A. 縮筋能不能引起腿抬不起來
筋縮就是伸縮范圍減小了，原來能拉一米的筋現在只能拉至半米了。 筋縮的「筋」從病理上看，有纖維化，粘連，瘢痕形成，增厚，腫脹，有老百姓所說的「筋疙瘩」形成，嚴重的會出現萎縮；觸摸筋縮的筋，會感覺緊張、僵硬、痙攣、腫脹、囊樣變，會摸到增厚甚至「筋疙瘩」，壓痛明顯；從功能上看，關節活動范圍減小，轉頭受限，彎腰困難，抬腿彎膝不如從前。筋縮的「筋」，壓迫神經造成疼痛，壓迫血管造成供血不足，筋脈失養，麻木抽畜等一系列病症。
筋縮的直接危害是肌肉攣縮、僵硬、痙攣，關節僵死、活動困難，周身酸楚疼痛，小腿抽筋 許多疾病是由筋縮引起的，如頭暈、頭痛、頸肩疼痛可由頸肩部的筋縮引起；胸悶、背痛、乏力可由胸背部筋縮引起；腰酸膝軟、臀下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋縮引起。連我們最常見的一著風、一受涼就頭痛也是頭部的筋縮所致。年紀越大，駝背彎腰，疲憊乏力，行走遲緩，身材趨於佝僂，這其中「筋縮」也難逃干係。 筋縮的最大危害是發生的緩慢，不知不覺，許多人看醫生，仍未見好轉，或僅有部分療效的，可能大多是筋縮在作祟。事實上大多數醫生並不認識「筋縮」這一疾苦，而是以自己的主觀，開一些相關檢查單，但「筋縮」疾苦得不到解決。 筋縮多見於工作單一，活動空間狹小的人。如汽車司機、修理工、清潔工、伏案工作、長久開會，關節肌肉損傷後治療的不徹底、不敢再活動的繼發症狀，中老年人、很少參加體育鍛煉的人、常做家務的家庭婦女更是多發人群。
B. 老人睡覺就手麻腳麻縮筋是怎麼回事
雨軒可以
：你好。
肝主筋。人抽筋了，人們會說缺鈣了。其實不。而是血不養筋，血不能濡養筋脈了，肝血不足。抽筋從肝治。
肝屬木，色青。多吃綠色運宴食物，蔬菜、水果。御空奶製品、豆製品、菌菇類。
養肝 ：① 心情舒暢。② 肝有助消化的功能，因此，我們要管注嘴，盡量不要喝太多的酒。（每天白酒30克鎮悄瞎，最多50克），不要吃太辛辣的食品，不吃太油膩的食品。③ 睡眠是大葯，睡眠為健康之本。按時作息。④ 吃肝補肝是一大誤區。注意少食動物內臟。⑤ 老年人適當做做養生功。
老年人健康，少給子女增加負擔（心理負擔、經濟負擔。）。
C. 老人雙腿伸不直到老時能不能伸直
不能，筋已經縮了。拉筋能好轉。
D. 老年人手腳筋收縮是什麼原因
腳縮筋的現象也是我們常常出現的一種現象，所以人們就特別的想知道腳縮筋是怎麼回事?如何預防腳縮筋，如何治療腳縮筋。對於腳縮筋的預防，專家給我們做了以下幾點的介紹。
預防腳抽筋，平時應注意以下幾點：①驅寒保暖。②注意睡眠姿勢。⑧走路或運動時間不可過長。④適當參加體育鍛煉⑤必要時補充一些維生素E。⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。
腳縮筋是怎麼回事，有的時候是由於缺鈣而引起的，有的時候則是由於受寒冷而導致的，所以對於腳縮筋的病因也有很多，希望我們平時能夠多進行體育的鍛煉，多吃一些含有鈣的物質，像奶製品之類的，還要注意保暖。
E. 晚上睡覺小腿肚縮筋是怎麼回事
小腿抽筋的原因和解決辦法
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：
①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。
③老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。
④睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。
小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。當發生抽筋時，只要據「反其道而行之」，即朝其作用力相反的方向扳腳趾並堅持l～2分鍾以上，即可收效。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關節；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。
預防腿腳抽筋，平時應注意以下幾點：
①驅寒保暖。
②注意睡眠姿勢。
⑧走路或運動時間不可過長。
④適當參加體育鍛煉⑼
⑤必要時補充一些維生素E。
⑥適當補鈣，含乳酸和氨基酸的奶製品、瘦肉等食品，能促進鈣鹽溶解，幫助吸收。
人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鍾之久。
