粉功效與作用並不清楚。另外，也不知道蛋白質粉什麼時候吃最好，下面我們就一起來看看吧。

中老年人吃蛋白質粉的好處：

1、增加身體抵抗力。蛋白質粉可以幫助中老年人身體提供蛋白質、多種氨基酸，幫助身體形成抗體、免疫細胞，從而讓身體有更強免疫力。

2、降低膽固醇。蛋白質粉的脂肪、蛋白質含量都比較低，可以取代肉類食物帶來的營養，減少膽固醇攝入。

3、延緩衰老。蛋白質粉可以幫助身體補充因缺乏蛋白質而帶來的衰老問題，增加身體新陳代謝率。

4、預防心臟病。蛋白質粉主要是大豆蛋白，它不會像動物蛋白那樣給心臟增加壓力，反而能預防心血管疾病，降脂，預防動脈硬化。

中老年人如果要吃蛋白質粉的話，可以選擇早上，在早餐之後泡一杯蛋白質粉。早上往往是身體機能最旺盛的時候，前一天晚上休息身體沒有進食的關系，需要通過食物補充能量，吃了蛋白質粉後可以更快消化、吸收。

② 老年人吃啥牌子的蛋白質粉好

金日，高鈣全乳清蛋白質粉。
乳清蛋白:是最優質、最理想的蛋白補充劑，其最佳的氨基酸比例使其生物價值最高，易於消化吸收，利用率是大豆蛋白的1.7倍。

③ 中老年高鈣奶粉，對老年人有哪些好處

高鈣奶粉好處:因為中老年人一般都容易缺鈣的。中老年人由於年齡的原因，激素水平會有所改變，容易導致體內鈣質的流失，還有就是由於年齡的原因，外出的機會，曬太陽的機會減少，也容易引起缺鈣。高鈣的奶粉里既含有豐富的蛋白質，維生素，微量元素尤其含有比較多的鈣質，既能補充中老年人的營養，又能補充鈣質。

老年人的鈣的吸收往往存在的障礙，同時鈣的流失比較多，因此通常需要補鈣，通過奶粉的方式來補鈣是一個比較簡單易行的方法。另外一方面，老年人往往存在的一點肥胖或者是高血脂的這種表現。食物應以低脂的食物為主，如果攝入了更多的脂肪，比如含有脂肪比較多的奶粉就會引起的血脂的波動，甚至會進一步引起動脈粥樣硬化以及高血壓、心臟病這種情況，因此老年人吃的奶粉應該是高鈣和低脂的奶粉。