老年人血壓高18

A. 老年人血壓高怎麼辦

高血壓閉山可以轎臘中用些硝苯地平緩釋片或者替米沙坦等降壓葯物。平時需要保持心情舒暢,多做慢跑,散步等方式鍛煉調局沖理,高血壓病人的飲食是以減少鈉鹽,減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白,注意補充鈣和鉀,多吃蔬菜和水果,戒煙限酒。

B. 老年人血壓高該怎麼辦

建議定期監測血壓，心內科隨訪，維持血壓穩定，並積極預防並發症。 1、生活規律，飲食有節，勞逸結合，情緒穩定，適度鍛煉。 2、控制食鹽的攝入量，少吃腌、薰食品及醬油、味精等含鈉較高的食物，限制動物脂肪的攝入，烹調油宜用植物油，多攝入高鈣、高鎂和高鉀的食物，戒煙。 3、飲食建議： (1)碳水化合物食品: 適宜的食品：米飯、粥、面類、湯及軟豆類等。 應忌的食品：蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類及味濃的餅干類等。 (2)蛋白質食品： 適宜的食品：牛肉、豬瘦肉、兔肉、雞肉、淡菜、海參、海蜇（可擴血管，降血壓）、干貝、蝦米、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品及大豆製品等。 應忌的食品：脂肪多的食品（牛、豬的五花肉及其內臟等）。 (3)脂肪類食品： 適宜的食品：植物油、少量奶油及沙拉醬等。 應忌的食品：動物油、生豬油、熏肉及油浸沙丁魚等。 (4)維生素、礦物質食品： 適宜的食品：菠菜、白菜、胡蘿卜、芹菜、番茄、百合根、南瓜、冬瓜、茄子、黃瓜、蘋果、桔子、梨、西紅柿、葡萄、西瓜、柑、橙、橘子、杏、海藻類及菌類等，菌類宜煮熟才吃。 應忌的食品：纖維硬的蔬菜（竹筍等）、刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芥菜等）。 (5)其他食物： 適宜的食品：淡香菜及酵母乳飲料等。 應忌的食品：香辛料（辣椒等）、烈性酒、鹽浸食物（鹹菜類、咸魚等）、醬菜類、咖啡及濃茶等。 4、可常飲荷葉茶、銀杏葉茶、玫瑰茶、蓮芯茶、玉米須茶、菊花茶、山楂茶、絞股蘭茶和枸杞茶等。
麻煩採納，謝謝!

C. 老年人血壓高怎麼辦

D. 老年人高血壓怎麼調理

1、控制能量的攝入

提倡吃復合糖類，如澱粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。

2限制脂肪的攝入

盡量選擇植物油，每人每天可攝入40克。食用海魚，海魚中有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還有較多亞油酸，增加血管彈性及通透性，但合並腎功能不全、痛風時要慎用。

3、限制鹽的攝入

人體攝入鹽量越多血壓水平就越高，日均攝鹽每增加1克，平均血壓上升2毫米汞柱，低壓上升1.7毫米汞柱。世界衛生組織（WHO）建議每人每日<5克，包括味精、醬油、腌製品等。高血壓早期或輕度高血壓，單純限鹽就能使血壓恢復正常，中度高血壓患者限鹽也是有益的，可增強降壓葯的效果，並使降壓葯的用量減少。

4、多吃蔬菜

多吃新鮮蔬菜、水果，每天吃新鮮蔬菜不少於400克，水果100～200克。此外多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，如土豆、茄子、海帶、萵筍；含鈣高的食品有牛奶、酸奶、蝦皮。少吃肉湯等含氮浸出物，避免加重心、肝、腎的負擔。

5、總量控制

總量控制，結構調整，少吃紅肉，多吃白肉。

6、少吃外面的食物

到外面吃飯或者是吃外賣往往會比較油膩，在食用之前最好用清水刷一遍。醫生還表示：如果午餐吃多了，晚上最好不吃或者吃點青菜粗糧類。周末也會經常選一天進行辟穀，或者就吃點菜，不吃飯。

7、運動是關鍵

對糖友來說運動是一件有益身心健康的事情。運動一定要出汗，而且最好選擇一種自己能夠一直堅持下去的運動。運動不僅能讓人消耗多餘的能量，還不容肥胖。對於控制血糖和鍛煉心肺功能都很好的作用。對糖友來說，運動能改善身體狀態，增加胰島素的敏感性，更好發揮療效。

