老年人突然腿疼膝蓋疼

『壹』 人上了年紀後總是腿疼膝蓋疼，到底是怎麼回事

總的來說，上年紀後的腿疼膝蓋疼會有很多原因導致，比如遺傳、工作、肥胖、關節磨損。具體是否要去醫院，還是要根據具體的病情和疼痛程度來決定。當然，去醫院聽從專業醫師的治療建議是最穩妥的。不過，如果是疼痛初期，或是痛感不是非常嚴重，是可以進行自我治療來預防、緩解的。

具體方法可以有以下幾種：
一、合理鍛煉，不要過度
很多人的誤區是鍛煉越多對身體越有益，但其實並不是這樣的。過量的健身，尤其是中老年人，不但會對身體產生不必要的負擔，而且還會加速關節處的磨損。特別是運動時沒有專業人員的指導，特別容易動作不對導致更多關節不必要的損傷。

二、合理飲食，及時補充營養物質
這一點很多人都會有常識，不光對腿疼膝蓋疼這類症狀，很多病症都是需要有合理飲食的支撐的。那麼針對腿疼膝蓋疼這類的情況，需要特別注意的是，關節處所需營養物質除了大家都知道的鈣，還有氨糖——關節處軟骨的重要組成物質。但是氨糖並不能通過飲食攝取，這就需要額外補充氨糖類營養品。所以我們可以通過服用像益節氨糖鈣片類的保健品來得以補充。

『貳』 老年人膝蓋疼，吃些什麼能緩解疼痛

引言：膝蓋是連接大小腿的部位，能夠有效的緩解膝關節的震動。但隨著年齡的不斷增長，身體素質會越來越差，身體的鈣含量會大量流失，非常容易出現骨質疏鬆，腰腿疼痛等症狀。當膝蓋疼痛十分嚴重的情況下，可能會影響日常的行動生活。所以今天小編想分享的話題就是，老年人膝蓋疼，吃哪些食物能夠有效緩解？

『叄』 年紀大的人為什麼總是會出現腿疼，你知道原因嗎

膝關節是人體重要的負重關節，非常容易勞損。膝骨關節炎主要是膝關節退變和勞損引起的。好發於中老年人，特別是絕經後中老年女性。其主要症狀是走路痛、關節僵硬，嚴重的會出現關節畸形，活動困難等，比如下蹲困難。

三、防止疲勞

假如平常發生了腿酸疼的狀況，一定要留意，不能夠強烈的健身運動，如今絕大多數的老年人都較為喜愛練拳或是是舞蹈，這種游戲項目是可以開展的，可是不能夠做太過度誇大的姿勢。平常適度的做一些保健操也是可以的，可是一定要留意適當。

『肆』 老人晚上睡覺老是腿疼膝蓋疼，這是什麼情況

腿疼膝蓋疼一般是風濕性關節炎吧，我爸去年初冬就老說腿疼、不舒適，醫生說是因為天氣變冷，而老人年紀大，免疫力跟不上從而引起的病症，說實話，這種病想根治很難，只能緩解或穩定。平常可以給老人多吃一些高鈣的食物，注意保暖，適當做做關節鍛煉也可以。另外也能給老人買買補鈣的營養品，像鈣爾奇題主應該聽過，它有個氨糖軟骨素的產品，很適合老人吃，我爸吃的也是這款，挺明顯的。

『伍』 老人出現腿疼膝蓋疼的症狀，可能是缺少氨糖

腿疼膝蓋疼這一症狀在老年人羣體中十分常見，甚至在一些年紀輕輕的上班族身上，也有這種情況的出現。關節疼起來，日常活動都會受到很大限制。腿疼膝蓋疼需要十分重視，如果長時間沒有緩解，建議積極地接受科學治療，放任不管後期很有可能導致骨關節炎、強直性脊柱炎、腱鞘炎等病症。大家在平日中也一定要做好防護，尤其是在寒冷的冬日，老年人更應注意全身的保暖，避免在寒風中直吹。

造成關節疼痛的原因有很多，首先可以考慮外因，近日是否有時有磕碰、撞傷、摔倒等經歷，或是平常工作、鍛煉時強度太大，動作不夠規范都會導致軟組織的損傷，從而引起關節的疼痛。而從內因出發，造成病症的原因可能是身體內缺少了氨糖。

氨糖的作用十分強大，它能夠強烈地 *** 軟骨細胞合成膠原纖維和蛋白多糖，來修復已經受損的軟骨細胞，再造新的軟骨;催生關節液汪稿豎來增加關節潤滑程度，減少兩骨間的摩擦，使關節能更加靈活自如的活動;還能促進合成透明質酸，清除關節腔內的有害因子，增強關節的免疫力。

