老年人的心情

㈠ 老年人怎樣對待情緒變化

情緒，具體地說，可分為「喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲」七種，其中最基本的是喜、怒、哀、懼四種形式。 良好的情緒，有利於健康，有利於學習，有利於成功；不良的情緒，則有害於身體，有礙學習，有礙進步。因此，防止情緒危機，提高調節情緒的本領是老年人學會心理保護的必修課題。 對一切不要抱過高的期望值，不做非分之想。要留一席心理空間，這樣，對事後的結局容易接受。 保持和創造愉快的心境。樹立樂觀的態度，是克服不良消極情緒的制勝法寶。每個人可以依據自己的情況，去設想和創造一個心情愉快的環境。情緒雖有外界因素，但人是可以控制情緒的。困難面前不氣餒，委屈面前不怨人，知足者常樂。 學會明智。要認識到世界上沒有十全十美的人和事。事物總是相對的。苛求別人或過分要求自己，都是不理智的。「風物長宜放眼量，牢騷太盛防斷腸」。把事情看開了，心胸就能開闊，情緒自然就能保持穩定。 適當地贊美自己。不自卑，不自憐，不自責，以積極的態度稱贊自己，這樣會對你的行為產生積極的作用。 在不利的環境面前，要學會疏泄自己的消極情緒。可找幾個知心朋友，發泄內心的苦悶和不滿，正當的宣洩，有利於心理沉澱的釋放。 遇到失意時要學會自我解脫。蘇軾當年同弟弟分別七年未晤，心情憂郁，寫下了有名的《水調歌頭·明月幾時有》，從月亮盈虛變化得到啟示，最後想開了：「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但願人長久，千里共嬋娟。」這可以作為老年人擺脫煩惱的借鑒。 主動參加一些戶外的文體活動。從看電影、欣賞戲劇、閱讀書籍中領略美景風光，感受生活的歡樂，傾注自己的興趣。這樣可以排釋被冷落的消極情緒。

㈡ 老人病重的心情句子

因為愛過，所以慈悲;因為懂得，所以寬恕。

2.生旦凈末丑，人生大舞台。你我皆過客，誰能做主宰?莫羨君王貴，敢笑權貴痴。不被名利累，自在世上仙!當你累的時候，就想想這幾句吧，願你永無煩惱!

3.我沒認識你之前，我真沒發現原來我有以貌取人這毛病。

4.無論怎樣，一個人借故墮落，總是不值得原諒的，越是沒人愛，越要愛自己。

5.你可以擁有愛，但不要執著，因為分離是必然的。

6.輕輕的我來了，撫平你緊瑣的眉頭；輕輕的我走了，讓所有的憂愁隨我而去。請不要再留戀那些不屬於你的煩惱，生活每天都在繼續，快樂每天都在上演，願你放下苦惱，天天開心！

7.不要認為失去了一切，不要為這點小事而沮喪，成功的路不只一條，重新開始，再來一次，其實，還有很多機會，只要我們能好好的把握祝

8."回首往事，彷彿就在昨日；前塵舊愛，早已隨風飄逝；幸福點滴，是抹不掉的回憶；相信你，定能走出人生雨季；更要祝福你分手之後可以活出不一樣的美麗"

9.當你覺得處處不如人時，不要自卑，記得每個人都有自己的閃光點；當別人忽略你時，不要傷心，每個人都有自己的生活；當你很無助時，不要忍著，哭過必須振作。即使輸了一切，也不要輸掉微笑！

10.每個人的成功都是踩著無數的失敗建立起來的！否則，他的成功絕對不會穩定，很容易垮掉！別怕失敗，要敢於面對他，就像剛開始怕面對陌生人，接觸時間長了說不定就是好朋友了！

㈢ 老年人應該怎樣保持好的心態

開始時，你的交往任務可以簡單一些，然後逐漸加強交往的難度。在交往過程中，尊重別專人的特點屬與習慣。

一方面要善於幫助他人，從中贏得別人的尊重和真誠的友誼，另一方面，又要善於求助於人，通過別人的幫助，使自己的心情變得開朗。

另外，我們空巢老人還應讓婚姻「煥發青春」。少年夫妻老來伴，孩子離巢，老年夫妻應及時將情感轉向老伴，從而填補因子女離巢而留下來的情感真空。

㈣ 保持好心情對老年人來說有多重要

不管年復輕人還是老年制人保持好心情對身體都有好處，看電視上經常會報道很多得了大病的老年人保持一個好的心情最後能和病魔抗爭好多年，有的老年人在得知自己生病了以後反而鬱郁寡歡，結果更糟糕，所以就是好心情就像一劑良葯，可以讓人身體健康。

㈤ 老年人情緒激動脾氣暴躁

不知道大家是否發現了，自己家中的父母老了之後，脾氣暴躁很多，一些小事情就可以讓自己年老的父母動大怒，這是為什麼呢？老年人的脾氣為何如此暴躁呢？老年人肯定不是無緣故地脾氣暴躁，老年人脾氣暴躁是有原因。現在就給大家介紹老年人脾氣暴躁的原因。
第一：性格原因
有的老年人之所以暴躁，這主要是因為他的性格如此。有的一些老年人在年輕的時候，就容易暴躁，老了之後肯定還是如此。老年人脾氣暴躁，有的時候僅僅只是性格原因。
第二：痴呆症
有的老年人原來是一個溫和的人，但是這樣的老年人一旦患上痴呆症，他們有的時候也會發火的。老年人脾氣暴躁，有可能是痴呆症，痴呆症會讓老年人的大腦功能退化，導致老年人不能控制自己的情緒，容易暴躁或者激動。
第三：其他疾病
除了痴呆症之外，有的一些疾病也會讓老年人容易暴躁，比如糖尿病、甲亢、高血壓等等。甲亢患者的最明顯的表現就是情緒激動，這樣的老年人很容易急躁，很容易發脾氣。很多的疾病都會讓老年人的情緒難以控制，都會讓老年人變得暴躁起來。
老年人脾氣暴躁，家人一定要多關心老年人，看看老年人是否有精神問題，看看老年人的身體是否健康。在有必要的情況下，在老年人突然變得暴躁的前提下，大家可以帶老年人去做體檢，看看老年人是不是患上了某種疾病