生命在於運動，運動在於科學。可進行適當的有氧訓練，如步行、慢跑、騎車、上樓梯、游泳、健身操、慢節奏交誼舞、太極拳、氣功等。運動強度可根據以下情況調節。一般維持運動中能談話而不氣短。

E. 男70歲，血壓多少為正常

2018年6月9日，第28屆歐洲高血壓與心血管保護會議，發布了由歐洲高血壓學會（ESH）和歐洲心臟病學會（ESC）共同制定的ESC/ESH 2018高血壓指南。

以下為血壓標准表。

70歲左右的老年人普遍存在血管硬化，彈性變差，血管無法正常收縮與舒張，收縮壓（高壓）會比正常人高一些，舒張壓（低壓）反而相對正常。

身體健朗 的老年人推薦的收縮壓（高壓）應保持在130 140 mmHg，舒張壓應保持在80 90mmHg。

合並糖尿病 時，高壓應保持在130 140 mmHg，低壓應保持在80 mmHg左右。

合並心衰 時，血壓應控制在140/90 mmHg左右。

合並冠心病 時，高壓應保持在120 130 mmHg，低壓保持在70 80 mmHg。

老年人控制血壓時應注意不要將血壓控制的過低， 可以允許稍高於要求的標准，但千萬不要過低 。

平時更應注意低鹽低脂低糖飲食，戒煙限酒， 健康 合理全面營養飲食，運動鍛煉，規律作息，調整心態，保持心情愉悅！

70歲屬於人生中的老年階段，其血壓水平相較於年輕人群而言，會相對偏高偏高一些，但正常情況下，無論我們年齡大小，我們正常血壓范圍並不會改變。根據我國最新指南意見，我國人群正常血壓水平為收縮壓 90mmHg且 140mmHg、舒張壓 60mmHg且 90mmHg。所以，我國70歲男性的正常血壓水平也在這一范圍內。

人體的血壓處於動態變化過程中，隨年齡的增加，血管會逐漸硬化，彈性變差，收縮和舒張功能都所有下降，相應的血壓水平也會有所增加，但都應在上述范圍內，我國70歲男性血壓平均在130/80mmHg左右。一旦超過上述范圍，無論年齡大小，都考慮是血壓升高；而低於上述范圍，都考慮是血壓降低。

准確規范測量的血壓測量是我們了解機體 健康 狀況的主要前提之一，因為水銀柱血壓計測量相對復雜，需要專業人士操作，加之目前電子血壓計也相對可靠，所以推薦大家選用合適袖帶的電子血壓計測量血壓。我們在血壓測量前要安靜休息至少五分鍾，避免劇烈運動、熬夜、飲酒、飲茶、飲咖啡。第一次測量血壓要測量雙上臂血壓，以後每次都選擇血壓較高一側的手臂測量。

雖然美國最新指南將130/80mmHg作為高血壓診斷標准，但由於人種和具體國情的不同，我國目前高血壓的標准仍為140/90mmHg。高血壓的診斷以我們未服用降壓葯物下非同日三次測得收縮壓 140mmHg和/或舒張壓 90mmHg為標准。高血壓一經診斷，應積極正規就醫診治，要注意低鹽飲食、戒煙限酒、控制體重、規律作息和保持良好的心態，同時根據病情使用降壓葯物，葯物使用過程中注意監測病情變化，並定期復查。

70歲的男性，血壓的正常范圍與普通成人一樣：當血壓低於140/90mmHg，高於90/60mmHg時，為正常；當血壓三次非同日高於140/90mmHg時，診斷為高血壓。需要注意的是，雖然老年人（65-79歲）血壓的正常范圍與普通人群無異，但當血壓升高以後，我們干預的時機、降壓葯物的選擇、降壓的目標值卻有別於普通人群，需引起重視。