氨糖作為人體固有成分之一，是和鈣一樣會隨著年齡的增長而不斷地流失，所以老年羣體也常困大因此而感到不適甚至患病。要記住，補氨糖和補鈣一樣重要，而且需要長期堅持，並不是一勞永逸的。但我們無法做到食補氨糖，最好的方式是通過服用氨糖產品來進行補充。可以看看鈣爾奇氨糖軟骨素，每日服用四片能夠補充1500mg的氨糖和500mg硫酸軟骨素，符合國際上推薦服用的成分含量，還兼顧了中老年人補鈣的需求，額外攝入440mg鈣含量。三管齊下鎖住骨關節的健康，讓老年人避免疼痛和患病的困擾。如果已經有腿疼膝蓋疼的症狀，也可敬帆以盡快買氨糖來進行緩解，但如果情況比較嚴重則建議盡早就醫查查具體原因。

『陸』 家裡70多歲的老人突然腿疼的不行，診斷後是膝關節外側間室骨性關節炎，怎麼辦

一般情況下，應先做腰椎，除非膝關節嚴重疼痛，活動受限。腰椎引起的疼痛主要位於小腿外側、足背等處，所以，可問一下行走後是膝關節疼痛還是小腿外側疼痛?如是小腿外側，則說明疼痛是腰椎引起的。

（北大人民醫院王波大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
我建議你最好是去醫院檢查查一下有沒有系統的病變，比如風濕性關節炎等等。這種事最好不要在網上求方子，這等於病急亂投醫。
如果排除其他病變，就多加衣服保暖，最好夏天也帶護膝，效果很好的，祝你盡快康復。
首先不要多做活動，建議外敷：
骨刺消
【成分】：蒼耳、律草、燒酒、冰片等
【功能】：消腫止痛、軟化疳結、活血化淤
【主治】：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。
【用量】：每日一次，每次一盒，時間以八小時以上為佳。
【用法】：外敷患處，厚度一厘米，以本品所附網眼膠布粘貼即可。
【容量】：25g/每盒
【貯藏】：冷藏
【保質期】：2年
【說明】：皮膚酸性過敏者，對此葯可能有反應，待皮膚恢復後繼續使用。
【外觀】：盒裝膏狀草葯

此葯根據中醫理論，利用中草葯配方研製而成，通過葯物的作用，對關節鈣化、增生、骨刺及其他原因所致的肌肉、韌帶組織的鈣化、萎縮、積水、硬結等症狀有很好的療效，起到軟化疳結、活血化淤的作用。實踐證明，此葯有見效快、療程短、消費低、對人體無損傷、簡單方便等特點，是目前治療此類疾病療效比較顯著的葯物。
此葯通過近七年對兩千餘例患者使用情況的跟蹤調查報告顯示，有效率高達98%以上，治癒率在80%以上，如膝關節骨刺，一般次日見效，10次以內即可基本痊癒；腰椎間盤突出、肩周炎、頸椎增生及椎管狹窄造成的頭暈、頭疼等，最常用葯兩個療程（20次）可恢復正常（注射過封閉，關節注射或伴有握核冊其他病症者除外），如網球肘、滑囊炎、關節積液、肌肉韌帶結節等，基本上6~10次即可治癒，此葯對上述病症具有非常顯著的療效。

二,膝蓋疼怎麼辦?

問：膝蓋疼吃葯好還是貼膏葯好呢?

答：膝關節在反復屈伸、扭轉時，關節面在不斷地撞擊、摩擦，時間長了就會形成磨損性損傷。髕骨，就是俗稱的膝蓋骨。有研究說，膝關節在半屈時，髕骨面上受的力可以達到體重的7倍。頻繁地步行上下樓梯和下蹲時，膝關節的過度負荷會引起臏骨軟化症。調查顯示，膝關節疼痛的人群中，有三分之一是由臏骨軟化症引起的，而30歲至40歲的女性發病率高達50%。

臏骨軟化症的症狀主要出現在半蹲位時，以步行上下樓梯特別是下樓時疼痛更厲害。隨著病情發展，軟骨出現纖維化及滑膜發生炎症時，會因髕骨面的不平整，使膝關節突然不能屈伸(即交鎖症狀)。如出現關節積液等炎性反應，會使膝關節腫脹疼痛。病程後期，會形成骨性關節炎。
處方 少讓膝關節下蹲

臏骨軟化症患者，應盡量減少步行上下樓梯的活動，避免做下蹲的鍛煉動作。疼痛嚴重或伴有腫脹時，除了注意休息，可在醫生的指導下服用消炎鎮痛和保護軟骨的葯物。

平時應避免對髕骨面的過度擠壓、摩擦，這是預防臏骨軟化症的關鍵。比如蹲馬步的動作，負重的膝關節屈伸活動等，都不宜多做。臏骨軟化症還與老年動脈硬化、局部供血不足等有關.
臨床證實，日常生活中的不慎，也是關節病的誘因。

下蹲姿勢造成膝蓋損傷美國的一項研究稱，美國人比中國人肥胖，超重易使膝蓋出現關節炎。調查數據還顯示，中國的老年人發生膝關節炎的幾率比美國老年人高，這是因為中國人有經常下蹲的習慣，經年累月蹲的姿勢易使膝蓋損傷，到老年時則引發膝關節炎。

高跟鞋引發膝關節炎有關研究表明，穿高跟鞋的女性，膝關節負重壓力是常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時，膝關節承受的壓力達到正常人的7至9倍。這種額外的壓力會造成人體膝部骨關節的退行性改變，引起膝部骨關節炎。哈佛醫學院的研究還稱，無論穿尖細高跟鞋還是寬跟高跟鞋，在行走時對膝關節產生的壓力是相同的。所以女性應多穿低跟鞋或平跟鞋。