㈥ 老年人為什麼要避免悲傷心情

「悲傷」是由悲痛而致使傷心的一種情緒或心態。中醫認為悲是憂的進一步發展，兩者損害的均是肺臟。悲傷過度折陽損壽。

科學家們認為，人的壽命可達110歲以上，極限可高達160歲。但為什麼只有少數人活到了100歲左右，而一般人只能活到七八十歲呢?研究表明，人的一生中除生活坎坷和勞累外，「感情傷害」是減少壽命的主要原因。

現代醫學心理學研究證實，現代人的感情釋放受到精神心理、社會環境、情感傾向與物質條件等多方面的輻射影響，情緒上的開朗與抑鬱、熾熱與冷漠、喜悅與焦慮、平和與暴怒、歡樂與痛苦，婚姻、家庭及事業上的順利與挫折、成功與失敗往往相伴而生，互相轉化，一旦失落占據上風，則削弱生理機能，各種致病因子肆虐，有損健康。中外醫學家都一致認為，胃潰瘍及十二指腸潰瘍、心血管疾病、腦血管疾病、某些精神病和癌症絕非傳染所致，而主要緣於或惡化於精神因素，即「感情傷損」起重要作用。

悲傷的情緒也需要及時宣洩和疏導。如今，化郁解憂，使悲傷的情緒得以改變，辦法也有許多。如種種花草、練練書法、看看相冊、聽聽音樂、集郵、打牌等等。古人曰：「七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝於服葯。」這些辦法很有效。還可多接觸人，常找些朋友聊聊天，尤其多接觸情緒樂觀者，吐吐心際郁悶，發發牢騷，使自己心胸開闊，擺脫悲傷情緒，使自己的情緒盡快地穩定下來。

不少科學家通過研究證明：人在悲傷時，最好是大哭一場，而不該強忍住自己的淚水，把辛酸的眼淚往肚子里咽。

情緒不佳時，還可以多長吁短嘆幾聲，進行感情上的自我調節。科學研究表明：長吁短嘆有鬆弛神經的作用，驚恐、惆悵時長吁短嘆幾聲，有安心定神作用；悲傷、憂愁時長吁短嘆幾聲，會吐盡愁懷，心情寬松。

食物在很大程度上能左右人的情緒，這對不少人來說可能有點陌生。科研資料顯示，健康的情緒離不開合理的膳食成分，用調整膳食結構的方法來調整情緒，也是人們應採用的一個很好的辦法。攝入較多的蛋白質會使人興奮，攝入較多的脂肪使人煩躁、疲勞、憂郁；攝入碳水化合物則會使人平靜。人們的膳食這三種主要營養素應保持科學的比例，進行有意識的調節，使其情緒保持正常。這也是近代醫學的一個重大進展。

在人生的旅途上，喜怒哀樂，在所難免，每個人都應以常樂者的經驗為鑒，胸懷坦盪，豁達大度，笑口常開，常葆童心。此乃養生之道也!哲學家康德有句名言：「老年時像青年一樣高高興興吧，青年人好比百靈鳥、有他的晨歌；老年人好比夜鶯、有自己的夜曲!」

㈦ 老年人心情煩躁怎麼辦

老年人退休之後沒事情做，很容易無聊、煩躁的，找點事情做，想開點，自然就會好了

㈧ 老年人怎麼保持愉悅的心情

可以做一些喜歡的事，比如下棋看書跳廣場舞，保持好的心態最重要。

㈨ 老年人旅遊的心情

老人旅遊的心情應該也是很快活的因為他們到這個年齡以後已經放下很多兒女也都成家少操了很多心然後出來散散心旅遊一下心情應該是不錯的

㈩ 贊美老年人的年輕心態

1、聽了老人言，不會作大難；不聽老人言，到老不周全。

2、不聽老人言，吃苦在眼前回。

3、老年時像答青年一樣高高興興吧！青年，好比百靈鳥，有它的晨歌；老年，好比夜鶯，應該有他的夜曲。

4、老當益壯，窮且益堅、老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。

5、垂頭自惜千金香，伏櫪仍存萬里心。

6、三斤子姜不如一斤老薑。

7、老驥思千里，飛鴻閱九洲。

8、每個老人都抱怨世界在墮落，抱怨下一代的無禮和傲慢。

9、歲老根彌壯，陽驕葉更陰。

10、烏球子樹老來紅，荷葉老來結蓮蓬。

11、日落西山，氣息奄奄，人命危淺，朝不慮夕。

12、老去心情隨日減，遠來書信隔年間。

13、甘蔗老來甜，辣椒老來紅。

14、晚年惟好靜，萬事不關心。

15、老年的悲劇不在於一個人已經衰老，而在於他依舊年輕。

16、壯心未與俱老，死去猶能作鬼雄。

17、發白如雪，那是歲月滄桑撒下的鮮花，彎軀如弓，那是時間老人積蓄的能量，手如槁木，那是神農賜予不斷收獲的碩果，睛若黃珠，那是上蒼賜予五彩繽紛的顏色。