老年人何時開始葯物降壓治療
普通人群，若血壓未達160/100mmHg，未合並多項危險因素、靶器官損害、臨床並發症、糖尿病時，可先通過改變生活方式控制血壓；若生活方式控制無效，或血壓達到160/100mmHg，或高危、很高危，血壓高於目標血壓20//10mmHg時，才開始降壓葯物治療。但老年人，血壓干預的時機則不一樣了，若無特殊並存疾病，當血壓達到150/90mmHg，就應該給予葯物控制血壓；為降低心腦血管事件的風險，當血壓達到140/90mmHg，也可葯物降壓治療。
老年人如何選擇降壓葯物
老年人由於動脈管壁硬化，血管彈性減退，大部分老年人的血壓升高以收縮壓升高為主，舒張壓升高不明顯或正常，且血壓波動較大，發生心腦血管事件風險顯著增加。針對老年人高血壓的這些特點，我們在選擇降壓葯時，不建議首選β受體阻滯劑，因為β受體阻滯劑可降低外周血管阻力，進一步降低舒張壓，可選擇普利類、沙坦類、地平類、氫氯噻嗪，這些葯物更有利於老年人高血壓的治療；其次，優先選擇長效降壓葯，長效降壓葯可24小時持續控制血壓，顯著降低心腦血管事件的風險，且每日僅需服葯一次，老年人的依從性好，有助於治療；初始治療時，應小劑量給葯，因為老年人肝腎功能減退，葯物在體內代謝減慢，作用時間延長，容易誘發低血壓，且老年人本就易發體位性低血壓，常規劑量給葯可增加不良反應發生率。需要注意的是，在降壓治療的同時，還應注意 健康 生活方式：早睡早起，心態平衡，適當運動，減輕體重，戒煙限酒，低鹽飲食，高鉀飲食等。

老年人血壓應控制在何范圍
老年人高血壓我們的首要目標是將血壓控制在150/90mmHg以下，若能耐受可控制在140/90mmHg以下。但近來的研究發現，如果能將老年人的收縮壓控制在130mmHg以下，更有利於心腦血管急性事件的預防。需要注意的是，如果合並多項心血管危險因素，或已並發心、腦、腎損害，降壓目標值應控制在130//80mmHg以下。
綜上，70歲老年男性， 當血壓低於140/90mmHg，高於90/60mmHg時，為正常 。 若無特殊並存疾病，當血壓達到150/90mmHg，應給予葯物控制血壓；為降低心腦血管事件的風險，當血壓達到140/90mmHg，也可葯物降壓治療，葯物降血壓的同時，應注意改變生活方式；降壓葯優選普利類、沙坦類、地平類、氫氯噻嗪，以長效降壓葯為宜，小劑量起始給葯；降壓首要目標是將血壓控制在150/90mmHg以下，若能耐受可控制在140/90mmHg以下，收縮壓控制在130mmHg以下，益處更多，若已出現心、腦、腎並發症，降壓目標值應控制在130//80mmHg以下 。

感謝閱讀！

我國人群正常血壓水平為收縮壓：90---140mmHg； 舒張壓：60-90mmHg。

70歲男性的正常血壓水平也在這一范圍內。

不過，隨著年齡的增大，血管不可能像年輕人那樣暢通，血壓穩步上漲也理所應當，美國人就已經把標准抬高，他們認為：

65歲以上標准血壓150/90，

80歲以上的正常老人，160甚至170也可以。

各種年齡正常收縮壓按以下公式計算：

男性=82+年齡，女性=80+年齡

所以，男70的收縮壓上限為82+70=152，如果是女性為80+70=150.

而舒張壓標准不變，還是以不超過90為准。

低壓80左右，高壓130---140左右

對於70歲的老年患者，血壓如果能在140/90mmHg左右，是相對正常的血壓，但是在實際理論上，70歲患者，標准收縮壓范圍是100-120mmHg，標準的舒張壓范圍是60-80mmHg。但在實際臨床當中，也不建議老年患者，將血壓降得過低。如果患者存在糖尿病或者腎損害，建議其最好可以控制在130/80mmHg以下，相對來講是比較理想的血壓，因為血壓本身也受很多因素制約。具體70歲的老年人控制在多少是相對正常的，這也跟很多因素相關，比如患者的實際體重，還有患者有沒有伴隨其它疾病。

血壓高低和年齡無關，收縮壓達到140毫米汞柱，舒張壓達到90毫米汞柱，就是高血壓了。 低於這兩個值就是正常的。

去醫院看病時測一下，很方便的。有沒有問題，護士就會告訴你了，如果有問題，平時少油少鹽，注意釋放壓力，戒酒戒煙，多吃蔬菜水果。

男70歲，血壓多少為正常？

先看一下血壓的劃分。

正常血壓 120和 80正常高值120 139和(或)80 89

高血壓 140和(或) 90

1級高血壓140 159和(或)90 99

2級高血壓160 179和(或)100 109

3級高血壓 180和(或) 110單純收縮期高血壓 140和 90

70歲，已經是老年了，所以需要了解一下老年高血壓的全貌。

老年高血壓
高血壓是最常見的慢性病。半數以上的老年人患有高血壓，而在 80歲的高齡人群中，高血壓的患病率接近90%，是罹患腦卒中、心肌梗死乃至造成心血管死亡的首要危險因素。