一腿抽筋常見的原因
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉．准備活動不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣得讓人疼醒。
② 肌肉連續收縮過快。劇烈運動時．全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快．放鬆的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。
③出汗過多。運動時間長．運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分．體內液體和電解質大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液循環不好，也容易發生痙攣。
④疲勞過度。當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。因為每一次登高．都是一隻腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。
⑤ 缺鈣。在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。
二腿抽筋的預防
①要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。
②要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好准備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。
③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。
三腿抽筋的應急處理
平時一旦發生腿抽筋，可以馬上用手抓住抽筋一側的大腳拇趾，再慢慢伸直腳，然後用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用雙手使勁按摩小腿肚子，也能見效。
如腿抽筋的情況多次頻繁發生，則應就醫治療。
最簡單的就是抽筋的時候要放鬆～再慢慢伸直腳 「小腿抽筋」是民間通稱。正式醫學定名為「小腿腓腸肌痙攣」。中老年人往往在夜間睡夢中或清晨剛醒時，突然小腿肌肉抽筋，腿肌僵硬，疼痛難耐，歷時幾秒鍾或數分鍾而逐漸消隱。可以單次發作，也有近階段屢次發作者。令人猝不及防，既痛苦又無奈。 引發「小腿抽筋」的原因頗多，根本原因是下肢動脈硬化導致腿部血供不足。動脈粥樣硬化後，管腔變窄，血流不暢，肌肉代謝產物未能及時清除，累積到一定濃度就會刺激肌肉自主收縮，導致「小腿抽筋」。另外，肌肉受寒冷刺激或超負荷的強烈收縮也可誘發本病。曾傳聞一位熟諳水性的運動員，從懸崖跳水，入水後就消聲匿跡。次日在近灘水草叢中被發現。屍檢呼吸道、消化道均被河水充塞，顱腦無外傷跡象，心臟完全正常。推測禍首是入水後小腿肌肉突受寒冷河水刺激，誘發抽筋，小腿無法動彈，失去浮游能力而溺水身亡。又如奧運會某田徑短跑運動健將，在賽跑將臨終點前突然小腿抽筋，跌倒於地，痛失冠軍。其原因也被歸結為腿肌突然超負荷強烈收縮造成。還有，人們也習慣把「小腿抽筋」歸罪於缺鈣。我們知道血漿中鈣離子參與肌肉收縮活動的全過程。當鈣離子濃度偏低時，肌肉神經裝置興奮性增強，誘發肌肉自主收縮——「小腿抽筋」。中老年人隨著年齡增長，尤其是女性。由於體內雌激素水平下降，較易產生骨質疏鬆，骨鈣流失，血鈣水平下降，從而易致「小腿抽筋」。為了預防和減少本病的發作，祛除病因是治本上策。例如：1.小腿的保暖。2.運動前充分熱身。3.經常選食含鈣量高的食品，如牛奶、豆漿、骨頭湯、魚、蝦皮、小米粥等。4.使用能補鈣和減輕骨質疏鬆的葯品。5.堅持適度體鍛，避免腿肌長期處於「靜息」狀態。體鍛增加腿肌血流量，及時清除肌肉代謝廢物。6.飲食宜清淡。避免高糖、高脂食品。減少膽固醇攝入。7.嗜煙者要戒煙。煙葉中的尼古丁毒物能使肢體末梢小血管發生持久的痙攣性收縮，釀成肌肉神經組織供血不足。但萬變不離其宗。動脈硬化致管腔變窄，小腿供血不足是造成「小腿抽筋」的元兇。已知動脈硬化從兒童時期就開始起步，逐步緩慢發展。所以要避免「小腿抽筋」，要及早注意和實施各種防治動脈硬化的舉措。未雨綢繆，防患未然。