過度負重導致骨關節炎荷蘭科學家的研究表明，重體力勞動會使單側或雙側髖關節患骨關節炎的危險性增加。這是因為，關節的長期負重段宏，軟骨的退化現象使其變薄或消失，導致關節吸收沖撞的能力減低，只要關節受力較大或使用較多，便會感覺疼痛，這種變化在全身關節都會出現。

另外，關節痛與居室的陰暗、潮濕、氣候寒冷和陰雨連綿氏談有明顯的關系。因此，患者要隨時留意氣象預報，在寒潮襲來和天氣變化時要加強防寒保暖。在飲食方面，要控制高脂肪膳食，因為脂肪在體內氧化過程中會產生一種酮體，過多的酮體對關節有刺激作用，甚至引發關節腫脹、強直、活動障礙等.

『柒』 老年人腿疼膝蓋疼怎麼回事

老年人鈣吸收能力顫圓下降，流斗岩失較多，易得骨質疏鬆。還有風濕關節炎都可以腿疼膝蓋疼
老年人可以補充鈣片，多吃蝦皮、芝麻醬、骨頭湯補鈣治療，適當運動，注意保暖，如茄銷塌果是風濕關節炎可以抗風濕治療

『捌』 老年人膝蓋疼是怎麼回事

膝蓋是人體比較重要的承重關節，如果經常感覺到膝蓋部位疼痛明顯，可能和骨關節炎有關。骨關節炎多出現在中老年人身上，主要是關節或者骨骼出現退行性變後，引發的一系列不良反應。

人的所有器官隨著年齡的增長都會出現不同程度的老化，膝關節最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨。

生活中，人們如果沒有注意關節部位的保養，或者肥胖情況嚴重，關節部位過度勞損，就容易患上骨關節炎。在發病時會感覺到關節部位疼痛難忍，甚至有關節僵硬、腫脹的表現。

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緩解骨關節炎引發的膝蓋疼痛的方法：

1、葯物治療

一般情況下，老年人出現了骨關節炎之後，關節部位會經常疼痛難忍，甚至伴隨著關節腫脹，關節活動受限的情況出現。

如果想要緩解這種情況，人們可以通過減少關節的負重來改善，適當減輕體重可以延緩病情的發展。另外，人們可以服用消炎止痛類的葯物，來減輕局部的疼痛感，這類葯物對骨關節炎引發的身體不適有明顯的改善作用。

因此，人們在出現骨關節炎之後，可以通過服用葯物的方式來止痛。當然，在用葯之前還需咨詢醫生，避免擅自用葯。

2、按摩膝關節

老年人出現了骨關節炎，可以通過局部按摩的方式來緩解膝蓋部位的疼痛。在急性發作期間，患者可能會感覺到局部疼痛難忍。

此時，可以用雙手輕輕按摩膝蓋部位，通過按摩可以促進血液循環，對局部炎症的改善也有幫助，使關節炎引發的疼痛減輕。

3、熱敷

當老年人出現了骨關節炎後，通常會有局部明顯的疼痛症狀出現，甚至伴隨著關節腫脹的表現。因此，老年人如果在骨關節炎發作期間，感覺疼痛難忍，可以通過熱敷的方式來減輕局部的疼痛感。

此時，可以用熱毛巾沾上適宜溫度的熱水，然後熱敷在膝關節部位，通過熱傳遞的方式來減輕局部的疼痛感，對關節腫脹也有一定的改善作用。

『玖』 老人膝蓋突然疼痛

滑膜炎是一種多發骨科疾病，主要原因是關節敗握扒損傷，滑膜受到刺激，導致關節滑液分泌失調形成積液的一種關節病變，以膝關節滑膜炎最常見。主要表現為關節充血腫脹，疼痛，滲出增多，關節積液，活動下蹲困難，功能受限。對於症狀嚴重，久治不愈者可行關節鏡，膝關節鏡手術療皮粗法，創傷小，恢復快。察昌適用於出現畸形或持續性疼痛。

『拾』 老年人引起膝關節疼痛的原因有哪些在生活中該如何緩解

隨著年紀的增長在生活中很多老年人都會出現腿疼膝蓋疼的問題，這個問題會嚴重的影響到老年人的正常生活，也會導致老年人的生活質量大大的下降。老年人引起膝關節疼痛的原因有哪些?在生活中該如何緩解?

平時在行走的過程中，也可以選擇藉助拐杖等工具，這樣可以減少膝關節的承重力。室內的溫度不要太低，會影響到血液循環，也會讓關節蛻變更加嚴重，從而導致關節疼痛。老年人在生活當中不要過度的進行體力勞動，一定要勞逸結合，平時也要適量的進行運動，這樣才可以強身健體，保持充足的睡眠，適量的活動，這樣才有利於身體的健康，也能夠緩解膝關節疼痛的症狀。隨著年齡的增長，身體里的補鈣也會加速的流失，平時一定要預防這種現象的出現。