老年高血壓控制率為18%，老年高血壓防控仍然任重而道遠。老年人是一個獨特的群體，高血壓的預防、診斷、評估和治療策略與一般人群顯著不同。

老年高血壓的定義與分級年齡 65歲，在未使用降壓葯物的情況下，非同日3次測量血壓，收縮壓(SBP) 140mmHg和(或)舒張壓(DBP) 90mmHg，可診斷為老年高血壓。曾明確診斷高血壓且正在接受降壓葯物治療的老年人，雖然血壓 140/90mmHg，也應診斷為老年高血壓。老年高血壓的分級方法與一般成年人相同。

老年高血壓的衰弱評估衰弱是衰老的表現之一，隨年齡增長其發生率顯著升高。衰弱是影響高齡老年人降壓治療獲益的重要因素之一。

老年高血壓降壓治療應強調收縮壓達標，在能耐受的前提下，逐步使血壓達標。在啟動降壓治療後，需注意監測血壓變化，避免降壓過快帶來的不良反應。

葯物治療

老年人降壓葯物應用的基本原則

(1)小劑量：初始治療時通常採用較小的有效治療劑量，並根據需要，逐步增加劑量

(2)長效：盡可能使用1次/d、24h持續降壓作用的長效葯物，有效控制夜間和清晨血壓

(3)聯合：若單葯治療不滿意，可採用兩種或多種低劑量降壓葯物聯合治療以增加降壓效果，單片復方制劑有助於提高患者的依從性

(4)適度：大多數老年患者需要

我是李葯師，每天和您聊 健康 ，歡迎大家關注！如果您還有 健康 方面的疑問，歡迎留言咨詢，看到之後會在第一時間作出回復。

F. 老人高血壓怎麼辦

如果已經確診為高血壓，那麼就應該堅持正規用葯，不要迷信一些偏方，耽誤治療。

特別是對中老年人來說，血管的彈性降低，身體其他臟器的機能也逐漸退化，如果血壓出現劇烈的波動，很容易發生心腦血管意外，一旦出現輕則偏癱，重則危及生命。

所以老年人發現高血壓一定要到正規醫院進行降壓治療，控制好了之後帶葯出院，並且在日常生活中避免高鹽高脂的飲食，還要保持心情的愉悅舒暢。

G. 老人血壓高怎麼辦

老年人血壓高的時候，可以應用葯物降壓，也可以通過多吃海帶，西紅柿，大蒜，芹菜等食療方法降壓；同時注意堅持運動鍛煉，控制體重，保持精神愉快等，對於穩定血壓也有好處。高血壓是一種老年人，比較容易出現的疾病，尤其是體重超標，喜歡吃肉類食物的老人，更容易出現血壓高的情況。如果血壓不穩定，可能會誘發心梗，腦梗等更多心腦血管疾病，所以這種疾病對老人的健康和生存期，都會造成很大的威脅1.葯物降壓當老人血壓升高的時候，可以應用降壓葯控制血壓，比較常用的降壓葯包括利尿葯，受體阻滯劑，通道阻滯劑等。2.食療降壓（1）海帶因為海帶可以防止脂肪，在動脈壁上過多的沉積，從而起到降低血壓的作用，所以老人血壓偏高時，可以常吃海帶燉豆腐降血壓。（2）西紅柿因為西紅柿中含有番茄紅素，它可以促進膽固醇代謝的產物，盡可能多的排出體外，所以常吃西紅柿，也有降血壓的作用，老人血壓升高時，可以適當的多吃西紅柿，要注意吃熟西紅柿效果才能更好。（3）大蒜大蒜含有豐富的硫化物，它可以讓身體中的酶保持穩定，所以常吃大蒜的人，出現高血壓的幾率比較低，老年人血壓升高時，可以適當的多吃一些大蒜降壓。（4）芹菜芹菜是有名的降壓食品，當老年人血壓升高時常吃芹菜，不但有利於降壓，還因為粗纖維含量多，能潤腸通便。二、老人高血壓的調理方法1.堅持運動鍛煉老人血壓偏高時，要注意適量的運動，不但可以增強體質，提高身體的抗病能力，對於降壓也有一定的幫助，建議老人選擇慢跑、快走、打太極拳等，相對舒緩的運動方式進行鍛煉。2.控制體重如果體重超標，血壓升高的可能性會比較大，所以血壓高的老人，要注意控制自己的體重，如果體重超標，可以通過鍛煉達到減重的目的。3.精神愉快因為不良的情緒，往往會導致心跳加快，血壓升高，所以老年人血壓高時，一定要注意保持平和的心態，避免情緒過於激動，大喜大悲等。冬天是高血壓的多發期，由於溫度的降低導致血管收縮，心腦血管疾病在寒冷季節更容易發生。在這種情況下，老年人必須注意監測血壓，並將血壓控制在正常范圍內，有問題及時到正規的醫院治療，注意保暖，注意飲食，多運動。老年人的血壓，根據年齡的不同，其血壓的治療的目標值也是不相同的。如果是大於65歲的老人，血壓在150/90mmHg以下，我們可以不給予葯物治療。僅建議患者改善生活方式，就能夠達到血壓控制的目標。比如，減少鈉鹽的攝入，調整膳食結構，戒煙限酒，適當的減輕體重，以及有規律和適度的運動。改善睡眠，保持心態平衡，避免情緒波動，通過這些非葯物的治療，來改善血壓的偏高。

如果血壓高於150/90mmHg，可以調整葯物，例如ACEI、ARB、或者是β阻劑，鈣抗劑以及利尿劑等。通過這些治療，可以使血壓偏高的患者的血壓，達到正常。同時，一定要注意要自己學會測量血壓，做到自我監測。

（葯物的使用，需要在專業醫生的指導下進行。）希望可以幫到你

H. 老人血壓高怎麼調理比較好

在當今社會，很多老年人都普遍的患有高血壓等疾病，因為隨著人們的年紀逐漸增加，身體器官都會慢慢的退化，心血管也會逐漸變的沒有彈性，這樣就容易導致高血壓等疾病，那麼老人家血壓高怎麼調理呢?三頂養生網來為大家解答。

老年人血壓高怎麼調理?

1、高血壓不利於心臟健康，長期的高血壓會導致身體冠狀動脈血管粥樣硬化，從而導致心肌供血的減少，長久以往就會造成心臟疾病，危害心臟的健康。

2、高血壓還會危害大腦的健康，高血壓會導致腦血管發生病變，容易造成腦血栓、腦出血、腦梗塞等多種腦部疾病，不利於大腦的健康。

高血壓怎樣預防?

1、想要預防高血壓，大家最好養成鍛煉身體的好習慣，運動鍛煉不僅可以強身健體、提高身體免疫力，還具有預防多種疾病的作用。

2、想要預防高血壓還需要戒煙戒酒，因為香煙中的尼古丁和酒精都具有使血壓升高的作用，所以戒煙戒酒可以預防高血壓，還有益於身體健康

I. 老年人血壓高怎麼降壓

問題一：老人血壓高怎麼控制？ 每天血壓變化都有2個高峰時段，即早6點到8點和晚18點到20點，這兩個時間段也是心肌梗死、心絞痛、心臟猝死、腦卒中的高峰期。所以，要使全天血壓控制到滿意水平，即單純高血壓病人血壓低於140/85mmHg或更低，而糖尿病和尿蛋白(+)患者，血壓更要嚴格控制，一定要降到130/80mmHg。這樣就要求患者在嚴格改變生活方式，包括低鹽低脂飲食、戒煙限酒、減肥、避免緊張情緒、堅持有氧運動等基礎上，按照血壓波動規律及降壓葯物在體內的作用時間合理用葯。每天的第一次用葯時間在早6點起床時，如果是短效降壓葯，應在中午12點和下午17點到18點各加服一次；若是中效降壓葯的時間應早晚各1次，夜間血壓升高者，最好用長效或中效降壓葯物。 要使血壓控制穩定，大多使用聯合用葯，應在血壓波動高峰時或運動中測量血壓，在醫生指導下，從一種葯物小劑量開始，逐漸增加劑量或品種，要緩慢遞增。當臨床偶測血壓得到滿意結果後，最好通過24小時動態血壓監測來鑒定血壓是否平穩

問題二：為什麼老年人容易的高血壓？ 你好，為什麼老年人容易的高血壓， 因為老年人的動脈開始硬化導致阻塞，因而血流不暢。所以血壓就升高。

問題三：老年人出現高血壓後如何控制 你好!現高血壓可以診斷,再應做一腦部CT檢查以排除合並其他疾病.
應該積極治療高血壓,控制血壓在140/90以下,控制血脂和血糖,檢查心電圖`尿常規`腦CT,給予相應治療.
你好，用降壓葯加上平時生活調理.降壓葯有很多種都有其特點和適應症建議在醫生指導下結合你的情況用葯.平時注意清淡飲食適量運動放鬆心情.定期測量血壓1-2周應至少測量一次按時就醫.建議服用施慧達（苯磺酸左旋氨氯地平片），施慧達屬於二氫吡啶類CCB，是分子長效降壓葯物。它不僅具有明確的降壓療效，而且使用的劑量小，能很好的減少患者的代謝負擔。如果有高血脂必須同時治療，可選擇脂必妥片。這些都需要注意的，否則降壓效果可不好啊。
斌華，你好！首先祝你早日恢復健康！我來告訴你，預防「高血壓」平時要注意這樣幾則：
1）保持心情舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動，出現大喜或大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反復多次血壓升高，便會引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜，遇到不順心的事，要會克制自己。學會釋放心中不快的方法，如多與家人、老朋友交談，說出自己的想法和要求；每欲要發火時，便離開現場，去做別的事情，或改換話題，分散注意力，從而使怒氣怨言得到化解。
2）生活要有規律。對老年人來說，有規律的生活對預防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸，勞逸適度。每天要保持7--9小時的睡眠時間和1--2小時的體育活動時間。做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒(可飲少量白葡萄酒)。因煙中的主要成份尼古丁可使交感神經興奮，周圍血管收縮而致血壓升高；酒中的主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損，血管壁粥樣硬化，易於發生高血壓。
3）合理飲食，避免肥胖。老年人的飲食應以補充足夠的營養，又不致肥胖為原則，因為肥胖會引起血壓升高，增加心腦血管疾患的發病率。平日要注意避免過量進食，以清淡為主，盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時要控制食鹽的用量，每天用量以4--6克為宜。補充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮肢信此、蘿卜、蜂蜜等，因鈣劑具有降低血壓之功效。對肥胖老年人來說，要堅持節制飲食及參加體育鍛煉，且不可盲目服用減肥葯，以免引起副作用。
4）參加體育運動。實踐證實，適當的參加體育運動，能舒筋活絡、暢通氣血，對預防高血壓病有一定的作用。可根據自身的情況及周圍環境的狀況，選擇快步走、慢跑、打太極拳、練劍、游泳、打乒乓球等。做每一項運動，都要注意運動量，循序漸進，持之以恆，方能見效。
5）常聽音樂。優美的音樂，能使人心情舒暢、大腦放鬆，從而避免因過度緊張而使血壓升高，預防發生高血壓病。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊「採納為答案」。
推薦以下食療偏方供您參坦滾考：
高血壓病的飲食療法，是中醫的傳統療法。早期患者，在合理飲食的同時，可選用食療，用以平衡陰陽，調和氣血。

食療方：

1．芹菜歷迅500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。
2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。
3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程。
4．蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。將上3味同入砂鍋內煎煮，煮沸後即改用文火，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。
5．新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少......>>

問題四：為什麼老年人大多都有高血壓呢 老年人高血壓的原因主要有以下幾點： 老年人味覺功能減退，因此老年人喜歡食用鈉鹽高的食品，同時老年人腎臟排鈉能力降低。鈉鹽攝入能引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，引起血壓升高。 老年人腹部脂肪容易堆積，形成向心性肥胖，肥胖超重者高血壓的患病率比正常體重者高3～4倍。 老年人容易存在胰島素抵抗和繼發性高胰島素血症。同時，老年人交感神經活性高，血中腎上腺素水平較高，但不易排出，這些因素均能導致血壓升高。 此外，隨著年齡的增高，老年人的血管彈性降低，血管內膜增厚，管腔狹窄，常伴有動脈粥樣硬化，這是老年人收縮期高血壓的主要原因。 老年人高血壓的原因還有很多，如：精神因素、吸煙、飲酒、低鈣、低鎂及低鉀飲食、體力活動的缺少等都會導致血壓升高。老年人應該克服引起血壓升高的不利因素，保持樂觀情緒，戒煙戒酒，合理飲食，進行適度體力活動，讓血壓恢復到正常水平。

問題五：老年人血壓多高才合適 對於老年人來說140為收縮壓的話，是比較合適的。
理想性的血壓：收縮壓： 問題六：老年人如何選擇降壓葯？ 高血壓是老年人的常見病，對於輕度高血壓，醫生建議最好不用選擇葯物治療，但中度或嚴重者則應採取葯物治療配合非葯物療法。那麼老年人如何選擇降壓葯呢？如今層出不窮的「好降壓葯」，即長效降壓葯，首推長效鈣通道阻滯劑硝苯地平緩釋片，包括絡活喜、波依定、拜新同等。大量的臨床實驗證明，這類葯可以24小時內平穩有效降壓，而且對中風有一定預防作用，缺點是價格較貴。國產的倪福達較便宜，每月十幾元即可。血管緊張素轉換酶抑制劑洛丁新、蒙諾在降壓的同時可減少蛋白尿，保護腎功能，還有助於改善心功能，所以適合心腎功能不全的高血壓人群服用。但這兩種葯有咳嗽的副作用，可以取代它們的是血管緊張素受體拮抗劑。其代表葯代文在降壓的同時，還可以改善男性性功能。關於」不好的「降壓葯，短效鈣通道阻滯劑如心痛定，能夠升高血糖，增加心率;利尿類降壓葯雙氫克尿塞、壽比山等，長期服用會引發高尿酸血症、痛風;已經逐漸走向淘汰的老字型大小降壓葯利血平會引發突然低血壓;維壓靜可導致陽痿;胍乙啶有一定肝毒性，可引起頭痛。但老字型大小降壓葯由於價格便宜，很多老年人一直在服用。它們都屬於短效降壓葯，容易使血壓忽高忽低，損傷血管內皮，造成動脈粥樣硬化。這也是許多老年人吃了一輩子降壓葯，到晚年還是發生心梗、腦梗或腎衰的原因所在。使用降壓葯是一門學問，最好請醫生根據自己的病情和經濟條件選擇。

問題七：患有高血壓的老年人應該怎樣調節飲食比較合理 1、飲食養生三原則
原則一：高蛋白、低熱量原則二：預防腦梗塞原則三：中和活性氧
著名醫學專家洪昭光教授提出的「兩句話，十個字」的膳食原則非常符合飲食養生之道。第一句話：一、二、三、四、五;第二句話：紅、黃、綠、白、黑。
「一」是每天喝一袋牛奶;
「二」是二百五十克到三百五十克碳水化合物，相當於六兩到八兩的主食;
「三」是三分高蛋白，人吃蛋白不能太多，也不能太少，三四分正好，其中一分就是一兩瘦肉或一個雞蛋，或二兩魚蝦，或半兩黃豆，一天三分即可;
「四」是四句話，即「有精有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽」，其中三四五頓是指每天吃的餐數;
「五」是500克蔬菜和水果;
「紅」是一天一個西紅柿;
「黃」是多食用含有維生素A的蔬菜，而黃紅色的蔬菜中含有維生素最多，如胡蘿卜、西瓜、紅薯、老玉米、南瓜、紅辣椒等;
「綠」是飲綠茶;
「白」是使用燕麥粉、燕麥片;
「黑」是黑木耳。
民以食為天，合理的膳食很重要，可以讓你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低，血凝度不粘也不稀。
2、國際上公認的六種保健飲品
第一：綠茶第二：紅葡萄酒第三：豆漿第四：酸奶第五：骨頭湯第六：蘑菇湯
3、國際上工人的六種保健食品
（1）谷類：老玉米、芥麥、馬鈴薯、小米、燕麥。
（2）豆類：大豆及豆製品（豆漿、豆腐腦等）。
（3）菜類：胡蘿卜、南瓜、苦瓜、番茄、黑木耳、大蒜、花粉。
（4）藻類：螺旋藻、紫菜、龍須菜、裙帶菜、羊棲菜、馬尼藻、海帶等。
（5）動物：蝦、魚、雞、鴨、兔。
（6）植物：花粉。
4、有益於腦血管疾病的食物
（1）洋蔥：具有降脂、降壓、膽固醇的作用。
（2）玉米：對高血壓、動脈硬化、冠心病、某些癌症等均有良好的防治作用。
（3）燕麥，又稱莜麥：具有降低血清膽固醇、甘油三脂、脂蛋白等功能。
（4）蘋果：能防止血中膽固醇的增高，減少血液中的含糖量。
（5）獼猴桃：具有預防胃癌、降低血膽固醇及甘油三脂水平，有穩定血壓及降低血壓作用。
（6）醋、醋蛋：對防治動脈硬化、腦血栓、高血壓、心肌梗死等有較好療效。
（7）綠豆：具有明顯的清熱解毒、清暑利尿等功用。特別適用於高脂血伴有肥胖或糖尿的病人服用。
（8）山楂：能促進消化液的分泌。促進食慾，幫助消化，如：散淤、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦等功效。現代醫學葯理研究證明，山楂有加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅和冠狀血管血流量防止由於電解質不均衡而引起的心律失常，以及降低膽固醇、降壓、利尿和鎮靜等作用，所以成為防治心、腦血管疾病的良葯。
（9）香菇：香菇有降血壓、消食去脂、抗病毒、抗癌等作用。臨床觀察對患有高脂血症、動脈硬化的病人服用炒鮮香菇或香菇降脂湯，有明顯的降脂作用。
5、降壓食物的特別推薦
（1）芹菜：炒食和涼拌皆可，可用於治療高血壓和血管硬化。經常食用有降壓、安神、鎮靜的功效。
（2）茄子：高血壓、動脈硬化症、咯血、紫斑症及壞血病患者吃茄子有益，有輔助治療作用。
（3）胡蘿卜：它具有促進維生素C的作用和改善血管的功能，能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進****合成，因而有降低血壓，強心等效果，又有明顯的降低血糖作用。
（4）薺菜：具有和脾、利尿、明目、健胃、解毒等功效，而且連花帶果均可入葯。對治療高血壓、眼底出血、牙齦出血及腎炎水腫等均有一定療效，具有降低血壓的功能。
（5）淡菜：為貽貝科動物貝肉，俗稱水菜。
（6）海菜：對治療甲亢病有效;可降低血壓;有利於減肥;治療便秘。
（7）花生：可降低血液膽固醇，降低血壓......>>

問題八：如何降低老年人高血壓 高血壓分繼發性和原發性，繼發性高血壓由各種原因引起，如腎病等，而原發性高血壓則病因不明。對於前者，一旦病因去除，病人即不再有高血壓，不需要終生服葯。而對於後者，由於病因不明，無法根治，需要終生服葯。有些病人經一段時間的治療後，血壓接近正常，於是就自動停葯。一方面停葯後血壓可重新升高，另一方面，即使血壓升得不是很高，我們不知道器官損傷是否繼續進展，血壓高不過是高血壓病的臨床表現之一。何時服葯，時辰有講究
血壓在一天24小時中不是恆定的，而是存在著自發性波動。當人在睡眠時，血壓可大幅度下降。如果你在白天經常忘了服葯，而在晚上臨睡前服用降壓葯、則有可能使血壓在夜間降得太低。特別是老年人，容易誘發腦缺血性中風。在致命的腦血管意外中，約40％與低血壓有關。所以，老年高血壓病人不宜睡前服葯。
天獅的三康；維康、益康、活力康，對高血壓高血脂的防治挺有作用的，可以試一試。

J. 老人血壓高怎麼調理比較好

老人高血壓的飲食原則

一、多吃優質的蛋白質

高血壓人群每天膽固醇的攝入量不到超過300毫克，很多人對這個數據沒有改變，正常而言，一個正常大的雞蛋再加上一塊薄薄的掌心大的瘦肉，就可以滿足一天當中對膽固醇的需求量。高血壓患者一定要警惕膽固醇哈量比較高的食物，比如動物的內臟以及鹵煮等等。

這么多東西不能吃，那麼我們高血壓患者多吃什麼好呢

高血壓患者多吃這些食物比較好

——茄子

茄子含有豐富的維生素，可以幫助降低身體內的膽固醇含量，可以達到很好的保護心血管的效果。

——芹菜

芹菜是眾所周知的一種降壓菜，是因為可以疏通血管，幫助擴張血管並進一步達到降血壓的效果。